วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้

ความเกลียดชัง อาจเกิดจากหลายสาเหตุ โรคระบบทางเดินอาหารสามารถกระตุ้นได้เช่นเดียวกับการแพ้อาหารระคายเคืองกระเพาะอาหารหงุดหงิดหรือตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเยียวยาที่บ้านหลายวิธีได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคลื่นไส้

อะไรช่วยต้านอาการคลื่นไส้?

เนื่องจากมีผลต่อการผ่อนคลายกระเพาะอาหารข้าวต้มต้มกับน้ำจึงเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับแครอทปรุงสุก: ในกรณีที่รุนแรงสามารถรับประทานได้ในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

แอปเปิ้ลขูดมักพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ควรเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อยก่อนบริโภค สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดกล้วยบดยังช่วยต่อสู้กับอาการได้ ผู้ที่มีอาการคลื่นไส้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมกาแฟและแอลกอฮอล์ คุณสามารถใช้ชาสะระแหน่ยี่หร่าหรือคาโมมายล์แทน ชา Sage เช่นเดียวกับชาดำที่เจือจางได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นตัวแทนที่ทำให้กระเพาะอาหารสงบลง

ชาขิงยังสามารถให้การรักษาได้เนื่องจากสารจินอลที่มีอยู่ในขิงจะดูดซับกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร

อย่างไรก็ตามหากมีอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์คุณควรงดการดื่มชานี้ หากรับประทานขิงในปริมาณมากอาจทำให้เจ็บครรภ์ก่อนกำหนดได้ เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรือไขมันสูง หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงได้ก็สามารถช่วยปรุงรสด้วยเมล็ดยี่หร่าเพื่อกระตุ้นการย่อยอาหาร การชงด้วยเมล็ดยี่หร่าบดสามารถช่วยได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการคลื่นไส้เกิดจากความรู้สึกอิ่ม ควรหลีกเลี่ยงนิโคตินให้มากที่สุดเพราะอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองได้

ความช่วยเหลือด่วน

วิธีแก้อาการคลื่นไส้อย่างรวดเร็วคือการให้อากาศบริสุทธิ์ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถไปเดินเล่นได้ถ้าคุณมีโอกาสและสุขภาพของคุณก็อนุญาตให้ออกกำลังกายได้ บางครั้งก็ช่วยเปิดหน้าต่าง ในกรณีฉับพลันและเฉียบพลันแนะนำให้นอนราบ หากมีอาการร่วมกับเวียนศีรษะควรวางขา

ผ้าเย็นชื้นที่วางไว้บนหน้าผากสามารถช่วยบรรเทาได้มากขึ้น การเคี้ยวขิงฝานก็ช่วยได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน หากกระเพาะอาหารระคายเคืองจากกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปเราขอแนะนำให้รับประทานขนมปังขาวฝานแห้ง Rusks และขนมปังกรอบยังช่วยดูดซับกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน นอกจากนี้ยังมีขนมปังขาวและขนมปังกรอบซึ่งยังช่วยให้กระเพาะสงบ

อาการนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยแท่งเพรทเซลหรือแครกเกอร์ ผู้ประสบภัยหลายคนดื่มโคล่าอุ่น ๆ เมื่อรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตามควรมีการอัดลมอยู่แล้ว นอกจากนี้ยังสามารถแก้อาการคลื่นไส้ได้ด้วยการประคบด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูผลไม้ที่วางบริเวณท้อง

วิธีนี้จะได้ผลดีอย่างยิ่งเมื่อเกิดอาการปวดท้องหรือตะคริวในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าห้องอาบน้ำลาเวนเดอร์มีผลต่อการผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามการดมมะนาวฝานสดก็ช่วยได้อยู่แล้ว

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การเยียวยาทางเลือก

นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิธีแก้ไข homeopathic บางอย่างได้ ซึ่ง ได้แก่ Aethusa (ผักชีฝรั่งสำหรับสุนัข), Camphora (การบูร), Robinia (ตั๊กแตนสีดำ) และ Sanguinaria (รากเลือดของแคนาดา) การประยุกต์ใช้ภายในดินบำบัดยังสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้

ในการทำเช่นนี้ที่ดีที่สุดคือละลายดินหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นแล้วดื่ม การกดจุดสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ จุดที่เกี่ยวข้องเช่นที่ด้านในของข้อมือหรือด้านล่างของกระดูกสะบ้าหัวเข่าจะถูกกดแรง ๆ ที่ด้านหนึ่งด้วยนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้และนวดเป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที

จากนั้นกระบวนการจะทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง หากอาการคลื่นไส้ขึ้นอยู่กับความกังวลใจก็สามารถต่อสู้กับการฝึกอัตโนมัติได้ โยคะสามารถช่วยบรรเทาได้เช่นกันเพราะโดยทั่วไปแล้วจะช่วยคลายความเครียดได้

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดนี่ก็ถือเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้ อย่างไรก็ตามหากไม่สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยวิธีการรักษาแบบชีวจิตหรือวิธีทางเลือกอื่นควรปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ยังใช้ในกรณีที่การร้องเรียนยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือเกิดขึ้นอย่างเรื้อรัง