อาการปวดเข่า

อาการปวดเข่า เป็นหนึ่งในโรคภัยไข้เจ็บที่พบบ่อยในเยอรมนีและเป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนจากร่างกายมีผลต่อประชากรมากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากสาเหตุของอาการปวดเข่าอาจแตกต่างกันมากจึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพ อาการปวดเข่าสามารถหายได้ค่อนข้างดีหากได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการปวดเข่าควรแตกต่างจากอาการปวดข้อทั่วไป

อาการปวดเข่าคืออะไร?

เนื่องจากสาเหตุของอาการปวดเข่าอาจแตกต่างกันมากจึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพ อาการปวดเข่าสามารถรักษาให้หายได้ดีพอสมควรหากได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

อาการปวดเข่าสามารถช่วยหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ตามมาอย่างร้ายแรงต่อหัวเข่าได้ด้วยการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ความเสียหายของวงเดือนที่เกิดจากน้ำตาเล็ก ๆ หรือความเสียหายต่อกระดูกอ่อนมักไม่เจ็บปวดและอาจทำให้เกิดความเสียหายที่สำคัญต่อหัวเข่า พวกเขามักไม่สังเกตเห็นตั้งแต่เนิ่นๆเนื่องจากไม่มีอาการปวด

ในแง่นี้อาการปวดเข่าเป็นสัญญาณเตือนที่เป็นประโยชน์จากร่างกาย อาการปวดเข่าส่วนใหญ่ชี้ถึงสาเหตุพื้นฐานสามประการ ในแง่หนึ่งมีการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นที่เกิดจากอุบัติเหตุและในทางกลับกันโรคข้อเข่าเสื่อมอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่า โรคอ้วนมักนำไปสู่อาการปวดเข่าอย่างรุนแรง

ในการเชื่อมต่อกับอาการปวดเข่าอาจมีความเสียหายของกระดูกอ่อนและความเสียหายของวงเดือนการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้และการผิดแนวของขา bursitis สิ่งนี้สามารถชี้แจงได้ในการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเข่าควรตอบสนองต่อสัญญาณเตือนอาการปวดเข่าทันที

สาเหตุ

สาเหตุของอาการปวดเข่าอาจอยู่ในกระบวนการที่แตกต่างกันมาก ความเสียหายของกระดูกอ่อนหรือความเสียหายของวงเดือนการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้เช่นการไม่ตรงแนวขาหรือถุงใต้ตาอักเสบอาจเป็นสาเหตุได้

แต่คำอธิบายสาเหตุของอาการปวดเข่ามักจะมีเพียงการบาดเจ็บหรือโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นการวินิจฉัยขั้นพื้นฐานเท่านั้น วิธีการวินิจฉัยภาพเช่นอัลตราซาวนด์และการวินิจฉัยเอกซเรย์ดิจิตอลหรือ CT การวินิจฉัยโดยใช้ MRI หรือ scintigraphy โครงกระดูกและการวัดกระดูกสันหลังแบบ 3 มิติเป็นตัวเลือกในการระบุสาเหตุของอาการปวดเข่า

การวัดพื้นผิวของกล้ามเนื้อหรือความหนาแน่นของกระดูกและการวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการก็ทำได้เช่นกัน เมื่อระบุสาเหตุของอาการปวดเข่าแพทย์ที่เข้าร่วมจะเป็นผู้ตัดสินใจวิธีการตรวจ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดข้อ

โรคที่มีอาการนี้

• arthrosis
• การแตกของเอ็นกระดูกสะบ้า
• ความหรูหราของ Patellar

• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
• การบาดเจ็บทางสมอง
• เอ็นไขว้หลังฉีกขาด

• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• Meniscus ฉีกขาด
• เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด

หลักสูตร

อาการปวดเข่าในขั้นต้นจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ใครก็ตามที่มีอาการปวดเข่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทำอย่างจริงจังได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันมีข้อ จำกัด อย่างมาก หากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดเข่าสิ่งนี้จะนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่หลีกเลี่ยงได้อย่างรวดเร็วและการโหลดที่ไม่ถูกต้องซึ่งจะไม่ช่วยให้ปัญหาอาการปวดเข่าดีขึ้น

อย่างไรก็ตามความเครียดที่หัวเข่าที่เพิ่มขึ้นนี้อาจส่งผลต่อการทำงานอื่น ๆ อีกมากมาย ในระยะยาวเส้นเอ็นและเอ็นทั้งหมดอาจได้รับความเสียหายการอักเสบสามารถพัฒนาและการสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวจะเพิ่มขึ้น

ในท้ายที่สุดวิธีการผ่าตัดเท่านั้นที่สามารถช่วยได้ ระยะของโรคสามารถได้รับอิทธิพลในเชิงบวกกับการรักษาและการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ทันท่วงทีเท่านั้น หากการรักษาเริ่มต้นอย่างรวดเร็วไม่จำเป็นต้องมีโรคที่รุนแรง

ภาวะแทรกซ้อน

อาการปวดเข่ามีสาเหตุที่แตกต่างกันซึ่งมีภาวะแทรกซ้อนที่แตกต่างกัน สาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากการออกแรงกดเข่ามากเกินไปซึ่งมักเกิดจากการเล่นกีฬาที่รุนแรงเช่นการวิ่ง ภาวะแทรกซ้อนจะไม่เกิดขึ้นหากข้อเข่าได้รับการดูแลและรักษาอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตามหากความเจ็บปวดถูกเพิกเฉยอาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นกระบวนการที่ยาวนานโดยมีการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อต่อซึ่งไม่สามารถสร้างใหม่ได้ การขัดสีของเซลล์กระดูกอ่อนยังทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบซึ่งนำไปสู่การบวมของข้อเข่าและอาการปวดเพิ่มเติม บ่อยครั้งที่การสึกหรอของกระดูกอ่อนนั้นรุนแรงมากจนกระดูกต้นขาลากไปด้วย

สิ่งนี้นำไปสู่การหนาขึ้นของกระดูก (subchondral sclerosis) และทำให้ข้อเข่าผิดรูป ผู้ได้รับผลกระทบอาจมีปัญหาในการเคลื่อนไหวและในปีต่อ ๆ มาต้องพึ่งพาอุปกรณ์ช่วยเดิน แผลวงเดือนอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่า ภาวะแทรกซ้อนส่วนใหญ่เกิดจากขั้นตอนการผ่าตัด แต่ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อรอบข้างและการติดเชื้อค่อนข้างหายาก

เอ็นไขว้หน้าฉีกขาดเหมือนกัน การตกเลือดหลังผ่าตัดและการติดเชื้ออาจเกิดขึ้นได้ที่นี่ ระดับกรดยูริกที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดโรคเกาต์ในเข่าได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจเกิดการติดเชื้อและข้อต่อและกระดูกเสียหายได้เช่นกัน

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการปวดเข่าไม่จำเป็นต้องมีคำชี้แจงจากแพทย์เสมอไป สำหรับข้อร้องเรียนที่เกิดขึ้นหลังจากการเคลื่อนไหวที่ตึงเครียดเพียงครั้งเดียวมักไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบจากผู้เชี่ยวชาญ บ่อยครั้งที่เป็นเพียงข้อเข่าเกิน แนะนำให้ไปพบแพทย์สำหรับอาการที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดขึ้นเองหรือไม่หายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน แนะนำให้ใช้คำแนะนำทางการแพทย์ในกรณีที่มีอาการปวดเป็นพัก ๆ หรือมีอาการบวมหรือผิดปกติร่วมด้วย เช่นเดียวกับหากข้อต่อที่ได้รับผลกระทบเป็นสีแดงหรือหัวเข่าร้อนผิดปกติ

หากอาการปวดเข่าเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจมีโรคประจำตัวเริ่มแรกที่ต้องได้รับการวินิจฉัยก่อน อาการปวดเข่าหลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์ทันที ยิ่งการรักษาเร็วเท่าไหร่กระบวนการบำบัดก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

หากสงสัยว่ามีการบาดเจ็บที่วงเดือนอย่างรุนแรงหรือเอ็นเอ็นขอแนะนำให้ไปโรงพยาบาล อาการปวดเข่าอย่างรุนแรงที่มาพร้อมกับเลือดออกควรได้รับการรักษาแบบผู้ป่วยนอก หากสงสัยว่าเอ็นหรือข้อต่อบาดเจ็บอย่างรุนแรงควรได้รับการรักษาพยาบาลโดยเร็วที่สุด ผู้ติดต่อที่เหมาะสม ได้แก่ แพทย์ประจำครอบครัวศัลยแพทย์กระดูกและข้อ

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

อาการปวดเข่าไม่จำเป็นต้องอยู่ใต้มีดเสมอไป มีตัวเลือกการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมหลายประการสำหรับอาการปวดเข่าและการฝังเข็มก็ช่วยได้เช่นกัน การบำบัดด้วยการควบคุมทางชีวภาพของเซลล์และการบำบัดด้วยคลื่นช็อกหรือวิธี TENS สามารถใช้ในการรักษาอาการปวดเข่าได้

การบำบัดด้วยการฝึกทางการแพทย์และการฝึกควบคุมเมทริกซ์สามารถช่วยอาการปวดเข่า อาการปวดเข่าสามารถรักษาได้ด้วยวิธีอื่น ๆ อีกมากมายทั้งที่มีและไม่ต้องผ่าตัด

วิธีการทางกายภาพบำบัดและวิธีการฉีดยาทางการแพทย์ แต่ยังรวมถึงการใช้งานไคโรแพรคติกการใช้ความร้อนลึกและอินฟราเรดการบำบัดด้วยความเย็นและความร้อนอัลตราซาวนด์หรือการบำบัดด้วยออกซิเจนและการบำบัดด้วยไฟฟ้าหรือไฟฟ้าและการนวดตลอดจนการใช้งานกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดต่างๆเป็นตัวแทนในการรักษาอาการปวดเข่า จากเวชศาสตร์การกีฬาการใช้ kinesio tape ยังเป็นการบำบัดอาการปวดเข่า

Outlook และการคาดการณ์

อาการปวดเข่าเฉียบพลันและเรื้อรังอาจเป็นอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม มักเกิดในวัยชรา ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากการสึกหรอของข้อเข่าซึ่งทำให้เดินลำบาก การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเข้าที่หัวเข่าอาจช่วยบรรเทาได้ในบางครั้ง อาการปวดเข่าจะน้อยลง แต่ต้องให้ความสำคัญกับการฉีดยาเหล่านี้เป็นประจำ

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีแก้อาการปวดเข่าอย่างถาวร การบริหารกรดไฮยาลูโรนิกช่วยให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้ง่ายที่สุดในช่วงเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้เดินป่าเป็นเวลานานสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายที่นุ่มนวลเป็นประจำมีความสำคัญเช่นการว่ายน้ำ เมื่อว่ายน้ำข้อเข่าจะไม่เครียดเท่าเนื่องจากน้ำหนักตัวส่วนใหญ่จะถูกอุ้มโดยน้ำ

หากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดเข่าอาการปวดและสภาพของข้อเข่าจะเสื่อมลงอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยจะถูก จำกัด มากขึ้นเมื่อเดิน ในกรณีส่วนใหญ่ข้อเข่าจึงถูกแทนที่ด้วยข้อเทียม ตามด้วยกายภาพบำบัดเพื่อให้ผู้ป่วยชินกับข้อเข่าใหม่ การออกกำลังกายเป็นประจำเช่นการเดินเป็นสิ่งสำคัญหลังจากการทำเช่นนี้ แต่ไม่ควรฝึกกีฬาเช่นจ็อกกิ้ง

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดข้อ

การป้องกัน

เพื่อเป็นการป้องกันอาการปวดเข่าการรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมและการออกกำลังกายให้เพียงพอรวมทั้งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล หากข้อต่อได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับกรณีที่มีอาการปวดเข่ามักจะมีตะกั่วยาวนอกเหนือจากการบาดเจ็บที่บาดแผลเฉียบพลัน

ใครก็ตามที่เคลื่อนไหวน้อยเกินไปอย่างถาวรเพียงแค่นั่งและกินอาหารไม่ดีจะสังเกตเห็นการรัดตัวของกล้ามเนื้ออ่อนแอมากขึ้นในรูปแบบที่ข้อต่อได้รับผลกระทบ ข้อต่อของร่างกายรวมทั้งข้อเข่ามีไว้สำหรับการเคลื่อนไหว ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงอย่างถาวรจะสังเกตเห็นอาการปวดเข่าเป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นได้ ในแง่นี้การป้องกันอาการปวดเข่าที่ดีที่สุดคือวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพดี

aftercare

อาการปวดเข่ามักต้องได้รับการดูแลติดตามอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดเข่าและควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวศัลยแพทย์กระดูกหรือนักกายภาพบำบัดล่วงหน้า บ่อยครั้งมีสองสิ่งที่เกี่ยวข้องในบริบทนี้: ในอีกด้านหนึ่งเข่าจะต้องได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมที่สุดหลังการรักษาเพื่อให้การฟื้นฟูเป็นไปได้

ในทางกลับกันมันเป็นเรื่องของการรักษาเสถียรภาพของหัวเข่าโดยการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อต่อและด้วยวิธีนี้เพื่อให้กลับมาทำงานได้เต็มที่ ครูกีฬาเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่มีการฝึกอบรมที่เหมาะสมก็เป็นบุคคลที่เหมาะสมในการติดต่อเพื่อรับบริการหลังการขายประเภทนี้

ข้อเข่ามักได้รับการปกป้องหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือแม้กระทั่งการผ่าตัดโดยใช้ผ้าพันแผลซึ่งต้องสวมเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลติดตามผลตามคำแนะนำของแพทย์และนักบำบัด เมื่อพูดถึงการรัดเข่าควรหลีกเลี่ยงแรงบิดและแรงเฉือนโดยเฉพาะให้มากที่สุด

มีสี่ส่วนที่ต้องพิจารณาเมื่อเสริมสร้าง นอกจากกล้ามเนื้อด้านหน้าและด้านหลังของต้นขาแล้วต้องไม่ละเลยสายด้านข้าง ยิ่ง adductors และ abductors มีความแข็งแรงมากเท่าไหร่ข้อต่อก็จะเคลื่อนไปทางด้านข้างได้น้อยลงและเอ็นด้านในหรือด้านนอกจะรับน้ำหนักมากเกินไป ไม่ควรละเลยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อในการดูแลติดตามอาการปวดเข่า

คุณสามารถทำเองได้

หากเกิดอาการปวดเข่าระหว่างออกกำลังกายหรือหลังเกิดอุบัติเหตุควรหยุดการฝึกทันทีและควรทำให้เข่าเย็นลง ในกรณีที่มีอาการบวมจะช่วยให้ยกเข่าขึ้นและใช้งานได้ง่ายที่สุด อาการปวดอย่างรุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยยาทาแก้ปวด ผ้าพันแผลและพื้นรองเท้าช่วยพยุงเดินได้ยาก ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถปรับทิศทางตัวเองตามกฎ PECH: แตก, น้ำแข็ง, การบีบอัด, ระดับความสูง

การอักเสบและการระคายเคืองสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของเม็ดเอนไซม์หรือวิธีการรักษาที่บ้าน (สับปะรดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ควาร์ก ฯลฯ ) อาการปวดจะบรรเทาลงได้ดีที่สุดด้วยการใช้ยาบรรเทาปวดตามธรรมชาติเช่นพริก หลังจากนั้นอาการสามารถลดลงได้อีกด้วยการทำกายภาพบำบัดตามปกติ หลังจากพักผ่อนไม่กี่วันอาการปวดเข่าควรหายไปเอง แต่การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมนั้นไม่เพียงพอเสมอไป

หากอาการยังคงอยู่หรือมีภาวะแทรกซ้อนเช่นอาการบวมอย่างรุนแรงหรือความผิดปกติของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นต้องปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการยังคงเกิดขึ้นอีก เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดเข่าการออกกำลังกายยืดและรักษาเสถียรภาพสามารถรวมอยู่ในแผนการฝึกซ้อม ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรลดน้ำหนักระหว่างการรักษาเพื่อบรรเทาข้อเข่า