ความฉลาดทางอารมณ์

ความฉลาดทางอารมณ์ โดยพื้นฐานแล้วแตกต่างจากความฉลาดทั่วไปตรงที่มีชีวิตทางอารมณ์ที่เด่นชัด สำนวนนี้รวมถึงชีวิตทางอารมณ์ของตนเองและของคนอื่น ๆ และอาจเป็นปัจจัยชี้ขาดความสำเร็จส่วนบุคคล

ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร?

ในขณะที่ความฉลาดทั่วไปเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางความคิดที่มีเหตุผลและตรรกะมากกว่า แต่ความฉลาดทางอารมณ์แสดงให้เห็นถึงพัฒนาการและการรับรู้พิเศษในด้านความรู้สึก

เป็นครั้งแรกที่แนวคิดเรื่องความฉลาดทางอารมณ์ถูกนำเข้าสู่จิตวิทยาโดยนักวิทยาศาสตร์หลายคนในปี 1990 ในทางกลับกันความฉลาดทางอารมณ์ได้รับความนิยมในปี 1995 โดยนักจิตวิทยา David Goleman ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของการถกเถียงทางวิทยาศาสตร์มีการศึกษามากมายในหัวข้อนี้ซึ่งแสดงให้เห็นว่าความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) มักจะมีความเด็ดขาดในชีวิตมากกว่าสติปัญญาทั่วไป (IQ) สำหรับความสำเร็จส่วนตัวในความสัมพันธ์และในหน้าที่การงาน

ฟังก์ชันและงาน

ความรู้สึกติดตัวคนตั้งแต่แรกเกิด ไม่ว่าจะเป็นความเศร้าความสุขความปรารถนาความโกรธความเกลียดชังหรือแม้แต่ความโกรธและความรักชีวิตแทบจะดำเนินต่อไปโดยปราศจากความรู้สึก อย่างไรก็ตามความฉลาดของอารมณ์กลายเป็นคุณสมบัติพิเศษเพราะใครก็ตามที่มีความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูงไม่เพียง แต่สามารถรับรู้ความรู้สึกของตัวเองได้อย่างเป็นรูปธรรมและชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่น ๆ ด้วย

หลายคนที่ไม่มีความฉลาดทางอารมณ์มักรู้สึกถึงความเมตตาของความรู้สึกของตัวเอง ความจริงที่มักนำไปสู่การที่บุคคลที่เกี่ยวข้องต่อสู้กับตัวเองและไม่สามารถยอมรับและยอมรับความรู้สึกของเขาได้เช่นความอิจฉาริษยาและความโกรธ

สถานการณ์จะแตกต่างกันไปหากการรับรู้ส่วนบุคคลเกี่ยวกับโลกแห่งอารมณ์ของตนเองนั้นแข็งแกร่ง การต่อต้านตนเองซึ่งมักจะถูกโอนไปยังบุคคลอื่นสามารถยอมรับและดำเนินการได้แม้จะผ่านไปนานแล้วก็ตาม ในกระบวนการดังกล่าวบุคคลที่ชาญฉลาดทางอารมณ์จะเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกของตนในลักษณะที่กำหนดเป้าหมายตลอดจนควบคุมและแสดงให้ผู้อื่นเห็นโดยส่วนใหญ่มีเจตนาเชิงบวก

โดยพื้นฐานแล้วความฉลาดทางอารมณ์มีสี่ด้าน ได้แก่ การรับรู้การใช้ความเข้าใจและการมีอิทธิพลต่ออารมณ์ การรับรู้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของตนเองและของผู้อื่น ซึ่งรวมถึงท่าทางน้ำเสียงท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าของคู่หู ในทางกลับกันการใช้ความรู้สึกที่รับรู้นั้นพิสูจน์ได้ว่ามีความสำคัญเมื่อเหนือสิ่งอื่นใด เป็นเรื่องการแก้ปัญหา การประเมินและการวิเคราะห์ตลอดจนการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่เป็นไปได้นั้นอยู่ภายใต้หมวดหมู่ของการทำความเข้าใจอารมณ์ สุดท้ายนี้เป็นประโยชน์ที่จะทราบว่าอิทธิพลส่วนบุคคลสามารถปรับปรุงความรู้สึกของตนเองและของผู้อื่นได้อย่างไร

ใครก็ตามที่มี EQ ในระดับสูง (Emotional Quotient) สามารถมีอิทธิพลในเชิงบวกต่ออาชีพการงานและความสัมพันธ์ในตัวพวกเขาตลอดจนความสัมพันธ์ส่วนตัวของพวกเขา แม้ในการสมัครงานและการสัมภาษณ์ บริษัท ต่างๆก็ให้ความสำคัญกับความฉลาดทางอารมณ์ของพนักงานใหม่ที่มีศักยภาพ บ่อยครั้งสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่าทักษะที่อ่อนนุ่มซึ่งเป็นปัจจัยที่สามารถชี้ขาดได้มากกว่าการคิดเชิงตรรกะที่เด่นชัดเมื่อพูดถึงความเป็นผู้นำตำแหน่งการจัดการและความสัมพันธ์ทางธุรกิจ

จำเป็นอย่างยิ่งที่ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นไม่เพียง แต่นำไปสู่บรรยากาศการทำงานที่ดีขึ้นหรือการเติบโตทางเศรษฐกิจของ บริษัท เท่านั้น ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองยังสามารถเพิ่มขึ้นอย่างสมเหตุสมผลและมีประสิทธิผลและความสัมพันธ์ส่วนตัวก็ดีขึ้น EQ ที่สูงพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งหากคู่นอนแสดงความรู้สึกผ่านท่าทางท่าทางหรือการแสดงออกทางสีหน้าซึ่งบางครั้งอาจเข้าใจผิดในตอนแรก ในฐานะที่เป็นคนฉลาดทางอารมณ์ในทางกลับกันความรู้สึกที่กระตือรือร้นจะได้รับการพัฒนาและความเข้าใจในคู่ค้ามักจะพัฒนาได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าความเข้าใจผิดและจุดที่เป็นไปได้ของความขัดแย้งสามารถคลี่คลายออกไปได้เร็วกว่ามาก

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

ความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูงอาจนำไปสู่การร้องเรียนทางอารมณ์ได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานะส่วนบุคคล หากการแสดงออกรุนแรงมีความเป็นไปได้ที่ความรู้สึกเชิงลบของผู้อื่นจะเหมาะสม ภาวะเครียดสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบซึ่งอาจนำไปสู่อารมณ์แปรปรวนหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า การขาดความเข้าใจของคุณเองเกี่ยวกับการระเบิดของความรู้สึกหรืออารมณ์ที่ถูกเก็บกดอาจนำไปสู่ความเครียดทางจิตใจ

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่บุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์จะหลอกลวงผู้อื่นในแง่ลบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความขัดแย้งในระดับที่แตกต่างกัน

การร้องเรียนเพิ่มเติมที่เกิดจากความฉลาดทางอารมณ์ (ภายนอกหรือภายใน) ที่รับรู้อย่างผิด ๆ คือความเกลียดชังความกระหายที่จะแก้แค้นความประหม่าการระเบิดทางอารมณ์ที่ไม่เหมาะสมความเจ็บปวดจากความตึงเครียดการพัฒนาความรู้สึกผิดตลอดจนแนวโน้มที่จะมีต่อความสมบูรณ์แบบและการเสพติดเช่นการติดการพนันหรือยาเสพติด

เป็นผลให้บุคคลไม่เพียง แต่สามารถนำแง่บวกเข้ามาในชีวิตผ่านความฉลาดทางอารมณ์ แต่บางครั้งก็ต้องทนทุกข์ทรมานมากจนอาจจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนด้านการรักษา จากนั้นการบำบัดจะเกี่ยวข้องกับการรับรู้เป้าหมายตลอดจนอิทธิพลส่วนบุคคลของอารมณ์ที่เกิดขึ้นในระดับต่างๆเพื่อที่จะเข้าใจพวกเขาและสามารถสื่อสารกับโลกภายนอกได้ดีขึ้น