การดูแลผิว

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ดังนั้นจึงควรมีบทบาทสำคัญในสุขอนามัยส่วนบุคคล เมื่อถึงอายุขั้นสูงจะเห็นได้ชัดว่าได้รับการดูแลและคุ้มครองในระดับใด ในฐานะที่เป็นส่วนที่อ่อนไหวมากของสิ่งมีชีวิตมนุษย์จึงไม่เพียง แต่ทำให้เครียดเท่านั้น แต่ยังมีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า

สกินแคร์คืออะไร?

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับผิวอย่างสม่ำเสมอและรวมไว้ในการดูแล เป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคลที่เรียกว่า การดูแลผิว ในความหมายที่กว้างที่สุดคือการทำความสะอาดและการปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอก ทั้งนี้ยังรวมถึงการป้องกันแสงแดดและรังสียูวี

การรักษาสุขภาพผิวเป็นขั้นตอนแรกในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม เพื่อให้สามารถดูแลได้อย่างเหมาะสมไม่เพียง แต่ต้องจัดการกับผลิตภัณฑ์ดูแลและตัวเลือกต่างๆเท่านั้น แต่ยังต้องปรับให้เข้ากับผิวของคุณเองด้วย สภาพผิวที่แตกต่างกันต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน ผิวหนังของมนุษย์ประกอบด้วยผิวหนังหลายชั้นซึ่งมีซีบัมและน้ำบาง ๆ อยู่ เสื้อคลุมกรดธรรมชาติช่วยปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอก ค่าความเป็นกรด - ด่างอยู่ระหว่าง 4 ถึง 6 นอกจากนี้ยังรับผิดชอบต่อการก่อตัวของแบคทีเรียที่ปกป้องผิว

บางครั้งประเภทของผิวจะถูกกำหนดโดยความยืดหยุ่นของผิวหนัง หากได้รับความชื้นไม่เพียงพอมันจะเปราะแตกและมีแนวโน้มที่จะเป็นเกล็ด ผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ถ้าผิวแข็งแรงก็จะปรับสมดุลของน้ำหล่อเลี้ยงผิวอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามหากไม่ใช่กรณีนี้จำเป็นต้องมีการสนับสนุนจากภายนอกเพื่อป้องกันหรือบรรเทาความเจ็บป่วยและข้อร้องเรียน

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

หน้าที่ของการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคือการชดเชยการขาดดุล การดูแลผิวช่วยขจัดปัญหาผิวและช่วยให้สภาพทั่วไปดีขึ้น การร้องเรียนทางผิวหนังมักเกิดจากโภชนาการที่ไม่ดีการบริโภคของเหลวไม่เพียงพอและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

อากาศร้อนแห้งความร้อนจัดในฤดูร้อนหรือความเย็นเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบและทำลายผิวหนังได้เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกแดดเป็นเวลานานทำให้ผิวแก่เร็ว อาจส่งผลให้ผิวไหม้แดดและแพ้แดดได้ อากาศร้อนจากไดร์เป่าผมยังเป็นอันตรายต่อหนังศีรษะและอาจทำให้เกิดอาการคันและผลัดขนได้อีกด้วย ในประเทศอุตสาหกรรมผิวหนังของมนุษย์ก็สัมผัสกับสารพิษหลายชนิดเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีอาการตึงเครียดและคันที่เกิดจากความเครียด

ปัจจัยที่มากเกินไปก่อให้เกิดปัจจัยเสี่ยงต่อการทำร้ายผิว ดังนั้นการดูแลผิวจึงเป็นส่วนสำคัญในการปกป้องร่างกาย ช่วยให้ร่างกายคงการปกป้องของตัวเองสามารถบริจาคความชื้นและล้างไขมันได้ มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมายในท้องตลาดที่ช่วยปรับสมดุลของผิวที่แห้งหรือมัน แต่ผิวที่มีสุขภาพดีก็ต้องสัมผัสกับสารอันตรายในชีวิตประจำวันเช่นกันซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดูแลแบบประคับประคอง ครีมทิงเจอร์และโลชั่นช่วยบำรุงผิวและช่วยให้มีสุขภาพดี แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: กระบวนการชราภาพสามารถชะลอลงได้ตัวอย่างเช่นโดยใช้การเตรียมการที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ดูแลในร้านขายยาที่ต่อสู้กับเซลลูไลท์และริ้วรอย มาสก์หน้าลอกและผลิตภัณฑ์ดูแลประจำวันต่อสู้กับผิวที่ไม่บริสุทธิ์หรือผ่อนคลาย ผิวก็เครียดจากชีวิตประจำวันได้เช่นกัน

แต่ละพื้นที่ของร่างกายต้องการการดูแลของตัวเอง มีการเตรียมการอื่น ๆ สำหรับหนังศีรษะนอกเหนือจากเยื่อเมือกและบริเวณอวัยวะเพศ ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลที่มีอยู่เป็นจำนวนมากดังนั้นการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและรับคำแนะนำจึงเป็นประโยชน์เสมอ สิ่งที่ดีสำหรับผิวประเภทหนึ่งสามารถกระตุ้นให้ผู้อื่นรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นและทำให้ปัญหาแย่ลง นอกจากนี้คนที่มีแรงจูงใจมากเกินไปมักจะดูแลผิวมากเกินไปซึ่งอาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน

นอกจากขี้ผึ้งโลชั่นครีมสบู่และผลิตภัณฑ์ดูแลอื่น ๆ แล้วการออกกำลังกายการนอนหลับให้เพียงพอและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็มีบทบาทเช่นกัน บ่อยครั้งที่ผิวที่เป็นฝ้าสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปสู่อาการขาดอาหารและการบริโภคอาหารจานด่วนหรืออาหารหรูหรามากเกินไป ผิวหนังของมนุษย์มีความไวต่อไขมันและน้ำตาลมาก แพทย์จึงแนะนำให้บริโภคชาและน้ำมากกว่ากาแฟและน้ำอัดลม การลดความเครียดและขั้นตอนการพักผ่อนที่แนะนำอย่างมีสติสามารถส่งผลดีต่อผิวได้เช่นกัน

ลักษณะเฉพาะ

ระดับที่เหมาะสมจะเป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพในการดูแลผิว การดูแลที่ไม่ถูกต้องหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นผิวเป็นขุยหรือผิวมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณหนังศีรษะ การใช้แชมพูที่ไม่ถูกต้องการสระผมและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมทุกวันจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อหนังศีรษะ สบู่หรือเจลอาบน้ำที่แหลมคมมีผลเสียที่คล้ายคลึงกัน การล้างบ่อยเกินไปจะทำลายกรดป้องกันผิวและทำร้ายแบคทีเรียในผิวหนัง พวกเขามีบทบาทสำคัญสำหรับพืชที่มีสุขภาพดี

หากแบคทีเรียถูกทำลายสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายจะซึมผ่านผิวหนังได้เร็วขึ้นและก่อให้เกิดโรคต่างๆเช่นกลากหรือโรคสะเก็ดเงิน การติดเชื้อราไม่ได้เป็นสาเหตุของผิวที่ใช้มากเกินไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูผลิตภัณฑ์ดูแลอย่างใกล้ชิด โดยทั่วไปควรมีค่า pH ที่เป็นกลางต่อผิวหนังเพื่อไม่ให้โจมตีกรดที่ปกคลุมด้วยกรด การล้างบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวระคายเคืองเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ดูแลที่ไม่ถูกต้อง

คล้ายกับขี้ผึ้งที่กำหนดไว้สำหรับโรคผิวหนัง คุณควรปฏิบัติตามซองบรรจุภัณฑ์หรือใบสั่งแพทย์เสมอเพื่อไม่ให้ผิวหนังระคายเคืองโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้ควรพิจารณาปัจจัยการป้องกันร่วมกับผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดด้วย ตัวอย่างเช่นสำหรับสภาพผิวที่มีผิวขาวมากปัจจัยการป้องกันแสงแดดต่ำจะให้การปกป้องเพียงเล็กน้อย