ความสามารถในการทรงตัว

การแสดงกีฬาชั้นนำหลายอย่างยอดเยี่ยม ความสามารถในการทรงตัว นูน ในทางกลับกันการรบกวนอาจทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอย่างมาก

ความสามารถในการทรงตัวคืออะไร?

ความสามารถในการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาวะสมดุลหรือนำกลับมาที่นั่นหลังจากการเปลี่ยนแปลงเรียกว่าความสามารถในการทรงตัว

ความสามารถในการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาวะสมดุลหรือนำกลับมาที่นั่นหลังจากการเปลี่ยนแปลงเรียกว่าความสามารถในการทรงตัว มันถูกกำหนดให้กับคุณสมบัติการประสานงาน

ความรู้สึกของความสมดุลในหูและศูนย์กลางที่รับผิดชอบในสมองน้อยร่วมกับระบบข้อมูลอื่น ๆ เป็นสิ่งที่จำเป็นเบื้องต้นสำหรับการทรงตัวที่ดี อย่างไรก็ตามทักษะการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคลและระดับของการฝึกอบรมยังเป็นตัวกำหนดว่ามีใครสามารถทำปฏิกิริยาการทรงตัวได้สำเร็จหรือไม่

ความสามารถในการทรงตัวมี 3 ประเภท สแตติกอธิบายถึงความสามารถในการรักษาตำแหน่งพักผ่อนที่สัมพันธ์กันชั่วขณะ ท่าพักทั้งหมดเป็นไปไม่ได้ในท่าต่างๆเช่นยืนยืนขาเดียวหรือคุกเข่า การเคลื่อนไหวแก้ไขเล็กน้อยเป็นสิ่งที่จำเป็นเสมอ ความสามารถในการปรับสมดุลแบบไดนามิกนั้นมีลักษณะเฉพาะคือความจริงที่ว่าสมดุลที่มั่นคงสามารถคงไว้ได้ในระหว่างการเปลี่ยนตำแหน่งหรือสามารถกลับมาทำงานต่อได้ในภายหลัง ความสามารถในการปรับสมดุลของวัตถุกับร่างกายเรียกว่าความสามารถที่เกี่ยวข้องกับวัตถุในการทรงตัว ปฏิกิริยาของร่างกายโดยทั่วไปที่จำเป็นในการรักษาสมดุลในกิจกรรมปกติประจำวันเป็นไปโดยอัตโนมัติและหมดสติ

ฟังก์ชันและงาน

ความสามารถในการทรงตัวจำเป็นมากหรือน้อยสำหรับการเคลื่อนไหวและความต้องการคงที่ การรักษาสภาวะสมดุลจะต้องได้รับการปกป้องจากแรงที่กระทำเพื่อให้การดำเนินการตามลำดับการเคลื่อนไหวและการรับและการรักษาเสถียรภาพของตำแหน่งเป็นไปตามเป้าหมายและประหยัดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ในกิจกรรมปกติของชีวิตประจำวันเหนือสิ่งอื่นใดต้องเอาชนะแรงโน้มถ่วงและความเฉื่อยของร่างกาย สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นได้ดีโดยใช้ตัวอย่างการเดิน แต่โดยทั่วไปแล้วจะใช้กับกระบวนการเคลื่อนไหวทั้งหมด ในระหว่างการเดินปกติลำตัวจะทรงตัวในตำแหน่งตั้งตรงโดยมีการเบี่ยงเบนไปทางด้านข้างเพียงเล็กน้อยในขณะที่ขาจะเคลื่อนที่ในลักษณะที่ประสานกันโดยมีแอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวที่ประหยัดที่สุด การฉายจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายจะอยู่ในพื้นที่ของพื้นที่รองรับเสมอ การเดินมีความปลอดภัยและสามารถดำเนินการได้เป็นเวลานานโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากหากคุณสมบัติของมอเตอร์พร้อมใช้งานอย่างเหมาะสม

การเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติของสิ่งแวดล้อมสามารถเพิ่มความต้องการด้านสมดุลได้อย่างมีนัยสำคัญ พื้นผิวที่ไม่เรียบและสั่นคลอนในภูมิประเทศรูปแบบต่างๆหรือการเดินหรือปีนเขาบนเส้นทางแคบ ๆ ต้องการทักษะในการเคลื่อนไหวมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและผลที่ตามมาก็คือการควบคุมไม่ได้เป็นแบบอัตโนมัติอีกต่อไปจากนั้นจึงเปิดการรับรู้ กลุ่มผู้เชี่ยวชาญเช่นช่างมุงหลังคามีความต้องการด้านความสมดุลดังกล่าวเป็นพิเศษ

ในกิจกรรมกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักกีฬาชั้นนำความสามารถในการทรงตัวมักเป็นปัจจัยชี้ขาดว่าจะประสบความสำเร็จหรือไม่ คุณสมบัติของมอเตอร์ที่เกี่ยวข้องจะต้องได้รับการฝึกฝนครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อเชื่อมโยงกับลำดับการเคลื่อนไหวที่จำเป็นในสถานการณ์เฉพาะกีฬา บ่อยครั้งที่เป็นการเคลื่อนไหวแบบหมุนเร็วเช่นตีลังกาแฮนด์สแตนเลสโรลโอเวอร์หรือปิรูเอตต์ข้อกำหนดในการป้องกันการสั่นไหวขั้นรุนแรงเช่นแฮนด์สแตนหรือการใช้ทั้งสองอย่างรวมกันที่ต้องการความสามารถในการทรงตัวในระดับสูงสุด

เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดดังกล่าวจำเป็นต้องมีทักษะที่เหมาะสมในด้านความแข็งแกร่งความเร็วความเร็วและการประสานงาน นอกจากนี้การสื่อสารกับระบบควบคุมประสาทต้องทำงานได้ดีที่สุดและได้รับการฝึกฝน สำหรับสิ่งนี้ไม่เพียงพอที่จะฝึกลำดับการเคลื่อนไหวที่จำเป็นอย่างโง่ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของปฏิสัมพันธ์ของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรวมข้อกำหนดและสิ่งเร้าใหม่ ๆ สำหรับระบบประสาทสัมผัสต่างๆในการฝึกอบรมและสร้างรูปแบบต่างๆที่ปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้และปูทางไปสู่การกระทำของระบบประสาท

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยารักษาสมดุลและอาการวิงเวียนศีรษะ

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

โรคทั้งหมดที่มีผลต่อคุณสมบัติของมอเตอร์หรือความสามารถของระบบประสาทสัมผัสที่เกี่ยวข้องและศูนย์ควบคุมในสมองน้อยอาจทำให้ความสามารถในการทรงตัวลดลง ในสาขาศัลยกรรมกระดูกรวมถึงโรคความเสื่อมและโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาความเจ็บปวดในระยะยาว

ในกรณีเหล่านี้ท่าทางที่นุ่มนวลและพฤติกรรมที่อ่อนโยนทำให้สูญเสียความแข็งแรงและประสบการณ์ในการเคลื่อนไหว ในขั้นต้นการขาดดุลดังกล่าวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อมีความต้องการสูงเกี่ยวกับความสามารถในการทรงตัว แต่ต่อมาในกรณีของความเครียดง่ายๆเช่นการเดินหรือการยืน การยืนขาเดียวหรือการกระโดดขาเดียวเป็นรูปแบบทั่วไปของความเครียดซึ่งการสูญเสียฟังก์ชันนี้จะปรากฏชัดเจน

อาการวิงเวียนศีรษะทุกประเภทมีผลต่อการทรงตัวทันที ข้อมูลทางประสาทสัมผัสช่วยให้ผู้ได้รับผลกระทบเห็นภาพการรับรู้สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปและมักไม่สามารถควบคุมปฏิกิริยาการทรงตัวได้อีกต่อไป รูปแบบที่พบบ่อยของอาการเวียนศีรษะคืออาการเวียนศีรษะแบบตำแหน่ง paroxysmal ซึ่งการสะสมใน endolymph ของอวัยวะสมดุลในหูทำให้เกิดการระคายเคืองเมื่อเปลี่ยนตำแหน่ง

โรคทางระบบประสาทสามารถส่งผลกระทบต่อระบบมอเตอร์หรือระบบควบคุมหรือทั้งสองอย่างและนำไปสู่การด้อยค่าอย่างมีนัยสำคัญของความสามารถในการทรงตัว polyneuropathies ทำให้เกิดอัมพาตของกล้ามเนื้อเท้าซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความไวที่บกพร่อง การเคลื่อนไหวชดเชยขณะเดินและยืนไม่สามารถเกิดขึ้นได้หรือเกิดขึ้นไม่เพียงพอเท่านั้นปฏิกิริยาสมดุลผ่านการควบคุมกล้ามเนื้อเท้าจะล้มเหลว การเดินกลายเป็นเรื่องที่ไม่ปลอดภัยมากขึ้นและในบางจุดทำได้ด้วยเครื่องช่วยเท่านั้น

โรคของสมองน้อยเช่น ataxia หรือเนื้องอกในสมองมีอิทธิพลอย่างมากในการควบคุมกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการรักษาสมดุล ผลที่ตามมาคล้ายกับ polyneuropathy แต่ร้ายแรงกว่ามาก เช่นเดียวกับโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมและโรคทางระบบประสาทอื่น ๆ

ความสามารถในการทรงตัวโดยพื้นฐานจะลดลงตามอายุเนื่องจากในด้านหนึ่งความสามารถของกล้ามเนื้อจะลดลงและในทางกลับกันประสิทธิภาพของสมองและอัตราการกระตุ้นของระบบประสาทและกล้ามเนื้อจะลดลง อย่างไรก็ตามคำแถลงนี้สามารถนำไปใช้ในมุมมองได้เนื่องจากประสิทธิภาพนั้นสัมพันธ์โดยตรงกับสถานะการฝึกอบรม ทักษะยนต์ยังสามารถฝึกฝนได้ในวัยชราโดยเฉพาะอย่างยิ่งความแข็งแกร่ง ยิ่งเริ่มการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบเร็วความเสี่ยงต่อการสูญเสียสมรรถภาพและคุณภาพชีวิตในวัยชราก็จะยิ่งลดลง