ความสูงและน้ำหนัก

อิทธิพลของยีนในร่างกายมนุษย์ได้รับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์อย่างเข้มข้นเป็นเวลาหลายปี แม้ว่าจะมีความคืบหน้าอย่างมากในการถอดรหัสจีโนมของมนุษย์ แต่ก็ยังมีประเด็นที่เป็นที่ถกเถียงกันอยู่: ยีนและอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมมีบทบาทในการแสดงออกของลักษณะทางกายภาพและทางจิตวิทยาอย่างไร? บุคคลได้รับอิทธิพลจากยีนที่สืบทอดมาของพ่อแม่อย่างรุนแรงเพียงใดและอิทธิพลจากการเลี้ยงดูและอิทธิพลภายนอกอื่น ๆ ได้รับอิทธิพลอย่างมากเพียงใด (เช่นอาหาร) คำถามเหล่านี้ควรอธิบายโดยใช้ลักษณะทางกายภาพสองอย่างของความสูงและน้ำหนัก นอกจากนี้ยังอธิบายว่าเหตุใดค่านิยมบางอย่างจึงไม่ควรกำหนดความสัมพันธ์กับร่างกายของตนเอง

ปัจจัยที่มีผลต่อขนาดของร่างกาย

สารพันธุกรรมของคนทุกคนจะถูกเก็บไว้ใน DNA หรือ DNA (deoxyribonucleic acid, DNA) ในนิวเคลียสของเซลล์ DNA ประกอบด้วยเส้นที่พันกันเป็นวงและเชื่อมต่อกันด้วยสารเคมี ยีนเป็นหน่วยในดีเอ็นเอที่ควบคุมการทำงานของเซลล์ร่างกายแต่ละเซลล์ดังนั้นจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับพัฒนาการของแต่ละบุคคล

เป็นผลให้ยีนกำหนดลักษณะทางกายภาพในภายหลังของบุคคลยีนบางตัวกำหนดลักษณะทางจิตวิทยาด้วยซ้ำ มียีนที่ควบคุมการแสดงออกของลักษณะของร่างกายเพียงอย่างเดียวตัวอย่างเช่นในกรณีนี้คือสีตา การพัฒนาความสูงเป็นตัวอย่างของลักษณะทางกายภาพที่ยีนหลายตัวควบคุมร่วมกัน จนถึงขณะนี้จากข้อมูลของ SPIEGEL ONLINE เป็นที่ทราบกันดีว่ามีการกำหนดบทบาทของพันธุกรรมประมาณ 180 ภูมิภาค นอกจากนี้ยังมีบริเวณที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นในร่างกายมนุษย์ซึ่งยีนจำนวนมากทำหน้าที่ร่วมกัน สิ่งเหล่านี้รวมถึงตัวอย่างเช่นความฉลาดและลักษณะนิสัยพื้นฐานเช่นการเอาใจใส่

พันธุศาสตร์มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาขนาดของร่างกาย ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของความสูงที่คนเราเอื้อมถึงขึ้นอยู่กับยีนของพวกเขา การแต่งหน้าทางพันธุกรรมกำหนดขีด จำกัด สูงสุดเปอร์เซ็นต์สุดท้ายถูกกำหนดโดยอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม นี่ไม่ใช่แค่กรณีที่มีขนาดร่างกายเท่านั้นตามแหล่งข้อมูลนี้การพัฒนาจิตใจควรได้รับการพิจารณาจากอิทธิพลภายนอกในระดับหนึ่งด้วย กำลังใจและแรงจูงใจตลอดจนโอกาสที่บุคคลอาจมีหรือไม่มีในช่วงชีวิตของพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีผลต่อการพัฒนาจิตใจของพวกเขา ความเจ็บป่วยที่มีอยู่ก่อนและโรคที่เกิดขึ้นใหม่ตลอดจนอาหารอาจส่งผลกระทบต่อขนาดของร่างกาย

อิทธิพลของสภาพความเป็นอยู่ภายนอกต่อขนาดร่างกาย

ความเจ็บป่วยก่อนหน้าและโรคอุบัติใหม่

เป็นเวลานานความเห็นที่แพร่หลายในทางวิทยาศาสตร์คือยีนเป็นปัจจัยชี้ขาดในการพัฒนามนุษย์ อย่างไรก็ตามการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดในสาขา epigenetics ได้เปิดเผยว่ายีนในรูปแบบต่างๆอาจได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์ภายนอกและบางครั้งก็ควบคุมได้ในลักษณะที่กำหนดเป้าหมาย การค้นพบนี้มีการอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมในเอกสารวิดีโอภาษาฝรั่งเศสตั้งแต่ปี 2015

ดังนั้นการค้นพบที่ได้รับการยอมรับในทางวิทยาศาสตร์ในขณะนี้คือทั้งยีนที่สืบทอดและสภาพแวดล้อมรวมกันเป็นรูปร่างของแต่ละบุคคล ในแง่หนึ่งแต่ละคนจะได้รับยีนที่แตกต่างกันซึ่งทำให้แต่ละคนสามารถแสดงออกถึงลักษณะบางอย่างที่เป็นไปได้ในทางกลับกันสภาพแวดล้อมสามารถมีอิทธิพลต่อการเปิดและปิดของยีนที่เกี่ยวข้อง โรคหลายชนิดมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ DNA อย่างไรก็ตามจากการศึกษาที่ครอบคลุมในกรณีส่วนใหญ่ยังไม่ชัดเจนว่าสายพันธุ์ของยีนหรือการกลายพันธุ์ของยีนใดทำให้เกิดโรคได้จริง

สภาวะที่ถูกสุขอนามัย

มีการศึกษาวิจัยทางการแพทย์และระบาดวิทยาที่แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างสุขอนามัยและความสูงเฉลี่ยของประชากร ความเจ็บป่วยเรื้อรังที่เกิดหรือกำเริบเช่นจากสภาวะที่ถูกสุขอนามัยไม่เพียงพออาจทำให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการทางร่างกายแย่ลง

สุขอนามัยที่ไม่เพียงพอในสถานที่สุขอนามัยโดยเฉพาะในประเทศกำลังพัฒนาบางประเทศเป็นสาเหตุสำคัญของการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ในการวิจัยมักจะตรวจสอบความผิดปกติของการเจริญเติบโตที่เกี่ยวข้องกับลักษณะของการขาดสารอาหาร

สารอาหารและโภชนาการที่มีอยู่

การรับประทานอาหารมีอิทธิพลสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายของบุคคล มนุษย์มีเอนไซม์ที่สิ่งแวดล้อมใช้ในการมีอิทธิพลต่อยีนและทำให้เกิดการสร้างพันธุกรรม อย่างไรก็ตามผลกระทบที่แน่นอนนั้นยากที่จะวัดเนื่องจากมักจะกินเวลานานหลายทศวรรษ นอกจากนี้ยังแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะระบุว่าอะไรมีอิทธิพลต่อปฏิสัมพันธ์ของยีนบางชนิด

โปรตีนหรือสารโปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ โปรตีนเป็นหนึ่งในสารอาหารหลักร่างกายมนุษย์ต้องการโปรตีนเพื่อสร้างเซลล์และกล้ามเนื้อรวมทั้งรักษาระบบเผาผลาญที่ทำงานและต่อสู้กับเชื้อโรค คนเราต้องการปริมาณโปรตีนเพิ่มขึ้นเพื่อรักษาและสร้างสารในร่างกายซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงการเจริญเติบโต

ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะต้องได้รับโปรตีนคุณภาพสูงอย่างเพียงพอทุกวัน ซึ่งมีอยู่ในสัตว์ (เนื้อสัตว์ไข่ปลาชีสและผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ ) และผลิตภัณฑ์จากพืช (ถั่วเมล็ดธัญพืชถั่วและถั่วลันเตา)

คำอธิบายอาจนำไปสู่สมมติฐานที่ว่าการบริโภคโปรตีนที่เพิ่มขึ้นอาจมีผลดีต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย อย่างไรก็ตามในแง่หนึ่งสิ่งนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในทางกลับกันการบริโภคโปรตีนที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็กและคนหนุ่มสาว หากปริมาณโปรตีนสูงเกินความต้องการประจำวันสำหรับเด็ก (ประมาณ 5 กรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม) อาจทำให้ไตเครียดมากเกินไป อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่สมดุล (คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมัน) เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินทั้งหมดที่ต้องการ

การศึกษาที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลและความก้าวหน้าทางการแพทย์อย่างต่อเนื่องเป็นสาเหตุหลักของการเพิ่มขึ้นของความสูงโดยเฉลี่ยและพัฒนาการทางร่างกาย

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจจากศาสตร์แห่งการเสริมสร้าง

ความสูงเฉลี่ยของชาวเยอรมัน - การพัฒนาและสินค้าคงคลัง

ตั้งแต่กลางศตวรรษที่ 19 ถึงปลายทศวรรษ 1970 ตามข้อมูลของ Deutsches Ärzteblattขนาดร่างกายและความเร็วในการพัฒนาทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญสามารถสังเกตได้ในประเทศในยุโรปส่วนใหญ่ ดังนั้นการเติบโตของความสูงในผู้ใหญ่คือ 1-2 เซนติเมตร (ซม.) ต่อทศวรรษ ตั้งแต่ต้นทศวรรษ 1980 การเพิ่มขนาดของผู้ใหญ่ในยุโรปมีขนาดเล็กลง สำหรับเยอรมนีค่าที่สอดคล้องกันจะน้อยกว่า 1 ซม. ต่อทศวรรษ

เหตุผลในการพัฒนานี้

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าแม้จะรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพและการดูแลทางการแพทย์ที่ดีที่สุด แต่ศักยภาพในการเติบโตของบุคคลก็ไม่สิ้นสุด การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากรวมถึงการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพของผู้ใหญ่ในเยอรมนี (2013) แสดงให้เห็นความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างสถานะทางสังคมสถานะของสุขภาพและพฤติกรรมในการรักษาสุขภาพเช่น เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน

มีความเห็นพ้องกันอย่างกว้างขวางในทางวิทยาศาสตร์ว่ามีความเชื่อมโยงเชิงบวกระหว่างการพัฒนาขนาดของร่างกายและสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมเป็นศัพท์ทางสังคมศาสตร์และครอบคลุมลักษณะหลายประการของสภาพความเป็นอยู่ของมนุษย์ ซึ่งรวมถึงประเด็นต่อไปนี้:

• ใบรับรองการออกจากโรงเรียนและการศึกษาตลอดจนการฝึกอบรมหรือการศึกษา

• อาชีพและรายได้

• สถานที่อยู่อาศัยและสถานการณ์ทางเศรษฐกิจ (กรรมสิทธิ์)

• การครอบครองสินค้าทางวัฒนธรรม

• โอกาสในการมีส่วนร่วมในชีวิตทางวัฒนธรรม (เข้าชมการแสดงละครและนิทรรศการในพิพิธภัณฑ์ ฯลฯ )

แม้จะมีการบันทึกความเชื่อมโยงอย่างเพียงพอระหว่างพัฒนาการทางร่างกายและสถานะทางเศรษฐกิจสังคมอาหารและอิทธิพลทางจิตสังคม (ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์) แต่ยังไม่ชัดเจนว่าปัจจัยเหล่านี้มีผลต่อกลไกทางชีววิทยาที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของร่างกายอย่างไร

ความเป็นบวกของร่างกาย - ความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกายของคุณเอง

น้ำหนักตัวที่ดีไม่สามารถแสดงด้วยตัวเลขเพียงอย่างเดียว ควรมีทัศนคติที่ดีต่อร่างกายของตนเองด้วย นี่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาภาพร่างกายที่แข็งแรงและเพื่อให้มาตรการมีผล

อุดมคติของความงามถูกกำหนดโดยสังคมนั้น ๆ มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา จากมุมมองของแต่ละบุคคลความงามของร่างกายไม่ได้เป็นเป้าหมายที่แท้จริงของมาตรการเสมอไป เป็นการยุติในการแสดงคุณค่าทางสังคมสมัยใหม่ที่ได้รับการยอมรับอย่างสูงเช่นความเป็นปัจเจกบุคคลการแสดงความยืดหยุ่นและเสรีภาพ สื่อโฆษณาและอุตสาหกรรมแฟชั่นและสินค้าอุปโภคบริโภคมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและเผยแพร่อุดมคติแห่งความงาม

เครือข่ายสังคมเสริมสร้างผลกระทบนี้พวกเขานำเสนอแพลตฟอร์มที่ผู้คนสามารถนำเสนอตัวเองในอุดมคติได้ ด้วยวิธีนี้เด็กและวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการติดต่อกับอุดมคติด้านความงามที่หลากหลายเช่นในเรื่องความสูงและน้ำหนักมากกว่ากรณีเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา

นอกเหนือจากการเผชิญหน้าจากภายนอกแล้วคนหนุ่มสาวยังได้รับอิทธิพลบางส่วนจากพ่อแม่ด้วยการยึดติดกับสิ่งที่เรียกว่า "อาหารถาวร" เพื่อให้เข้าใกล้ประสิทธิภาพและสุขภาพในระดับหนึ่งทั้งในอาชีพและชีวิตประจำวันได้กลายเป็นสิ่งสำคัญของแต่ละบุคคล ( ตะวันตก) วิถีชีวิต. ด้วยทัศนคติและพฤติกรรมเหล่านี้พ่อแม่มีอิทธิพลต่อบุตรหลานของตนนอกเหนือจากแรงกดดันจากภายนอกและช่วยเสริมสร้างอุดมคติบางประการ

ดังที่นักจิตวิเคราะห์ซูซี่ออร์บัคอธิบายในบทสัมภาษณ์นี้ว่าหากคนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นหันเข้าหาอุดมคติแห่งความงามที่ไม่สามารถบรรลุได้โดยทั่วไปสิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่การรับรู้ร่างกายของพวกเขาในทางที่ "ผิด" สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความนับถือตนเอง ในบริบทนี้ต้องสร้างความแตกต่างระหว่างภาพลักษณ์ที่เป็นบวกเป็นกลางและเชิงลบ:

ภาพลักษณ์ที่เป็นบวก:

บุคคลนั้นรู้สึกสบายในร่างกายพวกเขาพอใจกับมันและดูแลความต้องการทางร่างกายของตนเอง บ่อยครั้งสิ่งนี้ไปพร้อมกับพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ซึ่งรวมถึงอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่เพียงพอ

ภาพร่างกายที่เป็นกลาง:

ที่นี่บุคคลนั้นไม่พอใจกับร่างกายของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ แต่สิ่งนี้ไม่ได้รบกวนภาพลักษณ์ของตนเองในเชิงบวกโดยทั่วไปจนเกินไป

ภาพลักษณ์ด้านลบ:

ภาพลักษณ์ด้านลบคือการแสดงความไม่พอใจในร่างกายของตนเอง แต่ละส่วนของร่างกายหรือร่างกายทั้งหมดสามารถปฏิเสธได้ สิ่งนี้ไม่ได้ใช้เฉพาะกับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยเท่านั้น แต่ภาพร่างกายในแง่ลบยังสามารถทำให้คนที่มีน้ำหนักปกติแข็งตัวได้อีกด้วย

คำว่า "ภาพร่างกาย" เชื่อมช่องว่างระหว่างความรู้สึกส่วนตัวที่มีต่อร่างกายของตนเองและอิทธิพลของปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น สิ่งนี้ก่อให้เกิดการเชื่อมต่อกับสังคม เพื่อให้สามารถจัดการกับความหลากหลายของร่างกายในเชิงบวกได้จึงต้องทำลายอุดมคติด้านความงามที่ไม่สมจริง สิ่งสำคัญคือต้องทำให้สาธารณชนตระหนักถึงปัญหานี้ การจัดการอย่างมีวิจารณญาณของภาพในอุดมคติที่ถ่ายทอดโดยสังคมนั้นส่งเสริมความตระหนักรู้ทั้งในแง่ของความหลากหลายของร่างกายโดยทั่วไปและร่างกายของตนเอง

ความหลากหลายของร่างกายในเชิงบวกในผู้หญิง

มีประเภทของร่างกายที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย - สิ่งสำคัญคือต้องมีทัศนคติที่ดีต่อร่างกายของคุณเอง

มีภาพในอุดมคติที่สร้างขึ้นเพื่อสังคมไม่มีร่างกายในอุดมคติ คำกล่าวนี้เกี่ยวข้องกับการยอมรับร่างกายของแต่ละคนในแง่หนึ่งและในทางกลับกันการยอมรับทางสังคมเกี่ยวกับร่างกายหรือรูปร่างที่แตกต่างกัน

ทุกสังคมมีความคิดเป็นของตัวเองว่าสวยหมายถึงอะไร มีการนำเสนอแคมเปญบน www.gofeminin.de ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมและให้อำนาจผู้หญิงไม่เพียง แต่ยอมรับร่างกายของตนเองเท่านั้น แต่ยังเรียนรู้ที่จะรักพวกเขาและรับรู้ถึงความงามของแต่ละบุคคล ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของ“ Project WomanKIND” (แปลว่า“ Project Women’s World”) นางแบบชาวออสเตรเลีย 5 คนที่ถูกเลือกปฏิบัติหลายครั้งในงานเนื่องจากตัวเลขที่เกี่ยวข้องรายงานว่าพวกเขาเผชิญกับความคิดเห็นที่เสื่อมเสียในบางครั้งด้วยความมั่นใจในตนเองอย่างไร

ความหลากหลายของร่างกายในเชิงบวกในผู้ชาย

เพศชายมีรูปร่างพื้นฐานสี่ประเภท:

1) ผู้ชายตัวสูง

2) ผู้ชายตัวเตี้ย

3) คอแข็งแรง

4) รอบเอวที่เด่นชัดมาก

รูปเหล่านี้แต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะในบริบทนี้มักใช้ "พื้นที่ปัญหา" อย่างไรก็ตามข้อบกพร่องที่ถูกกล่าวหาเหล่านี้ค่อนข้างไม่สำคัญขึ้นอยู่กับภาพรวมซึ่งพิจารณาจากการทำงานร่วมกันของทุกส่วนของร่างกาย ดังนั้นจึงไม่ใช่พื้นที่ปัญหาในท้องถิ่นที่กำหนดลักษณะ แต่เป็นสัดส่วนของร่างกาย ด้วยการรวบรวมและอธิบายรูปแบบต่างๆที่แสดงไว้ในลิงค์นี้จะสามารถประเมินสัดส่วนของผู้ชายแต่ละคนได้ดีขึ้น

หากผู้ชายจำตัวเองในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งมีความเป็นไปได้หลายอย่างในภาคแฟชั่นที่จะทำให้สัดส่วนของร่างกายตามลำดับเข้าสู่สมดุลที่กลมกลืนกันผ่านการตัดวัสดุสีผ้าและลวดลายบางอย่าง

ขนาดตัวเป็นตัวอย่างของความแตกต่างทางเพศ

มีความแตกต่างทางกายภาพที่ชัดเจนระหว่างชายและหญิง สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นได้เช่นตามขนาดของร่างกายดังที่เห็นได้ในตารางประเทศนี้ ดังนั้นความสูงเฉลี่ยปัจจุบันของประชากรชายในเยอรมนีคือ 1.80 เมตร

ผู้หญิงโดยเฉลี่ยสั้นกว่าเก้าเซนติเมตร (1.71 เมตร) ขนาดของร่างกายตามลักษณะทางกายภาพโดยทั่วไปจะแสดงช่วงหนึ่งมีทั้งผู้ชายตัวเตี้ยและผู้หญิงสูง อย่างไรก็ตามสามารถระบุได้ว่าสัดส่วนของผู้หญิงในกลุ่มคนที่เล็กที่สุดนั้นสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่ผู้ชายมีจำนวนมากกว่าในกลุ่มคนที่ใหญ่ที่สุดทั่วโลก

ปัจจุบันขนาดร่างกายที่ใหญ่ถือเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาแสดงให้เห็นถึงการโน้มน้าวใจความมั่นใจในตนเองมากขึ้นและทำให้ประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้นเช่นในที่ทำงาน อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ได้เชื่อมโยงความเบี่ยงเบนที่มีนัยสำคัญในขนาดทั้งขึ้นและลงกับความสัมพันธ์เชิงบวก แต่เป็นความท้าทายที่สำคัญในชีวิตประจำวัน

กายวิภาคของมนุษย์: รูปร่างเตี้ยและสูง

ในทุกสังคมมีบรรทัดฐานที่แน่นอนสำหรับทุกด้านของชีวิตสองตัวอย่าง: บรรทัดฐานทางสังคมเป็นแนวทางและแนวปฏิบัติสำหรับผู้คนที่จะอยู่ร่วมกัน บรรทัดฐานสำหรับมาตรฐานบางอย่างในภาคเศรษฐกิจที่เกี่ยวข้องหรือในอุตสาหกรรมนั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อรับประกันความปลอดภัยในระดับหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีบรรทัดฐานบางประการเกี่ยวกับขนาดของร่างกายสิ่งเหล่านี้จะแสดงโดยขนาดเฉลี่ยของประชากร เป็นการยากที่จะแสดงความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานนี้ในการวัดที่แม่นยำเนื่องจากความสูงเฉลี่ยของคนเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

เกี่ยวกับความเบี่ยงเบนของขนาดร่างกายมีการพูดถึงความสูงสั้นและความสูง เมื่อกำหนดรูปแบบการเติบโตทั้งสองนี้ตาม Planet Wissen จะมีการสร้างความแตกต่างระหว่างเพศ ผู้หญิงผู้ใหญ่ที่สูงไม่เกิน 1.50 เมตรถือว่าเตี้ย สำหรับผู้ชายกรณีนี้มีความสูงต่ำกว่า 1.65 เมตรอยู่แล้ว

คนที่สูงและสูงรวมถึงผู้หญิงที่สูงมากกว่า 1.83 เมตร ค่าที่สอดคล้องกันสำหรับเพศผู้คือ 1.95 เมตร นอกเหนือจากความแตกต่างทางเพศแล้วยังมีการสร้างความแตกต่างระหว่างรูปแบบปกติและแบบสุดขั้วของความสูงขนาดเล็กและขนาดใหญ่ รูปร่างเตี้ยสุดขีดจะทำได้เมื่อขนาดตัวถังน้อยกว่า 1.50 เมตร ที่ปลายอีกด้านหนึ่งของเครื่องชั่งมีการพูดถึงความใหญ่โตหรือความใหญ่โตเมื่อผู้คนมีความสูงเกินสองเมตร

คนตัวเล็กและสูงมักจะดึงดูดรูปลักษณ์ ความรู้สึกที่ถูกสังเกตอย่างต่อเนื่องอาจกลายเป็นภาระทางจิตใจและร่างกายอย่างถาวร นอกจากนี้ผู้คนที่มีการเติบโตในรูปแบบสุดขั้วต้องเผชิญกับความท้าทายและปัญหาต่างๆในชีวิตประจำวันและในที่ทำงานเช่น เมื่อเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมตกแต่งบ้านหรือสภาพแวดล้อมในที่ทำงาน นอกจากนี้ยังมีข้อ จำกัด ด้านสุขภาพเช่นปัญหาหลังและข้อที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยหรือความบกพร่องอันเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

ในคนที่มีขนาดร่างกายอยู่นอกเกณฑ์ปกติการเผาผลาญและอวัยวะต่างๆจะต้องทำงานได้มากกว่าคนที่มีขนาดร่างกาย "ปกติ" ปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากความผิดปกติทางร่างกายไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในคนตัวเล็กและตัวสูงเท่านั้นคนที่มีน้ำหนักเกินยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังอีกมากมาย สิ่งที่เรียกว่าดัชนีมวลกายเป็นเกณฑ์มาตรฐานที่รู้จักกันดีในการพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีอายุต่ำกว่าปกติหรือมีน้ำหนักเกิน

ดัชนีมวลกาย (BMI) - แนวทางสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักตัวและส่วนสูง

ค่าดัชนีมวลกายสามารถกำหนดได้โดยประมาณโดยใช้กราฟิกสำหรับผู้หญิง สามารถดูกราฟ BMI สำหรับผู้ชายได้ที่นี่: ผู้ชาย BMI

ข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวควรได้รับการประเมินโดยอัตวิสัย คนทั่วไปสามารถรู้สึกว่ามีน้ำหนักเกินได้แม้ว่าน้ำหนักของพวกเขาจะไม่เป็นไรจากมุมมองทางการแพทย์

สิ่งที่เรียกว่าดัชนีมวลกาย (MBI) เป็นแนวทางที่กำหนดอัตราส่วนของน้ำหนักตัวต่อความสูงของร่างกาย BMI คำนวณจากน้ำหนักตัว (กก.) หารด้วยกำลังสองของความสูงของร่างกาย (m²) สูตรที่เกี่ยวข้องคือ:

BMI = น้ำหนักตัว: (ส่วนสูงเป็นม.) ²

ค่า BMI ที่แนะนำขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล ตารางต่อไปนี้แสดงค่า BMI สำหรับกลุ่มอายุต่างๆ:

อายุ	ดัชนีมวลกาย
19-24 ปี	19-24
25-34 ปี	20-25
35-44 ปี	21-26
45-54 ปี	22-27
55-64 ปี	23-28
> 64 ปี	24-29

ที่มา: www.uni-hohenheim.de

ข้อ จำกัด และคำวิจารณ์ของ BMI

แพทย์จะวัดรอบเอวและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายตลอดจนดัชนีมวลกายของผู้ป่วยเพื่อเริ่มการรับประทานอาหารที่แน่นอนและการบำบัดต่อไป

ดัชนีมวลกายเป็นเพียงคำแนะนำคร่าวๆเท่านั้น ตามบทความนี้ BMI ถูกวิพากษ์วิจารณ์มากขึ้นในทางวิทยาศาสตร์ในฐานะเครื่องมือวัด

เหตุผล: การศึกษาอย่างจริงจังเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์ต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการดังนั้นหัวข้อที่ซับซ้อนของการพยากรณ์โรคสุขภาพจึงไม่สามารถแสดงได้ด้วยการคำนวณทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย ค่าดัชนีมวลกายจะประเมินน้ำหนักของบุคคลที่สัมพันธ์กับส่วนสูงเท่านั้น ไม่นำปัจจัยสำคัญอื่น ๆ เช่นเพศหรือโครงสร้างร่างกายมาพิจารณา อย่างไรก็ตามด้วยสูตรข้างต้นไม่สามารถระบุข้อความที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและกล้ามเนื้อและการกระจายตัวในร่างกาย

แนวคิดทางเลือก - The ABSI ("A Body Shape Index")

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันสองคน Nir และ Jesse Krakauer ได้พัฒนาวิธีการวัดทางเลือกสำหรับการพยากรณ์โรคด้านสุขภาพ สิ่งที่เรียกว่า "A Body Shape Index" (ABSI) ไม่เพียง แต่คำนึงถึงขนาดตัวและน้ำหนัก แต่ยังรวมถึงรอบเอวด้วย เป็นวิธีการคำนวณที่ซับซ้อนกว่าการคำนวณดัชนีมวลกายที่ค่อนข้างง่าย

ข้อดีของ BMI

โดยคำนึงถึงรอบเอว“ ดัชนีรูปร่าง” (ABSI) มีข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายของแต่ละบุคคลมากกว่าดัชนีมวลกาย การสะสมไขมันส่วนเกินไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพเสมอไป แต่จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันพบว่าเปอร์เซ็นต์ไขมันในช่องท้องที่เพิ่มขึ้นนั้นช่วยส่งเสริมการพัฒนาของโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน

ด้วยการกำหนดค่า ABSI ทำให้สามารถประมาณได้อย่างแม่นยำมากขึ้นว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพเพิ่มขึ้นหรือไม่เนื่องจากการกระจายตัวของไขมันในร่างกาย ข้อเสียของ ABSI คือขึ้นอยู่กับสูตรที่ซับซ้อนและไม่รวมปัจจัยสำคัญเช่นความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้ที่เป็นไปได้

ข้อสรุป

การมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของยีนที่แตกต่างกันมีส่วนรับผิดชอบต่อการพัฒนาขนาดของร่างกาย จนถึงขณะนี้นักวิจัยสามารถอธิบายความแตกต่างของขนาดทางพันธุกรรมได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้นการถอดรหัสดีเอ็นเอยังคงเป็นเรื่องของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ลักษณะเฉพาะของลักษณะทางกายภาพเช่นขนาดตัวหรือน้ำหนักยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยจากสภาพแวดล้อม

อย่างไรก็ตามท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่ยีนที่กำหนดความสัมพันธ์กับร่างกายของตัวเอง การได้มาซึ่งภาพลักษณ์ที่ดีไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่เพียง แต่ยอมรับร่างกายของตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องรักมันด้วย