Acupressure

ปัญหาเกี่ยวกับคอปวดหลังการเป็นหวัดปวดศีรษะสำหรับคนที่“ มีเกือบทุกอย่าง” Acupressure มักเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสม การกดจุดยังเปิดโอกาสในการให้ยืมมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ การกดจุดเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์แผนจีน (TCM) ถูกสร้างขึ้นในราชสำนักของจักรพรรดิจีนเมื่อ 2,000 กว่าปีก่อนและมีต้นกำเนิดย้อนหลังไปถึง 6,000 ปี

การกดจุดคืออะไร?

ร่างกายมนุษย์พบว่ามันมีค่าเท่ากันบนนิ้วมือและบนฝ่ามือ การกระตุ้นบางจุดบนมือด้วยเข็มอาจส่งผลดีต่ออวัยวะที่ได้รับผลกระทบ ตัวอย่างเช่นอาการปวดต่างๆก็บรรเทาลง การกดจุดด้วยมือคล้ายกับการนวดกดจุดฝ่าเท้า

คำจำกัดความของ point คือ "acus" และสำหรับ "premere" pressure นักวิชาการด้านการแพทย์พบว่าในเวลานั้นการนวดกดจุดในบางจุดและบางช่องสามารถบรรเทาและรักษาโรคได้ แพทย์ประจำครอบครัวชาวจีนยังคงใช้เทคนิคการนวดนี้ในปัจจุบัน พวกเขามีความเห็นว่าพลังชีวิตสามารถไหลเวียนในร่างกายได้ดีขึ้น Nieji เป็นชื่อที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษสำหรับเด็ก Acupressure- วิธีที่ถ่ายทอดในโรงเรียนอนุบาลในประเทศจีนแล้ว

แต่ละจุดตั้งอยู่บนหนึ่งใน 14 เส้นทางพลังงานคือเส้นเมอริเดียนซึ่งตั้งชื่อตามอวัยวะของร่างกาย แรงกดจากจุดกดจุดจะส่งพลังงานเป็นสัญญาณผ่านเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อของร่างกาย พวกมันสะท้อนจากเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆทั่วทั้งสิ่งมีชีวิต มีจุดกดจุดทั้งหมด 361 จุด

พื้นฐานทางทฤษฎีของการนวดกดทับรวมถึงความเข้าใจเกี่ยวกับ Qi, Yin และ Yang: ภายใน TCM ความเจ็บป่วยหมายถึงการควบคุมการขาดความแออัดหรือการใช้พลังงานมากเกินไป ในทางกลับกันการฟื้นตัวหมายถึงความสมดุลของพลังงาน สามารถทำได้โดยการนวดจุดบางจุดที่กระจายไปทั่วร่างกายเช่นสวิตช์

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

Acupressure ต่อต้านความเจ็บป่วยเฉียบพลัน การเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือเรื้อรังมากขึ้นควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ทั่วไป มีการใช้วิธีการต่างๆในการนวดบำบัดเทคนิคนี้สามารถเรียนรู้ได้ค่อนข้างรวดเร็วผ่านการฝึกฝน จุดกดจุดส่วนใหญ่จะเหมือนกับจุดกระตุ้นที่เรียกว่า จุดทริกเกอร์เป็นจุดเริ่มต้นของอาการปวดกล้ามเนื้อ

เพื่อป้องกันอาการปวดหัวให้นวดจุดที่ด้านหลังศีรษะและเหนือตา เจ็บเล็กน้อยเมื่อกดแสดงว่าถูกจุดแล้ว แรงกดด้วยปลายนิ้วเป็นพื้นฐานของการกดจุด คุณใช้นิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วอื่น ๆ ขอบมือยังใช้ออกแรงกดได้ โดยทั่วไปจุดกดไม่ควรมึนงง จุดต่างๆจะถูกกดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาทีจนกระทั่งถึงจุดเริ่มต้นความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อดวงตาความเหนื่อยล้าและปัญหาไซนัส

จุดอ่อนไหวที่ด้านบนของมือตรงสามเหลี่ยมระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือสามารถใช้ได้กับทุกสภาวะที่เจ็บปวดบนศีรษะและสำหรับการเริ่มเป็นหวัด ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยคุณจะพบจุดนั้นเพราะเส้นประสาทวิ่งอยู่ข้างๆ นอกจากนี้การแช่เท้ายังช่วยปั๊มพลังงานเข้าสู่ร่างกาย อุณหภูมิของอ่างอาจสูงถึง 42 ° C สิ่งนี้ควรจะยุติความหนาวเย็นแน่นอนเมื่อใช้ร่วมกับการกดจุดที่ถูกต้อง

คุณสามารถรักษาความตึงเครียดได้ด้วยการกดจุดมือง่ายๆ คลิกเพื่อดูภาพขยาย

หนึ่งในนั้นอยู่ที่ปลายแขนและอีกอันที่หลังมือ การกดจุดที่อยู่ถัดจากรูจมูกและเหนือดั้งจมูกยังช่วยบรรเทาได้มาก หลายคนประสบกับความตึงเครียดที่หลัง จุดนี้เป็นจุดกดจุดที่สำคัญที่สุดอยู่ที่เท้าใต้ข้อเท้า การประมวลผลจุดเหล่านี้พร้อมกันทั้งสองเท้านั้นเหมาะอย่างยิ่ง แต่การประมวลผลแบบค่อยเป็นค่อยไปก็มีผลเช่นกัน

สำหรับคนธรรมดาจุดเท้าจะอยู่ห่างจากด้านหลัง อย่างไรก็ตามพวกมันตั้งอยู่บนเส้นเมริเดียนของกระเพาะปัสสาวะที่เรียกว่าซึ่งไหลสองครั้งจากศีรษะไปทางด้านหลังผ่านร่างกาย เส้นลมปราณนี้กำหนดสภาพของหลังเป็นหลัก ความตึงเครียดและความเจ็บปวดทั้งหมดได้รับการบำบัดผ่านเส้นลมปราณนี้ นอกจากนี้ยังมีจุดกดสองจุดที่ด้านหลังระหว่างกระดูกไหปลาร้าและสะบัก การกดจุดของคุณจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้หลายประเภท ด้วยการนวดที่ผ่อนคลายและเป็นประโยชน์ในสองจุดนี้อาการคอเคล็ดจะกลายเป็นอดีตไปในไม่ช้า

การกดจุดสามารถใช้ได้บ่อยและนานแค่ไหน? ในกรณีที่มีอาการเจ็บป่วยเฉียบพลันไม่รุนแรงคุณไม่จำเป็นต้องรักษาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ การนวดบำบัดจะใช้เวลา 2 ถึง 3 วันจนกว่าอาการจะทุเลาลง สามครั้งต่อวันคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับข้อดีที่เป็นประโยชน์ของเทคโนโลยีการนวดกดจุด

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาต้านความตึงเครียดและปวดกล้ามเนื้อ

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

เกี่ยวกับความเสี่ยงผลข้างเคียงหรืออันตรายสามารถได้รับการประเมินผลในเชิงบวกทุกด้านของ Acupressure แต่งหน้า ใครก็ตามที่รู้สึกเวียนหัวเล็กน้อยหลังจากกดจุดควรนอนหรือนั่งสักสองสามนาที หลังจากการนวดบำบัดคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวเป็นหวัดความผิดปกติของการนอนหลับปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือปวดหลังการกดจุดเบา ๆ จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้