ท้องอืด

ท้องอืด มักเกิดขึ้นหลังอาหารมื้อใหญ่เมื่อกระเพาะอาหารบริโภคอาหารมากเกินไป คำนี้ยังมาจาก "เต็ม"

ความรู้สึกอิ่มคืออะไร?

ความรู้สึกอิ่มเป็นคำที่ใช้สำหรับอาการท้องอืดซึ่งหน้าท้องจะนูนไปข้างหน้าและทำให้เกิดอาการปวดตึง

ความรู้สึกอิ่มเป็นคำที่ใช้สำหรับอาการท้องอืดซึ่งหน้าท้องจะนูนไปข้างหน้าและทำให้เกิดอาการปวดตึง

ในกระบวนการนี้อากาศและก๊าซจำนวนมากถูกกลืนเข้าไปทางอาหารและการรับประทานอาหารอย่างเร่งรีบซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดอย่างรุนแรงในกระเพาะอาหารและลำไส้ ส่วนใหญ่หน้าท้องจะโค้งอย่างมากและเจ้าตัวรู้สึกอืดและอ้วน นอกเหนือจากความรู้สึกอิ่มแล้วการสูญเสียความอยากอาหารอาการเสียดท้องและคลื่นไส้มักปรากฏขึ้น

ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เกิดตะคริวหรือปวดคล้ายจุกเสียด ในทางการแพทย์ความรู้สึกอิ่มหมายถึงการสะสมของก๊าซในระบบทางเดินอาหารที่ติดอยู่ที่นั่นจึงทำให้เกิดอาการปวด ตามแนวคิดแล้วความรู้สึกอิ่มนั้นยืมมาจาก "อิ่ม" หลังจากมื้ออาหารที่ฟุ่มเฟือยและมีไขมันสูง

สาเหตุ

อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของความรู้สึกอิ่ม? ในระหว่างการย่อยอาหารซึ่งใช้เวลาประมาณ 42 ชั่วโมงก๊าซต่างๆจะถูกผลิตขึ้นในลำไส้ ตัวอย่างเช่นก๊าซไข่เน่าก๊าซมีเทนและก๊าซอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการหมักและการย่อยอาหาร ก๊าซส่วนใหญ่ที่ผลิตจะแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดและออกจากร่างกายทางปอด คนอื่น ๆ หลบหนีในรูปแบบของลมในร่างกาย (ก๊าซท้องอืด)

สาเหตุหนึ่งของความรู้สึกอิ่มอาจเกิดจากการแพ้อาหารต่างๆ การรับประทานอาหารดังกล่าวจะทำให้เกิดก๊าซมากกว่าปกติซึ่งร่วมกับสาเหตุอื่น ๆ อาจติดอยู่ในระบบทางเดินอาหาร ตัวอย่างเช่นเมื่อแพ้แลคโตสมักจะมีการสะสมของก๊าซจึงทำให้รู้สึกอิ่ม

โมเลกุลของน้ำตาลทั้งสองชนิด rhamnose และ stachyosis เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับอาหารของอาการท้องอืด

พวกมันยากที่จะสลายในลำไส้ ส่วนใหญ่พบในพืชตระกูลถั่วหัวหอมถั่วและกะหล่ำปลีดอง นอกจากสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับอาหารแล้วมักเพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแอ เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งนี้มีส่วนรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าก๊าซสะสมในปริมาณที่มากเกินไปสามารถหลุดรอดออกไปได้หากพวกมันไม่ได้รับเข้าทางกระแสเลือด เนื่องจากกล้ามเนื้อหย่อนเส้นรอบวงหน้าท้องจะเพิ่มขึ้นพร้อมกับการสะสมของก๊าซอย่างแรงและให้ความรู้สึกอิ่มที่คุ้นเคย

การรู้สึกอิ่มอาจเป็นหนึ่งในอาการของภาวะร้ายแรงที่ส่งผลต่อระบบเผาผลาญของคุณ โรคของตับอ่อนเกิดขึ้นเนื่องจากเอนไซม์ย่อยอาหารบางชนิดไม่สามารถปล่อยออกมาในปริมาณที่เพียงพอได้อีกต่อไป การอุดตันของลำไส้จากสาเหตุต่างๆอาจทำให้รู้สึกอิ่มได้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับอาการเสียดท้องและท้องอืด

โรคที่มีอาการนี้

• กระเพาะอาหารระคายเคือง
• โรคกระเพาะ
• ดาวน์ซินโดรม

• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น
• cholestasis
• มะเร็งกระเพาะอาหาร

• การแพ้แลคโตส
• โรคนิ่ว
• ไขมันในตับ

ภาวะแทรกซ้อน

ความรู้สึกอิ่มมักไม่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและไม่ต้องการการรักษา เนื่องจากมักเกิดขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหารจึงควรงดอาหารบางชนิดที่เป็นสาเหตุของผู้ที่ได้รับผลกระทบเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกอิ่ม เหนือสิ่งอื่นใด ได้แก่ อาหารที่มีไขมันและรสหวานซึ่งกระเพาะย่อยยาก

ดังนั้นจึงนำไปสู่ความรู้สึกอิ่มและ จำกัด ร่างกายในการเคลื่อนไหวและกิจกรรมต่างๆ ใครก็ตามที่รู้สึกอิ่มหลังจากรับประทานอาหารไม่สามารถเล่นกีฬาใด ๆ ได้ในภายหลังและมักจะรู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลีย เนื่องจากร่างกายต้องการพลังงานมากในการย่อยอาหารจึงเกิดความเหนื่อยล้า

พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และไม่ใช่ภาวะแทรกซ้อน ใครก็ตามที่มีอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่องอาจมีปัญหาทางจิตใจหรือปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน ความผิดปกติดังกล่าวได้รับการรักษาโดยนักจิตวิทยาและในกรณีส่วนใหญ่นำไปสู่ความสำเร็จ โดยทั่วไปความรู้สึกอิ่มเกิดขึ้นในเกือบทุกคนหลังอาหารบางมื้อและไม่ใช่อาการที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากความรู้สึกอิ่มยังคงมีอยู่ซึ่งไม่ได้เกิดจากการบริโภคอาหารมากเกินไปข้อสงสัยเกี่ยวกับการแพ้อาหารจะปรากฏชัดเจนในตอนแรก ดังนั้นจึงควรสังเกตร่างกายและพฤติกรรมการกินของตัวเองอย่างรอบคอบ สิ่งนี้ช่วยให้สามารถตอบคำถามสำคัญที่แพทย์อาจถามเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพของเขา

หากความรู้สึกอิ่มเกิดขึ้นหลังจากบริโภคอาหารบางชนิดหรือผลิตภัณฑ์บางอย่างควรหยุดบริโภคก่อน หากมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดความสงสัยในการแพ้ก็เกิดขึ้น หลังจากสังเกตและปรับอาหาร 2-3 วันควรปรึกษาแพทย์ ไม่แนะนำให้ส่งการค้นพบที่ไม่ได้รับอนุญาต

การนัดหมายกับแพทย์ประจำครอบครัวก็เพียงพอแล้ว สิ่งนี้สามารถยืนยันระดับความสงสัยที่มีอยู่หรือแยกแยะสาเหตุได้ อาจ เขาจะแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ซึ่งจะเริ่มการตรวจเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามความรู้สึกอิ่มไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงการแพ้อาหารเสมอไป นอกจากนี้ยังสามารถพิจารณาสาเหตุอื่น ๆ หากแพทย์ประจำครอบครัวออกกฎว่าการแพ้เป็นตัวกระตุ้นเขาจะอ้างถึงแพทย์ระบบทางเดินอาหาร จากนั้นเขาจะเข้ารับการตรวจและเริ่มมาตรการทางการแพทย์หากจำเป็น

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ความรู้สึกอิ่มเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่สามารถรักษาได้โดยไม่ต้องตรวจสอบเพิ่มเติม หากเกิดขึ้นเพียงประปรายมักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเลย - อย่างไรก็ตามสถานการณ์จะแตกต่างกันไปหากความรู้สึกอิ่มเกิดขึ้นซ้ำ ๆ หรือทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง หากความรู้สึกอิ่มเกิดขึ้นเป็นพัก ๆ มักจะช่วยได้แค่รอจนกว่าจะผ่านไป

ในทางกลับกันหากอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าในรูปแบบเล็กน้อยถึงปานกลางควรเริ่มการตรวจทางการแพทย์เพื่อหาสาเหตุ สาเหตุของความรู้สึกอิ่มมักมาจากการแพ้อาหาร - ในกรณีนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหาร หากความรู้สึกอิ่มรุนแรงฉับพลันหรือต่อเนื่องมักจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล อาการดังกล่าวบ่งบอกว่าอาการนั้นร้ายแรง ตัวอย่างเช่นหากความรู้สึกอิ่มเกิดจากการอุดตันของลำไส้ต้องทำการผ่าตัดโดยเร็วที่สุด

Outlook และการคาดการณ์

ในตัวเองการพยากรณ์โรคสำหรับความรู้สึกป่องเป็นสิ่งที่ดี ความรู้สึกอิ่มมักบ่งบอกว่ากินอาหารที่มีไขมันมากเกินไปหรือย่อยยาก อาการนี้สามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ โดยการกินมากขึ้นในระดับปานกลาง

อย่างไรก็ตามอาการท้องอืดอาจเกิดจากโรคกระเพาะได้เช่นกัน ในกรณีนี้การพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับว่าเป็นโรคกระเพาะเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ยาอาจมีประโยชน์เช่นเดียวกับความรู้สึกอิ่มเนื่องจากโรคกระเพาะเป็นอาหารพื้นฐานอย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าความรู้สึกอิ่มอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงมะเร็งกระเพาะอาหารได้เช่นกัน การสูญเสียความอยากอาหารอย่างกะทันหันโดยไม่มีคำอธิบายมาพร้อมกับความรู้สึกอิ่มหรือน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุควรทำให้ผู้ป่วยไปพบแพทย์

สัญญาณที่ไม่เฉพาะเจาะจงเช่นความรู้สึกอิ่มไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป ในกรณีของมะเร็งในกระเพาะอาหารหรือตับอ่อนการพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่ค้นพบ หากได้รับการตรวจวินิจฉัย แต่เนิ่น ๆ การพยากรณ์โรคจะดี หากมีการค้นพบช้ามีความเสี่ยงที่จะเกิดการแพร่กระจายไปแล้ว ท้องอืดเป็นเวลานานจึงไม่ควรรับประทานเบา ๆ

ควรตั้งคำถามกับอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นไม่ได้รับประทานอาหารเป็นจำนวนมาก สามารถซ่อนอาการท้องไส้ปั่นป่วน แต่ยังรวมถึงโรคในช่องท้องหรือลำไส้ด้วย การพยากรณ์โรคสำหรับการปรับปรุงจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ระบุ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับอาการเสียดท้องและท้องอืด

การป้องกัน

การเยียวยาที่บ้าน↵กับอาการท้องอืด สาเหตุที่ร้ายแรงของความรู้สึกอิ่มแทบไม่สามารถป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ สถานการณ์แตกต่างกันไปกับความรู้สึกอิ่มซึ่งเกิดจากอาหารที่แตกต่างกันหรือการแพ้อาหาร อาหารที่ทราบว่านำไปสู่แก๊สและท้องอืดควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เหนือสิ่งอื่นใด ได้แก่ ถั่วกะหล่ำปลีดองถั่วและอาหารอื่น ๆ ที่มีไฟเบอร์สูง

หากคุณมีอาการแพ้ง่ายคุณสามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกอิ่มได้โดยใช้อาหารทดแทนที่ย่อยยาก การใส่ใจกับสัญญาณจากร่างกายคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้รู้สึกอิ่ม

คุณสามารถทำเองได้

ควรใช้มาตรการช่วยเหลือตนเองเพื่อป้องกันอาการท้องอืดเป็นเพียงส่วนเสริมในการรักษาสาเหตุเท่านั้น วิธีการช่วยตัวเองในกรณีท้องอืดขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ หากความรู้สึกอิ่มเกิดจากความเจ็บป่วยอื่นการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ถือเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด ซึ่งรวมถึงการรับประทานยาตามแพทย์สั่งหรือปฏิบัติตามคำแนะนำอื่น ๆ

หากความรู้สึกอิ่มเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีการเปลี่ยนอาหารจะช่วยบรรเทาความรู้สึกอิ่มหรือป้องกันล่วงหน้าได้ นอกจากนี้ยังรวมถึงการรับประทานอาหารเป็นประจำและของว่างเพียงเล็กน้อยระหว่างมื้ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตสามารถทำให้รู้สึกอิ่มได้ โดยรวมแล้วส่วนหนึ่งของการช่วยตัวเองนี้มุ่งเน้นไปที่การนำคำแนะนำของคำแนะนำทางโภชนาการที่มีชื่อเสียงมาใช้ในชีวิตประจำวัน

นอกจากนี้การเยียวยาที่บ้านหลายอย่างยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามักแนะนำสำหรับผู้ที่รู้สึกท้องอืด ชาอุ่น ๆ (เช่นคาโมไมล์หรือสะระแหน่) มักจะช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มได้ ความอบอุ่นยังช่วยบรรเทาอาการในหลาย ๆ กรณี ตัวอย่างเช่นขวดน้ำร้อนหรือหมอนหินเชอร์รี่ก็เหมาะสำหรับสิ่งนี้ การนวดที่ท้องยังเหมาะเพื่อบรรเทาความรู้สึกอิ่ม

มักแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจางมากเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการท้องอืด อย่างไรก็ตามกรดสามารถเข้าไปในกระเพาะอาหารสำหรับผู้ที่อ่อนแอและทำให้ผิวหนังในปากคอและหลอดอาหารระคายเคืองได้