แห้ว

ภายใต้เงื่อนไข แห้ว กลายเป็นสภาพที่ไม่พึงประสงค์และไม่สบายใจและความผาสุกที่มีสีไม่พึงประสงค์ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากความขัดแย้งและความล้มเหลว

หงุดหงิดคืออะไร?

ความขุ่นมัวเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่บรรลุความปรารถนาหรือความคาดหวังของบุคคลหรือเมื่อไม่บรรลุเป้าหมายหรือไม่บรรลุผลเร็วพอ

คำนี้กลับไปเป็นภาษาลาติน "เฟรอา" แปลว่า "เปล่าประโยชน์" คำภาษาละตินอีกคำคือ "อัตราการทำลาย" และแปลว่า "หลอกลวงความคาดหวัง" คนส่วนใหญ่หงุดหงิดเมื่อไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้รวมถึงความพึงพอใจและความรู้สึกถึงความสำเร็จที่คาดหวังจากเป้าหมายนั้น เป็นคำถามเกี่ยวกับความไม่พึงพอใจของแรงจูงใจแรงผลักดันและความต้องการซึ่งส่วนใหญ่กำหนดโดยสถานการณ์ภายนอก อย่างไรก็ตามสภาวะของความขุ่นมัวยังสามารถเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมส่วนบุคคลที่เบี่ยงเบนไปจากความคาดหวังของสภาพแวดล้อมทางสังคมและได้รับการลงโทษตามทำนองคลองธรรม

สมมติฐานความขุ่นมัว - ความก้าวร้าวระบุว่าการรุกรานส่วนใหญ่เกิดจากความไม่พอใจ

ฟังก์ชันและงาน

ความขุ่นมัวเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่บรรลุความปรารถนาหรือความคาดหวังของบุคคลหรือเมื่อไม่บรรลุเป้าหมายหรือไม่บรรลุผลเร็วพอ หากบุคคลไม่บรรลุเป้าหมายที่เขาตั้งไว้และโดยที่เขาเชื่อมโยงกับความคาดหวังในความสำเร็จบางประการความล้มเหลวนี้มักถูกตีความว่าเป็นความล้มเหลว บุคคลที่เกี่ยวข้องอาจตัดสินตัวเองและความสามารถของตนเองผิด บางทีเขาอาจตัดสินสภาพแวดล้อมทางสังคมและเพื่อนมนุษย์ของเขาอย่างผิด ๆ และผูกความคาดหวังที่ผิด ๆ ไว้กับพวกเขาที่ไม่ได้รับการเติมเต็ม บางคนทำผิดพลาดจากการคาดหวังจากตัวเองมากเกินไปและตั้งเป้าหมายที่สูงเกินไปตั้งแต่เริ่มต้นและยากหรือไม่สามารถบรรลุได้

สมมติฐานความขุ่นมัว - ความก้าวร้าวตั้งอยู่บนพื้นฐานของสาเหตุที่ใกล้ชิดระหว่างความไม่พอใจและความก้าวร้าวตามที่สภาวะของความขุ่นมัวสามารถส่งผลให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าวได้เป็นประจำ ในทางกลับกันสถานะของความก้าวร้าวเกิดจากความไม่พอใจ

นอกเหนือจากสมมติฐานนี้แล้วยังไม่สามารถนิยามคำว่า“ ความขุ่นมัว” ได้อย่างแน่ชัดเนื่องจากทุกคนประสบกับความไม่พอใจที่แตกต่างกัน ความอดทนต่อความขุ่นมัวเป็นลักษณะส่วนบุคคลที่กำหนดว่าคน ๆ หนึ่งจะหงุดหงิดเร็วแค่ไหนหรือไม่เนื่องจากประสบการณ์บางอย่างที่ถูกมองว่าเป็นแง่ลบ ขึ้นอยู่กับว่าเกณฑ์นี้สูงหรือต่ำเพียงใดคนที่ผิดหวังจะแสดงปฏิกิริยาโกรธขมขื่นผิดหวังหรือก้าวร้าว คุณหมดกำลังใจหดหู่หรือหดหู่

ความขุ่นมัวแบ่งออกเป็นสองสถานะความขุ่นมัวภายในและภายนอก ความขุ่นมัวภายนอกเกิดขึ้นได้เสมอเมื่อคน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงกลุ่มดาวของโลกภายนอกซึ่งรวมถึงสภาพแวดล้อมทางสังคมในทันทีเช่นเดียวกับที่ไม่เพียงพอและไม่น่าพอใจ มีความเบี่ยงเบนจากการรับรู้ของตนเองอย่างมาก ความขุ่นมัวภายในถูกควบคุมโดยจิตใต้สำนึก บุคคลที่เกี่ยวข้องสร้างความเชื่อมโยงที่แตกต่างกันระหว่างเหตุและผล เขาปรับสถานการณ์ให้เป็นเรื่องเล็กน้อย (ปฏิกิริยาความขุ่นมัวไร้เหตุผล) มองว่าตัวเองเป็นสาเหตุ (ปฏิกิริยาความขุ่นมัวในสมอง) หรือโทษสภาพแวดล้อมทางสังคมของเขา

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาต้านอารมณ์ซึมเศร้าและทำให้อารมณ์เบาลง

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

หากบุคคลต้องทนทุกข์ทรมานเป็นประจำหรือมักถูกกล่าวหาหรือข้อเสียที่เกิดขึ้นจริงหากไม่ประสบความสำเร็จหรือไม่เป็นไปตามความคาดหวังสภาวะของความขุ่นมัวจะเกิดขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายและภาวะซึมเศร้าในระยะยาว ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเหนื่อยล้าหมดแรงและขาดแรงจูงใจอย่างรวดเร็วพวกเขาขาดแรงจูงใจที่จะควบคุมชีวิตของพวกเขาอีกครั้งและเผชิญกับความท้าทายและงานที่กำหนดไว้สำหรับพวกเขา

การร้องเรียนทางจิตซึ่งอาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารศีรษะและหัวใจได้เช่นกัน การกินแห้วอาจเป็นอาการหงุดหงิดได้เช่นกัน

แพทย์ที่เข้ารับการรักษาต้องตรวจสอบก่อนว่าอาจมีสาเหตุทางกายภาพหรือไม่ หากสิ่งนี้ถูกตัดออกไปจิตบำบัดจะมีประโยชน์เพื่อให้บุคคลที่ได้รับผลกระทบสามารถค้นหาสาเหตุของความไม่พอใจและดำเนินมาตรการตอบโต้ได้ Psychophysiology เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อระหว่างการทำงานพื้นฐานทางกายภาพและกระบวนการทางจิตวิทยา

สภาวะของความขุ่นมัวมักเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพฤติกรรมการเปลี่ยนแปลงของสติและอารมณ์ในมือข้างหนึ่งและการไหลเวียนการทำงานของสมองการหายใจการทำงานของหัวใจการปล่อยฮอร์โมนและทักษะยนต์ หากความอยุติธรรมเกิดขึ้นจริงหรือที่ควรจะเกิดขึ้นกับบุคคลสถานการณ์นี้เกี่ยวข้องกับความเครียดและนำไปสู่ปฏิกิริยาการป้องกันเป้าหมาย หัวใจเต้นเร็วขึ้นความดันโลหิตสูงขึ้นและร่างกายจะได้รับออกซิเจนได้ดีขึ้น อะดรีนาลีนของสารสื่อประสาทถูกปล่อยออกมาผ่านความโกรธที่รับรู้ กล้ามเนื้อตึงเพราะในสภาวะนี้สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้น

กระบวนการของร่างกายที่หมดสตินี้ถูกควบคุมโดยระบบประสาทซิมพาเทติก คู่อริคือระบบประสาทกระซิกซึ่งจะทำงานในสถานการณ์ที่รับรู้ในเชิงบวกเมื่อบุคคลนั้นสงบสุขกับตัวเองและสภาพแวดล้อมของเขา ควบคุมกระบวนการของร่างกายที่สำคัญเช่นการนอนหลับการย่อยอาหารและการทำงานที่เป็นระเบียบของอวัยวะและจิตใจ

ตามหลักการแล้วสถานการณ์ที่น่าหงุดหงิดจะคงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นเพื่อให้ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกสามารถทำให้ร่างกายสงบลงได้อีกครั้งหลังจากรู้สึกเครียด ความอดทนต่อความขุ่นมัวในระดับสูงช่วยป้องกันการรับรู้ที่ผิดเพี้ยนเกี่ยวกับปัจจัยวัตถุประสงค์และการร้องเรียนทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดแม้จะมีความตึงเครียดทางจิตใจและร่างกายก็ตาม

เพื่อให้สามารถทนต่อสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้ได้ดีขึ้นนักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้ป่วยได้รับสิ่งที่เป็นบวกจากความล้มเหลวและเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความหงุดหงิดและความโกรธนอกจากนี้พวกเขาแนะนำให้คุณตั้งเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้จริงเมื่อมองตามความเป็นจริงและอย่ามุ่งเน้นไปที่ความปรารถนาที่ไม่สามารถบรรลุผลได้ พวกเขานำผู้ป่วยไปในทิศทางที่ดีโดยแสดงให้เห็นว่าสภาวะที่ไม่พึงปรารถนานี้ยังสามารถช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการมองหาความเป็นไปได้และวิธีการใหม่ ๆ เพื่อที่จะได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกในที่สุดหรืออาจจะเป็นไปในทิศทางใหม่ ดู.