แขนขาหลับ

เมื่อมือเท้าแขนและขารู้สึกเสียวซ่าและมึนงงภาษาท้องถิ่นพูดถึง แขนขาหลับ. การรบกวนทางประสาทสัมผัสที่ไม่พึงประสงค์มักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว อย่างไรก็ตามยังมีโรคที่ความรู้สึกผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือเป็นไปอย่างถาวร หากเป็นกรณีนี้ผู้ที่เกี่ยวข้องควรรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

แขนขาหลับคืออะไร?

ตามกฎแล้วแขนขาที่หลับไปแล้วเกิดจากความผิดปกติของเลือดในช่วงสั้น ๆ ตัวอย่างเช่นเมื่อนอนหรือนั่งในบางท่า

หากแขนขาลีบหรือถึงกับมึนงงจนผู้ที่เกี่ยวข้องไม่รู้สึกตัวอีกต่อไปโดยปกติจะเป็นการรบกวนการนำสิ่งเร้าไปชั่วคราว:

เส้นประสาทถูกบีบออกจากการนั่งหรือนอนราบหรืออยู่ในท่าเดิมนานเกินไป สิ่งนี้บอกสมองผ่านความรู้สึกแปลก ๆ ของร่างกายที่ถูกตัดขาดจากออกซิเจนและสารอาหาร

เมื่อมือและเท้าหลับมักจะส่งผลต่อระบบประสาทส่วนปลายเท่านั้น

สาเหตุ

หากแขนขาที่หลับอยู่ไม่เป็นปกติแม้จะมีการเปลี่ยนตำแหน่งและมาตรการอื่น ๆ หรือหากกลับมาบ่อยแสดงว่ามีโรคเรื้อรังร้ายแรง

หากความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ที่นิ้วเท้าและนิ้วเกิดขึ้นพร้อมกับอัมพาตข้างหนึ่งไม่สามารถหยิบจับสิ่งของและความผิดปกติของการพูดได้ควรเรียกแพทย์ฉุกเฉินโดยเร็วที่สุดเนื่องจากอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

ใน polyneuropathy (PNP) เส้นประสาทที่ถูกกดทับจะได้รับความเสียหายอย่างถาวร: เส้นประสาทส่วนปลายจะอักเสบทันที polyneuropathy ทางพันธุกรรมอาจเกิดจากโรคเบาหวานการติดเชื้อการติดแอลกอฮอล์โรคแพ้ภูมิตัวเองยาบางชนิดเคมีบำบัดและการขาดวิตามิน

ในผู้ป่วยที่มีภาวะ polyneuropathy การกดทับเส้นประสาทอย่างรวดเร็วจะนำไปสู่ความเสียหายที่หายช้า พวกเขาไม่เพียง แต่แขนขาหลับซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรู้สึกเจ็บปวดอีกด้วย แม้แต่การบาดเจ็บที่เรียบง่ายก็ทำให้เกิดอาการแสบร้อนและเจ็บนิ้วและนิ้วเท้าได้

ความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นที่เท้าก่อนจากนั้นที่มือและแม้แต่ที่ขาส่วนล่าง หากผู้ป่วย polyneuropathy เป็นโรคเบาหวานด้วยเช่นกันเขามักจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นในช่วงเริ่มต้นของโรค แต่สิ่งนี้จะอ่อนลงในหลักสูตรจนแทบไม่รู้สึก เมื่อรวมกับความไม่มั่นใจในการเดินและยืนทำให้มีอุบัติเหตุมากขึ้น เนื่องจากผู้ป่วยเบาหวานไม่สังเกตเห็นการบาดเจ็บที่เท้าอีกต่อไปสิ่งที่เรียกว่า "เท้าเบาหวาน" จึงเกิดขึ้นพร้อมกับแผลเปิด

หมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกระดูกสันหลังเสียหายอาจทำให้แขนขาหลับได้ ในกรณีเช่นนี้ความรู้สึกเสียวซ่าหรือชาจะถาวร

นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่นิ้วเท้าและนิ้วที่เกี่ยวข้องกับโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคพิษบางชนิดและการขาดวิตามินบี 12 สิ่งที่ร้ายกาจเกี่ยวกับโรคขาดสารนี้คือไม่สามารถตรวจพบในการนับเม็ดเลือดและหากไม่ได้รับการรักษาตามเวลาอาจนำไปสู่อัมพาตการประสานการเคลื่อนไหวที่บกพร่องการเดินไม่มั่นคงความจำผิดปกติภาวะซึมเศร้าและความสับสน

โรคขาอยู่ไม่สุข - ตามชื่อ - มีผลเฉพาะกับขาเท่านั้น มันแสดงออกมาในรูปแบบของการกระตุกของเท้าการรู้สึกเสียวซ่าของนิ้วเท้าและการกระตุ้นให้เคลื่อนไหวเมื่อร่างกายอยู่นิ่ง

โรค carpal tunnel เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทมีเดียน (เส้นประสาท carpal) ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายถูกบีบในอุโมงค์ carpal ที่ด้านในของมือ หากไม่พบตำแหน่งที่ดีขึ้นจะทำให้รู้สึกเสียวซ่าและชาบ่อยๆ ช่วยลดแรงกดด้วยเฝือกที่สั่งทำพิเศษ หากอาการไม่ดีขึ้นจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับอาชาและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

โรคที่มีอาการนี้

• ลากเส้น
• การติดแอลกอฮอล์
• โรค Lyme
• โรคเท้าเบาหวาน
• อาการห้อยยานของอวัยวะ
• โรคขาอยู่ไม่สุข

• polyneuropathy
• การขาดวิตามิน
• การติดเชื้อเอชไอวี
• เส้นเลือดอุดตัน
• หลายเส้นโลหิตตีบ
• วิตามินบี 12

• โรคเบาหวาน
• ยาเคมีบำบัด
• การแพ้ยา
• คอตีบ
• Angina pectoris
• โรคอุโมงค์ Carpal

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ในบางกรณีความรู้สึกเสียวซ่าที่ผิดปกติซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ทั้งสองข้างและในเวลากลางคืนมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง

หากผู้ป่วยสังเกตเห็นการประสานการเคลื่อนไหวที่ถูกรบกวนและพฤติกรรมการเดินที่ไม่ปลอดภัยจำเป็นต้องไปพบแพทย์ เช่นเดียวกันหากความรู้สึกไม่สบายที่ทนไม่ได้ไม่หายไปแม้จะมีการเปลี่ยนตำแหน่งและอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยและสม่ำเสมอ จุดติดต่อแรกคือนักประสาทวิทยาและ / หรือนักศัลยกรรมกระดูก

หากระบบประสาทอัตโนมัติได้รับผลกระทบจากภาวะ polyneuropathy สัญญาณประสาทจะไม่ส่งต่อไปยังสมองอีกต่อไปแม้กระทั่งภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเช่นเดียวกับความผิดปกติในการล้างกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ ผู้ที่เป็นโรค polyneuropathy จะมีความเร็วในการนำกระแสประสาทลดลงแทบจะไม่รู้สึก / ไม่รู้สึกสัมผัสและแทบจะไม่รู้สึกถึงความเย็นความอบอุ่นและการสั่นสะเทือน

ภาวะแทรกซ้อน

แขนขาที่หลับไปแล้วมักไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ หากอาการชาที่แขนขายังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานหรือเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่ามวลกล้ามเนื้อในบริเวณร่างกายที่ได้รับผลกระทบอาจลดลงในขั้นต้นพร้อมกับการลดทักษะการเคลื่อนไหว

มือที่หลับไปแล้วเช่นผู้ที่เกิดจากโรค carpal tunnel syndrome หรือมีเส้นประสาทที่ถูกกดทับจะเคลื่อนไหวได้น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากสัญญาณประสาทที่ส่งผ่านเข้าสู่มือลดลง สิ่งนี้มาพร้อมกับความรู้สึกเสียวซ่าทั่วไปในแขนขา หากอาการเกิดขึ้นจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนสามารถสันนิษฐานได้ว่าอาการจะทวีความรุนแรงขึ้นในขั้นต้น: ปวดอย่างรุนแรงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและในระยะต่อไปการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาการจะทวีความรุนแรงขึ้นและคงอยู่หลังจากกำจัดสาเหตุแล้ว ความเสียหายของเส้นประสาทอันเป็นสาเหตุเป็นปัญหาอย่างยิ่งเนื่องจากอาการเหล่านี้นำไปสู่ความเสียหายต่อเส้นใยกล้ามเนื้ออัมพาตของกล้ามเนื้อและที่เรียกว่าการตายของรากเช่นความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ต่อเส้นประสาท การนอนหลับของแขนขาทำให้การรับรู้ความเจ็บปวดในบริเวณร่างกายที่ได้รับผลกระทบลดลงและทำให้เกิดแผลกดทับปวดกดทับและฝีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่นอนไม่หลับมักมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและความเสียหายของเส้นประสาทเรื้อรังในแขนขาที่ได้รับผลกระทบ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ท่านั่งที่ไม่เปลี่ยนแปลงเป็นเวลานานการนอนราบและไขว้ขาหรือหงิกงอไม่สะดวกอาจทำให้แขนขาหลับได้ วิธีการรักษามักทำได้ง่าย: การเปลี่ยนท่าทางหรือการเคลื่อนไหวที่ดียิ่งขึ้น ความรู้สึกเสียวซ่าที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นไม่นานส่งสัญญาณถึงจุดจบของความกลัวนี้ สาเหตุของแขนขาที่หลับคือการบีบรัดของเส้นประสาทไม่ใช่เส้นเลือดอย่างที่มักสันนิษฐานกัน

แม้จะมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายในตัวเองของการนอนหลับ แต่อาการนี้ควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด หากกระตุ้นให้แขนขาหลับซ้ำ ๆ อาจทำให้เส้นประสาทเสียหายถาวรได้ หากแขนขาหลับบ่อยขึ้นและอาการชาไม่หายไปอย่างสมบูรณ์การไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ ปรากฏการณ์อาจเนื่องมาจากความเจ็บป่วยที่ต้องได้รับการรักษา

แขนขาที่หลับไปอาจเกิดจากโรคเบาหวานหรือโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม แขนที่หลับไปแล้วอาจเป็นผลมาจากโรค carpal tunnel ที่ไม่ค่อยพบบ่อยนักซึ่งเส้นประสาท carpal จะไปกดทับที่บริเวณฝ่ามือ การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ ก็เป็นสาเหตุให้แขนขาหลับได้เช่นกัน แขนขาที่หูหนวกยังเป็นผลข้างเคียงของเคมีบำบัด

บางครั้งแขนขาที่หลับไปอาจเนื่องมาจากกระดูกสันหลังเสียหาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเส้นประสาทที่รับความรู้สึกในแขนขาจะถูกบีบรัด หากความรู้สึกของแขนขาขณะหลับเกิดขึ้นพร้อมกับความผิดปกติของการประสานงานต้องเรียกแพทย์ฉุกเฉินทันที

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ในการยุติสภาพบุคคลสามารถเปลี่ยนตำแหน่งหรือนวดส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายเพื่อให้เลือดได้รับอีกครั้ง อย่างไรก็ตามหากบุคคลนั้นยังคงอยู่ในตำแหน่งที่เป็นอันตรายต่อเส้นประสาทอาการชาอย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นและหากบุคคลนั้นอยู่ในตำแหน่งเป็นเวลานานความเสียหายของเส้นประสาทที่แท้จริงจะเกิดขึ้น

หากความเย็นเป็นสาเหตุมาตรการง่ายๆเช่นขวดน้ำร้อนผ้าห่มหรือการประคบอุ่นสามารถช่วยขจัดอาการรู้สึกเสียวซ่าหรือชาได้อย่างรวดเร็ว

ความเครียดทางจิตใจสามารถกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลซึ่งในทางกลับกันการหายใจตื้น ๆ จะส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตในลักษณะที่แขนขาไม่สามารถรู้สึกได้อีกต่อไป ในกรณีนี้การเล้าโลมอย่างผ่อนคลายและการควบคุมการหายใจอย่างมีสติจะช่วยได้ เพื่อให้อาการไม่กลับมาแนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและการฝึกการหายใจ

หากรักษาโรคประจำตัวปัญหาเส้นประสาทก็ลดลงเช่นกัน มิฉะนั้นยาเม็ดช่วยต่อต้านอาการปวดเส้นประสาท

Outlook และการคาดการณ์

พวกเราส่วนใหญ่คงคุ้นเคยกับแขนขาที่หลับไปแล้ว โดยปกติแล้วเส้นประสาทจะถูกกดทับซึ่งไม่เป็นอันตรายเมื่อคุณย้ายไปอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นอาการชาจะหายไปอย่างรวดเร็ว กระบวนการนี้สามารถเร่งได้โดยการออกกำลังกายอย่างระมัดระวังหรือโดยการเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อในแขนขาที่เกี่ยวข้อง

อย่างไรก็ตามอาการแขนขาหลับอาจเกิดจากโรคร้ายแรงได้เช่นกัน ในกรณีเหล่านี้การพยากรณ์โรคจะแย่ลง ตัวอย่างเช่นหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) นั้นรักษาไม่หายโดยทั่วไป อย่างไรก็ตามการวิจัยกำลังดำเนินไปอย่างรวดเร็วในการรักษาโรคร้ายกาจ ดังนั้นหากคุณไปพบแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมคุณสามารถอยู่กับโรคได้นานโดยไม่ถูกรบกวน

ในโรคเบาหวานการนอนแขนขามักบ่งบอกว่าโรคกำลังเปลี่ยนแปลงและผู้ป่วยต้องการการปรับตัวใหม่ สิ่งต่อไปนี้มีผลบังคับใช้ตั้งแต่แรกเช่นกัน: ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตทั่วไปมิฉะนั้นจะไม่สามารถบรรเทาอาการได้

แขนขาที่หลับไปแล้วมักมีสาเหตุที่ชัดเจน: แอลกอฮอล์ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นระยะเวลานานนำไปสู่อาการที่มักจะหายไปเมื่อผู้ป่วยเปลี่ยนวิถีชีวิต นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้เช่นกัน แพทย์สามารถช่วยเหลือได้ที่นี่เช่นเดียวกับสิ่งอำนวยความสะดวกการบำบัดต่างๆและกลุ่มช่วยเหลือตนเอง เช่นเดียวกับการใช้ยาในทางที่ผิดหรือแม้แต่ยาซึ่งอาจนำไปสู่อาการดังกล่าวได้เช่นกัน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับอาชาและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

การป้องกัน

สิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสที่ไม่พึงประสงค์มีหน้าที่ในการแจ้งให้คนนั่งไม่ถูกต้องหรือนอนไม่สบายว่าท่าทางของเขาไม่แข็งแรงและควรเปลี่ยน ในกรณีอื่น ๆ ความรู้สึกผิดปกติในระยะสั้นอาจเกิดจากความเย็นจัดความตกใจเล็กน้อยและความเครียดทางจิตใจที่รุนแรง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูแลท่าทางที่ดีต่อสุขภาพและเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงโดยรวมและไม่ให้มากเกินไปหรือน้อยกว่าความต้องการ

คุณสามารถทำเองได้

ในกรณีส่วนใหญ่แขนขาที่หลับไปแล้วไม่ใช่ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่เป็นอันตรายดังนั้นอาการนี้จึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยตรง หากแขนขาหลับไปก่อนอื่นต้องให้เลือดก่อนจึงจะใช้งานได้ ด้วยการไหลเวียนโลหิตนี้บุคคลจะรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

หากแขนขาที่หลับอยู่ปรากฏบ่อยขึ้นมักเกิดจากตำแหน่งที่ไม่ดีของแขนขา ซึ่งรวมถึงการนั่งนานเกินไปหรือไม่แข็งแรง ผู้ป่วยควรออกกำลังกายมากขึ้นและออกกำลังกายโดยทั่วไปมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้แขนขาอยู่ในน้ำอุ่น อย่างไรก็ตามหากการรู้สึกเสียวซ่าเกิดขึ้นบ่อยๆแสดงว่ามีเส้นประสาทที่ถูกกดทับ สิ่งนี้ไม่ควรได้รับการรักษาด้วยวิธีที่บ้าน แต่ควรปรึกษาแพทย์โดยตรง เส้นประสาทที่ถูกบีบสามารถบ่งบอกถึงหมอนรองกระดูกเคลื่อนและควรได้รับการตรวจทันที

โดยส่วนใหญ่การเปลี่ยนท่านั่งหรือนวดแขนขาที่หลับไปแล้วจะช่วยได้ หากรู้สึกเสียวซ่าเกิดจากความเย็นขวดน้ำร้อนจะช่วยได้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าความวิตกกังวลและความเครียดทำให้แขนขาหลับ การฝึกการหายใจช่วยในสถานการณ์เหล่านี้