- การยศาสตร์คืออะไร?
- วัตถุประสงค์และความสำคัญของการยศาสตร์
- เคล็ดลับตามหลักสรีรศาสตร์ขั้นพื้นฐาน
- การยศาสตร์ทางปัญญา
- การยศาสตร์และมานุษยวิทยา
เราอธิบายว่าการยศาสตร์คืออะไรและมีความสัมพันธ์กับมานุษยวิทยาอย่างไร นอกจากนี้เรายังให้คำแนะนำตามหลักสรีรศาสตร์ขั้นพื้นฐานแก่คุณ
การยศาสตร์คืออะไร?
การยศาสตร์เป็นสาขาวิชาที่ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่าง ร่างกาย มนุษย์และสิ่งแวดล้อม ทำงานโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้เครื่องมือและสภาพแวดล้อมที่ปรับให้เข้ากับร่างกายมนุษย์ได้ดีที่สุด โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมในการทำงานที่ดีต่อสุขภาพและ มีประสิทธิผลที่ตอบสนองตามธรรมชาติต่อสัดส่วนทางกายวิภาค จิตใจ และสรีรวิทยาของผู้ปฏิบัติงาน
มันคือ ศาสตร์ ใช้ใกล้กับ ออกแบบ ทว่า วิศวกรรมซึ่งเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมการทำงานที่ร่างกายมนุษย์โต้ตอบกับเครื่องจักรเป็นเวลานานซึ่งมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อท่าทางของร่างกายความมั่นคงทางจิตใจและ สุขภาพ โดยปกติ. ชื่อมาจากคำภาษากรีก ตามหลักสรีรศาสตร์ ("งานและ nomos (“บรรทัดฐาน” หรือ “กฎหมาย”)
ต้นกำเนิดของการยศาสตร์กลับไปสู่ สมัยโบราณ คลาสสิก นักคิดและนักปราชญ์ กรีกโบราณเช่น ฮิปโปเครติส (ค. 460-370 ปีก่อนคริสตกาล) ได้เตือนถึงความจำเป็นในการปรับเครื่องมือทำงานให้เข้ากับร่างกายมนุษย์ และเครื่องมือทำงานหลายอย่างของอียิปต์โบราณแสดงเจตนาที่จะสบายมือมากขึ้นสำหรับคนงาน
อย่างไรก็ตาม คำว่า "การยศาสตร์" ไม่มีอยู่จริงจนถึงกลางศตวรรษที่ 19 และการประยุกต์ใช้อย่างมหาศาลในฐานะวินัยในการทำงานเริ่มต้นขึ้นเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 เป็นมรดกทางความคิดของ Taylorist นั่นคือวิธีการที่เสนอโดย เฟรเดอริก วินสโลว์ เทย์เลอร์ชาวอเมริกัน (1856-1915) หนึ่งในผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ของ องค์กรทางวิทยาศาสตร์ของการทำงาน.
จาก สงครามโลกครั้งที่สอง (พ.ศ. 2482-2488) การยศาสตร์ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในฐานะเครื่องมือในการปรับปรุงงาน เหนือสิ่งอื่นใด เมื่อแสดงให้เห็นว่าการปรับพื้นที่ทำงานให้เข้ากับร่างกายมนุษย์ เช่นเดียวกับจิตใจของมนุษย์และการตอบสนองตามสัญชาตญาณ ทำให้เกิดอัตราประสิทธิภาพที่สูงขึ้นและอัตราการเกิดอุบัติเหตุและความสูญเสียที่ลดลง เทรนด์ที่ตรวจสอบได้ เช่น ในการทำงานประจำวันและในการออกแบบห้องโดยสารของเครื่องบิน
สภาพแวดล้อม เครื่องมือ และการออกแบบที่ตอบสนองต่อหลักการยศาสตร์เรียกว่า ตามหลักสรีรศาสตร์.
วัตถุประสงค์และความสำคัญของการยศาสตร์
ดิ วัตถุประสงค์ พื้นฐานของการยศาสตร์คือการออกแบบสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรมากขึ้นสำหรับ กายวิภาคศาสตร์ และจิตใจของ มนุษย์. กล่าวคือ ช่องว่างและเครื่องมือที่ตอบสนองต่อวิถีชีวิตของเราอย่างเป็นธรรมชาติและเหนื่อยน้อยลง ดังนั้นจึงไม่ต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติมในส่วนที่เกี่ยวข้องกับงาน ดังนั้นการยศาสตร์จึงไม่ใช่แค่มีความสำคัญต่อ คนงานแต่ยังสำหรับ นายจ้าง.
ตัวอย่างเช่น คนงานในโรงงานที่มีเครื่องมือที่เหมาะสมและสภาพแวดล้อมการทำงานที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่จะต้องพยายามทำงานให้น้อยลงเท่านั้น ซึ่งหมายถึงการสึกหรอน้อยลงและส่งผลเสียต่อสุขภาพน้อยลงด้วย แต่จะยิ่งมากขึ้นด้วย มีประสิทธิผลมากขึ้น เชิงรุก และจะมีระยะขอบที่มากขึ้นของ ความมุ่งมั่น กับงานของเขา
ในทางตรงกันข้าม คนงานที่ทำงานในสถานการณ์ที่ไม่สบาย ถูกทรมาน ด้วยเครื่องมือที่ทำร้ายร่างกาย อาจทำงานอย่างน้อยที่สุดและอยู่ในการค้นหาข้อเสนองานที่ดีกว่าอย่างต่อเนื่อง
เคล็ดลับตามหลักสรีรศาสตร์ขั้นพื้นฐาน
หลักการพื้นฐานบางประการของการยศาสตร์ในสภาพแวดล้อมการทำงานมีดังนี้:
- พบว่า ผู้คน ผู้ที่ใช้เวลาระหว่าง 8 ถึง 11 ชั่วโมงต่อวันนั่งทำงาน โดยมีการหยุดชะงักเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย มีความดันโลหิตสูงขึ้น มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและการเผาผลาญสูงขึ้น และโดยทั่วไปแล้วจะเพิ่มอัตราการเสียชีวิต 15% ทุกๆ 3 ปี ในการทำเช่นนี้ การยศาสตร์แนะนำให้หยุดพัก 3 นาทีทุกๆ 30-45 นาทีต่อเนื่องของการทำงาน ในระหว่างนั้นจะทำการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านแบบเบาเป็นเวลา 20 วินาที เช่น สควอชครึ่ง ยกเข่า และเกร็งเกร็ง
- คนที่ทำงานอยู่หน้า คอมพิวเตอร์ ควรมีหน้าจอที่ไม่สะท้อนแสง และมีความสว่างเพียงพอสำหรับสภาพแวดล้อม (ไม่ใช่ย้อนแสง) และจอภาพควรอยู่ที่ระดับสายตา ไม่เอียงอย่างต่อเนื่อง โดยวางไว้ห่างประมาณ 50 ถึง 60 ซม.
- ในทำนองเดียวกัน คนที่ทำงานกับคีย์บอร์ดเป็นประจำทุกวันควรให้ข้อมือเป็นเส้นตรงและข้อศอกเปิดเป็นมุมระหว่าง 80° ถึง 100°
- ผู้ที่นั่งเป็นเวลานานในระหว่างวันทำงานควรวางเท้าให้มั่นคงบนพื้นหรือบนที่รองรับ หากจำเป็น โดยให้สะโพกและเข่างอเป็นมุม 90° และรองรับอย่างมั่นคงในบริเวณเอวของกระดูกสันหลัง (เช่น เบาะ) เพื่อให้หลังวางอยู่บนเก้าอี้ทั้งหมด
- ผู้ที่ทำงานด้วยเท้าเป็นเวลานานควรมีม้านั่งสูงสำหรับนั่งและพักขา และควรเคลื่อนไหวบ่อยๆ ไม่นิ่ง ถ้าเป็นไปได้ก็ควรมีถุงน่องรัดกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการไหลเวียนของขา
- ผู้ที่ยกน้ำหนักด้วยมือจะต้องมีสายรัดหรือเข็มขัดรัดรอบลำตัวเพื่อให้หลังตั้งตรง พวกเขาควรยกน้ำหนักโดยการงอเข่าและไม่ปัดหลัง
- ผู้ปฏิบัติงานที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงรบกวนสูงควรจัดเตรียมหูฟังแบบแยกส่วนและการเว้นระยะเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ได้รับเสียงรบกวนมากเกินไป
การยศาสตร์ทางปัญญา
การยศาสตร์ทางปัญญาหรือความรู้ความเข้าใจเป็นสาขาของการยศาสตร์ที่เชี่ยวชาญในกระบวนการทางจิตที่เชื่อมโยงกับงานนั่นคือวิธีที่สภาพแวดล้อมและเครื่องมือทำงานทำงานร่วมกับ หน่วยความจำ, การรับรู้ Y การให้เหตุผล ของมนุษย์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ สุขภาพ ของผู้คนและประสิทธิภาพของระบบการผลิต
เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์นี้ การยศาสตร์ทางปัญญาไม่เพียงแต่วิเคราะห์ปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับเครื่องจักรและระหว่างมนุษย์กับคอมพิวเตอร์ แต่ยังออกแบบโปรแกรมการฝึกอบรมอีกด้วย การฝึกอบรม, ตั้งคำถามเกี่ยวกับภาระงานทางจิตและวิเคราะห์ตัวแปรด้านสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อความผาสุกทางอารมณ์และจิตใจของผู้ปฏิบัติงาน
ในโลกของการทำงานอัตโนมัติและการใช้เครื่องจักรที่เพิ่มขึ้น ซึ่งบทบาทของผู้ปฏิบัติงานมีแนวโน้มที่จะทำงานทางจิตมากขึ้นเรื่อยๆ การยศาสตร์ทางปัญญาจึงกลายเป็นสาขาพื้นฐานของการวิเคราะห์สภาพแวดล้อมในการทำงาน
การยศาสตร์และมานุษยวิทยา
ดิ มานุษยวิทยา มันเป็นวินัยที่เกี่ยวข้องกับ ขนาด ร่างกายมนุษย์ กล่าวคือ บันทึกของมัน สัดส่วน และสร้างเกณฑ์ความปกติบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์เมื่อออกแบบเครื่องมือและพื้นที่
ดังนั้นเทคนิคและวิธีการของเขาจึงเป็นพื้นฐานของการยศาสตร์ เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะหาสภาพแวดล้อมการทำงานในอุดมคติสำหรับมนุษย์โดยที่ไม่รู้ก่อนว่าร่างกายมนุษย์มีสัดส่วนอย่างไรและผลกระทบจากท่าทางที่คงอยู่ในช่วงเวลาในแต่ละวันที่คุณมีต่อรัฐธรรมนูญได้นั้นเป็นไปไม่ได้ . เทคนิคและเครื่องมือที่เกี่ยวข้องกับการวัดร่างกายมนุษย์หรือที่ตอบสนองต่อการออกแบบตามสัดส่วนเหล่านี้เรียกว่า มานุษยวิทยา.