ความเครียดในการตั้งครรภ์

ความเครียดที่เกิดขึ้นในระดับหนึ่งไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน แต่ตัวใหญ่ ความเครียดในการตั้งครรภ์ และความกลัวของมารดาที่รุนแรงสามารถส่งผลเสียต่อเด็กและพัฒนาการของเด็กได้เป็นอย่างดี น้ำหนักแรกเกิดต่ำหรือการแท้งบุตรเป็นไปได้ ผลกระทบในระยะยาวของเด็กเช่นโรคหอบหืดและภาวะซึมเศร้าบางครั้งอาจเกิดขึ้นได้

ความเครียดมีความหมายต่อพัฒนาการของเด็กอย่างไร?

เมื่อเด็กเติบโตในครรภ์ปัจจัยหลายอย่างมีผลต่อพัฒนาการ ในช่วงเวลานี้ซึ่งเป็นเวลาประมาณ 40 สัปดาห์ศีรษะแขนขาและลำตัวจะเกิดขึ้น อวัยวะที่สำคัญทั้งหมดเช่นหัวใจสมองและไตก็เกิดขึ้นเช่นกัน พัฒนาการของเด็กหรือจีโนมมีการประสานและชี้แนะด้วย

แม่จัดหาสารที่จำเป็นทั้งหมดให้กับเด็กในครรภ์เช่นสารอาหารแอนติบอดีและฮอร์โมน พัฒนาการของเด็กยังได้รับอิทธิพลจากความเครียดที่มารดามีครรภ์ต้องเผชิญ ดังนั้นปัจจัย ความเครียดในการตั้งครรภ์ ไม่ควรประมาท

ความตื่นเต้นเล็กน้อยไม่เจ็บ

ทุกคนรู้จักความเครียดและเผชิญกับมัน - บางครั้งมากบางครั้งก็น้อยลง ไม่ว่าจะเป็นความต้องการที่สูงในชีวิตการทำงานการขาดเวลาอย่างต่อเนื่องการมีปากเสียงกับคู่ครองครอบครัวหรือแม้แต่ความกังวลที่มีอยู่ชีวิตประจำวันที่วุ่นวายหรือเสียงดังตลอดเวลาในที่สุดความเครียดก็มีให้เห็นมากมาย

เห็นได้ชัดว่าสตรีมีครรภ์ไม่สามารถหลีกเลี่ยง 40 สัปดาห์ได้ โดยเฉพาะความเครียดในชีวิตประจำวันเป็นส่วนหนึ่งของ "ชีวิตปกติ" อยู่แล้ว ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงจะกังวลเมื่อเครียดเมื่อรู้ว่าตัวเองท้อง ในที่สุดพวกเขากลัวว่าความเครียดอาจส่งผลเสียต่อเด็กในครรภ์

หากร่างกายตกอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดจะเริ่มปล่อยฮอร์โมนความเครียดเช่นนอร์ดรีนาลีนอะดรีนาลีนโดปามีนและสารตั้งต้นของคอร์ติซอล เป็นผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้นเช่นกันการหายใจเร็วขึ้นและกล้ามเนื้อเริ่มตึง ผลจากความเครียดบางครั้งกิจกรรมย่อยอาหารอาจลดลง

เด็กรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงในแม่ นอกจากนี้ยังเร่งการเต้นของหัวใจของเด็กด้วย แต่ความเครียดเบา ๆ ไม่เป็นอันตราย แต่อย่างใด นักวิจัยพบว่าความเครียดเล็กน้อยและการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องทำให้เด็กได้รับการสนับสนุน การเจริญเติบโตทางร่างกายความสามารถทางจิตและทักษะการเคลื่อนไหวจะดีขึ้นเมื่อเด็กรับรู้และตอบสนองต่อความเครียดเล็กน้อยของมารดา

เมื่อความเครียดเข้าครอบงำ

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณแม่ที่มีครรภ์จะต้องไม่เผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา เพราะถ้าความเครียดแรงเกินไปพัฒนาการของเด็กอาจได้รับผลกระทบอย่างแน่นอนและความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายแรงของเด็กก็เพิ่มขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดระบบประสาทและความผิดปกติของพัฒนาการทางอารมณ์หรือทำให้น้ำหนักแรกเกิดต่ำ

แต่สมาธิสั้นความสามารถทางจิตที่ไม่ดีและการร้องเรียนทางร่างกายเช่นโรคอ้วนหรือโรคหอบหืดไม่ใช่เรื่องแปลกหากผู้หญิงคนนั้นอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างถาวรในระหว่างตั้งครรภ์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าสตรีมีครรภ์ที่มีความเครียดจะทำร้ายลูกโดยอัตโนมัติหรือพัฒนาการของเด็กบกพร่อง

มีหลายกรณีที่สตรีมีครรภ์อยู่ภายใต้ความเครียดอยู่ตลอดเวลา แต่สุดท้ายก็จบลงด้วยการให้กำเนิดบุตรที่มีสุขภาพดี ความเครียดและความเจ็บป่วยทางจิตต่อไปนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายขึ้นอยู่กับกรณี: ความกลัว (รวมถึงความกลัวเฉพาะการตั้งครรภ์) ภาวะซึมเศร้าสภาพความเป็นอยู่ที่มีปัญหา (ปัญหาในความสัมพันธ์ความรุนแรงทางร่างกายหรืออารมณ์) การปลิดชีพหรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอื่น ๆ (การโจมตีของผู้ก่อการร้ายการทำร้ายร่างกายภัยธรรมชาติ)

หากสตรีมีครรภ์สังเกตเห็นว่าความเครียดและความกลัวทวีความรุนแรงขึ้นจากการตั้งครรภ์ควรปรึกษานักบำบัดโรคหรืออย่างน้อยก็ปรึกษาแพทย์

ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทในการตั้งครรภ์

หากผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตเวช (โรคสองขั้วโรคจิตเภทความวิตกกังวลหรือโรคย้ำคิดย้ำทำ) การรักษาด้วยยาและการรักษาจะต้องดำเนินต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญที่การรักษาหรือปริมาณดังกล่าวจะลดลง แต่ไม่ควรหยุดทันทีหากแพทย์แนะนำ

จนถึงขณะนี้มีการพิสูจน์แล้วว่ามียาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้นที่เป็น "ก่อให้เกิดมะเร็ง" ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่สามารถรับประทานได้หรือมีวิธีอื่นในการควบคุมปัญหาหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ต้องรับประทานยา มีความจำเป็นที่คุณจะต้องละเว้นจากการลองใช้ตัวเองหรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์

ช่วงพักเล็ก ๆ มีความสำคัญ

ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องมี แต่สามารถเกิดขึ้นได้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับผู้บังคับบัญชาหรือคู่ค้าของคุณด้วยคำว่า "ไม่" และบางครั้งก็ควรตระหนักด้วยว่าปัจจัยใดที่นำไปสู่ความเครียด สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้สัญญาณของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณเหนื่อยขอแนะนำให้พักผ่อน หากความเครียดที่รับรู้ได้หลุดมือไปก็ไม่เจ็บที่จะปิดโทรศัพท์มือถือและให้สมาธิกับตัวเองและลูกน้อย ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแม่และเด็กที่ทั้งคู่จะมีความสุขกับช่วงเวลาระหว่างตั้งครรภ์