เราอธิบายว่าความสุขคืออะไรและลักษณะของแต่ละประเภท นอกจากนี้ฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ในสมองเป็นอย่างไรและอย่างไร
ความสุขคืออะไร?
ความพอใจ คือ ความรู้สึกสบาย อารมณ์เชิงบวก ซึ่งมีตั้งแต่ความเป็นอยู่ที่ดี (เช่น ความพอใจของ a ความต้องการขั้นพื้นฐาน: ความหิวกระหาย) ต่อความรู้สึก ร่าเริง ของความสมหวังหรือความปิติของแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับเหตุผลของการมีอยู่ ความเข้มข้นและระยะเวลาของมัน
จากมุมมองทางชีววิทยา ธรรมชาติ มันให้รางวัลด้วยความรู้สึกพอใจความพึงพอใจของแต่ละบุคคลและความต้องการชนิดพันธุ์ การกินเมื่อหิวหรือพักผ่อนเมื่อหมดแรงเป็นตัวอย่างของเรื่องนี้ แต่ยังรวมถึงความสุขทางเพศของการถึงจุดสุดยอดด้วย ซึ่งธรรมชาติให้รางวัลแก่เราในการขยายพันธุ์ยีนของเผ่าพันธุ์ของเรา
ในส่วนของมัน ปรัชญา แคตตาล็อกความสุขเป็นหนึ่งในประเภทที่เป็นไปได้ของ ความสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับในระยะยาวซึ่งก่อให้เกิดการพูดถึง "ความเป็นอยู่ที่ดี" อยู่แล้วใน กรีกโบราณ สะท้อนถึงความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตแสวงหาความสุขในชีวิตทันที (ความคลั่งไคล้) ขัดกับหลักคำสอนที่เลื่อนออกไปเพื่อสนุกกับมันในระยะยาว (eudaimonia) ซึ่งอริสโตเติลปกป้องท่ามกลางคนอื่น ๆ ในศตวรรษที่สี่ก่อนคริสต์ศักราช ค.
ยิ่งกว่านั้น ความสุขตามประเพณีนิยมต่อต้านความเจ็บปวด และเข้าใจว่าเป็นมิติที่แยกจากกัน แทบจะไม่สามารถประนีประนอมกันได้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่ามีขอบเขตทางประสาทสัมผัสระหว่างคนทั้งสอง (สำรวจโดยผู้ที่ปฏิบัติ เช่น ลัทธิซาโดมาโซคิสม์) และยังมีผู้ที่ได้รับความสุขจากการทำให้เกิดความเจ็บปวดแก่ผู้อื่น แม้ว่าคนหลังจะถูกประณามทางศีลธรรมในทุกด้าน วัฒนธรรม ของดาวเคราะห์
ประเภทของความสุข
รูปแบบของความสุขสามารถจำแนกได้ตามแหล่งกำเนิดนั่นคือสิ่งที่ทำให้รู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและในสภาพแวดล้อมใดที่เกิดขึ้น. ดังนั้น เราสามารถแยกความแตกต่างระหว่าง:
- ความสุขทางกาย เป็นผลจากความรู้สึกทางกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านการกระตุ้นประสาทสัมผัส ตัวอย่างเช่น การลูบไล้และความสุขทางเพศนั้นได้มาโดยการสัมผัส ในขณะที่รสชาติและกลิ่นนั้นเกี่ยวข้องกับความสุขในการกินและดื่ม
- ความสุขทางจิต เป็นผลจากการกระทำทางสังคมหรือส่วนตัวของจิตใจ โดยเฉพาะความทรงจำ จินตนาการ และประสบการณ์ส่วนตัว เช่น อารมณ์ขัน ความปิติ ความสงบ หรือ ความสงบ. ความสุขนี้สามารถสัมผัสได้แม้ในกรณีที่ไม่มีแรงจูงใจของความสุขที่แท้จริงและเกิดขึ้นทันที
- ความสุขทางปัญญา ผลแห่งความเข้าใจและความเข้าใจ คือ ประสบการณ์โดยความเข้าใจ a ความคิด ซับซ้อน ค้นพบ a ความเป็นจริง ด้วยตัวคุณเองหรือไขปริศนาที่ยากเป็นพิเศษ มันเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของ ความสำเร็จ.
- ความสุขสนุกสนาน ผลของ เล่น และการพักผ่อนคือสิ่งที่เราได้รับเมื่อเราสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ และเป็นหนึ่งในชีวิตทางสังคมที่มีสติสัมปชัญญะครั้งแรกของเรา วิดีโอเกม, กีฬา และประสบการณ์ทางสังคมที่พักผ่อนหย่อนใจทำให้เรามีความสุขแบบนี้
- ความเพลิดเพลินทางอารมณ์ ผลของการผูกสัมพันธ์อันแนบแน่นกับผู้อื่น เกิดจาก ความเข้าอกเข้าใจ และความรัก ความเป็นเพื่อน และความรู้สึกว่าได้เข้ามาในชีวิต เป็นของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา รักลูกกตัญญู, ความหลงใหล และความเร้าอารมณ์ทำให้เรามีความสุขประเภทนี้
- ครุ่นคิดสุขผลแห่ง การสะท้อน และจากรูปลักษณ์ ความงาม ของโลก เป็นสิ่งที่เราได้รับจากการเป็นและสังเกตความเป็นจริงโดยรอบ ซึ่งเป็นแบบอย่างของนิสัยส่วนตัวที่เศร้าหมองหรือครุ่นคิดบางอย่าง นี้แลเป็นความยินดีอย่างยิ่งที่รูปแบบส่วนมากของ ศิลปะ และปรากฏการณ์: ความสุขในการสังเกต การได้เห็นโลกในความซับซ้อนของมัน
ความสุขทำงานอย่างไรในสมอง?
ไฮโปทาลามัสหลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมความสุข
ความซับซ้อน ชีวเคมี สมองของมนุษย์ไม่ได้ขัดขวางเราไม่ให้ค้นหาบางสิ่งเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองเมื่อเราประสบกับความสุข อย่างไรก็ตาม คำตอบไม่ได้ตรงไปตรงมาอย่างแน่นอน
ในด้านหนึ่ง เรารู้ว่าไฮโปทาลามัสเป็นต่อมที่มีหน้าที่หลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมความรู้สึกของความสุข แรงกระตุ้นทางเพศ ความโกรธ และความกลัว เพื่อให้ความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้เชื่อมโยงกับหลักการพื้นฐานของสมองของเรา ในสมองส่วนหน้า
แต่ในขณะเดียวกัน เราก็สามารถระบุฮอร์โมนหลักสี่ชนิดที่ทำให้เรามีความสุขได้:
- โดปามีน จาก สูตรเคมี C8H11NO2 สารสื่อประสาทที่ผลิตในไฮโปทาลามัสพบได้บ่อยในสัตว์ส่วนใหญ่ สัตว์มีกระดูกสันหลัง และ สัตว์ไม่มีกระดูกสันหลัง. หน้าที่ของมันเชื่อมโยงกับตัวรับประสาทที่แตกต่างกันห้าตัวใน ระบบประสาทส่วนกลางที่ซึ่งตอบสนองการทำงานมากมาย รวมถึงการเป็นส่วนหนึ่งของระบบการให้รางวัลของสมอง โดยที่ร่างกายของเราให้รางวัลกับการเรียนรู้ผ่านสิ่งเร้าที่น่าพึงพอใจ และสร้างแรงจูงใจในตัวเอง
- ออกซิโตซิน ด้วยสูตรเคมี C43H66O12S2 เป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางที่ผลิตในมลรัฐไฮโปทาลามัสและควบคุม พฤติกรรม ทางสังคม อารมณ์ และเรื่องเพศ ดังนั้นจึงเกี่ยวข้องกับความรู้สึกพึงพอใจของการสำเร็จความใคร่ เช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้ยังสามารถมีส่วนร่วมในการกระทำของความเอื้ออาทรและความไว้วางใจในรูปแบบของรางวัลทางสังคมสำหรับการปกป้องสายพันธุ์
- เซโรโทนิน ด้วยสูตรทางเคมี C10H12N2O สารสื่อประสาทนี้ถูกสังเคราะห์โดย เซลล์ประสาท ในสมองและมักพบในทางเดินอาหารในเปอร์เซ็นต์สูงสุด มีหน้าที่ควบคุมอารมณ์ การนอนหลับ ความโกรธ ความก้าวร้าว ความอยากอาหาร หน่วยความจำ, ความสนใจและ เรื่องเพศ. คุณสมบัติของยาโป๊นั้นมาจากคุณสมบัติดังกล่าว เช่นเดียวกับการควบคุมพฤติกรรมในเวลากลางวันที่สำคัญของแต่ละบุคคล
- เอ็นดอร์ฟิน. เรากำลังพูดถึงชุดของสารสื่อประสาท: endorphins, enkephalins และ dynorphins, สาร opioid ทั้งหมดนั่นคือพวกเขาร่วมกับฝิ่นและยาที่ได้รับความสามารถในการกระตุ้นความเจ็บปวดนั่นคือเพื่อระงับความเจ็บปวด มอร์ฟีนเช่นเป็นยาที่คล้ายคลึงกัน เอ็นดอร์ฟินยังควบคุมความหิว อุณหภูมิของร่างกาย และการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ซึ่งสังเคราะห์โดยไฮโปทาลามัส ต่อมใต้สมอง และไขกระดูกต่อมหมวกไต