เราอธิบายว่าวิปัสสนาคืออะไร หน้าที่ของมัน และวิธีการทำ นอกจากนี้ การวิปัสสนาจิตวิทยาและปรัชญาคืออะไร
วิปัสสนาคืออะไร?
วิปัสสนา (จากภาษาละติน introspicere, “มองเข้าข้างใน”) คือการตรวจสอบภายในหรือลักษณะภายในที่เราสังเกตของเราเอง ความคิด, ความทรงจำ และ อารมณ์หรือเป็นเจ้าของ จัดการ. เป็นการกระทำของการตระหนักรู้ในตนเองหรือการประเมินตนเองซึ่งเราหันความสนใจเข้าด้านในโดยไม่สนใจภายนอกชั่วขณะ
ผ่านการวิปัสสนา เราสามารถวิเคราะห์ตนเอง ได้รับ ข้อสรุป ส่วนตัวและที่สำคัญได้รู้จักกันมากขึ้นเพื่อที่จะได้เก่งขึ้น การตัดสินใจ มองไปสู่อนาคต
ด้วยเหตุผลดังกล่าว เทคนิค ช่วยเหลือตนเองหรือเติบโตส่วนบุคคลใช้ต่างๆ วิธีการ ของการวิปัสสนาไม่ว่าจะเป็นไปตาม ระเบียบวิธี เป็นทางการ (พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญจาก จิตวิทยา) หรืออย่างไม่เป็นทางการ เพื่อเป็นการเชื้อเชิญ ให้ทบทวนเราอย่างตรงไปตรงมา
วิปัสสนาในจิตวิทยา
ในทางจิตวิทยา การวิปัสสนาเป็นวิธีการอย่างเป็นทางการในการทบทวนความคิดและอารมณ์ภายใน เพื่อที่จะเปิดเผยตัวเรื่องเอง ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 19 วิธีนี้ได้รับการพัฒนาอย่างเป็นทางการโดย Alfred Binet (1857-1911) และ Pierre Janet (1859-1947) นักจิตวิทยาชาวฝรั่งเศสสองคนที่สรุปแบบเดียวกันเกือบจะพร้อมกันและเป็นอิสระ
ทั้งสองเสนอให้พัฒนาวิธีจิตอายุรเวทซึ่งประกอบด้วยการตรวจสอบภายในโดยสมัครใจ ดังนั้นจึงเป็นการต่อต้านกระแสโพสิทีฟนิยมที่มีอยู่ในเวลานั้น ซึ่งประสบการณ์ดังกล่าวถือเป็นอัตนัยและมีประโยชน์น้อยมาก
อย่างไรก็ตาม ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ประสบการณ์ของซิกมุนด์ ฟรอยด์ (1856-1939) และอ็อยเกน เบลอเออร์ (1857-1939) ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการวิปัสสนา จนถึงขั้นประกอบด้วยวิธีการวิเคราะห์เกือบทั้งหมดเท่านั้น: ทำให้ตัวแบบเปิดเผย และสังเกตตัวเอง
แม้ว่าความเป็นไปได้นี้จะไม่ได้รับการยกเว้นจากการวิพากษ์วิจารณ์ในขณะนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผู้ที่อ้างว่าไม่มีใครสามารถสังเกตจิตใจของตนเองได้อย่างเป็นกลาง การใคร่ครวญยังคงได้รับการส่งเสริมในปัจจุบันให้เป็นรูปแบบการรู้รู้ในตนเองที่มีคุณค่า ไม่ว่าจะเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคหรือไม่ก็ตาม
วิปัสสนาในปรัชญา
ดิ ปรัชญาในส่วนของการเข้าใจวิปัสสนาเป็นวิธีการที่จะเข้าใจสภาวะของสติของตัวเองผ่านการทำสมาธิและการไตร่ตรอง
รากฐานสำหรับแนวคิดนี้ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดย French René Descartes (1596-1650) ในของพวกเขา การทำสมาธิแบบเลื่อนลอย เขาเสนอว่าเป็นวิธีการของ "มโนธรรมไตร่ตรอง" ซึ่งชี้นำโดย "ความโปร่งใส" เกี่ยวกับวิสัยทัศน์ที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง
มรดกนี้มีความสำคัญสูงสุดสำหรับนักปรัชญาศูนย์กลางอีกคนหนึ่งในตะวันตก อิมมานูเอล คานต์ (ค.ศ. 1724-1804) ซึ่งการใคร่ครวญเป็นหนทางที่จะ ดังนั้นเขาจึงกำหนดไว้ในปรัชญาของเรื่อง
อย่างไรก็ตาม ด้วยการมาถึงของลัทธิบวกนิยม ออกุสโต กอมเต (ค.ศ. 1798-1857) ถือว่าเป็น "วิธีการเสแสร้ง" แบบคาร์ทีเซียนซึ่งเราปรารถนาที่จะเป็นทั้งผู้สังเกตและสังเกต ตามความเห็นของนักคิดในแง่บวก จิตใจของมนุษย์สามารถสังเกตปรากฏการณ์ทั้งหมดในจักรวาลได้ ยกเว้นในตัวเอง