- ความสุขคืออะไร?
- เป้าหมายเพื่อความสุข
- ลักษณะของความสุข
- ฮอร์โมนแห่งความสุข
- ความสุขและความรัก
- ปัจจัยแห่งความสุข
- ความสุขในทางจิตวิทยา
- ความสุขทางปรัชญา
- ความสุขตามหลักศาสนา
- วลีเกี่ยวกับความสุข
เราอธิบายว่าความสุขคืออะไร เป้าหมายในการบรรลุเป้าหมาย และคุณลักษณะบางประการ นอกจากนี้ปัจจัยและความหมายต่างๆ
ความสุขคืออะไร?
ความสุขได้รับการยอมรับว่าเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขและการเติมเต็ม คำว่าความสุขมาจากคำภาษาละติน "ยินดีด้วย", ซึ่งมาจากคำว่า “เฟลิกซ์” y หมายถึง "อุดมสมบูรณ์" หรือ "อุดมสมบูรณ์"
ความสุขคือสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นใน บุคคล โดยทั่วไปเมื่อถึง a เป้าหมาย โหยหา.
โดยทั่วไปแล้ว ความสุขจะเข้าใจได้ว่าเป็นสภาวะของจิตใจเชิงบวก เชื่อมโยงกับแง่มุมส่วนตัวของแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงแสดงออกมาในรูปแบบที่แตกต่างกันมากตาม บุคลิกภาพ และ อักขระ. เป็นอัตนัย มันสามารถถูกกระตุ้นได้จากสาเหตุมากมาย แต่โดยทั่วไปแล้วมันเชื่อมโยงกับ แรงจูงใจ และความเป็นอยู่ที่ดี
เป้าหมายเพื่อความสุข
มีเป้าหมายที่แตกต่างกันเพื่อบรรลุความสุข สิ่งเหล่านี้บางอย่างสามารถทำได้ง่าย ยาก ระยะสั้น หรือระยะยาว ตัวอย่างของเป้าหมายที่ยากคือเมื่อเราได้เช่น วัตถุประสงค์ การซื้อบ้านซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้สำหรับหลาย ๆ คน ตัวอย่างของเป้าหมายง่ายๆ อาจต้องการสินค้าแฟชั่นในปัจจุบัน นี้จะเป็นไปได้สำหรับคนส่วนใหญ่
ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงเชื่อว่าตั้งเป้าหมายง่ายๆ สั้นๆ จะดีกว่า ดังนั้นความสุขจะเกิดได้ง่ายขึ้นและสามารถได้มาซ้ำๆ กัน แทนที่จะรู้สึกไม่มีความสุข ตรงกันข้ามกับความสุข โดยวิตกกังวลหรือหงุดหงิดกับการตั้งเป้าหมาย . ยากหรือเป็นไปไม่ได้
ลักษณะของความสุข
ความสุขคือสภาวะจิตใจที่ดี มันเป็นเรื่องส่วนตัว ดังนั้นจึงไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่คิดไปเอง การกระทำเดียวกันนี้สามารถเข้าใจได้หลายวิธีโดยผู้ที่มีบุคลิกต่างกัน
สิ่งที่อาจดูเหมือนเป็นสถานการณ์ที่มีความสุขสำหรับคนหนึ่งอาจตรงกันข้ามกับอีกคนหนึ่ง นั่นคือเหตุผลที่คิดว่าความสุขเป็นสถานการณ์ส่วนตัวและส่วนตัว
ความสุขโดยทั่วไปถือได้ว่าเป็น เชิงบวก, เพราะมันทำให้ผู้คนสามารถใช้ประโยชน์จากเงื่อนไขวัตถุประสงค์และผลประโยชน์ ทัศนคติ เพื่อเริ่มงานต่าง ๆ นำเธอไปสู่จุดสิ้นสุดที่ตั้งใจไว้
นอกจากนี้ ในระยะแห่งความสุข ผู้คนสามารถดำเนินกิจกรรมที่เป็นกลางอย่างต่อเนื่องในสภาพแวดล้อมที่มีตัวแปรที่มีประสบการณ์และเป็นที่รู้จักอยู่แล้ว
องค์ประกอบต่าง ๆ ของกิจกรรมทางจิตไหลเวียนอย่างกลมกลืน ในขณะที่ปัจจัยภายในและภายนอกโต้ตอบกับระบบลิมบิก
ฮอร์โมนแห่งความสุข
มีชุดของสารสื่อประสาทในเคมีของสมองมนุษย์ที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีและสมบูรณ์ หากไม่มีความสุขและความอิ่มเอมใจ บางคนเรียกมันว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" และเรียกว่าเอ็นโดรฟิน.
แยกจากต่อมใต้สมองและไฮโปทาลามัส มีฤทธิ์ระงับปวดและความเป็นอยู่ที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งไม่นานเกินไป เอ็นดอร์ฟินถูกผลิตขึ้นก่อนสิ่งเร้าบางอย่างและเฉพาะเจาะจงมาก: การสำเร็จความใคร่, ความหลงใหล, การบริโภคช็อกโกแลตหรือรสเผ็ด, เร้าอารมณ์ทางเพศหรือแม้กระทั่งความเจ็บปวด (เป็นตัวกระตุ้นตามธรรมชาติ)
ความสุขและความรัก
ตามปรัชญาหลายข้อ ความรักเป็นส่วนประกอบสำคัญของความสุข หลากหลาย ประเพณี พวกเขามีเรื่องราวเกี่ยวกับมัน: ความสำเร็จในทุกด้านของชีวิตยกเว้นความรักและคู่หูสามารถทำให้ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดเป็นทุกข์ได้ และแม้กระทั่งในทางตรงข้าม: มันสามารถทำให้ชีวิตน่าอยู่ขึ้นมาก ความยากจน และพ่ายแพ้เพราะว่า มนุษย์ เราเป็นสัตว์สังคมและเรามักจะเห็นคุณค่าการอยู่ร่วมกับผู้อื่น
ในแง่นี้ ความรักมักถูกมองว่าเป็นพลังบวก ซึ่งขับเคลื่อนมนุษย์ไปสู่ความสุขและช่วยเหลือเขาในยามยาก มันไปโดยไม่บอกว่าใน ชีวิต ความรักที่แท้จริงไม่ได้ประพฤติในลักษณะนี้เสมอไป เพราะมีรูปแบบความรักที่แตกต่างกันมาก และไม่ใช่ว่าความรักทั้งหมดจะเป็นไปในทางบวก มีความสุข หรือเป็นที่พึงปรารถนา
ความรักสามารถนำไปสู่ความสุขหรือนำมันออกไป
ปัจจัยแห่งความสุข
ทุกวันนี้ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าระดับความสุขในแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไปตามปัจจัยสามกลุ่มหลัก โดยเรียงลำดับจากความสำคัญมากไปหาน้อยดังนี้
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการบรรลุวัตถุประสงค์และความปรารถนา
- ปัจจัยทางสังคมและสิ่งแวดล้อม
ความสุขในทางจิตวิทยา
สำหรับ จิตวิทยา คือ ความสามารถ ครอบครองโดยบุคคลเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวัน
จิตใต้สำนึกหล่อเลี้ยงอารมณ์ ดังนั้น เราต้องมีความโน้มเอียงที่ดี ไม่มองโลกในแง่ร้าย ยอมรับข้อจำกัดของเรา และรู้ว่าทุกอย่างไม่ได้ขึ้นอยู่กับความปรารถนาดีที่เรามี เราจึงแยกแยะได้ว่าสิ่งใดควรมุ่งสู่ความสุขที่บรรลุได้ สิ่งใดไม่ใช่ ความสุขที่ไม่อาจบรรลุได้
นักจิตวิทยาหลายคนพยายามที่จะกำหนดระดับของความสุขผ่านการทดสอบต่างๆ และได้กำหนดให้มันเป็นปริมาณของความสะดวกสบายบางส่วน (การรับรู้ตนเอง) ที่มีผลต่อทัศนคติและพฤติกรรม จัดการ ของคน
คนที่มีความสุขมากๆ นำเสนอตัวเองให้คนอื่นสูงส่ง มองในแง่ดีซึ่งกระตุ้นให้พวกเขาค้นหาวัตถุประสงค์ใหม่
ความสุขทางปรัชญา
คำถามเกี่ยวกับ ความสุขคืออะไร มีความสำคัญเมื่อ จริยธรรม ในกรีซ. นักปรัชญาส่วนใหญ่พบคำตอบที่แตกต่างกัน ซึ่งพิสูจน์ว่าอริสโตเติลพูดถูก เขากล่าวว่าเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าเราต้องการมีความสุข แต่เราไม่รู้ว่าเราจะมีความสุขได้อย่างไร และทันทีที่เราพยายามอธิบายให้กระจ่าง ความแตกต่างเริ่มต้นขึ้น และ ปัญหา.
ดิ ปรัชญา ได้พิจารณาความสุขในรูปแบบต่างๆ เช่น
- เขาเชื่อว่าความสุขเกี่ยวข้องกับความสมดุลและความสามัคคีซึ่งได้มาจากการกระทำที่มุ่งเป้าไปที่การตระหนักรู้ในตนเองของบุคคล
- เขายังเชื่อว่าความสุขเกิดขึ้นได้จากการสนองความปรารถนา
- เขาพบว่าเราได้รับมันด้วยความสงบและความสงบ
- เขาคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากการไม่ใช้ความรุนแรง
- แถมยังได้มาตามแบบอย่างของ ธรรมชาติ.
- เขายังคิดว่าความสุขนั้นได้มาจากการประสานกันระหว่างผู้คน
แม้ว่าจะมีนักปรัชญาหลายคนที่พูดถึงประเด็นเรื่องความสุข แต่ Ortega y Gasset ก็พบคำจำกัดความที่ไม่มีใครเทียบได้ เขาคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อ "ชีวิตที่คาดการณ์ไว้" โดยอ้างอิงถึงทุกสิ่งที่เราต้องการและพยายามที่จะเป็น ตรงกับ "ชีวิตที่มีประสิทธิภาพของเรา" ซึ่งเป็นสิ่งที่เราเป็นจริงๆ คนอื่นๆ เน้นว่าความสุขคือการได้พบเจอบางสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกพอใจอย่างเต็มที่
ความสุขตามหลักศาสนา
บาง ศาสนา เห็นด้วยว่าความสุขคือความสงบสุขที่บรรลุได้ด้วย การสื่อสาร และสามัคคีกับพระเจ้า ชาวพุทธเชื่อว่าความสุขจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อได้ปลดปล่อยความทุกข์ยากและเอาชนะความอยากได้แล้ว ซึ่งสำเร็จได้ด้วยการฝึกจิต
วลีเกี่ยวกับความสุข
วลีที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับความสุขมีดังต่อไปนี้:
- "ที่นั่นมีแต่ความสุข คุณธรรม และความพยายามอย่างจริงจังเพราะชีวิตไม่ใช่เกม” - อริสโตเติล
- "ความสุขไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่ต้องการสิ่งที่คุณทำ" - Jean Paul Sartre
- "ผู้ชายสามารถมีความสุขกับผู้หญิงคนใดก็ได้ ตราบใดที่เขาไม่ได้รักเธอ" - ออสการ์ ไวลด์
- "ความสุขของมนุษย์โดยทั่วไปไม่ได้เกิดขึ้นด้วยโชคก้อนใหญ่ซึ่งไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่กับสิ่งเล็กน้อยที่เกิดขึ้นทุกวัน" - เบนจามิน แฟรงคลิน
- "สักวันหนึ่ง ไม่ว่าที่ใด ที่ไหนก็ตาม คุณจะพบตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และนั่นเท่านั้นที่จะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดหรือขมขื่นที่สุดในชั่วโมงของคุณ" - Pablo Neruda
- "ไม่มียารักษาสิ่งที่ความสุขรักษาไม่ได้" - Gabriel GarcíaMárquez
- "ความสุขที่คุณมีมาจากความรักที่คุณให้" - อิซาเบล อัลเลนเด
- “เราแสวงหาความสุข แต่ไม่รู้ว่าที่ไหน เหมือนคนเมาแสวงหาบ้าน ทั้งที่รู้ว่ามี” - วอลแตร์