การโจมตีเสียขวัญ

เช่น การโจมตีเสียขวัญ, การโจมตีเสียขวัญ, ความวิตกกังวลโจมตี หรือ โรคแพนิค มักเป็นเรื่องธรรมดา ความวิตกกังวลโจมตี ซึ่งมักจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีเหตุผลชัดเจน การโจมตีเสียขวัญมักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ซึ่งมักทำให้ผู้ได้รับผลกระทบรู้สึกว่าตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต

Panic Attacks คืออะไร?

โดยหลักการแล้วการโจมตีเสียขวัญสามารถรักษาได้เสมอ ต้องพบเฉพาะสาเหตุที่กระตุ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักจะค่อนข้างยากและน่าเบื่อ

ในทางตรงกันข้ามกับความกลัวปกติการโจมตีเสียขวัญมักเป็นการโจมตีด้วยความกลัวหรือตื่นตระหนกซ้ำ ๆ โดยปกติแล้วความกลัวเป็นความรู้สึกพื้นฐานที่สำคัญและเป็นธรรมชาติที่จะเตือนสมองและร่างกายถึงอันตราย ปฏิกิริยาตอบสนองกองกำลังและความเข้มข้นทั้งหมดสำหรับการบินที่อาจเกิดขึ้นหรือการต่อสู้จะถูกระดมอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามหากความกลัวนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ก็มีคนพูดถึงการโจมตีเสียขวัญ

การโจมตีแบบตื่นตระหนกมักเกิดขึ้นโดยธรรมชาติและเป็นสีฟ้าและอาจใช้เวลานานถึง 30 นาที

อาการที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปของการโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่ ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะความกลัวความวิตกกังวลหายใจถี่หรือการหายใจมากเกินไปหน้าซีดใจสั่นความกระสับกระส่ายภายในการขับเหงื่อและการสั่นสะเทือน อาการเหล่านี้มักทำให้ผู้คนคิดว่าตนเองกำลังจะเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะช็อกจากระบบไหลเวียนโลหิตหรือกำลังจะเสียชีวิต

ในทางสถิติการโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปี น่าเสียดายที่แพทย์หลายคนมักไม่วินิจฉัยอาการตื่นตระหนกในผู้ที่ได้รับผลกระทบ แต่จะให้ความสำคัญกับอาการที่เกิดขึ้นเพื่อหาสาเหตุทางกายภาพ ในกรณีนี้มักมีการกำหนดยาเม็ดและยาที่ไม่ช่วยลดอาการตื่นตระหนก แต่อย่างใด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องได้รับการรักษาจากแพทย์หลายคนเป็นเวลาหลายปีโดยไม่พบสาเหตุที่ถูกต้องของการโจมตีเสียขวัญ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความไม่แน่นอนและทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น

สาเหตุ

อาการตื่นตระหนกอาจเกิดขึ้นได้ตัวอย่างเช่นเนื่องจากกลัวสัตว์มีพิษ (เช่นโรคกลัวแมงมุม) หรือกลัวสถานการณ์ที่เป็นอันตราย (เช่นกลัวความสูงโรคกลัวน้ำ) อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเหตุใดพวกเขาจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญแม้ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตราย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความกลัวสาเหตุหรือโรคที่แย่กว่านั้นได้ หากการโจมตีเสียขวัญสะสมผู้ป่วยอาจกลัวความกลัวและคนหนึ่งพูดถึงโรคกลัวความวิตกกังวล (หรือโรควิตกกังวล)

การโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดมากเกินไปปัญหาทางสังคมและอาชีพ (เช่นความต้องการที่มากเกินไปการกลั่นแกล้งการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก) การนอนน้อยเกินไปแอลกอฮอล์และนิโคตินมากเกินไปและการพักผ่อนน้อยเกินไปการออกกำลังกาย (กีฬา) และความสมดุลตามธรรมชาติในร่างกาย ธรรมชาติ.

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวล

โรคที่มีอาการนี้

• กลัวความสูง
• ความวิตกกังวลในการสอบ
• ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง

• ทึบ
• โรคกลัวฟัน
• โรคลมบ้าหมู

• โรควิตกกังวล
• กลัวการบิน
• น้ำตาลในเลือดต่ำ

ภาวะแทรกซ้อน

หากการโจมตีเสียขวัญยังคงไม่ได้รับการรักษาอาการเหล่านี้มักจะกลายเป็นอาการเรื้อรัง จากนั้นสภาวะวิตกกังวลจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่สั้นลงเรื่อย ๆ ช่วงเวลาที่ปราศจากความวิตกกังวลจะลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ ในความคาดหวังอย่างต่อเนื่องของการโจมตีเสียขวัญครั้งใหม่หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทั้งหมดที่อาจกระตุ้นการโจมตีโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวของพื้นที่เปิดโล่ง (agoraphobia) และฝูงชนมักเกิดขึ้นบ่อยมากหลังจากการโจมตีเสียขวัญซ้ำ ๆ

ในฐานะที่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่กว้างขวางพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่เด่นชัดมักนำไปสู่การถอนตัวจากสังคมหรือแม้แต่การสูญเสียความสามารถในการทำงาน เป็นผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดนำไปสู่การฆ่าตัวตาย แม้ว่าจะได้รับการบำบัดที่ประสบความสำเร็จ แต่ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ในชีวิตหลังจากเกิดอาการแพนิค

การพยายามต่อสู้กับความวิตกกังวลด้วยแอลกอฮอล์มักจะลงเอยด้วยการเสพติด ยาแก้ซึมเศร้าที่แพทย์สั่งก็ไม่มีความเสี่ยงเช่นกัน: หากคุณหยุดทันทีหลังจากรับประทานเป็นประจำมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเช่นเวียนศีรษะคลื่นไส้และการกำเริบของโรคแพนิค การรักษาทางการแพทย์ด้วยยาระงับประสาทยังสามารถจบลงด้วยการเสพติดและการบำบัดด้วยการถอนในภายหลังมักจะกระตุ้นให้เกิดอาการแพนิค

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

แม้จะมีอาการแพนิคครั้งแรก แต่ผู้ป่วยหลายคนก็ไปพบแพทย์เพราะกลัวหัวใจวายหรือเส้นเลือดในสมองแตกเนื่องจากอาการที่รุนแรงเช่นใจสั่นเวียนศีรษะและเหงื่อออก ในแง่ของร่างกายการไปพบแพทย์ครั้งนี้ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามการรู้สาเหตุของอาการและพยายามเข้าใจธรรมชาติของการโจมตีเสียขวัญสามารถส่งผลให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสงบลงได้ บ่อยครั้งที่ความมั่นใจนี้เพียงพอและผู้ป่วยจะใช้ความรู้เพื่อเชื่อมโยงระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียดและกดดันและความกลัวเพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีเสียขวัญเพิ่มเติมตั้งแต่เริ่มแรก

การไปพบแพทย์ประจำครอบครัวอีกครั้งซึ่งอาจนำไปสู่การส่งต่อไปยังนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวชเป็นสิ่งที่จำเป็นหากการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นบ่อยขึ้น จากนั้นคุณสามารถ จำกัด ชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบได้อย่างมากดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการสนับสนุนทางจิตใจ อันตรายจากการออกจากการโจมตีเสียขวัญโดยไม่ได้รับการรักษานั้นอยู่ในสองภาวะแทรกซ้อน ในแง่หนึ่งผู้ป่วยอาจใช้พฤติกรรมหลีกเลี่ยงในทุกสถานการณ์ (รถไฟใต้ดินร้านอาหารเครื่องบิน) ซึ่งการโจมตีดังกล่าวได้เกิดขึ้นแล้ว ในทางกลับกันสิ่งที่เรียกว่ากลัวความคาดหวังคุกคาม

นั่นหมายความว่าความตื่นตระหนกได้เข้าสู่จิตใจของบุคคลที่เกี่ยวข้องแล้วในลักษณะที่เขากำลังรอคอยการโจมตีครั้งต่อไปอย่างใจจดใจจ่อและด้วยเหตุนี้จึงเป็นการยั่วยุ จากนั้นอย่างล่าสุดจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์เพิ่มเติมเพื่อให้วงจรนี้ขาดหายไปตัวอย่างเช่นการบำบัดพฤติกรรมเป้าหมาย

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

โดยหลักการแล้วการโจมตีเสียขวัญสามารถรักษาได้เสมอ ต้องพบเฉพาะสาเหตุที่กระตุ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักจะค่อนข้างยากและน่าเบื่อและต้องใช้กำลังภายในและแรงจูงใจในส่วนของบุคคลที่เกี่ยวข้อง

ก่อนอื่นผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหาหมอที่ดีที่ไม่ประกาศว่าเขาบ้า (เพราะเขาไม่ได้เป็นอะไรเลย) และผู้ที่ใช้การโจมตีเสียขวัญอย่างจริงจังและวินิจฉัยว่าเป็นเช่นนั้น ตามกฎแล้วเขาจะแนะนำคุณให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญ (เช่นนักจิตวิทยา) หรือนักจิตอายุรเวชที่ได้รับการฝึกฝน ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญรายนี้ชีวิตจะถูกตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้ของการโจมตีเสียขวัญ

ในแง่ของการบำบัดการฝึกอัตโนมัติและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งในการสนับสนุน พวกเขาสร้างความสมดุลภายในและให้ความเข้มแข็งในการรับมือกับปัญหาในชีวิตประจำวันและในที่ทำงาน อย่างไรก็ตามเพื่อการรักษาจากการโจมตีเสียขวัญเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องค้นหาสาเหตุในชีวิตของคุณและกำจัดสิ่งเหล่านี้แม้ว่าสิ่งนี้จะหมายถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเดิมของคุณโดยสิ้นเชิงก็ตาม

ควรให้แพทย์สั่งยาจิตเวชในกรณีที่รุนแรงมากเท่านั้น ผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่ทำจากบาล์มวาเลอเรียนและเลมอนมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมากกว่า

Outlook และการคาดการณ์

อาการตื่นตระหนกเกิดขึ้นในคนจำนวนมากและนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ลดลงอย่างมาก กระบวนการง่ายๆในชีวิตประจำวันไม่สามารถดำเนินการตามปกติได้อีกต่อไป แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่รอดจากการทำงานประจำวันด้วยอาการตื่นตระหนกและการเข้าโรงเรียนก็ค่อนข้างยากเช่นกัน หากสิ่งเหล่านี้ถูกกระตุ้นโดยความเครียดหรือสถานการณ์พิเศษและไม่ได้เกิดขึ้นอย่างถาวรการโจมตีเสียขวัญไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ ที่นี่ผู้ป่วยมักจะควบคุมอาการตื่นตระหนกได้เอง

อย่างไรก็ตามหากการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นบ่อยครั้งและนำไปสู่ความรู้สึกแย่มากการบำบัดเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง อาการแพนิคมักทำให้หัวใจเต้นเร็วหายใจถี่เวียนหัวและเหงื่อออกมาก ในหลาย ๆ กรณีการโจมตีเสียขวัญยังทำให้หัวใจวาย หลายคนเป็นลมจากการโจมตีเสียขวัญอย่างรุนแรง

การรักษาจะดำเนินการด้วยยาและการบำบัด ยามีฤทธิ์สงบและมีไว้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการตื่นตระหนก การพูดคุยกับนักจิตวิทยาจะช่วยลดอาการตื่นตระหนกด้วยการรักษาสาเหตุ การบำบัดมักประสบความสำเร็จ แต่อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนก่อนที่จะได้ผลและอาการแพนิคจะบรรเทาลง

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวล

การเยียวยาที่บ้านและสมุนไพรสำหรับอาการตื่นตระหนก

• Valerian ถ่ายเป็นหยดทำให้หัวใจและเส้นประสาทสงบและยังช่วยในเรื่องโรคหลอดเลือดสมอง

การป้องกัน

เหนือสิ่งอื่นใดหลีกเลี่ยงความเครียดแอลกอฮอล์และนิโคตินมากเกินไป ออกกำลังกายอย่างเป็นธรรมชาติและเล่นกีฬาเป็นประจำ ถ้าเป็นไปได้ให้แก้ปัญหาทางสังคมและอาชีพโดยเร็ว การฝึกโดยอัตโนมัติและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้ายังมีผลในเชิงป้องกันซึ่งจะช่วยเสริมสร้างจิตใจให้คุณต่อสู้กับความผิดพลาดในชีวิตประจำวันและป้องกันการโจมตีเสียขวัญ

คุณสามารถทำเองได้

ในกรณีที่มีอาการตื่นตระหนกผู้ป่วยควรไปที่ปลอดภัยและนั่งหรือนอนลง การหายใจเข้าลึก ๆ และดื่มของเหลวมาก ๆ จะช่วยให้เกิดอาการตื่นตระหนกได้เช่นกัน ตามหลักการแล้วควรแจ้งให้เพื่อนครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานทราบและอยู่กับบุคคลที่เกี่ยวข้องเพื่อให้ความตื่นตระหนกหายไป

ทุกคนที่มีอาการตื่นตระหนกไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเกินไป เสื้อผ้าที่โปร่งสบายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสื้อผ้าที่ถอดง่ายนั้นเหมาะอย่างยิ่ง Valerian ช่วยต่อต้านการโจมตีเสียขวัญและเพื่อความสงบโดยทั่วไป สามารถรับประทานในรูปแบบของยาเม็ดหรือชาก่อนเข้านอนหรือระหว่างวัน ในร้านขายยายังมีสมุนไพรอื่น ๆ ที่ใช้ในการทำให้ร่างกายสงบ หลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นไม่ว่าในกรณีใด ๆ ผู้ป่วยไม่ควรมีส่วนร่วมในการอภิปรายหรือการโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อนเพื่อป้องกันการโจมตีเสียขวัญ

ก่อนเข้านอนควรออกกำลังกายเพื่อความผ่อนคลายเช่นโยคะ การสนทนาธรรมดากับเพื่อนหรือกับคู่หูมักช่วยต่อต้านความตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามเจ้าตัวต้องยอมรับกับตัวเองว่ากำลังมีอาการวูบ หากการช่วยตัวเองไม่ได้นำไปสู่ความสำเร็จต้องปรึกษานักจิตวิทยาไม่ว่าในกรณีใด ๆ