- ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?
- สาเหตุของภาวะซึมเศร้า
- อาการซึมเศร้า
- ภาวะซึมเศร้าภายในร่างกาย
- โรคซึมเศร้าเรื้อรัง
- ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
เราอธิบายว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไร ประเภทที่มีอยู่ และสาเหตุหลัก อีกทั้งอาการและสิ่งที่เป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังคืออะไร
ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?
อาการซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยทางจิตชั่วคราวหรือถาวรที่มีลักษณะความรู้สึกเศร้าโศกเศร้าและรู้สึกผิดอย่างลึกซึ้งรวมถึงการไม่สามารถเพลิดเพลินและบ่อยครั้งของ ความวิตกกังวล. อาจเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกและเกิดขึ้นชั่วคราว แต่ทิ้งรอยลึกไว้บนตัวบุคคล หรือกลายเป็นโรคเรื้อรังจนต้องรักษาทางจิตเวช
แท้จริงแล้วภาวะซึมเศร้าคือ ชุด ของความเจ็บป่วยทางอารมณ์และทางจิตที่สามารถมีสาเหตุที่หลากหลายของประเภททางชีววิทยา (ฮอร์โมน, ประสาทเคมี, พันธุกรรม) สังคม (จากประสบการณ์, ความรัก) และ / หรือทางจิตใจ (ทางอารมณ์, บาดแผล) อายุใด ๆ อ่อนไหวต่อความทุกข์ทรมานแม้ว่าโดยปกติมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและมักปรากฏในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว
ประเภทหลักของภาวะซึมเศร้าคือ:
- โรคซึมเศร้า. ปรากฏเพียงครั้งเดียวโดยไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือการบริโภค สาร ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทและมีผลกระทบเฉพาะต่อ ชีวิต ของผู้ป่วย มักเป็นเหตุการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง
- โรค dysthymic ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม dysthymia เชื่อกันว่ามีต้นกำเนิดทางพันธุกรรมและประกอบด้วยภาวะซึมเศร้าระยะไม่รุนแรง แต่เป็นเวลานาน
- โรคไซโคลไทมิก เรียกอีกอย่างว่า cyclothymia ถือเป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงของโรคสองขั้ว เนื่องจากประกอบด้วยภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางที่สลับกับช่วงเวลาของภาวะ hypomania (อารมณ์และพลังงานสูง)
- ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล เป็นภาวะซึมเศร้าปานกลางประเภทหนึ่งที่มักเกี่ยวข้องกับบางช่วงเวลาของปี เช่น สภาพอากาศบางฤดูกาล
- ภาวะซึมเศร้าสองขั้ว ส่วนหนึ่งของโรคไบโพลาร์หรือไบโพลาร์ เป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่ทำให้ผู้ป่วยสั่นระหว่างช่วงเวลาที่คลั่งไคล้รุนแรง (ความอิ่มเอม อาการซึมเศร้า ความหงุดหงิด) กับภาวะซึมเศร้าอื่นๆ (ความเศร้า ความไม่แยแส ไม่สนใจ) โดยมีเวลาการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย อื่น ๆ.
การรักษาโรคนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี แต่มักเกี่ยวข้องกับการรักษาด้วยยาซึมเศร้าและ/หรือยาลดความวิตกกังวล ตลอดจนการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือจิตบำบัด ในบางกรณีอาจหมายถึงการทำงานที่ยาวนานและต่อเนื่อง
สาเหตุของภาวะซึมเศร้า
อาการซึมเศร้ามีต้นกำเนิดจากหลายปัจจัย ปัจจัยบางประการที่เกี่ยวข้องกับลักษณะที่ปรากฏคือ:
- โดยเฉพาะเหตุการณ์สะเทือนขวัญ การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักหรือภัยพิบัติส่วนตัวอื่น ๆ สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะออกไป
- แนวโน้มทางพันธุกรรม ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าบางอย่างสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ เช่นเดียวกับโรคทางจิตเวชหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกัน
- อาหารไม่ดี รูปแบบที่ไม่แข็งแรงของ ให้อาหารอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล แต่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่ำและ โปรตีน, สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและการตอบสนองของเส้นประสาทที่ผิดปกติ.
- ชีวิตอยู่ประจำ. ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟิน ฮอร์โมนที่ยกระดับจิตวิญญาณ ดังนั้นการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่มากเกินไปอาจทำให้เรามีแนวโน้มที่จะซึมเศร้ามากขึ้น
- การกลืนกินสารเรื้อรัง แอลกอฮอล์ยาสูบหรือยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท อาจส่งผลต่อการทำงานของสมองในระยะยาวหรือปานกลาง และทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้
- ความผิดปกติของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึม โรคของระบบควบคุมน้ำตาลหรือการหลั่งสารควบคุมของร่างกายอาจสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า
- ความผิดปกติของการนอนหลับ การอดนอนเป็นเวลานานส่งผลกระทบโดยตรงต่อการทำงานของสมอง และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือความทุกข์ได้
- ขาด วิตามิน D. มีการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินนี้ในร่างกายด้วยอาการซึมเศร้า
อาการซึมเศร้า
อาการปกติของภาวะซึมเศร้ามีดังนี้:
- ความไม่แยแสขาดพลังงานและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่
- การเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรการนอนหลับ
- การโจมตีเสียขวัญหรือความรู้สึกไม่สบายทั่วไป
- ขาดความต้องการทางเพศและ/หรือความอยากอาหาร
- ความรู้สึกเศร้าทั่วไปและเรื่องไร้สาระที่สำคัญ
- อ่อนเพลียเรื้อรัง
- ความหงุดหงิด
- ปัญหาทางเดินอาหาร
- ลดลงใน ระบบภูมิคุ้มกัน.
ภาวะซึมเศร้าภายในร่างกาย
ภาวะซึมเศร้าภายในร่างกายเรียกว่าอาการซึมเศร้าซึ่งมีรากอยู่ในกิจการภายในของร่างกายไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนเซลล์ประสาทเป็นต้น ดังนั้นจึงแตกต่างจากอาการซึมเศร้าจากภายนอก กล่าวคือ เกิดจากปัจจัยหรือเหตุการณ์ภายนอกร่างกาย เช่น เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การบริโภคสารที่เป็นอันตราย หรือปัจจัยอื่นๆ นอกร่างกาย
โรคซึมเศร้าเรื้อรัง
โรคซึมเศร้าเรื้อรังเรียกว่าอาการไม่หายในระยะกลางหรือระยะยาวในชีวิตของผู้ป่วย จึงเป็นสภาวะคงที่และยาวนานในชีวิตไม่มากก็น้อย หรือเป็นซ้ำเป็นระยะๆ แล้วกลับมาใหม่ สักพัก
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นที่รู้จักกันในนาม PPD หรือ Postnatal Depression เป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตร อาจเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดถึงอีกหนึ่งปีต่อมา แต่มักเกิดขึ้นในช่วงสามเดือนข้างหน้าหลังคลอด
แตกต่างจากสิ่งที่เรียกว่าที่รัก บลูส์ความผิดปกติทางอารมณ์รูปแบบหนึ่งที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรงซึ่งสาเหตุมาจากการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ในร่างกายของสตรี เนื่องจากมักไม่คลายตัวอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ