Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง สามารถติดตามประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นการเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัวหรืออุบัติเหตุร้ายแรงจากนั้นมักจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหลังประสบการณ์ แนวคิดการบำบัดมีความหลากหลาย

โรคเครียดหลังบาดแผลคืออะไร?

หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคุณควรพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือบุคคลอื่นที่คุณไว้ใจเสมอ หากคุณพบความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นความรู้สึกเฉยเมยและอาการอื่น ๆ ของ PTSD หลังเหตุการณ์แนะนำให้ไปพบแพทย์
© VadimGuzhva - stock.adobe.com

ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง เป็นความผิดปกติทางจิตที่สามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลอันเป็นผลมาจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นสถานการณ์ที่สุขภาพหรือชีวิตของตนเองหรือบุคคลใกล้ชิดมีความเสี่ยง

ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัยและมักจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากเกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ไม่บ่อยนักที่คน ๆ นั้นจะไม่มีโรคเครียดหลังบาดแผล แต่ยังรวมถึงปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นนอกเหนือจากโรคเครียดหลังบาดแผล (เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล)

ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผลปรากฏตัวเช่นในความจริงที่ว่าบุคคลที่เกี่ยวข้องมักประสบกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซ้ำ ๆ ในความคิดหรือความฝัน (คนหนึ่งพูดถึงเหตุการณ์ที่เรียกว่าเหตุการณ์ย้อนหลัง) ความผิดปกติของการนอนหลับและความรู้สึกว่าถูกคุกคาม (เช่นถูกคุกคามหรือใช้ความรุนแรงโดยผู้อื่น) เป็นหนึ่งในอาการที่โรคเครียดหลังเกิดบาดแผลสามารถนำมาด้วย

สาเหตุ

สาเหตุโดยตรงของไฟล์ ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง การพัฒนาคือการมีส่วนร่วมในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ทำให้เกิดความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผลอาจเกิดขึ้นได้โดยตรงจากบุคคลหรือบุคคลที่มีปัญหาเป็นผู้สังเกตการณ์สถานการณ์

สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นประสบการณ์สงครามหรือการโจมตีของผู้ก่อการร้ายอุบัติเหตุร้ายแรงการข่มขืนการจับตัวประกันหรือข่าวการเสียชีวิตโดยไม่คาดคิดของคนที่คุณรัก

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจผู้ที่ได้รับการสนับสนุนทางสังคมเพียงเล็กน้อยหรือผู้ที่มีประสบการณ์ในวัยเด็กที่เป็นลบ

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผลสามารถเกิดขึ้นได้ในไม่ช้าหลังจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ก็เกิดความล่าช้าอย่างมาก เหตุการณ์เครียดเกิดขึ้นตลอดเวลาในฝันร้ายและเรื่องที่สนใจอย่างกะทันหัน (เหตุการณ์ย้อนหลัง) ความทรงจำที่หดหู่ไม่สามารถควบคุมได้และส่วนใหญ่กำหนดความคิดและความรู้สึก

ความจำเสื่อมบางส่วนซึ่งรายละเอียดที่สำคัญของการบาดเจ็บถูกระงับจากความรู้สึกตัวก็เป็นไปได้เช่นกัน ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวอย่างมากและทำอะไรไม่ถูก แต่ไม่สามารถพูดถึงเรื่องนี้ได้ ความเจ็บปวดทางร่างกายรู้สึกรุนแรงเช่นเดียวกับในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

เพื่อป้องกันตัวเองผู้ที่ได้รับผลกระทบหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทั้งหมดที่อาจเตือนให้นึกถึงประสบการณ์นั้นพวกเขาไม่สนใจสิ่งรอบข้างและเพื่อนมนุษย์และกลายเป็นคนอารมณ์ขุ่นมัว นอกจากนี้ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผลมีผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติ: สัญญาณของการกระตุ้นมากเกินไปของพืชอาจทำให้หลับยากและไม่สบายตัวเพิ่มความหงุดหงิดสมาธิยากและความกังวลใจมากเกินไป

ผู้ป่วยจำนวนมากสูญเสียความมั่นใจในตัวเองและผู้อื่นและความรู้สึกผิดและความอับอายสามารถเพิ่มความเกลียดชังตนเองได้ ในชีวิตประจำวันพล็อตนำไปสู่การ จำกัด จำนวนมากซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียงานและการแยกทางสังคม โรคเครียดหลังบาดแผลมักเกี่ยวข้องกับการเสพติดภาวะซึมเศร้าหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ และการร้องเรียนทางร่างกายที่มีอยู่อาจทำให้แย่ลงอย่างมาก

หลักสูตรและการวินิจฉัย

ในทางการแพทย์มีคู่มือต่างๆที่กำหนดเกณฑ์ตามข้อก ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง ได้รับการวินิจฉัย ข้อกำหนดเบื้องต้นในการวินิจฉัยโรคเครียดหลังบาดแผลคือบุคคลต้องเผชิญกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและตอบสนองต่อสิ่งนั้นด้วยความกลัวความสยองขวัญหรือการทำอะไรไม่ถูก

เกณฑ์เพิ่มเติมที่สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผลคือการหวนระลึกถึงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างต่อเนื่องหลีกเลี่ยงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจลดการตอบสนองทางอารมณ์หรือความกังวลใจที่เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคเครียดหลังเกิดบาดแผลจะมีอาการประหม่าปัญหาการนอนหลับสมาธิยากหรือหงุดหงิดเพิ่มขึ้น

ในขณะที่ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผลมักเกิดขึ้นทันทีหลังจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ในบางกรณีก็อาจเกิดขึ้นได้ด้วยการหน่วงเวลา

ภาวะแทรกซ้อน

ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเครียดหลังบาดแผลจะเพิ่มขึ้นเมื่อไม่ได้รับการรักษานานขึ้นและขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของบุคคลและความสามารถในการขอความช่วยเหลือ โรคร่วมสูงของพล็อตก็มีบทบาทที่นี่เช่นกัน

ในกรณีที่เป็นโรคพล็อตเรื้อรังเช่นมีการใช้สารเสพติดเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะแอลกอฮอล์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ การเริ่มมีพฤติกรรมเสพติดนี้ส่งผลให้เมื่อผ่านไประยะหนึ่งอาการทางกายภาพจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาการทางจิตใจซึ่งอาจทำให้ความกลัวของผู้ที่ได้รับผลกระทบรุนแรงขึ้น

นอกจากนี้อาการทางกายภาพที่เป็นผลมาจากการตื่นตัวอย่างต่อเนื่องของร่างกายสามารถนำไปสู่ความเสียหายที่เพิ่มขึ้นต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดการย่อยอาหารและโรคเรื้อรังอื่น ๆ โดยรวมแล้วความอ่อนแอต่อโรคจะสูงขึ้น ผู้ประสบอุบัติเหตุที่เป็นโรค PTSD จะต้องนอนโรงพยาบาลนานขึ้นโดยเฉลี่ยและมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ

การเกิดภาวะซึมเศร้าและการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพมักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสังคมที่แสดงออกอย่างโดดเดี่ยวหรือก้าวร้าวมากเกินไป แนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองเพิ่มขึ้นซึ่งอาจขยายไปสู่การฆ่าตัวตาย ความผิดปกติทางจิตใจที่เกิดขึ้นเหนือความผิดปกติของความวิตกกังวลและความผิดปกติของบุคลิกภาพมักเป็นสาเหตุของการบำบัดแบบขยายเวลา

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคุณควรพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือบุคคลอื่นที่คุณไว้ใจเสมอ หากคุณพบความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นความรู้สึกเฉยเมยและอาการอื่น ๆ ของ PTSD หลังเหตุการณ์แนะนำให้ไปพบแพทย์ ข้อร้องเรียนสามารถลดลงได้ด้วยการสนับสนุนของผู้เชี่ยวชาญโดยการประมวลผลและจัดการกับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิด หลังจากการบาดเจ็บหรือช่วงเครียดของชีวิตควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในระยะเริ่มต้นเพราะยิ่งได้รับการรักษาโรคเครียดหลังบาดแผลก่อนหน้านี้โอกาสในการฟื้นตัวก็จะดีขึ้น

ผู้ที่มีอาการของ PTSD หลังจากเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงหรืออาชญากรรมรุนแรงควรพูดคุยกับนักจิตวิทยาทันที ผู้ติดต่ออื่น ๆ ได้แก่ แพทย์ประจำครอบครัวนักจิตอายุรเวชหรือการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ หากเด็กแสดงอาการของโรคเครียดหลังบาดแผลควรติดต่อกุมารแพทย์หรือนักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่นก่อน ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยระบุสาเหตุสนับสนุนบุคคลที่ได้รับผลกระทบในการรับมือกับการบาดเจ็บและหากจำเป็นให้กำหนดยาที่เหมาะสมกับอาการ

การบำบัดและบำบัด

มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่สามารถทำได้ ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง ได้รับการปฏิบัติ ตัวอย่างเช่นมีสิ่งที่เรียกว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเพื่อต่อสู้กับโรคเครียดหลังบาดแผล ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของมาตรการทางจิตอายุรเวชนี้จะใช้การจัดการความกลัว

นอกจากนี้ยังมีแนวคิดจิตบำบัดอื่น ๆ อีกมากมายในทางจิตวิทยาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อต่อสู้กับโรคเครียดหลังบาดแผล

อีกวิธีหนึ่งที่ใช้ในการต่อสู้กับโรคเครียดหลังบาดแผลเรียกว่า EMDR (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing) วิธีนี้มีพื้นฐานมาจากการผสมผสานระหว่างการเผชิญหน้ากับบุคคลที่เกี่ยวข้องกับสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดความเครียดหลังบาดแผลและการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว ในการรวมกันความเจ็บป่วยทางจิตควรสามารถบรรเทาได้ด้วยความรุนแรง

เภสัชบำบัด (เช่นการบำบัดด้วยยา) ยังมีผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้กับโรคเครียดหลังบาดแผลได้ ตัวอย่างเช่นการใช้ยาที่สอดคล้องกันควรลดความกลัวที่มาพร้อมกับโรคเครียดหลังบาดแผลหรือบรรเทาอาการซึมเศร้าที่โรคนี้สามารถนำมาด้วยได้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาเพื่อสงบสติอารมณ์และเสริมสร้างเส้นประสาท

การป้องกัน

เพราะสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนั้น ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง สาเหตุที่คาดการณ์ได้ยากมากและโดยปกติแล้วจะไม่อยู่ภายใต้การควบคุมของบุคคลที่ได้รับผลกระทบจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะใช้มาตรการป้องกันโรคเครียดหลังบาดแผล อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องได้รับการดูแลรักษาทันทีหลังจากเกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพื่อที่จะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคเครียดหลังบาดแผลได้

Post-traumatic stress disorder สามารถรักษาได้สำเร็จหากบุคคลที่เกี่ยวข้องเข้ารับการบำบัด แม้ว่าอาการจะหายในราว 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ขอแนะนำให้ใช้การดูแลทางจิตอายุรเวช ในกรณีของพล็อตที่ไม่ได้รับการรักษาสิ่งที่ได้รับประสบการณ์ไม่สามารถประมวลผลได้อย่างสมบูรณ์การพยากรณ์อนาคตจะแย่กว่าในกรณีนี้

aftercare

การดูแลหลังการรักษาเป็นเรื่องของอนาคตเป็นหลัก การติดตามการดูแล PTSD มีเหตุผลในแง่ของการป้องกันและการวางแผนอนาคตของผู้ป่วย คนป่วยมีความเข้มแข็งในสภาพจิตใจเพื่อไม่ให้ความเครียดในอนาคตก่อให้เกิดอาการป่วยครั้งที่สอง

ควรหลีกเลี่ยงการเป็นโรคเรื้อรังความเสี่ยงของการสำแดงมีอยู่ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่ได้รับผลกระทบ ในกรณีเหล่านี้พวกเขาได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการเป็นเวลาหลายปี การดูแลติดตามผลเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถตกลงกับประสบการณ์และฟื้นฟูคุณภาพชีวิตของเขาได้ จะมีประโยชน์เพื่อให้บุคคลที่เกี่ยวข้องสามารถควบคุมอารมณ์ของเขาได้เมื่อนึกถึงเหตุการณ์ที่ตึงเครียด

ในขณะเดียวกันทักษะทางสังคมของพวกเขาควรได้รับการปรับให้เสถียรและการกลับคืนสู่สภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยควรดำเนินการภายใต้การดูแล หากผู้ป่วยมีปัญหาในการกลับคืนสู่สภาพเดิมแม้จะอยู่ในโรงพยาบาลหรือมีอาการกำเริบโดยไม่คาดคิดการสนับสนุนการติดตามผลไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น

คุณสามารถทำเองได้

ผู้ป่วยโรคเครียดหลังบาดแผลสามารถเรียนรู้มาตรการฉุกเฉินที่สามารถทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังสามารถสนับสนุนกระบวนการบำบัด

ข้อมูลเกี่ยวกับภาพทางคลินิกของคุณมีความสำคัญมากควรทำโดยการอ่านหนังสือหรือคู่มือที่เหมาะสม การแลกเปลี่ยนกับผู้ได้รับผลกระทบอื่น ๆ ซึ่งดีที่สุดในกลุ่มช่วยเหลือตนเองจะช่วยลดระดับความทุกข์ของตนเองได้ นอกจากนี้ควรออกกำลังกายอย่างกว้างขวาง เนื่องจากการเล่นกีฬาทุกชนิดช่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความผิดปกติของการนอนหลับและความวิตกกังวลซึ่งมักเกิดขึ้นในโรคเครียดหลังบาดแผล นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณเอง ในการสัมมนากลุ่มพิเศษสามารถเรียนรู้ขั้นตอนต่างๆที่จะทำให้หลับและหลับได้ง่ายขึ้น

ผู้ป่วยโรคเครียดหลังบาดแผลควรหลีกเลี่ยงสารเสพติดทุกชนิดในชีวิตประจำวันเพราะอาจทำให้ภาพลักษณ์ทางคลินิกแย่ลง ยาที่ถูกกฎหมายเช่นแอลกอฮอล์หรือนิโคตินอาจส่งผลเสียในการชะลอกระบวนการบำบัด

เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลสำหรับผู้ป่วย PTSD ที่จะต้องเกี่ยวข้องกับครอบครัวของตนเองและถ้าเป็นไปได้เพื่อนและคนรู้จักในกระบวนการของโรค สิ่งนี้มักต้องมีการอภิปรายเชิงอธิบายหลายครั้ง ผู้ป่วยโรคเครียดหลังบาดแผลควรเรียนรู้ที่จะเอาใจใส่และมีสติเกี่ยวกับโลกในระยะยาวเพราะนี่คือลักษณะใหม่ที่มักค้นพบในตัวเอง นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณเป็นอิสระเช่นมีงานอดิเรกทางศิลปะใหม่ ๆ