การหายใจในช่องท้อง

ใน การหายใจในช่องท้องเช่นกัน การหายใจในช่องท้อง เรียกว่าการหายใจส่วนใหญ่พิจารณาจากการหดตัวของกะบังลม การหายใจด้วยช่องท้องจะระบายอากาศในปอดได้มากกว่าการหายใจด้วยหน้าอก

การหายใจในช่องท้องคืออะไร?

กะบังลมซึ่งเป็นกล้ามเนื้อหายใจที่สำคัญที่สุดใช้ในการหายใจในช่องท้อง ไดอะแฟรมเป็นแผ่นเอ็นกล้ามเนื้อรูปโดมที่แยกช่องท้องออกจากช่องทรวงอก ที่ด้านข้างของช่องอกไดอะแฟรมกั้นกับปอดและช่องว่างตรงกลาง

เมื่อหายใจเข้าช่องท้องกะบังลมจะหดตัวเมื่อคุณหายใจเข้า ซึ่งหมายความว่าแผ่นเอ็นกล้ามเนื้อหดตัวและเคลื่อนลงไปที่อวัยวะในช่องท้อง รูปร่างของไดอะแฟรมเปลี่ยนจากโดมเป็นกรวย ส่วนโค้งของช่องท้องยื่นออกไปด้านนอกและหน้าอกขยายโดยยกซี่โครงล่างขึ้นเล็กน้อย

การขยายขนาดของหน้าอกทำให้เกิดแรงดันลบในช่องเยื่อหุ้มปอดที่เรียกว่า โพรงเยื่อหุ้มปอดเป็นโพรงของร่างกายที่อยู่ระหว่างเยื่อหุ้มปอดทั้งสองแผ่น เยื่อหุ้มปอดเรียกอีกอย่างว่าเยื่อหุ้มปอด ของเหลวในเยื่อหุ้มปอดตั้งอยู่ระหว่างใบเยื่อหุ้มปอดทั้งสองใบ เป็นฟิล์มเหลวละเอียดบนใบไม้ ผ่านภาพยนตร์เรื่องนี้ทั้งสองแผ่นยึดติดกัน สิ่งนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับบานกระจกสองบาน: ถ้าพวกเขานอนทับกันชุบน้ำเล็กน้อยบานหน้าต่างเหล่านี้สามารถเลื่อนขึ้นมาทับกันได้ แต่จะไม่แยกออกจากกัน

ใบเยื่อหุ้มปอดใบหนึ่งวางอยู่บนหน้าอกส่วนอีกใบวางอยู่บนปอด การขยายตัวของทรวงอกยังดึงใบเยื่อหุ้มปอดด้านนอกไปด้วย เนื่องจากสิ่งที่แนบมาทำให้ใบเยื่อหุ้มปอดด้านในตามมาและปอดจะขยายตัวเช่นเดียวกับหน้าอก ความดันอากาศภายนอกปอดมีมากกว่าความดันอากาศภายในปอดเนื่องจากความดันลบที่เกิดขึ้น เป็นผลให้อากาศไหลเข้าสู่ปอดทางหลอดลม

กระบวนการหายใจได้รับการสนับสนุนโดยกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง เมื่อคุณหายใจออกกล้ามเนื้อกะบังลมจะคลายตัวอีกครั้ง ปอดหดตัวและไดอะแฟรมก็กลับคืนสู่รูปโดมเช่นเดิม อากาศไหลออก

ตรงกันข้ามกับการหายใจเข้าการหายใจออกเป็นกระบวนการที่ไม่โต้ตอบ ซึ่งหมายความว่าไม่มีกล้ามเนื้อใดเกี่ยวข้องกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเมื่อหายใจออก

ฟังก์ชันและงาน

มนุษย์หายใจเข้าและหายใจออกประมาณสิบถึงสิบห้าครั้งต่อนาที อัตราการหายใจจะเพิ่มขึ้นขณะออกแรง ด้วยวิธีนี้อากาศหนึ่งหมื่นลิตรผ่านทางเดินหายใจทุกวัน ในปอดเซลล์เม็ดเลือดแดงจะรับออกซิเจนที่หายใจเข้าไปและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา

ออกซิเจนจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงานในเซลล์ของร่างกาย หากไม่มีออกซิเจนเซลล์ร่างกายจะตายภายในเวลาอันสั้น อากาศที่เพียงพอจะต้องสามารถเข้าไปในปอดเพื่อให้ได้ออกซิเจนที่ดีที่สุด วิธีนี้ใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อปอดทั้งหมดมีส่วนร่วมในกระบวนการหายใจ

ปริมาณน้ำขึ้นน้ำลงพร้อมกับการหายใจในช่องท้องสูงกว่าการหายใจด้วยหน้าอก ปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลงคือปริมาตรที่หายใจเข้าและหายใจออกด้วยลมหายใจแต่ละครั้ง ผลคูณของปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลงและจำนวนครั้งต่อนาทีเรียกว่าปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลง ปริมาณเวลาหายใจสูงสุดสามารถทำได้ด้วยการหายใจโดยใช้ช่องท้องเท่านั้น

เมื่อหายใจเข้าทางหน้าอกอากาศจะถูกแลกเปลี่ยนเฉพาะที่ส่วนบนของปอด ปริมาณการหายใจจึงไม่สามารถหมดได้ ผลคือร่างกายขาดออกซิเจน สิ่งนี้แสดงให้เห็นเช่นในความยากลำบากในการจดจ่อและความเหนื่อยล้า

การลดระดับของกะบังลมเมื่อคุณหายใจเข้าไปจะผลักอวัยวะย่อยอาหารลงไป การโป่งของช่องท้องช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีแรงดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามอวัยวะในช่องท้องต้องเคลื่อนเข้ามาใกล้กันมากขึ้นโดยกะบังลมจะกดอวัยวะจากด้านบน การหายใจในช่องท้องมีผลต่อการนวดอวัยวะในช่องท้อง ช่วยย่อยอาหารนอกจากนี้การหายใจด้วยช่องท้องยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดดำจากระบบไหลเวียนโลหิตเข้าสู่หัวใจเนื่องจากการไล่ระดับความดันในทรวงอกจะสร้างผลการดูดใน vena cava ที่ด้อยกว่า

การหายใจในช่องท้องมีผลทำให้ร่างกายผ่อนคลายโดยทั่วไป ความดันโลหิตจะลดลง ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้การหายใจทางท้องอย่างมีสติสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการตื่นตระหนก ด้วยการหายใจทางท้องปริมาณอากาศสามารถควบคุมได้ดีขึ้นมาก นักร้องนักดนตรีทองเหลืองและนักศิลปะการต่อสู้ใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงนี้เป็นเครื่องช่วยหายใจ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

การหายใจในช่องท้องเป็นไปไม่ได้เสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคและความบกพร่องของกะบังลม ถ้ากะบังลมโป่งไปทางหน้าอกเรียกว่าไดอะแฟรมยกสูง ในแง่หนึ่งอาจเกิดจากโรคของอวัยวะในช่องท้องเช่นตับหรือม้ามบวมหรือปอดผิดรูปแบบ การตั้งครรภ์เนื้องอกขนาดใหญ่ในช่องท้องและแม้แต่อาการท้องอืดรุนแรงก็สามารถดันกะบังลมขึ้นไปได้ เป็นผลให้กะบังลมไม่สามารถลดระดับตัวเองได้อีกต่อไปและหน้าอกและปอดสามารถขยายได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้น ผลลัพธ์ที่ได้คือความผิดปกติของการระบายอากาศที่ จำกัด ของปอดซึ่งนำไปสู่ปัญหาการหายใจ

การยึดติดของเยื่อหุ้มปอดหรือพังผืดในปอดอาจทำให้หายใจลำบาก เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ของหน้าอก ในกรณีของ scoliosis และ funnel chest เช่นหายใจไม่ออกทางช่องท้องหรือทำได้ยากมาก

การหายใจในช่องท้องจะลดลงแม้ว่ากะบังลมจะเป็นอัมพาตก็ตาม อัมพาตกระบังลมมักเกิดจากอัมพาตของเส้นประสาทเฟรนิก กะบังลมหย่อนลง ส่งผลให้อวัยวะในช่องท้องไม่กดเข้าหาช่องท้องอีกต่อไป แต่กดไปที่หน้าอกแทนและขัดขวางการหายใจ อัมพาตกระบังลมอาจเกิดจากการผ่าตัดปอดบวมหรือโรคตับ