ความดันโลหิตสูง

หลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำเป็นระบบลำเลียงเลือดส่วนกลางที่ให้สารอาหารและออกซิเจนแก่สิ่งมีชีวิตทั้งหมดของมนุษย์และกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษจากการเผาผลาญ เนื่องจากปัจจัยภายนอกและภายในหลายประการก ความดันโลหิตสูง เกิดขึ้นซึ่งอาจส่งผลต่ออวัยวะทั้งหมด

ความดันโลหิตสูงคืออะไร?

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่มีผลต่อหลอดเลือดแดงและแสดงว่าเป็นความดันโลหิตสูงโดยมีอาการเฉพาะ หากวัดความดันโลหิตค่าซิสโตลิกมากกว่า 140 มม. ปรอทจะเกิดขึ้นกับความดันโลหิตสูง

พารามิเตอร์ที่สองความดันโลหิต diastolic สูงกว่า 90 mmHg ความดันโลหิตสูงจัดเป็นความดันโลหิตสูงระดับปฐมภูมิและทุติยภูมิตามปัจจัยที่เป็นสาเหตุ

นอกจากนี้ยังมีระบบการจำแนกประเภทอื่น ๆ สำหรับความดันโลหิตสูงซึ่งจัดตั้งขึ้นโดยองค์การอนามัยโลกและคณะทำงานของสมาคมการแพทย์วิทยาศาสตร์ e.V.

สาเหตุ

สาเหตุของความดันโลหิตสูงมีหลายประการ ในรูปแบบหลักประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าเกณฑ์สำคัญหรือทริกเกอร์ทางกายภาพ

สำหรับความดันโลหิตสูงทุติยภูมิมีสาเหตุเช่นโรคของไตและระบบต่อมส่วนบุคคล โรคต่างๆที่อยู่ในหลอดเลือดโดยตรงก็สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นการอักเสบของหลอดเลือดและความผิดปกติของหัวใจโรคเนื้องอกต่างๆภาวะหลอดเลือดและโดยเฉพาะสารพิษสามารถทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้เช่นกัน

ความดันโลหิตสูงสามารถสังเกตได้ในระหว่างตั้งครรภ์และเป็นผลมาจากการใช้ยาและร่วมกับการรับประทานผลิตภัณฑ์ยาแต่ละชนิด ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นได้กับ Cushing's syndrome โรคอ้วนและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

ความดันโลหิตสูงจะแสดงออกมาในอาการต่างๆทางร่างกายและจิตใจ ในช่วงแรกผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกถึงความเป็นอยู่โดยทั่วไปลดลง มีความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอเพิ่มขึ้น แต่ยังมีช่วงของกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นด้วย ในหลักสูตรต่อไปปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัวและอาการปวดหัวในตอนเช้าจะเกิดขึ้นซึ่งจะรุนแรงเป็นพิเศษหลังจากนอนราบเป็นเวลานาน

ระบบหัวใจและหลอดเลือดยังได้รับผลกระทบเช่นใจสั่นหัวใจเต้นผิดจังหวะและปัญหาการไหลเวียนโลหิต การเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญซึ่งแสดงออกมาด้วยความกังวลใจเหงื่อออกและโดยทั่วไปรู้สึกไม่สบายตัว นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน บางคนมีอาการวิงเวียนศีรษะสติสัมปชัญญะอ่อนเพลียและนอนไม่หลับ

ภายนอกความดันโลหิตสูงจะแสดงออกมาทางใบหน้าที่แดงขึ้นและเส้นเลือดที่มองเห็นได้ชัดเจน ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นยังทำให้เลือดกำเดาไหลและยังทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตทำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขา

หากความดันโลหิตสูงมากอาจเกิดการรบกวนทางสายตาอาการแน่นหน้าอกและการหายใจลำบากและอาจเกิดขึ้นได้ ความรู้สึกกระหายน้ำเพิ่มขึ้นและบุคคลที่เกี่ยวข้องต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น โดยรวมแล้วความยืดหยุ่นทางร่างกายและจิตใจลดลงอย่างมาก

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดมีลักษณะอาการที่แสดงออกในขั้นต้นโดยทั่วไปลดลงในสภาพร่างกาย ผู้ป่วยบ่นว่ามีอาการอ่อนเพลียและอ่อนแรงอย่างถาวรตลอดจนการทรงตัวและอาการปวดหัวในตอนเช้า สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะหลังจากนอนราบเป็นเวลานาน

หากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นมากในกรณีของความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดจะมีอาการหายใจถี่ระหว่างการออกแรงทางกายภาพและการมองเห็นบกพร่อง ความผิดปกติของหัวใจซึ่งแสดงออกถึงการเต้นของหัวใจที่ผิดปกตินั้นพบได้บ่อย หัวใจเต้นแรงไม่เต้นสม่ำเสมอและบางครั้งอาจเต้นแรง

ความรู้สึกของปรสิตในบริเวณขั้วของร่างกายยังเป็นแบบคลาสสิกในความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตทำให้รู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวซ่า

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

เนื่องจากความดันโลหิตสูงอาจทำให้หลอดเลือดและอวัยวะได้รับความเสียหายในระยะเริ่มแรกจึงควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ท้ายที่สุดแล้วผลกระทบในระยะยาวที่ไม่สามารถย้อนกลับได้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรักษาด้วยยาสำหรับความดันโลหิตสูงเท่านั้น ความดันโลหิตสูงเป็นโรคร้ายกาจเพราะโดยปกติจะไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ เลยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ปรึกษาแพทย์ช้าเกินไปในหลาย ๆ กรณีกล่าวคือเมื่อสามารถระบุความเสียหายของอวัยวะหรือหลอดเลือดที่มองเห็นได้แล้ว

แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงก็ควรวัดความดันโลหิตอย่างน้อยปีละครั้งแม้ว่าพวกเขาจะยังไม่มีอาการที่บ่งบอกถึงความดันโลหิตสูงก็ตาม เนื่องจากการค้นพบภาวะความดันโลหิตสูงมักเป็นการค้นพบโดยบังเอิญ การวัดความดันโลหิตสามารถทำได้ในร้านขายยา แต่ยังทำได้ด้วยตัวคุณเองที่บ้านด้วยอุปกรณ์วัดมือถือหรือต้นแขนที่เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้ ทันทีที่ค่า systolic 140 และค่า diastolic 90 mmHg เกินในระหว่างการวัดความดันโลหิตด้วยตนเองควรปรึกษาแพทย์ทันที

สำหรับผู้ป่วยที่มีความเสียหายต่อหัวใจหรือไตก่อนหน้านี้ค่าขีด จำกัด สำหรับการหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดจะต่ำลง หากไม่ได้รับการรักษาความดันโลหิตสูงในเวลาที่เหมาะสมอาจส่งผลให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงที่สร้างความเสียหายต่อหลอดเลือดและอวัยวะหรือหัวใจวายและจังหวะได้

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ภาพทางคลินิกของโรคไม่เหมือนกันเสมอไปในภาวะความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดง การรักษาความดันโลหิตสูงขึ้นอยู่กับข้อร้องเรียนของแต่ละบุคคลและค่าความดันโลหิตที่วัดได้ นอกเหนือจากวิธีการทางการแพทย์ทั่วไปและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้วการบำบัดยังรวมถึงการรักษาด้วยยาและการแทรกแซงเฉพาะ

การลดน้ำหนักตัวการงดแอลกอฮอล์และนิโคตินและการ จำกัด อาหารที่มีไขมันเป็นสิ่งสำคัญในขั้นต้นในโรคความดันโลหิตสูง การบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถลดความดันโลหิตสูงได้

เมื่อพูดถึงการรักษาด้วยยาแพทย์ผู้ทำการรักษาจะสั่งยาจากกลุ่มของสารยับยั้ง ACE, ตัวบล็อกเบต้า, ยาขับปัสสาวะและตัวบล็อกแคลเซียม สารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ช่วยลดความดันโลหิตที่สูงเกินไปในกรณีของความดันโลหิตสูงที่ได้รับการวินิจฉัย

แนวทางทางการแพทย์สมัยใหม่ยังรวมถึงสารวัคซีนขั้นสูงและแนวคิดการรักษาทางเลือกเช่นการทำให้ไตเสื่อมและการกระตุ้นด้วย baroreceptors

Outlook และการคาดการณ์

การพยากรณ์โรคสำหรับความดันโลหิตสูงขึ้นอยู่กับว่าผู้ป่วยมีความดันโลหิตสูงระดับปฐมภูมิหรือทุติยภูมิและระยะเวลาที่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

หากความดันโลหิตสูงได้รับการวินิจฉัย แต่เนิ่นๆและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมแนวโน้มจะดีมาก ในกรณีนี้หลอดเลือดและอวัยวะมักจะยังไม่เสียหาย การพยากรณ์โรคยังได้รับอิทธิพลจากการปรับปรุงวิถีชีวิตของตนเอง ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการลดน้ำหนักการออกกำลังกายอย่างเพียงพอหรือการเลิกสูบบุหรี่ หากไม่มีใครสังเกตเห็นโรคนี้เป็นเวลานานความเสียหายที่ตามมาของหลอดเลือดและอวัยวะอาจเกิดขึ้นได้

ในระยะแรกการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงยังสามารถรักษาได้ดีการบำบัดในภายหลังมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้โรคลุกลามเท่านั้น ผลที่ตามมาก็คือภาวะหลอดเลือดอุดตันอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองอาการผิดปกติทางสายตาไตวายหรือหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง ยิ่งมีความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษานานเท่าใดก็จะมีโอกาสเกิดความเสียหายต่ออวัยวะและหลอดเลือดมากขึ้น

หากสามารถปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติได้ความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายจะลดลง 20 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำซึ่งจะเป็นผู้ตรวจสอบว่าความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ที่ดีหรือไม่

การป้องกัน

การป้องกันความดันโลหิตสูงเป็นไปได้ด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำ

การหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และนิโคตินยังมีส่วนสำคัญในการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง การตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่องสำหรับยาที่มีความดันโลหิตสูงเป็นผลข้างเคียงสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูงได้

ยาเหล่านี้สามารถแลกเปลี่ยนเป็นยาอื่นได้ สงสัยว่าการบริโภคเกลือแกงผ่านอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง หากปรุงรสอาหารน้อยลงด้วยเกลือแกงและสมุนไพรอื่น ๆ ก็สามารถป้องกันความดันโลหิตสูงได้

aftercare

ในกรณีของความดันโลหิตสูงมีทางเลือกในการติดตามผลมากมายเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตในระยะยาว สิ่งนี้ยังทำให้เป็นไปได้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความดันโลหิตสูงที่จะเข้าได้โดยไม่ต้องใช้ยา ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในการติดตามความดันโลหิตสูง

ซึ่งรวมถึงการลดน้ำหนักส่วนเกินและลดความเครียด ปัจจัยทั้งสองมีอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญต่อความดันโลหิต การออกกำลังกายอย่างเพียงพอมีความสำคัญพอ ๆ กับการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างยั่งยืน แนะนำให้ออกกำลังกาย 3 ครั้ง 30 นาทีในการติดตามความดันโลหิตสูง

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งมักจะตามหลังการดูแลรวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล เหนือสิ่งอื่นใดควรระมัดระวังเพื่อลดปริมาณเกลือ การอ้างอิงถึงอาหารเมดิเตอร์เรเนียนสามารถช่วยได้มากที่นี่ เนื่องจากการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มีผลเสียอย่างมากต่อความดันโลหิตจึงควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ในการดูแลติดตามผลหากเป็นไปได้

หากยังคงต้องใช้ยาหลังจากการรักษาแบบเฉียบพลันควรรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ จากการสังเกตจุดเหล่านี้เป็นไปได้ในระยะยาวที่จะลดปริมาณยาหรือแม้กระทั่งรับโดยไม่ต้องใช้ยาเลย อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับชนิดของความดันโลหิตสูง

คุณสามารถทำเองได้

ในหลาย ๆ กรณีของความดันโลหิตสูงที่ไม่ทราบสาเหตุหรือความดันโลหิตสูงหลักไม่ทราบสาเหตุที่นำไปสู่ความดันโลหิตสูง นอกจากยาที่แพทย์สั่งแล้วมาตรการช่วยเหลือตนเองยังเหมาะสำหรับการเพิ่มความดันโลหิต

มาตรการสองชุดที่เสริมซึ่งกันและกันคือกีฬาความอดทนระดับเบาถึงปานกลางและการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายในรูปแบบของการทำสมาธิการฝึกอัตโนมัติ Qi Gong หรือโยคะ ความดันโลหิตถูกควบคุมโดยระบบประสาทกระซิกที่ถูกกระตุ้นและระบบประสาทกระซิกที่เป็นปฏิปักษ์ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติ

กีฬาที่มีความทนทานต่อแสงช่วยลดฮอร์โมนความเครียดในระดับสูงได้เร็วขึ้นและสนับสนุนอิทธิพลของพาราซิมพาเทติกในการลดฮอร์โมนความเครียด การฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายดังกล่าวข้างต้นยังช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีพื้นที่สำหรับอิทธิพลของพาราซิมพาเทติก

ในกรณีที่เป็นบวกสามารถทำให้ความดันโลหิตกลับมาเป็นปกติได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตามสันนิษฐานว่ากล้ามเนื้อหลอดเลือดของผนังหลอดเลือดสามารถทำตามสิ่งเร้าของฮอร์โมนเพื่อขยายหรือแคบลงและไม่มีการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือด ผลการผ่อนคลายที่คล้ายคลึงกันนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อมีการดำเนินกิจกรรมในลักษณะที่เข้มข้นเมื่อเกิด "กระแส"

อาหารยังเป็นมาตรการช่วยเหลือตนเองที่สำคัญ ควรมีส่วนประกอบจากธรรมชาติให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เช่นผักและผลไม้สดที่มีเอนไซม์วิตามินแร่ธาตุธาตุและไฟเบอร์