วิธีแก้ไขบ้านสำหรับความดันโลหิตสูง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศอุตสาหกรรม ความดันโลหิตสูง (ขึ้นอยู่กับอายุโดยเฉลี่ยเริ่มต้นด้วยค่าระยะยาวที่สูงกว่า 140/90 mmHg) เป็นโรคอารยธรรมที่แพร่กระจาย มีการคาดการณ์ว่าชาวเยอรมันที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจะมีอาการความดันโลหิตสูง (มักไม่มีอาการในตอนแรก) ทุกๆวินาที เนื่องจากความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคที่คุกคามถึงชีวิตของระบบหัวใจและหลอดเลือดแพทย์จึงแนะนำให้ตรวจสอบค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ

ช่วยต้านความดันโลหิตสูงอย่างไร?

มาตรการที่เหมาะสมในการต่อสู้กับความดันโลหิตสูงขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลและโรคหรือข้อร้องเรียนที่เป็นไปได้ นอกเหนือจากการรักษาความดันโลหิตสูงที่มีอยู่แล้วการให้ความสำคัญทางการแพทย์ยังอยู่ที่การป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ การรักษาความดันโลหิตสูงที่หลากหลายครอบคลุมแนวทางการรักษาที่หลากหลายและมาตรการพฤติกรรมส่วนบุคคล ในกรณีของความดันโลหิตสูงในระยะยาวผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้ไปพบแพทย์ภายใต้การสังเกตของมืออาชีพขั้นตอนการรักษาที่เหมาะสมเป็นรายบุคคลสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีนี้

ในกรณีที่ดีตามที่แพทย์กล่าวว่าการบำบัดที่ประสบความสำเร็จสำหรับความดันโลหิตสูงประกอบด้วยส่วนประกอบต่าง ๆ : ในกรณีของความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงมักใช้ยาลดความดันโลหิตซึ่งต้องเสริมด้วยมาตรการที่ดำเนินการเป็นรายบุคคล มาตรการเหล่านี้รวมถึงการลดหรือหลีกเลี่ยงน้ำหนักส่วนเกินในช่องท้องการออกกำลังกายที่เพียงพอและการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างสม่ำเสมอ (เหนือสิ่งอื่นใดรวมถึงการลดไขมันในอาหารซึ่งสามารถสะสมในเส้นเลือดในรูปของไขมันในเลือดและทำให้ความดันโลหิตสูง ความโปรดปราน)

การหลีกเลี่ยงนิโคตินและแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและการลดความเครียดเชิงลบ (ความทุกข์) อาจส่งผลดีต่อความดันโลหิต ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของแต่ละบุคคลแผนการรักษาความดันโลหิตสูงสามารถเสริมด้วยวิธีการบำบัดทางเลือก (ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการแพทย์แผนทั่วไป)

ตัวอย่างเช่นการฝังเข็มและวารีบำบัด: ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวารีบำบัดการอยู่ในน้ำอุ่นอย่างมืออาชีพและสม่ำเสมออาจทำให้หลอดเลือดขยายตัวและความดันโลหิตลดลงตามมา สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดวิธีการผ่อนคลายที่กำหนดเป้าหมาย (เช่นการฝึกอบรมอัตโนมัติ) ถูกใช้เป็นส่วนประกอบในการบำบัดเพื่อต่อสู้กับความดันโลหิตสูง

ความช่วยเหลือด่วน

เนื่องจากความดันโลหิตสูงมักเกิดขึ้นอย่างช้าๆและเป็นระยะเวลานานในผู้ที่ได้รับผลกระทบมาตรการในการรักษาส่วนใหญ่จึงมุ่งเป้าไปที่การรักษาหรือควบคุมในระยะยาว หากผู้ที่ได้รับผลกระทบสังเกตเห็นความดันโลหิตสูงในระยะยาวผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเป็นส่วนหนึ่งของการช่วยเหลืออย่างรวดเร็ว

ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนและฉับพลัน (ถึงค่าโดยประมาณมากกว่า 230/130 mmHg) ถือเป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ติดต่อแพทย์ฉุกเฉินในกรณีนี้อย่างเร่งด่วน หากละเลยขั้นตอนนี้วิกฤตความดันโลหิตสูงที่เรียกว่าสามารถพัฒนาในผู้ที่ได้รับผลกระทบซึ่งมักนำไปสู่ความเสียหายของเนื้อเยื่อและอวัยวะ

หากความดันโลหิตสูงในแต่ละกรณีเป็นผลมาจากโรคประจำตัว (เช่นโรคเบาหวาน) หรือการใช้ยาบางชนิดความช่วยเหลือด่วนที่จำเป็นอาจอ้างถึงการเปลี่ยนแปลงโมดูลการบำบัดที่ใช้ในการรักษาโรคที่เป็นสาเหตุหรือการเปลี่ยนยา

การเยียวยาทางเลือก

นอกจากยาทั่วไปแล้วยังมีการใช้วิธีอื่นในการรักษาความดันโลหิตสูงอีกด้วย ฤทธิ์ลดความดันโลหิตของตัวแทนแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

Phytotherapy (ยาสมุนไพร) ใช้ arnica, Hawthorn, Mistletoe หรือกระเทียมเพื่อลดความดันโลหิตเป็นต้น เพื่อต่อสู้กับความเครียดเชิงลบเหนือสิ่งอื่นใดจะใช้ฮ็อพบาล์มเลมอนหรือวาเลอเรียนในรูปแบบของทิงเจอร์ชาหรือแคปซูล

ตัวอย่างเช่นในธรรมชาติบำบัดรากงูของอินเดีย (หรือที่เรียกว่า Rauwolfia) จะใช้เมื่อมีความดันโลหิตสูงและมีความรู้สึกร้อนร่วมด้วย

พืชสมุนไพรเช่นพระสงฆ์ (อะโคไนต์), ทอง (ออรัม), อาร์นิกาหรือฮอว์ ธ อร์น (Crataegus) ก็ใช้ที่นี่เช่นกัน

ตามการแพทย์แผนจีน (TCM) ความดันโลหิตสูงสามารถตอบโต้ได้ในที่สุดด้วยอาหารที่กล่าวว่ามีฤทธิ์เย็น อาหารที่สอดคล้องกัน ได้แก่ บวบผักชีฝรั่งหรือผักกาดหอมเช่นเดียวกับชาเขียวและเครื่องดื่มชาที่ทำจากดอกแดนดิไลออนหรือสะระแหน่ TCM แนะนำให้งดเครื่องเทศรสร้อนเช่นพริก