ความผันผวนของความดันโลหิต

ความผันผวนของความดันโลหิต ในระหว่างวันเป็นเรื่องปกติและมีความสำคัญเพื่อให้กล้ามเนื้อและอวัยวะมีเลือดเพียงพอ คำชี้แจงทางการแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในกรณีที่ความดันโลหิตในระยะยาวแสดงค่าผิดปกติ เนื่องจากความดันโลหิตที่ต่ำหรือสูงเกินไปอย่างถาวรอาจเป็นอาการของโรคอื่นและก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

ความผันผวนของความดันโลหิตคืออะไร?

ความดันโลหิตขึ้นอยู่กับอายุอาหารและน้ำหนักตัวของบุคคลดังนั้นจึงมีความผันผวนเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตามมีค่ามาตรฐานคร่าวๆสำหรับทุกยุคทุกสมัย ตัวอย่างเช่นความดันโลหิตซิสโตลิกในผู้ใหญ่ควรอยู่ระหว่าง 120 ถึง 129 mmHg และ diastolic ระหว่าง 80 ถึง 84 mmHg

โดยพื้นฐานแล้วอาจกล่าวได้ว่าค่านิยมเหล่านี้เพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ก่อให้เกิดความกังวลในทันที ยังคงแนะนำให้ทำการวัดตัวเองเป็นประจำ

ความผันผวนทางพยาธิวิทยาของความดันโลหิตได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงอย่างถาวรหรือความดันเลือดต่ำความดันโลหิตต่ำอย่างถาวร ความผันผวนของความดันโลหิตเหล่านี้กำหนดตามค่าซิโตลิกเนื่องจากการจัดหาของอวัยวะขึ้นอยู่กับมันในขณะที่ความดันโลหิตไดแอสโตลิกที่ต่ำเกินไปจะมีอันตรายน้อยกว่า ถ้าค่า systolic ต่ำกว่า 100 จะมีการวินิจฉัยความดันเลือดต่ำความดันโลหิตสูงกำหนดจากค่า 140 ถึง 90 mmHg

สาเหตุ

สาเหตุของความผันผวนของความดันโลหิตอาจเป็นความเครียดทางร่างกายและอารมณ์การบริโภคกาแฟและคาเฟอีนและความผันผวนตามธรรมชาติในแต่ละวัน

ความดันโลหิตในตอนเช้าและตอนบ่ายจะสูงกว่าตอนกลางคืน 10 ถึง 15% ขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันของแต่ละบุคคล ความผันผวนที่เกิดขึ้นในลักษณะนี้ถือเป็นเรื่องปกติและไม่มีปัญหาเนื่องจากจะทำให้เป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว

สิ่งกระตุ้นของความผันผวนของความดันโลหิตอย่างชัดเจนจะต้องแตกต่างกันไปตามความผิดปกติ: ความดันโลหิตสูงสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการมีน้ำหนักเกินการบริโภคเกลือและความเครียดมากเกินไป สาเหตุที่เป็นไปได้ของความดันเลือดต่ำคือโรคประจำตัวเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อการใช้ยาหรือการขาดการออกกำลังกาย

โรคที่มีอาการนี้

• ความอ้วน
• หัวใจวาย
• โรคหัวใจ
• เส้นเลือดอุดตัน
• หัวใจล้มเหลว

• โรคโลหิตจาง
• ลากเส้น
• ความดันโลหิตต่ำ
• ป่วยทางจิต
• โรคต่อมไทรอยด์

• hyperthyroidism
• ความดันโลหิตสูง
• อาการบวมน้ำในปอด
• การผ่าหลอดเลือด
• วัยหมดประจำเดือน

การวินิจฉัยและหลักสูตร

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสมาชิกของกลุ่มเสี่ยงควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำและจดบันทึกความดันโลหิต หากมีอาการผิดปกติอย่างต่อเนื่องควรปรึกษาแพทย์

ก่อนอื่นวัดความดันโลหิต การวัดความดันโลหิตและชีพจรหลายครั้งในขณะยืนและนอนราบและที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายช่วยให้สามารถประเมินค่าได้อย่างแม่นยำ ในการประเมินโดยละเอียดแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจะไตร่ตรองถึงอาการค้นหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินการรับประทานยาและปัจจัยเสี่ยงและหารือเกี่ยวกับประวัติครอบครัวและสาเหตุทางจิตใจ

อาจจำเป็นต้องมีการตรวจวัดระยะยาวตลอด 24 ชั่วโมงรวมทั้งการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจและการไปพบแพทย์โรคหัวใจ ความผันผวนของความดันโลหิตควรได้รับการพิจารณาอย่างละเอียดหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ซึ่งอาจนำไปสู่การขาดอวัยวะอวัยวะถูกทำลายและถึงขั้นเสียชีวิตได้

ภาวะแทรกซ้อน

ความผันผวนของความดันโลหิตในช่วงกลางวันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญในการตรวจสอบว่ากล้ามเนื้อและอวัยวะได้รับเลือดอย่างเพียงพอ ความช่วยเหลือทางการแพทย์มีความจำเป็นเฉพาะในกรณีที่ความดันโลหิตสูงหรือต่ำเกินไปอย่างถาวร ความดันโลหิตไม่ใช่ค่าคงที่ขึ้นอยู่กับอาหารอายุและน้ำหนักตัว อย่างไรก็ตามมีค่าปกติคร่าวๆเช่นควรวัดความดันโลหิต 120/80 mmHg ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง เมื่ออายุมากขึ้นค่านิยมเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติโดยไม่เป็นภัยคุกคามต่อมนุษย์ คุณยังสามารถวัดความดันโลหิตด้วยตัวเองเป็นประจำ

ความผันผวนของความดันโลหิตสามารถเกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกายเช่นคาเฟอีนจำนวนมากทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น อย่างไรก็ตามความเครียดทางอารมณ์อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกันความผันผวนของความดันโลหิตเกี่ยวข้องโดยตรงกับวิถีชีวิต ความดันโลหิตมักจะสูงขึ้นในตอนกลางวันมากกว่าตอนกลางคืนความผันผวนไม่เป็นปัญหาและทำให้เป็นปกติได้เอง อย่าขอคำแนะนำจากแพทย์จนกว่าความผิดปกติจะปรากฏขึ้น ความดันโลหิตสูงสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้เช่นกัน แต่ส่วนใหญ่แล้วการขาดสารอาหารหรือการออกกำลังกายที่เหมาะสม

ความดันโลหิตสูงและต่ำได้รับการรักษาด้วยยาเม็ดและสามารถควบคุมได้อย่างรวดเร็วซึ่งแน่นอนไม่ได้หมายความว่าต้องรักษาพฤติกรรมการกินและปัจจัยเสี่ยง บางครั้งจำเป็นต้องไปพบแพทย์โรคหัวใจเพราะอาจส่งผลกระทบต่อหัวใจได้เช่นกัน ต้องได้รับการรักษาโรคความดันโลหิตมิฉะนั้นอวัยวะต่างๆอาจเสียหายและอาจทำให้เสียชีวิตได้

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

เมื่อใดที่ความผันผวนของความดันโลหิตยังคงอยู่ในช่วงความอดทนและความผันผวนของความดันโลหิตเป็นเหตุให้ไปพบแพทย์เมื่อใด สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าความดันโลหิตอาจมีความผันผวนอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นผลมาจากสาเหตุทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นบ้างตามอายุ หรือที่เรียกว่าการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตหลังจากดื่มกาแฟซึ่งจะทำให้รู้สึกสดชื่น การวัดความดันโลหิตเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพตามปกติเมื่อไปพบแพทย์ ความดันโลหิตค่อนข้างต่ำหรือสูงอาจเกิดจากพันธุกรรม อย่างไรก็ตามหากความผันผวนของความดันโลหิตเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานควรหาสาเหตุ

ความผันผวนของความดันโลหิตขึ้นหรือลงบ่งบอกถึงการควบคุมความดันโลหิตที่ถูกรบกวน ความเจ็บป่วยทางกายที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นโรคไตหรือการตั้งค่ายาที่ไม่ถูกต้อง หากความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหันมักเกิดจากโรคในระบบหัวใจและหลอดเลือดและการใช้ยาบางชนิด

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้ความดันโลหิตเบี่ยงเบนได้เช่นกันในกรณีของต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดความดันโลหิตจะสูงขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความดันโลหิตจะลดลงชั่วคราวเมื่อเปลี่ยนจากนอนราบเป็นยืน อย่างไรก็ตามความผันผวนของความดันโลหิตอาจเกิดจากการควบคุมตนเองที่บกพร่อง นอกจากนี้ยังควรพิจารณาสาเหตุทางจิตวิทยา

นอกจากแพทย์ทั่วไปแล้วแพทย์ที่รับผิดชอบในการรักษาความผันผวนของความดันโลหิตยังเป็นอายุรแพทย์โรคหัวใจนักต่อมไร้ท่อนักประสาทวิทยานักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวช

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

การรักษาความผันผวนของความดันโลหิตขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุและต้องแยกความแตกต่างระหว่างความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำ

ความดันโลหิตที่ต่ำเกินไปไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาในทุกกรณีเนื่องจากไม่เป็นภัยคุกคามต่อสิ่งมีชีวิต อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการตรวจสอบเป็นประจำเพื่อระบุความผันผวนเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่เหมาะสมและเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความผันผวน หากแพทย์และผู้ป่วยตัดสินใจในการบำบัดจะใช้มาตรการทั่วไปเช่นการหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าทางร่างกายเทคนิคการผ่อนคลายและการรับประทานอาหารที่สมดุลก่อน เฉพาะในกรณีที่ยาเหล่านี้ไม่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

เป้าหมายที่สำคัญที่สุดของการบำบัดความดันโลหิตสูงคือการลดค่าการพักให้เร็วที่สุดและต่ำกว่า 140 ถึง 90 อย่างถาวร สิ่งนี้ทำได้เสมอโดยการรักษาด้วยยาด้วย beta blockers หรือยาขับปัสสาวะยาที่มีฤทธิ์ยับยั้งระดับแคลเซียมหรือโปรตีน ACE มักไม่ค่อยใช้ นอกจากนี้ยังมีความพยายามที่จะลดปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่โดยการลดการบริโภคเกลือแกงโดยมุ่งเป้าไปที่น้ำหนักตัวปกติลดการบริโภคแอลกอฮอล์และลดระดับความเครียด

Outlook และการคาดการณ์

หากความดันโลหิตของคุณผันผวนคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน ถือเป็นอาการร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคือหัวใจวายและเสียชีวิตในที่สุด

ความผันผวนเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติในระหว่างวัน อย่างไรก็ตามหากเกิดความผันผวนมากขึ้นสิ่งเหล่านี้ต้องได้รับการปฏิบัติในพื้นที่ ความผันผวนของความดันโลหิตมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนและนำไปสู่อาการต่างๆเช่นเวียนศีรษะปวดศีรษะหรือรู้สึกเจ็บป่วยโดยทั่วไป

การรักษาความผันผวนของความดันโลหิตดำเนินการโดยแพทย์โรคหัวใจ ซึ่งมักจะสามารถระบุสาเหตุได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นความเครียด เทคนิคการผ่อนคลายและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยลดความผันผวนได้ที่นี่ หากโดยทั่วไปความดันโลหิตสูงเกินไปจะต้องลดลงไม่ว่าในกรณีใด ๆ ซึ่งส่วนใหญ่ทำได้โดยการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความเครียดที่ไม่จำเป็น

หากความดันโลหิตต่ำเกินไปมักจะไม่ได้รับการบำบัดหากไม่เป็นภัยคุกคามต่อร่างกาย ในกรณีส่วนใหญ่ความผันผวนของความดันโลหิตสามารถรักษาได้ค่อนข้างดีดังนั้นจึงไม่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนหรือปัญหาเพิ่มเติม

การป้องกัน

เนื่องจากสาเหตุที่เป็นไปได้มากมายของ ความผันผวนของความดันโลหิต การป้องกันเป็นไปไม่ได้เสมอไป การรับประทานอาหารที่สมดุลไม่เค็มเกินไปและการเล่นกีฬาที่มีความอดทนเป็นประจำจะช่วยในการบรรลุระดับความดันโลหิตที่เหมาะสม

คุณสามารถทำเองได้

ความผันผวนของความดันโลหิตสามารถรักษาได้ด้วยตัวเองโดยการเยียวยาที่บ้านและมาตรการส่วนบุคคล ก่อนอื่นควรลดความเครียดและการออกแรงทางกายภาพให้มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูงและอัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงในภายหลัง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนแอลกอฮอล์และอาหารหรูหราอื่น ๆ แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารหนักด้วย

ความดันโลหิตมักจะคงที่ได้จากการออกกำลังกายเป็นประจำและการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลนอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกายมาก ความผันผวนตามธรรมชาติของความดันโลหิตสามารถลดลงได้ด้วยมาตรการบรรเทาความเครียดต่างๆเช่นการฝึกออโตเจนิกหรือโยคะ วิธีแก้ไขบ้านที่ได้ผลคือวาเลอเรียนมิสเซิลโทหรือกระเทียม นอกจากนี้แนะนำให้ทำกิจกรรมที่สงบเงียบเช่นการวาดภาพหรืองานฝีมือเพื่อลดระดับความเครียดและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบควร จำกัด สาเหตุที่เป็นไปได้ของความผันผวนให้แคบลงก่อนโดยเก็บบันทึกประจำวันและบันทึกประสิทธิภาพของมาตรการที่กล่าวถึง

ความผันผวนของความดันโลหิตที่เกี่ยวข้องกับอาการสำคัญหรือแม้กระทั่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ทั่วไปต้องปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อชี้แจงสาเหตุ หากทราบสาเหตุชีพจรที่ผันผวนมักจะแก้ไขได้อย่างรวดเร็วและในลักษณะที่กำหนดเป้าหมาย