ปัญหาทางเดินอาหาร

ทุกคนมีปัญหาการย่อยอาหารมาตลอดชีวิต ความรู้สึกกดดันในบริเวณช่องท้องและอาการไม่สบายโดยทั่วไปผสมกับอาการท้องร่วงท้องผูกและปวดท้องโดยไม่ทราบแน่ชัดว่าอาการมาจากไหน ปัญหาทางเดินอาหาร มักจะควบคุมตัวเองได้เพราะสาเหตุมักไม่เป็นอันตราย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคทางเดินอาหารอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้

ปัญหาการย่อยอาหารคืออะไร?

ปัญหาทางเดินอาหารโดยทั่วไปสามารถแสดงออกได้ในสองรูปแบบในทางหนึ่งคืออาการท้องผูก (ท้องผูก) หรือท้องเสีย (ท้องร่วง)

ปัญหาทางเดินอาหารโดยทั่วไปสามารถแสดงออกได้ในสองรูปแบบในทางหนึ่งคืออาการท้องผูก (ท้องผูก) หรือท้องเสีย (ท้องร่วง) ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารมักเป็นความผิดปกติของพฤติกรรมการอุจจาระ

การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำสามารถเกิดขึ้นได้สัปดาห์ละครั้งถึงวันละครั้งโดยอุจจาระจะมีลักษณะอ่อนตัวแข็งและมีสีเข้ม

อุจจาระเหลวหรืออุจจาระที่แน่นเกินไปมักไม่ใช่เรื่องปกติ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถเป็นรายบุคคลได้ สิ่งที่สำคัญคือการเบี่ยงเบนจากพฤติกรรมอื่น ๆ ของอุจจาระที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ของแต่ละบุคคล

สาเหตุ

สาเหตุของปัญหาการย่อยอาหารมีมากมาย ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย หากคุณดื่มไม่เพียงพอรับประทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำและไม่ออกกำลังกายให้เพียงพอคุณจะมีอาการท้องผูกอย่างแน่นอน

ในทางกลับกันโรคอุจจาระร่วงมักเป็นผลมาจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสเช่นไวรัสโรตาไวรัสโนโรหรือนอร์วอล์คซึ่งสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วและแสดงออกอย่างก้าวร้าวมาก นอกจากนี้ยังมีเชื้อโรคที่ไม่เป็นอันตรายอีกจำนวนมากซึ่งอาการยังคงได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง

อาการท้องร่วงอาจเกิดจากความเครียดทางจิตใจ มีหลายโรคที่ส่งผลต่อการย่อยอาหาร โรคตับเช่นคราบดินอุจจาระและปัสสาวะเป็นสีน้ำตาล โรคเกี่ยวกับลำไส้เช่นลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลหรือลำไส้เล็กส่วนต้น (ทั้งที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อโรค Crohn) ทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงจนถึงผนังลำไส้ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉิน

อาการของพิษอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงเช่นอาหารเป็นพิษ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ท้องเสีย

โรคที่มีอาการนี้

• ลำไส้ใหญ่
• โรคช่องท้อง

• โรค Crohn
• การแพ้แลคโตส

• การวางยาพิษ
• อาหารเป็นพิษ

อาการและอาการแสดงทั่วไป

• อาการปวดท้อง
• โรคท้องร่วง
• ท้องผูก
• อาการปวดท้อง
• ปวดท้อง

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ปัญหาการย่อยอาหารเองเป็นโรคน้อยกว่าอาการ โดยปกติคุณสามารถทำการวินิจฉัยได้ด้วยตนเอง

ใครก็ตามที่ต้องเข้าห้องน้ำมากหรือน้อยกว่าปกติและยังบ่นว่าปวดท้องและ / หรือไม่สบายเป็นโรคระบบย่อยอาหารอย่างแน่นอน

หากปัญหาการย่อยอาหารเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้องสิ่งนี้สามารถกำจัดได้ภายในสองสามวัน หากมีอาการเจ็บป่วยร้ายแรงอยู่เบื้องหลังก็ควรได้รับการรักษาเสมอ ไม่แนะนำให้วินิจฉัยตนเองที่นี่ โดยทั่วไปแพทย์ควรดูแลและติดตามการย่อยอาหารที่เปลี่ยนแปลงไป

ภาวะแทรกซ้อน

โดยปกติแล้วปัญหาการย่อยอาหารเป็นปัญหาชั่วคราว ทุกคนได้รับผลกระทบจากมัน อย่างไรก็ตามการเจ็บป่วยที่รุนแรงในบางครั้งอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารทั้งเฉียบพลันและเรื้อรัง

อาการจุกเสียดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างโดยมีอาการคลื่นไส้อาเจียนมีไข้และหนาวสั่นอาจเกิดร่วมกับนิ่วการติดเชื้อในท่อน้ำดีไส้ติ่งอักเสบหรือตับอ่อนอักเสบ สิ่งเหล่านี้เป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงมากที่ต้องรีบจัดการ ในกรณีที่ปวดท้องอย่างรุนแรงอุจจาระเป็นเวลาหลายวันและท้องอืดเจ็บปวดอาจเป็นลำไส้อุดตัน

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาบางส่วนของลำไส้จะตายส่งผลให้เยื่อบุช่องท้องอักเสบรุนแรงถึงตายได้ แต่ปัญหาการย่อยอาหารที่รุนแรงน้อยกว่าก็อาจมีเบื้องหลังที่ร้ายแรงเช่นกัน ปัญหาระบบทางเดินอาหารในระยะยาวที่มีอาการท้องร่วงและท้องผูกสลับกันคลื่นไส้อ่อนเพลียคงที่เลือดในอุจจาระและการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของอุจจาระ (อุจจาระคล้ายดินสอ) อาจเกิดจากมะเร็งลำไส้ใหญ่

ด้วยการรักษาอย่างทันท่วงทีสามารถรักษาให้หายขาดได้ อาการที่คล้ายกันซึ่งเกี่ยวข้องกับความกดดันที่เจ็บปวดภายใต้ส่วนโค้งของกระดูกปีกขวาอาจบ่งบอกถึงความเสียหายของตับอย่างรุนแรงเช่นโรคตับแข็งในตับ มักจะมีท้องมานด้วย

แต่การแพ้อาหารเช่นโรค celiac ที่มีอาการท้องเสียท้องอืดและปวดท้องอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ความล้มเหลวในการเจริญเติบโตและการเจ็บป่วยที่ยืดเยื้อเนื่องจากการขาดสารอาหาร โรคลำไส้ที่เป็นอันตรายยังรวมถึงโรค autoimmune colitis ulcerative colitis และ Krohn's disease ซึ่งมีความคืบหน้าในการโจมตีและส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิต

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากปัญหาการย่อยอาหารยังคงมีอยู่นานกว่าสามวันหรือหากมีอาการรุนแรงควรปรึกษาแพทย์เสมอ คำแนะนำทางการแพทย์มีความสำคัญอย่างยิ่งในกรณีที่เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นความผิดปกติของอุจจาระ (เช่นอุจจาระชักช้า) ผนังหน้าท้องแข็งหรือปวดอย่างรุนแรงในบริเวณท้อง หากอาการเหล่านี้ยังคงมีอยู่นานกว่าปกติแม้จะมีมาตรการทั่วไปและยาแพทย์ต้องชี้แจงสาเหตุ

เช่นเดียวกับปัญหาการย่อยอาหารที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักหรือความเจ็บป่วยอื่น ๆ จากนั้นแพทย์ควรวินิจฉัยสภาพพื้นฐานและทำการรักษาหากจำเป็นเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม ปัญหาการย่อยอาหารเล็กน้อยควรได้รับการชี้แจงทางการแพทย์หากยังคงมีอยู่นานกว่าสองถึงสามเดือนหรือหากโดยทั่วไปแล้วจะมีผลเสียต่อสภาพทั่วไป

ปัญหาทางเดินอาหารเฉียบพลันเช่นปวดท้องหรืออาเจียนเป็นเลือดควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ฉุกเฉิน ต้องเรียกบริการรถพยาบาลหากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะมีไข้และปวดอย่างรุนแรง ทารกและเด็กเล็กควรไปพบกุมารแพทย์ทันทีหากมีปัญหาในการย่อยอาหาร

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ปัญหาทางเดินอาหารสามารถรักษาได้ดีด้วยตัวเอง อาการท้องเสียสามารถรักษาได้ด้วยยาอาหารที่เหมาะสมเช่นข้าวกับแอปเปิ้ลขูดจะช่วยหยุดอาการท้องร่วงได้ อาการท้องผูกแบบปากแข็งสามารถแก้ไขได้โดยใช้ยาระบายในปริมาณน้อย ๆ หรือภายใต้คำแนะนำของแพทย์โดยปกติจะช่วยให้ดื่มมากขึ้นและรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง

การเคลื่อนไหวยังส่งผลดีต่อพฤติกรรมการอุจจาระ หากมีอาการเจ็บป่วยอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้จะต้องได้รับการรักษาเป็นรายบุคคล แพทย์ที่มีความสามารถจะสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้และทราบวิธีการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยตามสาเหตุ ไม่ควรรับประทานทั้งอาการท้องร่วงและท้องผูกไม่ว่าในกรณีใด ๆ

ในขณะที่อาการท้องผูกดื้อสามารถทำให้อาเจียนและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดการเสียชีวิตอาการท้องร่วงอาจกลายเป็นภาวะฉุกเฉินหากร่างกายมีของเหลวน้อยเกินไปและขับสารอาหารทั้งหมดที่ไม่ได้ใช้ออกไป

Prospect & Pronose

ปัญหาทางเดินอาหารเช่นคลื่นไส้แก๊สท้องอืดหรืออิจฉาริษยามักเกิดขึ้นหลังอาหารมื้อหนักและมีไขมัน ในกรณีเหล่านี้มักจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหาร อาหารจากพืชที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์พร้อมผลไม้และผักสดจำนวนมากช่วยฟื้นฟูการย่อยอาหารตามปกติได้อย่างรวดเร็วสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ป่วยบางรายการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็ให้ผลตรงกันข้ามเช่นกัน ตัวอย่างเช่นหากมีอาการแพ้หรือแพ้อาหารต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นภูมิแพ้โดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดแม้ว่าโดยทั่วไปจะจัดอยู่ในประเภทส่งเสริมสุขภาพก็ตาม การทดสอบภูมิแพ้มีความน่าเชื่อถือมากในปัจจุบัน โอกาสในการระบุสารก่อภูมิแพ้จึงมีสูง

หากคุณมีอาการท้องผูกแพทย์ของคุณอาจสั่งยาระบายหลายชนิดที่จะแก้ไขปัญหาได้ในระยะสั้น อย่างไรก็ตามในระยะยาวหรือระยะกลางอาการท้องผูกบ่อย ๆ จำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตและพฤติกรรมการบริโภค ต้องรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงและออกกำลังกายให้เพียงพอ นอกจากนี้ยังมียาหลายชนิดสำหรับอาการท้องร่วงที่ช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติในระยะสั้น

การปรับพฤติกรรมยังจำเป็นในกรณีที่มีปัญหาทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้อารมณ์เสียมากหรือกดดันทางจิตใจเมื่อทำได้ นอกจากนี้หลักสูตรฝึกอบรมพิเศษในการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดสามารถช่วยได้ เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือไทเก็กก็มีประโยชน์เช่นกัน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ท้องเสีย

การป้องกัน

การเยียวยาที่บ้าน↵กับการย่อยอาหาร
ปัญหาที่เกิดขึ้น เพื่อเป็นการป้องกันเช่นเดียวกับในการรักษาคุณสามารถทำให้อาหารของคุณอุดมไปด้วยเส้นใยและมีสุขภาพดีโดยทั่วไปและคุณสามารถออกกำลังกายได้มากเช่นเล่นกีฬาหรือเดินนาน ๆ การว่ายน้ำหรือขี่จักรยานก็เหมาะสำหรับสิ่งนี้เช่นกัน จิตใจที่สมดุลก็เป็นบวกเช่นกัน

การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้เป็นประจำหรือการตรวจสุขภาพทั่วไปก็ไม่สามารถทำร้ายได้เช่นกัน ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะและไม่มากเกินไปส่วนใหญ่สามารถขจัดปัญหาทางเดินอาหารอันเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับตับ หากคุณใช้ชีวิตประจำวันเป็นประจำด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นประจำคุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาการย่อยอาหาร

คุณสามารถทำเองได้

ปัญหาทางเดินอาหารอาจทำให้ชีวิตประจำวันยุ่งยากและเครียดมาก อย่างไรก็ตามมีวิธีที่เป็นประโยชน์บางอย่างที่สามารถใช้ได้ในชีวิตประจำวันที่สามารถบรรเทาอาการนี้ได้ การออกกำลังกายอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายและอวัยวะทำงานได้ แทนที่จะครอบคลุมระยะทางสั้น ๆ โดยรถยนต์หรือรถประจำทางขอแนะนำให้เดินหรือขี่จักรยาน ในที่ทำงานการออกกำลังกายระยะสั้นสามารถช่วยให้การย่อยอาหารดำเนินไปได้ มันช่วยยืดและยืดเอ็นอย่างสม่ำเสมอในเก้าอี้สำนักงาน แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถทำได้ตลอดเวลาและทำให้การไหลเวียนเป็นไปอย่างต่อเนื่อง

นอกจากการออกกำลังกายให้เพียงพอแล้วสิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ดังนั้นควรเลือกใช้น้ำชาและน้ำผลไม้เจือจางสำหรับ Cola, Fanta and Co.

อาหารยังมีส่วนสำคัญในปัญหาการย่อยอาหาร สำหรับอาการท้องผูกแนะนำให้รับประทานอาหารเช่นผลไม้แห้งผักกะหล่ำปลีและอาหารที่มีเส้นใยสูงพร้อมผลิตภัณฑ์จากธัญพืชและพืชตระกูลถั่วอย่างเพียงพอเช่นถั่วเลนทิลและถั่วชิกพี หากมีปัญหาในการย่อยคืออุจจาระเหลวมากขึ้นควรให้อาหารที่ทำให้อุจจาระหนาขึ้น แนะนำให้ใช้ข้าวมันฝรั่งแครอทกล้วยบดหรือแอปเปิ้ลและข้าวโอ๊ต