- การสื่อสารภายในบุคคลคืออะไร?
- ตัวอย่างการสื่อสารภายในตัว
- ลักษณะของการสื่อสารภายในตัว
- ปัญหาการสื่อสารภายในตัว
- การสื่อสารระหว่างบุคคล
เราอธิบายว่าการสื่อสารภายในบุคคลคืออะไร ตัวอย่างและลักษณะเฉพาะ นอกจากนี้สิ่งที่เป็นปัญหาที่นำเสนอ
การสื่อสารภายในบุคคลคืออะไร?
การสื่อสารภายในบุคคลคือสิ่งที่บุคคลสร้างขึ้นด้วยตัวเขาเอง แบบฟอร์มนี้ของ การสื่อสาร แสดงว่าเป็นเหมือนกันบุคคล ที่ปล่อยออกมาและในเวลาเดียวกัน สภาพอากาศที่ได้รับข้อความเดียวกัน
การสื่อสารภายในตัวประกอบด้วย การวิเคราะห์ ที่บุคคลนั้นดำเนินการเป็นการส่วนตัวและสามารถรวมทุกอย่างที่บุคคลนั้นได้ยิน อ่าน หรือพูดซ้ำ ผ่านการสื่อสารประเภทนี้ที่ผู้คนเชื่อมต่อกับจิตสำนึก สะท้อน ให้กำลังใจ หรือสงบสติอารมณ์ บทสนทนาภายในนี้ยังสามารถก่อให้เกิดข้อความหรือ ความคิด ด้านลบที่สร้างความกลัว ความไม่มั่นคง หรือ ความวิตกกังวลท่ามกลางอารมณ์อื่นๆ
การสื่อสารภายในบุคคลนั้น นอกเหนือไปจากความคิดหรือการไตร่ตรอง ความคิด ความฝัน และความคิดออกมาดัง ๆ
ตัวอย่างการสื่อสารภายในตัว
ผู้คนสามารถมีการสื่อสารภายในประเภทต่างๆ ได้ ตัวอย่างบางส่วนมีดังต่อไปนี้:
- ระหว่างส่วนต่างๆ ของร่างกาย สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออวัยวะของร่างกายส่งข้อความถึง ระบบประสาทส่วนกลาง. ตัวอย่างเช่น ความรู้สึกร้อนหรือเย็น อยากกิน ความเจ็บปวด แสบร้อนหรือจั๊กจี้
- เสียงดัง หลายครั้งที่ผู้คนพบว่าตัวเองกำลังพูดกับตัวเองหรือแม้แต่อ่านออกเสียง วิธีนี้จะช่วยให้คุณตั้งสมาธิ ใจเย็น จัดระเบียบความคิดหรือตั้งสมาธิได้ บางครั้งรูปแบบการสื่อสารนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว
- เชิงลบ เป็นเรื่องเกี่ยวกับความคิดหรือความคิดที่สร้างความปวดร้าวให้กับผู้คนและอาจส่งผลต่อ ความนับถือตนเอง ของบุคคล รวมถึงการเชื่อมโยงกับส่วนที่เหลือของ สังคม. ความคิดเชิงลบเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ภัยพิบัติ บุคคลในกรณีนี้มักจะรักษา บทสนทนา กับตัวเขาเองที่สร้างการปฏิเสธ ความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด หรือความสงสารต่อเขา
- เหยื่อ. บุคคลนั้นรักษาบทสนทนาที่เขารู้สึกว่าส่วนที่เหลือเหนือกว่าเขาและรู้สึกไม่ได้รับการปกป้องโดยสิ้นเชิง
- ไม่เกี่ยวข้อง การมีความคิดแบบนี้หมายความว่าบุคคลนั้นไม่สามารถหลุดพ้นจากวัฏจักรแห่งความเหนื่อยล้าและความเครียดที่เลวร้ายได้ เนื่องจากพวกเขาไม่หยุดพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่า วัตถุประสงค์ ที่ไปไม่ถึงหรือหงุดหงิดใจใดๆ
- วิจารณ์ตนเอง มันเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นรู้สึกไร้ค่าและการประเมินตนเองทั้งหมดที่เกิดขึ้นนั้นเป็นลบโดยสิ้นเชิง
ลักษณะของการสื่อสารภายในตัว
มีรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกัน และเพื่อระบุตัวตนภายในจากส่วนที่เหลือ คุณลักษณะบางประการที่ควรพิจารณามีดังนี้:
- มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ บุคคลนั้นไม่สามารถเลือกที่จะรักษาการสื่อสารประเภทนี้ได้หรือไม่ เพื่อเป็นตัวอย่างที่ชัดเจน ไม่เหมือนเมื่อโทรศัพท์ดังขึ้นและแต่ละคนเลือกที่จะไม่รับสาย การสื่อสารภายในบุคคลนั้นแค่ "ผุดขึ้น" และอาจจัดการได้ยากมาก
- เป็นด้านเดียว ต่างจากการสื่อสารทวิภาคีหรือพหุภาคีซึ่งมีการแลกเปลี่ยนบทบาทระหว่างผู้ส่งและผู้รับ ในที่นี้การสนทนาเป็นระหว่างบุคคลเพียงคนเดียวซึ่งในเวลาเดียวกันคือผู้ส่งและผู้รับข้อความ (ไม่มีการเปลี่ยนแปลงบทบาทหรือ “ข้อเสนอแนะ”).
- พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นตัวอักษร หลายครั้งที่แต่ละคนต้องตีความหรือไตร่ตรองถึงข้อความที่เขาส่งถึงตัวเอง
- มันทำงานเป็น "ตัวกรอง" การสื่อสารประเภทนี้ช่วยให้ผู้คนประพฤติตนในลักษณะที่ "เป็นที่ยอมรับของสังคม" ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่ทำให้ผู้คนสามารถเซ็นเซอร์ความคิดเห็น ท่าทาง และพฤติกรรมบางอย่างที่ตนเองมองข้ามได้
- ไม่ใช้คนเดียว บทสนทนาเหล่านี้กับตัวเองสามารถทำได้โดยใช้บุคคลที่หนึ่ง แต่รวมถึงบุคคลที่สองด้วยขึ้นอยู่กับแต่ละคนตลอดจนสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
ปัญหาการสื่อสารภายในตัว
ดังที่กล่าวข้างต้น ผู้คนสามารถมีความคิดเชิงลบและสิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อ สุขภาพ เช่นเดียวกับความผูกพันของเขากับคนอื่น ๆ จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะระบุว่าเมื่อใดที่บุคคลนั้นทุกข์ทรมานจากโรคนี้ ปัญหา เพื่อทำงานกับพวกเขา
นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นที่ความคิดหรือข้อความซ้ำแล้วซ้ำอีกในหัวของแต่ละบุคคลและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจเพราะอาจส่งสัญญาณเกี่ยวกับปัญหาภายนอกที่บุคคลต้องเผชิญและแก้ไข เมื่อเสร็จแล้วข้อความจะหายไป
เป็นเรื่องปกติมากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความคิดเชิงลบที่จะหันไปหานักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำพวกเขาให้เอาชนะพวกเขา หรือเพื่อช่วยให้บุคคลนั้นอยู่ด้วยกัน กับพวกเขาโดยไม่กระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองหรือ จัดการ.
สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีควบคุมตนเองก่อนความคิดประเภทนี้ แม้จะไม่ใช่ทางพยาธิวิทยา แต่อยู่ในสถานการณ์กดดันหรือเครียดมากเกินไป การมีความคิดเชิงลบเป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คิด มีการศึกษาวิจัยที่เปิดเผยว่าแต่ละคนอุทิศเวลาประมาณ 15 ชั่วโมงต่อวันเพื่อพูดคุยกับตัวเอง และจากทั้งหมดนั้น 80% ของการสื่อสารเหล่านั้นจะเป็นลบ
การสื่อสารระหว่างบุคคล
เป็นเรื่องปกติมากที่จะเปรียบเทียบการสื่อสารระหว่างบุคคลกับการสื่อสารระหว่างบุคคล อันหลังหมายความว่าอย่างไร? เป็นเรื่องเกี่ยวกับการสื่อสารซึ่งกันและกันที่มีอยู่ระหว่างคนอย่างน้อยสองคน ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่ฝ่ายเดียว แต่เป็นทวิภาคีหรือพหุภาคี
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในการสื่อสารระหว่างบุคคล บทบาทของผู้ส่งและผู้รับมีการแลกเปลี่ยนกันอย่างต่อเนื่อง และในขณะเดียวกัน บุคคลที่ส่งข้อความก็ไม่เหมือนกับผู้ที่ได้รับข้อความ