ความโกรธ

ไม่น่าแปลกใจที่คำว่า ความโกรธ ในภาษาลาตินแปลว่า "โกรธ" ซึ่งหมายถึงความบ้าคลั่งความหลงใหลหรือความบ้าคลั่ง เบื้องหลังสิ่งนี้คืออารมณ์หุนหันพลันแล่นที่รุนแรงหรือเกินจริงซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความก้าวร้าวรุนแรง

ความโกรธคืออะไร

ความโกรธนั้นร้ายแรงกว่าความโกรธธรรมดาหรือความโกรธและก็ไม่ง่ายที่จะควบคุมด้วย เหตุผลในการนี้อาจเป็นการดูหมิ่นคำพูดความอยุติธรรมความรู้สึกที่ถูกเก็บกดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดหรือความไม่ปลอดภัยพร้อมกับความรู้สึกไร้อำนาจ

ความรู้สึกโกรธคงคุ้นเคยกับทุกคน อย่างไรก็ตามตัวละครที่แตกต่างกันจะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่แตกต่างกันการแสดงออกของความโกรธอาจส่งผลร้ายไม่มากก็น้อยแม้กระทั่งทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์

โดยส่วนใหญ่แล้วการปะทุของความโกรธจะทำลายมากกว่าที่เป็นสาเหตุเพราะความรู้สึกทางอารมณ์นั้นสามารถทำให้คนกลายเป็นคนไม่มีเป้าหมายได้ ซึ่งหมายความว่าความสัมพันธ์ไม่ว่าจะในภาคเอกชนหรือภาคธุรกิจอาจเสียหายได้อย่างรวดเร็ว มากที่สุดเท่าที่จะทำให้เกิดความเสียใจในภายหลังสิ่งที่พูดไปแล้วจะไม่ลืมและทิ้งรอยขีดข่วนที่บางครั้งไม่สามารถรักษาได้อีกต่อไป จากนั้นจะไม่สามารถถอนสิ่งที่พูดไปได้อีกต่อไป

โดยปกติแล้วการโจมตีดังกล่าวจะแสดงออกในการสูญเสียความรู้สึกของตนเองโดยสิ้นเชิง การระบาดนี้เรียกว่าการกระทำที่ส่งผลกระทบและมุ่งไปที่สิ่งต่างๆคนสถาบันและสัตว์ บ่อยครั้งความโกรธมักมีตัวกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่จำเป็นต้องเหมือนกับการระบาดของโรคเสมอไป ใครก็ตามที่รู้สึกรำคาญเกี่ยวกับบางสิ่งเป็นเวลานานและปฏิบัติตามภาพที่คุ้นเคยซึ่งหยดจะค่อยๆเติมเต็มถังและทำให้ล้นอาจโกรธในเหตุการณ์ที่ไม่สำคัญอย่างสมบูรณ์และสูญเสียการควบคุมตนเองในกระบวนการ โดยส่วนใหญ่แล้วความโกรธที่ปะทุออกมาทำให้คน ๆ นั้นเพิ่มอารมณ์ของตัวเองอย่างเข้มข้นด้วยเช่นกัน

ฟังก์ชันและงาน

อย่างไรก็ตามความโกรธยังสามารถช่วยและเสริมสร้างลักษณะนิสัยของบุคคลได้ ผู้ที่เรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกรบกวนนำความโกรธมาอยู่ภายใต้การควบคุมใช้วิธีการหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็เพื่อลดอารมณ์ฉุนเฉียวก็จะหาทางกลับไปสู่สมดุลที่กลมกลืนกันภายใน ระบายช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นและระงับความโกรธใช้เวลาไตร่ตรองสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดมีโอกาสมากขึ้นในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในที่สุด

วิธีแก้ไขที่รู้จักกันดีคือการออกกำลังกายที่ช่วยให้อารมณ์โกรธสงบลง นับถึงสิบออกจากห้องหายใจลึก ๆ เป็นเพียงไม่กี่ความเป็นไปได้ที่สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกลืนความโกรธ สิ่งสำคัญคือบุคคลที่ได้รับผลกระทบจากความโกรธจะต้องตระหนักว่าเขาได้กระตุ้นความโกรธ

หากคุณโกรธบ่อยขึ้นคุณสามารถลองเขียนอารมณ์ลงไป ด้วยวิธีนี้ทริกเกอร์จะได้รับการจดจำได้ดีขึ้นความคิดที่ชัดเจนขึ้นและเหตุการณ์จะถูกทำซ้ำในลักษณะที่มีโครงสร้างจนกว่าจะทำให้อารมณ์ลดลง มันเป็นประโยชน์เช่นเดียวกับการตระหนักเสมอว่าบุคคลที่เป็นเป้าหมายของความโกรธกำลังรู้สึกเช่นไรนั่นคือการสวมรองเท้าของพวกเขาเอง ดังนั้นจึงสามารถเข้าใจการกระทำได้ดีขึ้นหากพวกเขามีความสัมพันธ์กับตัวเองด้วย

ในที่สุดก็ยังมีทางเลือกในการนอนหลับเหนือทุกสิ่งในหนึ่งคืน เมื่ออารมณ์เดือดขึ้นการถอยออกมาไม่ใช่ความคิดที่เลวร้าย เช้าวันรุ่งขึ้นมีความสงบมากขึ้นปัญหาต่างๆได้รับการยอมรับอย่างชัดเจนมากขึ้นและสามารถเข้าหาอย่างเป็นกลางได้มากขึ้น

อย่างไรก็ตามความโกรธยังเป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงและเป็นอุปสรรคในการแก้ปัญหา มันบังคับให้เราเข้าใจปัญหาและต้องหาทางแก้ไข สิ่งนี้เริ่มต้นกระบวนการสร้างสรรค์เพื่อให้ความโกรธยังทำให้คุณมีประสิทธิผล

โดยปกติแล้วการปะทุจะเกิดขึ้นในบางสถานการณ์เท่านั้นซึ่งส่วนใหญ่ต้องการแนวทางแก้ไข ด้วยการแสดงความโกรธจะพบวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์เพื่อรับมือกับสภาวะต่างๆได้ดีขึ้นและหวังว่าจะเปลี่ยนแปลงได้ ผู้ชายจะเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองในการสูญเสียการควบคุมรับรู้เมื่อเกิดความโกรธสิ่งที่กระตุ้นและจะควบคุมได้อย่างไร

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

อย่างไรก็ตามความโกรธยังสามารถกลายเป็นพยาธิสภาพได้เนื่องจากการระบาดรุนแรงมากจนทำให้เกิดความผันผวนทางจิตใจและปัญหาทางร่างกายและจิตใจ การโกรธอย่างถาวรเป็นสัญญาณของภาพทางคลินิกบางอย่างที่ส่งผลต่อจิตใจทั้งหมดความรู้สึกโกรธบ่อยอธิบายได้ในทางจิตวิทยาโดยเฉพาะโดยการเลียนแบบ: ความโกรธเกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่เรียนรู้โดยที่นี่เราพูดถึงรูปแบบพฤติกรรมที่เกิดจากประสบการณ์บางอย่างหรือคัดลอกมาจากแบบอย่าง

เมื่อความโกรธเกิดขึ้นบ่อยเกินไปบุคคลนั้นเรียกว่าเจ้าอารมณ์ อารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ดังกล่าวมักนำไปสู่ความหดหู่ทางจิตใจความกลัวความเกลียดชังผู้คนหรือความเกลียดชังทั่วไป ร่างกายกลายเป็นโรคหัวใจวายและความดันโลหิตสูง

อาการแบบนี้ทำให้ผู้คนไม่สามารถเข้าใกล้ชีวิตอย่างสงบและรู้สึกว่าต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่พวกเขาสามารถรับมือได้ ในเรื่องนี้แนะนำให้พบนักจิตวิทยาและรับคำแนะนำ