Pavor nocturnus

Pavor nocturnus เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับโรคการนอนหลับ เห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและเรียกอีกอย่างว่าคืนที่น่าสะพรึงกลัว

pavor nocturnus คืออะไร?

อาการทั่วไปของ pavor nocturnus คือการร้องไห้เสียงดังซึ่งเด็กจะพูดออกไปสองถึงสามชั่วโมงหลังจากหลับไป นอกจากนี้ยังเกิดผลข้างเคียงเช่นหายใจเร็วใจสั่นและเหงื่อออกเย็น
© brinsky - stock.adobe.com

ระยะ Pavor nocturnus มาจากภาษาละตินและแปลว่า "ความกลัวยามค่ำคืน" ความผิดปกติของการนอนหลับเรียกอีกอย่างว่า ความหวาดกลัวยามค่ำคืน หรือ ความหวาดกลัวยามค่ำคืน ที่กำหนด Pavor nocturnus เป็นหนึ่งในปรสิต (ความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ) และส่วนใหญ่เกิดในเด็กเล็กหรือเด็กนักเรียน

อย่างไรก็ตามในบางกรณีผู้ใหญ่ต้องประสบกับปัญหาการนอนหลับนี้ไปตลอดชีวิต ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความน่าสะพรึงกลัวในยามค่ำคืนจะเกี่ยวข้องกับการเดินละเมอหรือพูดในขณะหลับ แต่โดยทั่วไปถือว่าไม่เป็นอันตราย ระหว่างหนึ่งถึงหกเปอร์เซ็นต์ของเด็กทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากโรค Pavor nocturnus ความผิดปกติของการนอนหลับมักเกิดขึ้นในครอบครัว

ความหวาดกลัวในยามค่ำคืนปรากฏบ่อยที่สุดระหว่างอายุ 5 ถึง 7 ขวบ Pavor nocturnus เกิดขึ้นไม่บ่อยนักหลังจากวัยแรกรุ่น โรคนี้มักเกิดในเด็กผู้ชายมากกว่าผู้หญิง อย่างไรก็ตามเด็กที่ได้รับผลกระทบไม่เกิน 1 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวในยามค่ำคืนมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ ทารกมักไม่ค่อยได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของการนอนหลับ

สาเหตุ

ยังไม่ได้ระบุสาเหตุของการเกิด pavour nocturnus ยาจัดประเภทความหวาดกลัวในยามค่ำคืนว่าเป็นโรคทางจิต อย่างไรก็ตามความผิดปกติของการนอนหลับไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางจิต การเลี้ยงดูที่ผิดพลาดไม่เกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์นี้

เด็กที่ได้รับผลกระทบจะตื่นจากการนอนหลับเมื่อมีการหยุดชะงักของการสลับระหว่างการหลับลึกและการหลับฝัน ในแง่หนึ่งระบบประสาทจะตื่นเต้นมากเกินไป กระบวนการเจริญเติบโตพิเศษภายในระบบประสาทส่วนกลางถือเป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดความหวาดกลัวในยามค่ำคืน ในกรณีส่วนใหญ่การออกหากินเวลากลางคืนในเด็กจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป

ผู้ใหญ่ที่ประสบความสยดสยองในยามค่ำคืนจะพบกับขั้นตอนการนอนหลับลึกจำนวนมากผิดปกติ แพทย์เห็นว่านี่เป็นสิ่งบ่งชี้ถึงนิสัยของครอบครัว นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่อาจส่งผลดีต่อการเกิด pavor nocturnus

นอกเหนือจากอิทธิพลของครอบครัวแล้วยังรวมถึงความเครียดทางจิตใจและร่างกายเช่นการอดนอนความเครียดมากการใช้ยาบางชนิดประสบการณ์พิเศษการนอนในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยหรือมีไข้ หากเด็กนอนไม่หลับแม้แต่คืนเดียวอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาจะเข้าสู่ภาวะหลับสนิทในคืนถัดไปซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดความหวาดกลัวในยามค่ำคืน

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

อาการทั่วไปของ pavor nocturnus คือการร้องไห้เสียงดังซึ่งเด็กจะพูดออกไปสองถึงสามชั่วโมงหลังจากหลับไป นอกจากนี้ยังเกิดผลข้างเคียงเช่นหายใจเร็วใจสั่นและเหงื่อออกเย็น แม้ว่าเด็กที่ได้รับผลกระทบจะดูวิตกกังวล แต่ก็ไม่สามารถพูดหรือตื่นขึ้นมาได้

บางครั้งดวงตาของเด็กจะเปิดกว้างหรือยืดขึ้น แต่ก็ยังไม่ตื่น ในกรณีที่รุนแรงเด็กจะกระโดดลงจากเตียงและวิ่งหนีโดยไม่สนใจสิ่งรอบข้างซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้

การนอนหลับปกติโดยปกติจะดำเนินต่อไปประมาณ 15 นาทีหลังจากขั้นตอนนี้ เช้าวันรุ่งขึ้นเด็ก ๆ ไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับความน่าสะพรึงกลัวในยามค่ำคืน แม้ว่าผู้ปกครองส่วนใหญ่จะมีความกังวลเกี่ยวกับการเกิด pavor nocturnus แต่ความผิดปกติของการนอนหลับไม่ถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก เนื่องจากโดยปกติจะไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับกระบวนการนี้จึงไม่มีความผิดปกติทางจิตใจ

การวินิจฉัยและหลักสูตรของโรค

หาก pavor nocturnus เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวก็ไม่จำเป็นต้องกังวล อย่างไรก็ตามหากความหวาดกลัวในเวลากลางคืนปรากฏบ่อยกว่าสัปดาห์ละครั้งระหว่างอายุ 6 ถึง 7 ปีขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เมื่อทำการวินิจฉัยแพทย์จะต้องแยกความแตกต่างระหว่าง Pavor nocturnus และความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ

เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งเหล่านี้อาจเป็นฝันร้ายที่มีผลกระทบคล้ายกับความสยดสยองในยามค่ำคืน การตรวจในห้องปฏิบัติการการนอนหลับถือว่าได้ผล ในการวินิจฉัย pavor nocturnus แพทย์จะถามว่าเด็กมีพฤติกรรมอย่างไรในตอนกลางคืนช่วงเวลาที่ความหวาดกลัวในยามค่ำคืนเกิดขึ้นไม่ว่าจะมีความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์และความถี่ที่เกิดขึ้น

ความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้เช่นโรคลมบ้าหมูก็เป็นที่สนใจเช่นกัน แพทย์ได้รับข้อมูลของเขาจากผู้ปกครองหรือบุคคลภายนอก ในกรณีส่วนใหญ่ pavor nocturnus เป็นบวกเพราะมันหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป อาจต้องได้รับการรักษาพยาบาลในบางกรณี ในบางคนความหวาดกลัวในยามค่ำคืนยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่

ภาวะแทรกซ้อน

Pavor nocturnus สามารถเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับที่สำคัญ สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดในเด็กและอาจนำไปสู่การร้องเรียนทางจิตใจที่รุนแรงหรือภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้พัฒนาการของเด็กอาจถูกรบกวนและล่าช้าอย่างชัดเจน ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการใจสั่นและเหงื่อออกตอนกลางคืน

การหายใจเร็วอาจเกิดขึ้นได้ โดยส่วนใหญ่แล้วเด็ก ๆ จะร้องไห้ออกมาและต้องทนทุกข์กับความสับสนและความวิตกกังวล ในระหว่างวันเด็ก ๆ จะเหนื่อยเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาสมาธิ เด็กยังสามารถทำร้ายตัวเองในเวลากลางคืนด้วยโรคนี้ เด็ก ๆ เองก็จำเสียงร้องไห้ในยามหลับไม่ได้อีกต่อไป

อย่างไรก็ตามญาติและผู้ปกครองโดยเฉพาะต้องทนทุกข์ทรมานจากการร้องเรียนทางจิตใจของ pavor nocturnus การรักษาโดยตรงและเชิงสาเหตุของ pavor nocturnus มักไม่สามารถทำได้ การหลีกเลี่ยงความเครียดสามารถลดความรู้สึกไม่สบายตัวได้ เด็กอาจต้องได้รับการรักษาทางจิตใจด้วย ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะนำไปสู่การเกิดโรคในเชิงบวกหรือไม่

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ใครก็ตามที่ตื่นขึ้นมาซ้ำแล้วซ้ำเล่าและสังเกตเห็นความวิตกกังวลและอาการทางร่างกายเช่นเหงื่อออกเย็นหรือชีพจรเต้นเร็วควรปรึกษาแพทย์ ผู้ปกครองที่สังเกตเห็นความผิดปกติของการนอนหลับในเด็กควรปรึกษากุมารแพทย์ Pavor Nocturnus นั้นไม่เป็นอันตรายโดยทั่วไป แต่ควรได้รับการวินิจฉัยเพื่อให้บุคคลที่เกี่ยวข้องคลายความกลัว

สำหรับเด็กขอแนะนำให้ไปที่ห้องปฏิบัติการการนอนหลับซึ่งผู้ป่วยสามารถหาสาเหตุของความวิตกกังวลในตอนกลางคืนและมักจะลดได้ หากปัญหาการนอนหลับเกิดขึ้นจากการเดินละเมอและความผิดปกติอื่น ๆ การรักษาด้วยยาบางครั้งก็มีประโยชน์ การให้ยาระงับประสาทแบบเบาและการเตรียมการอื่น ๆ สามารถลดอาการ pavor nocturnus และอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นได้

ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอาการตื่นตระหนกอุบัติเหตุและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ความหวาดกลัวในยามค่ำคืนได้รับการวินิจฉัยและรักษาโดยนักประสาทวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชและจิตบำบัด ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถพูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวของพวกเขาก่อนซึ่งมักจะสามารถทำการวินิจฉัยที่น่าสงสัยโดยอาศัยการตรวจวิเคราะห์และให้แนวทางแก่ผู้ป่วยเพื่อหามาตรการเพิ่มเติม

การบำบัดและบำบัด

การบำบัด pavor nocturnus แทบไม่จำเป็นในวัยเด็ก ในกรณีส่วนใหญ่มาตรการทางจิตอายุรเวทจะถูกนำมาใช้เพื่อลดความเครียดเนื่องจากจะส่งเสริมอาการชักในเวลากลางคืน เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องผ่อนคลายเข้านอนเป็นประจำและมีสภาพแวดล้อมการนอนที่ปลอดภัย

ความสยดสยองในยามค่ำคืนเป็นความเครียดโดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่ ในกรณีนี้วิธีการผ่อนคลายเช่นการคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าหรือการฝึกแบบออโตเจนิกก็สมเหตุสมผล การบำบัดด้วยพฤติกรรมยังถือว่ามีประโยชน์ในการจัดการกับโรคการนอนหลับอย่างใจเย็น ยาจะถูกกำหนดเป็นครั้งคราวสำหรับการรักษา Pavor nocturnus

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ

Outlook และการคาดการณ์

ความผิดปกติของการนอนหลับเกิดขึ้นในเด็กเล็กหรือเด็กนักเรียนส่วนใหญ่ การพยากรณ์โรคสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้มักจะเป็นที่ชื่นชอบ มีความผิดปกติชั่วคราวในการนอนหลับซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างอายุห้าถึงเจ็ดขวบและจะจบลงด้วยการฟื้นตัวตามธรรมชาติ การรบกวนจะคงอยู่เป็นเวลาสองสามเดือนหรือหลายปีและหายไปในระหว่างกระบวนการพัฒนาทันทีที่เกิดขึ้น อาจเกิดขึ้นได้ที่อาการกำเริบจะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ จนถึงวัยผู้ใหญ่ สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงระยะสั้นและมักไม่เป็นสาเหตุให้กังวล

การพยากรณ์โรคแย่ลงสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของการนอนหลับเป็นเวลานานโดยเฉพาะในผู้ใหญ่อาจนำไปสู่ความบกพร่องอย่างมากในการรับมือกับภาระหน้าที่ในแต่ละวัน ทันทีที่การหยุดชะงักของการนอนหลับเป็นระยะเวลาและความรุนแรงที่ยั่งยืนอาจเกิดปัญหาสุขภาพเพิ่มเติมได้ ความผิดปกติที่ตามมาเนื่องจากความเครียดทางอารมณ์เกิดขึ้นดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเข้มข้นเพื่อบรรเทาอาการ

โดยปกติจะต้องมีการสนับสนุนทางจิตวิทยาเพื่อให้สามารถบันทึกการปรับปรุงได้ ผู้ประสบภัยหลายคนเลือกใช้ยาโดยไม่ได้รับคำปรึกษาจากแพทย์อย่างเพียงพอ สิ่งนี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของภาวะแทรกซ้อน นอกจากนี้คาดว่าจะมีความผิดปกติทางสุขภาพเพิ่มขึ้นอีก

การป้องกัน

ไม่มีมาตรการป้องกันที่เป็นที่รู้จักสำหรับ pavour nocturnus จนถึงขณะนี้ยังไม่พบสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติของการนอนหลับ

aftercare

เนื่องจาก pavor nocturnus ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดในเด็กและอาจนำไปสู่การร้องเรียนทางจิตใจที่รุนแรงหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้พัฒนาการของเด็กอาจถูกรบกวนและล่าช้าอย่างชัดเจน ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการใจสั่นและเหงื่อออกตอนกลางคืน

การหายใจเร็วอาจเกิดขึ้นได้ โดยส่วนใหญ่แล้วเด็ก ๆ จะร้องไห้ออกมาและต้องทนทุกข์กับความสับสนและความวิตกกังวล ในระหว่างวันเด็ก ๆ ส่วนใหญ่จะเหนื่อยล้าจากอาการ pavour nocturnus เนื่องจากพวกเขานอนหลับไม่เพียงพอ สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาสมาธิ เด็กยังสามารถทำร้ายตัวเองในเวลากลางคืนด้วยโรคนี้

อย่างไรก็ตามญาติและผู้ปกครองโดยเฉพาะต้องทนทุกข์ทรมานจากการร้องเรียนทางจิตใจของ pavor nocturnus การรักษาโดยตรงและเชิงสาเหตุของ pavor nocturnus มักไม่สามารถทำได้ การหลีกเลี่ยงความเครียดจะทำให้อาการลดลงได้ เด็กอาจต้องได้รับการรักษาทางจิตใจด้วย ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะนำไปสู่การเกิดโรคในเชิงบวกหรือไม่

คุณสามารถทำเองได้

ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับควรตรวจสอบและปรับสุขอนามัยการนอนหลับให้เหมาะสม การเลือกที่นอนและเครื่องใช้ในการนอนต้องปรับให้เข้ากับความต้องการของร่างกาย อุณหภูมิโดยรอบระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนไม่ควรเย็นเกินไปหรืออบอุ่นเกินไป การให้ออกซิเจนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญและต้องลดเสียงรบกวนรอบข้างให้น้อยที่สุด

ไม่ควรรับประทานอาหารอาหารหวานหรือผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน ควรลดปริมาณของเหลวให้น้อยที่สุดในตอนท้ายของวันเพื่อไม่ให้ตื่นขึ้นมาเนื่องจากการเข้าห้องน้ำ วงจรการนอนหลับเป็นประจำและการนอนหลับให้เพียงพอจะเป็นประโยชน์ สิ่งมีชีวิตทำงานในบางจังหวะที่ควรปฏิบัติเพื่อการฟื้นฟูร่างกายที่ดีที่สุด การนอนหลับไม่เพียงพอความบกพร่องทางสุขภาพจึงเกิดขึ้นมากกว่าปัญหาการนอนหลับ การอยู่ในห้องปฏิบัติการการนอนหลับจะเป็นประโยชน์และนำความรู้ใหม่ ๆ

เนื่องจากเด็กส่วนใหญ่เป็นโรคกลางคืนไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลในเวลากลางคืน ขอแนะนำให้นอนบนเตียงของคุณเองและเข้าห้องนอนของพ่อแม่ได้อย่างรวดเร็ว หากเด็กตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนคำพูดที่ผ่อนคลายจะเป็นประโยชน์ ควรหลีกเลี่ยงความเครียดความเร่งรีบหรือการวิพากษ์วิจารณ์ เพื่อให้สามารถกลับมานอนหลับได้โดยเร็วที่สุดเด็กต้องการการดูแลและความเข้าใจ