• ความนับถือตนเองคืออะไร?
• มีความทะนงตนสูง
• ตนเองต่ำ
• วิธีการปรับปรุงความนับถือตนเอง?
• ความนับถือตนเองและวัยรุ่น

เราอธิบายว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไรและมีความนับถือตนเองประเภทใด วิธีการปรับปรุงความนับถือตนเอง? ความนับถือตนเองในวัยรุ่น

เป็นการประเมินที่ปกติแล้วเราทำด้วยตัวเอง

ความนับถือตนเองคืออะไร?

ความภาคภูมิใจในตนเองเรียกว่าชุดของ การรับรู้การประเมินค่าและความชื่นชมที่บุคคลมีเกี่ยวกับตนเองหรือกิจกรรมที่เขาดำเนินการ นี้สามารถเน้นที่ตัวของคุณทั้งหมด งานของคุณ หรือลักษณะร่างกายของคุณ ฯลฯ เป็นการประเมินที่ปกติแล้วเราทำด้วยตัวเอง

ทั้งหมด บุคคล พวกเขามีจินตนาการว่าพวกเขาเป็นใคร หน้าตาเป็นอย่างไร เก่งอะไร ทำอะไรไม่ดี และคนอื่นมองว่าพวกเขาเป็นอย่างไร หรือเปล่านะ คำอธิบาย สิ่งที่เราสร้างด้วยตัวเราเอง ความจริงก็คือมันก่อตัวขึ้นในช่วงวัยเด็ก และความสัมพันธ์ของเรากับตัวเราเองขึ้นอยู่กับความนับถือตนเอง

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นแนวคิดที่สำคัญในสาขาวิชาของ จิตวิทยา และ การศึกษามากเสียจนนิยามของมันมักจะขึ้นอยู่กับวิธีการทางจิตวิทยาที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น นักจิตวิทยา อับราฮัม มาสโลว์ ผู้สร้างปิรามิดที่มีชื่อเสียงของลำดับชั้นความต้องการของมนุษย์ รวมอยู่ในทฤษฎีของเขาถึงขั้นทั้งหมดของปิรามิดสำหรับ "ความต้องการการเห็นคุณค่าในตนเอง" เช่น การยอมรับ ความมั่นใจ ความสำเร็จ หรือ ฉันเคารพ.

อะไรมากที่สุด หลักคำสอน อย่างไรก็ตาม ในทางจิตวิทยา การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นค่านิยมหลักในความสัมพันธ์ระหว่างเรากับผู้อื่น เนื่องจากทุกคนยอมรับปริมาณของความรักหรือในทางกลับกัน รูปแบบของการล่วงละเมิดที่พวกเขารู้สึกว่าสมควรได้รับ การเห็นคุณค่าในตนเองยิ่งนั้นย่อมมีจุดเริ่มต้นในความสัมพันธ์แบบพ่อของเรา เนื่องจากการเห็นชอบของพ่อและแม่เป็นกุญแจสำคัญในการ บุคลิกภาพ มีสุขภาพดีในอนาคต

มีความทะนงตนสูง

เราพูดถึงความภาคภูมิใจในตนเองสูง (หรือ "บวก" หรือ "ถูกต้อง") โดยทั่วไปเมื่อบุคคลนำเสนอลักษณะบุคลิกภาพต่อไปนี้:

• ความมั่นใจในตนเอง. บุคคลนั้นรู้และยอมรับของพวกเขา ค่า และเต็มใจที่จะต่อสู้เพื่อพวกเขาแม้จะเผชิญกับการต่อต้าน ในเวลาเดียวกัน เขาสามารถเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขาได้ หากประสบการณ์บอกเขาว่าพวกเขาคิดผิด
• การยอมรับ บุคคลยอมรับตนตามที่ตนเป็นอยู่ ไม่ได้หมายความ ว่าไม่พยายามเอาชนะความกลัว เอาชนะความชั่ว นิสัย หรือเปลี่ยนแปลงแต่คุณไม่รู้สึกผิดในสิ่งที่คุณเป็นหรือที่วิธีคิดของคุณดูไม่เหมาะกับคนอื่น
• การประเมินตนเอง. บุคคลถือว่าตนมีกำลังพอประมาณ มีสิ่งของให้ผู้อื่นและสัมพันธ์กับตนตามเงื่อนไข ความเท่าเทียมกัน และของ ศักดิ์ศรี.
• ความหลงใหล. เขาสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมบางอย่างและชื่นชมยินดีในการดำรงอยู่ของเขาเองซึ่งไม่ได้หมายความว่าเขาอยู่ในสภาวะที่มีความสุขอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถเศร้าหรือมีความสุขได้เหมือนคนอื่นๆ แต่เมื่อเผชิญกับสิ่งเร้าภายนอกหรือสิ่งเร้า

ตนเองต่ำ

ในทางปาก เราพูดถึงความภาคภูมิใจในตนเอง "ต่ำ" (ในคำศัพท์อื่นๆ: "ผิด") เมื่อผู้คนแสดงสิ่งต่อไปนี้ พฤติกรรม:

• การวิจารณ์ตนเองอย่างต่อเนื่อง บุคคลนั้นยังคงอยู่ในสภาพความไม่พอใจตลอดกาล ลดน้อยลง หรือเห็นด้านลบของทุก ๆ อย่างที่เขาทำหรือได้รับ
• ความรู้สึกไวต่อการวิจารณ์ บุคคลนั้นทนต่อการวิพากษ์วิจารณ์เพียงเล็กน้อยและเป็นปฏิปักษ์กับผู้ที่ถามเขาและไม่พอใจได้ง่าย
• บังคับความปรารถนาที่จะโปรด บุคคลนั้นให้ผู้อื่นอยู่เหนือความต้องการของตนเอง เพื่อที่จะได้รับการอนุมัติจากพวกเขา และไม่สามารถปฏิเสธได้
• ความสมบูรณ์แบบ บุคคลนั้นเรียกร้องให้ตัวเองทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งมักจะเป็นไปไม่ได้ และความล้มเหลวเพียงเล็กน้อยแสดงถึงความหายนะสำหรับเขา
• ความผิดอย่างต่อเนื่อง บุคคลนั้นไม่สามารถให้อภัยความผิดพลาดและถูกประณามชั่วนิรันดร์สำหรับพวกเขา
• การป้องกันตัว บุคคลนั้นมีปฏิกิริยาต่อชีวิตเหมือนถูกโจมตีอย่างต่อเนื่อง และไม่สามารถเห็นด้วยกับความเพลิดเพลินในการอยู่อาศัยหรือความสุขอย่างเต็มที่

วิธีการปรับปรุงความนับถือตนเอง?

เคล็ดลับง่ายๆ บางประการในการจัดการกับความนับถือตนเองคือ:

• หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบ เข้าใจว่าทุกคนทำสุดความสามารถด้วยความสามารถของตน
• เป็นจริง เกี่ยวกับ เป้าหมาย ข้อเสนอ (ที่ทำได้และในระยะสั้นและระยะกลางจะดีกว่า) แต่ยังรวมถึงข้อบกพร่องและคุณธรรมด้วย (อย่าขยายหรือย่อให้เล็กสุด)
• สร้างสันติ. กับอดีตและความผิดพลาดที่เกิดขึ้นกับความเสียหายที่ได้รับหรือกับสิ่งที่สูญเสียไป การปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญในการดำรงอยู่ในปัจจุบัน
• ปกป้องตัวคุณเอง อย่ายอมแพ้ต่อคำขอของผู้อื่นที่ขัดแย้งกับสิ่งที่เราต้องการหรือต้องการ หรือละทิ้งสิ่งที่เราแสวงหาเพียงเพื่อให้ได้รับความเห็นชอบจากผู้อื่น ของคุณเองสำคัญที่สุด

ความนับถือตนเองและวัยรุ่น

วัยรุ่นเป็นขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้งใน มนุษย์ซึ่งเครื่องหมายของความภาคภูมิใจในตนเองสามารถชี้ขาดในการสร้างผู้ใหญ่

ความเชื่อมั่นนี้ทำให้โรงเรียนและนักการศึกษาทั่วโลกแก้ไขปัญหาที่ละเอียดอ่อนของการล่วงละเมิดหรือ กลั่นแกล้งตลอดจนอารมณ์และเพศศึกษาใน ประชากร วัยรุ่นเนื่องจากมีความอ่อนไหวและเปราะบางที่สุดในแง่ของการเห็นคุณค่าในตนเอง