การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

ภายใต้หนึ่ง การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก เราเข้าใจการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงของน้ำหนัก ซึ่งอาจหมายถึงการเพิ่มน้ำหนักและการลดน้ำหนักที่สัมพันธ์กับน้ำหนักปกติ

สาเหตุ

การลดหรือเพิ่มน้ำหนักอาจมีสาเหตุหลายประการดังต่อไปนี้

ลดน้ำหนัก

หากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักรุนแรงและกะทันหันอาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ กับร่างกาย
© Slobodan Djajic - stock.adobe.com

หากการลดน้ำหนักไม่เป็นที่ต้องการนั่นคือไม่ใช่สาเหตุของการลดน้ำหนักโดยเจตนาด้วยการรับประทานอาหารการอดอาหารความเครียดหรือการออกกำลังกายสาเหตุอาจเกิดจากความเจ็บป่วย การลดน้ำหนักทางพยาธิวิทยาอาจทำให้เกิดอาการเบื่ออาหารและควรได้รับการรักษาทางการแพทย์ อ่านบทความเกี่ยวกับการสูญเสียความกระหาย

โรคทั่วไปสำหรับการลดน้ำหนักอาจเป็นการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารท้องร่วงมะเร็งภูมิแพ้และการติดเชื้อจากหนอน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาลดน้ำหนัก & ควบคุมอาหาร

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมักจะเป็นปกติโดยสมบูรณ์เมื่อมีการเจริญเติบโตและการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในโลกตะวันตกคือการเพิ่มขึ้นของอาหาร (การเพิ่มพลังงาน) โดยใช้พลังงานน้อยลงจากการออกกำลังกายการทำงานและการเล่นกีฬา ตัวแทนทั่วไปของโรคคือโรคอ้วน (โรคอ้วนโรคอ้วน)

โรคเหล่านี้ก่อให้เกิดโรคอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งบางโรคอาจถึงแก่ชีวิตได้ ตัวอย่างเช่นภาวะหัวใจล้มเหลวกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบภาวะพร่องไทรอยด์และเบาหวาน นอกจากนี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังสามารถเกิดขึ้นได้กับโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญและความผิดปกติของฮอร์โมนและต้องได้รับการรักษาจากแพทย์

โรคที่มีอาการนี้

• อาการลำไส้แปรปรวน
• โรคติดเชื้อ
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• หัดเยอรมัน
• โรคเกรฟส์

• การแพ้อาหาร
• โรค Crohn
• hyperthyroidism
• โรคหัด
• มะเร็งต่อมไทรอยด์

• ลำไส้ใหญ่
• การแพ้กลูเตน
• hypothyroidism
• คางทูม
• ไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงเล็กน้อยมักไม่เป็นสาเหตุให้กังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงน้ำหนักจะขึ้นลงหลายกิโลกรัมในช่วงหนึ่งเดือน นอกจากนี้คนส่วนใหญ่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา น้ำหนักที่สูงขึ้นซึ่งเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายปีสามารถควบคุมได้โดยการตรวจร่างกายโดยแพทย์และมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนควรปรึกษากับแพทย์ซึ่งจะเป็นผู้เริ่มการตรวจที่จำเป็น

สถานการณ์จะคล้ายกันเมื่อคุณลดน้ำหนัก ใครก็ตามที่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขาจะมีความสุขกับน้ำหนักที่ลดลง อย่างไรก็ตามหากคุณลดน้ำหนักอย่างกะทันหันและรวดเร็วโดยไม่มีสาเหตุคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน การลดน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้ในตอนแรกอาจมีสาเหตุหลายประการและควรได้รับการรักษาในกรณีส่วนใหญ่

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามควรไปพบแพทย์หากคุณรู้สึกไม่สบาย สัญชาตญาณส่วนใหญ่รายงานว่ามีบางอย่างผิดปกติ หากคุณรู้สึกไม่สบายอีกต่อไปควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณก่อน หากจำเป็นสิ่งนี้จะถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญ

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ขึ้นอยู่กับสาเหตุน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดที่ผิดปกติควรได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดมากขึ้นโดยแพทย์

แนะนำให้ทำการรักษาด้วยตนเองก็ต่อเมื่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นผลมาจากการบริโภคแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นหรือต่ำ การออกกำลังกายจำนวนมากและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลนั้นประสบความสำเร็จเป็นพิเศษ

Outlook และการคาดการณ์

การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักไม่จำเป็นต้องส่งผลเสียต่อร่างกายเสมอไป ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักคุณสามารถดูได้จากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักว่าโครงการจะได้ผลหรือไม่ ดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

โดยปกติแล้วน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงโดยไม่ได้ตั้งใจจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของอาหาร บ่อยครั้งที่อาหารประเภทนี้ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักจึงสามารถบ่งบอกถึงพฤติกรรมการกินใหม่ที่อาจเกิดขึ้นจากความเครียดหรืออาการอื่น ๆ ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถมีน้ำหนักเกินได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่แข็งแรง ดังนั้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักผู้ป่วยควรตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าน้ำหนักยังคงอยู่ในเกณฑ์ปกติ

อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ได้ตั้งใจ มักเป็นสัญญาณของโรคไทรอยด์และควรได้รับการรักษาอย่างแน่นอน การรักษาทำได้ด้วยยา การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มเข้าไปในร่างกายเทียม

หากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักรุนแรงและกะทันหันอาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ กับร่างกาย ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำการตรวจที่แพทย์ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่แล้วการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเป็นอาการโดยเจตนา

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาลดน้ำหนัก & ควบคุมอาหาร

การป้องกัน

โรคอ้วนและอาการเบื่ออาหารมักไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นหากผู้ป่วยรับประทานอาหารตามปกติและดีต่อสุขภาพและเคลื่อนไหวได้ตามปกติ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจะได้ผลดีเป็นพิเศษ

คุณสามารถทำเองได้

หากมีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหาสาเหตุและรับประทานยาที่จำเป็น แพทย์หรือนักโภชนาการอาจสั่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นอกจากนี้การจดบันทึกอาหารจะช่วยให้คุณควบคุมปริมาณอาหารได้ ทั้งการเพิ่มน้ำหนักและการลดน้ำหนักสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือข้อมูลทั้งหมดจะต้องมีความซื่อสัตย์และครบถ้วน สมุดบันทึกดังกล่าวมักจะบันทึกว่ากินอะไรเมื่อไรและปริมาณเท่าใด

อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลมีส่วนสำคัญในการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก อาหารควรอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและมีแคลอรี่ในปริมาณที่เพียงพอ หากน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงเกิดจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารการรับประทานอาหารพิเศษสามารถช่วยลดอาการได้

หากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเกิดจากความผิดปกติของการกินหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการรับประทานอาหารคุณสามารถบันทึกอารมณ์ปัจจุบันไว้ในสมุดบันทึกอาหาร การไตร่ตรองนี้สามารถช่วยให้เกิดความชัดเจนเกี่ยวกับทริกเกอร์ส่วนบุคคล

ในกรณีที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่พึงประสงค์การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันก็เป็นวิธีการช่วยเหลือตนเองที่ดีเช่นกัน กีฬาที่อ่อนโยนเช่นว่ายน้ำจะได้เปรียบเนื่องจากข้อต่อเครียดน้อยกว่าในน้ำ ที่บ้านคุณสามารถฝึกความแข็งแรงของแสงด้วยวงออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายอย่างไรก็ตามในกรณีที่มีข้อสงสัยขอแนะนำให้ใช้คำแนะนำทางการแพทย์หรือกายภาพบำบัดเพื่อไม่ให้ออกกำลังกายมากเกินไป