การป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตัน

ตามชื่อมันคือไฟล์ การป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตัน มาตรการในการรักษาเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด การอุดตันของเลือดเป็นอันตรายในการเกิดเส้นเลือดอุดตันและหัวใจวาย

การป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตันคืออะไร?

ลิ่มเลือดอุดตันคือก้อนเลือด (ก้อนเลือด) ที่ก่อตัวในระบบหลอดเลือดของมนุษย์หรือในหัวใจ ก้อนดังกล่าวเกิดจากการแข็งตัวของเลือด

สิ่งนี้มีหน้าที่ในการป้องกันไม่ให้ร่างกายตกเลือดจนเสียชีวิตในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บโดยการปิดบาดแผลโดยการจับตัวกันของเลือด อย่างไรก็ตามบางครั้งการกระจุกก็เกิดขึ้นในภาชนะที่ไม่ได้รับบาดเจ็บซึ่งอาจนำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือดอุดตัน สิ่งนี้ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและอาจส่งผลร้ายแรงมาก

ตัวอย่างเช่นก้อนในหลอดเลือดแดงอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย ทั้งสองอย่างเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงหัวใจหรือส่วนต่างๆของสมองไม่เพียงพอ ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำอาจส่งผลให้เกิดเส้นเลือดอุดตันในปอด ในความเป็นจริงการเกิดลิ่มเลือดส่วนใหญ่เกิดขึ้นในหลอดเลือดดำ

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

เนื่องจากการเกิดลิ่มเลือดอาจมาพร้อมกับอาการที่แตกต่างกันมากและจำเป็นต้องมีการดำเนินการอย่างรวดเร็วเสมอนี่คือ การป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตัน สำคัญอย่างยิ่ง เมื่อมีข้อสงสัยก็สามารถช่วยชีวิตได้ แม้ว่ามาตรการป้องกันต่างๆจะไม่สามารถป้องกันการเกิดลิ่มเลือดได้เสมอไป แต่ความเสี่ยงจะลดลงอย่างมาก

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตันคือการออกกำลังกาย การเกิดลิ่มเลือดส่วนใหญ่เกิดขึ้นในหลอดเลือดดำส่วนลึกที่ขาโดยเฉพาะที่น่อง (การอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึก DVT) ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเคลื่อนไหวบริเวณนี้ กีฬาประเภทความอดทนเกือบทุกประเภทเช่นว่ายน้ำปั่นจักรยานวิ่งจ็อกกิ้งหรือเดินเหมาะสำหรับสิ่งนี้เพราะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดที่ขา แต่การเต้นรำก็มีประโยชน์เช่นกัน การเดินนาน ๆ ยังเหมาะสำหรับผู้สูงวัย

กีฬาที่ไม่เหมาะสมสำหรับการป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตันคือกีฬาที่เริ่มและหยุดอย่างกะทันหันเช่นในกรณีเช่นเมื่อเล่นเทนนิส นอกจากนี้ยังมียิมนาสติกหลอดเลือดดำพิเศษสำหรับผู้ป่วยที่มีความเสี่ยง แต่สำหรับทุกคนที่สนใจ

การออกกำลังกายก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อมีบางครั้งที่คุณต้องนั่งค่อนข้างไม่เคลื่อนที่เป็นเวลานานเช่นเมื่อเดินทางทางไกล ถ้าเป็นไปได้คุณควรลุกขึ้นและทำตามขั้นตอนสองสามอย่างให้บ่อยที่สุดในการเดินทางไกล หากไม่สามารถทำได้ให้ออกกำลังกายด้วยเท้าโดยที่ขาขยับก็เหมาะสมเช่นกัน แบบฝึกหัดดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตันในงานสำนักงานที่คุณนั่งทำงานทั้งวัน หากไม่สามารถออกกำลังกายได้แนะนำให้ใช้ถุงน่องแบบบีบอัดเนื่องจากช่วยให้เลือดไหลเวียนในเส้นเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด

แต่การยืนเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียได้เช่นกันและควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง การให้น้ำอย่างเพียงพอเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตัน คนที่มีสุขภาพดีควรดื่มประมาณ 1.5 ลิตรต่อวันโดยเฉพาะเครื่องดื่มเช่นชาน้ำแร่หรือน้ำผลไม้ปั่น แอลกอฮอล์และกาแฟไม่เหมาะสำหรับการป้องกันการเกิดลิ่มเลือดเนื่องจากจะทำให้ร่างกายเสียและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับการเกิดลิ่มเลือดคือโรคอ้วนและการสูบบุหรี่ การลดน้ำหนักการรับประทานอาหารที่สมดุลและการเลิกสูบบุหรี่ล้วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดได้

ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาภาวะลิ่มเลือดอุดตันอยู่แล้ว (เป็นมาตรการป้องกัน) เช่นผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

ความเสี่ยงและผลข้างเคียง

การป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตัน โดยพื้นฐานแล้วประกอบด้วยการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ไม่จำเป็น ความเสี่ยงของการได้รับก้อนเลือดที่เป็นอันตรายถึงชีวิตสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังปัจจัยสามประการซึ่งทั้งหมดนี้ไม่สามารถได้รับอิทธิพลจากกฎการปฏิบัติ

การไหลเวียนของเลือดที่ช้าเกินไปอาจเกิดจากการขาดการออกกำลังกายเป็นเวลานาน การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติช่วยได้ แต่ไม่สามารถทำได้เสมอไปเช่นถ้าคุณนอนไม่หลับเป็นเวลานาน เส้นเลือดขอดโรคหัวใจบางชนิดและความดันภายนอกหลอดเลือดก็เป็นอันตรายอย่างมากในแง่ของการเกิดลิ่มเลือด

ความเสียหายต่อผนังหลอดเลือดทำให้เกิดการแข็งตัวซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือด สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บ แต่ยังเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยและการติดเชื้อ

ปัจจัยอื่น ๆ บางอย่างทำให้การแข็งตัวของเลือดเปลี่ยนไป ปัจจัยเหล่านี้บางส่วนอาจได้รับผลกระทบดังนั้นจึงมีความสำคัญต่อการป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตัน การขาดน้ำการสูบบุหรี่การมีน้ำหนักเกินและการเตรียมฮอร์โมนเป็นปัจจัยบางอย่างที่อาจได้รับผลกระทบ สำหรับการป้องกันการเกิดลิ่มเลือดการปิดความเสี่ยงที่ไม่จำเป็นทั้งหมดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้