การบำบัดด้วยตนเอง

การบำบัดด้วยตนเอง เป็นคำทั่วไปสำหรับการบำบัดรูปแบบต่างๆที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ขั้นตอนการรักษาด้วยตนเองเป็นของแพทย์ทางเลือก แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์ด้วยตนเองซึ่งดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดและหมอนวดหลายคน

การบำบัดด้วยตนเองคืออะไร?

คำว่าการบำบัดด้วยมือเป็นที่เข้าใจกันในความหมายกว้าง ๆ ว่าเป็นขั้นตอนในการรักษาข้อต่อกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาท การบำบัดด้วยตนเองรวมถึงเทคนิคการวินิจฉัยและการรักษา การบำบัดด้วยตนเองรวมถึงกระดูกพรุนไคโรแพรคติกการบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะการผ่าตัดกระดูกไบโอโนมีวิทยาและการบำบัดด้วยมือ (OMT)

ในความหมายที่แคบกว่านั้นการบำบัดด้วยตนเองเป็นรูปแบบกายภาพบำบัดที่ได้รับการคุ้มครองและแพทย์ที่เข้ารับการรักษาสามารถสั่งจ่ายยาได้โดยใช้ใบสั่งยาสำหรับผลิตภัณฑ์ยา การบำบัดด้วยตนเองที่มีคุณสมบัติเพิ่มเติมสำหรับนักกายภาพบำบัดประกอบด้วยการฝึกอบรมเพิ่มเติมโดยมีชั่วโมงการสอนอย่างน้อย 250 ชั่วโมง คำว่านักบำบัดด้วยตนเองสามารถใช้ได้หลังจากเสร็จสิ้นการฝึกอบรมนี้เท่านั้น

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

ในการบำบัดด้วยมือแบบคลาสสิกโดยนักกายภาพบำบัดจะมีการวินิจฉัยกลไกของข้อต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและการประสานงานของการเคลื่อนไหว แผนการรักษาจะถูกร่างขึ้นจากผลการตรวจ ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวของมือและเทคนิคการเคลื่อนไหวต่างๆ เทคนิคเหล่านี้มีไว้เพื่อบรรเทาอาการปวดและขจัดความผิดปกติในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

เทคนิคการรักษาบางอย่างเป็นแบบพาสซีฟซึ่งหมายความว่ามีเพียงนักบำบัดเท่านั้นที่จะขยับกล้ามเนื้อและข้อต่อของผู้ป่วย อีกส่วนหนึ่งของการรักษาประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่ผู้ป่วยมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน จุดมุ่งหมายของการบำบัดด้วยมือแบบคลาสสิกคือการเปิดใช้งานปฏิสัมพันธ์ทางสรีรวิทยาระหว่างกล้ามเนื้อข้อต่อและเส้นประสาท

ไคโรแพรคติกได้รับการพัฒนาโดย Daniel David Palmer แพทย์ชาวอเมริกัน เป้าหมายของเขาคือการใช้เทคนิคการรักษาไคโรแพรคติกเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวตามปกติของข้อต่อที่ถูก จำกัด จุดสำคัญอย่างหนึ่งของไคโรแพรคติกคือการรักษากระดูกสันหลัง Subluxations นั่นคือการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังจะได้รับการปฏิบัติด้วยการเคลื่อนไหวของมือพิเศษ ไคโรแพรคติกสันนิษฐานว่าร่างกายของกระดูกสันหลังที่ถูกเคลื่อนย้ายสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการต่างๆได้โดยการกดทับเส้นประสาทไขสันหลังและไขสันหลัง สิ่งที่เรียกว่า tractions ควรจะส่งผลให้เกิดการลดแรงกดและการบรรเทาข้อต่อโดยการดึงโครงสร้างร่วมออกจากกัน

เมื่อใช้ร่วมกับการยืดเอ็นโดยรอบและแคปซูลข้อต่อควรทำให้การเคลื่อนไหวดีขึ้น เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อและการผ่อนคลายจะปรับกล้ามเนื้อให้เข้ากับอิสระในการเคลื่อนไหวแบบใหม่ เช่นเดียวกับไคโรแพรคติกการบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะก็มาจากสหรัฐอเมริกาเช่นกัน Cranio-Sacral Therapy ตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าจังหวะที่แน่นอนคือการเต้นของกะโหลกศีรษะสามารถพบได้ภายในน้ำในสมองและไขสันหลัง

น้ำไขสันหลังถูกใช้เพื่อโภชนาการการป้องกันและการเคลื่อนไหวของระบบประสาท จากการรักษาด้วย craniosacral จังหวะของ craniosacral จะแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย หากจังหวะถูกรบกวนอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ความตึงเครียดและการด้อยค่าของระบบภูมิคุ้มกัน หน้าที่ของนักบำบัดโรคกะโหลกศีรษะคือการรู้สึกถึงจังหวะของระบบ craniosacral และแก้ไขจังหวะด้วยการผลักและดึงอย่างนุ่มนวลในกรณีที่มีการรบกวนจังหวะ

Osteopathy ก่อตั้งขึ้นในอเมริกาด้วย สมมติฐานพื้นฐานของโรคกระดูกพรุนคือร่างกายสามารถควบคุมและรักษาตัวเองได้ อย่างไรก็ตามข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้คือโครงสร้างทั้งหมดในร่างกายเคลื่อนที่ได้และได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวขัดขวางการจัดหาเนื้อเยื่อโดยรอบและอาจทำให้เกิดการรบกวนได้ ดังนั้นหมอกระดูกจึงตรวจร่างกายทั้งหมดของผู้ป่วยเพื่อหาข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ หากเขาพบข้อ จำกัด ดังกล่าวเขาสามารถแก้ไขได้ด้วยเทคนิคต่างๆ

Ortho-Bionomy เป็นการบำบัดด้วยตนเองโดยอาศัยกายภาพบำบัดโรคกระดูกพรุนและทฤษฎีเส้นลมปราณของแพทย์แผนจีน Ortho-Bionomy ยังมุ่งเน้นไปที่การควบคุมตนเองของร่างกายและเป็นขั้นตอนการสร้างเซลล์เม็ดเลือด วิธี Salutogenetic ทำหน้าที่ในการรักษาสุขภาพและป้องกันโรคมากกว่าการรักษาโรค

Naprapathy เป็นขั้นตอนจากสวีเดนที่สามารถทำได้โดยแพทย์ Naprapathy ที่ผ่านการฝึกอบรมหรือแพทย์ของ Naprapathic Medicine เท่านั้น ทฤษฎีการงีบหลับคือเนื้อเยื่อแผลเป็นในกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเอ็นที่เกิดจากการบาดเจ็บและการสะสมของพิษจะส่งผลต่อเส้นประสาทเลือดและท่อน้ำเหลืองและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัว ด้วยวิธีการงีบหลับจะใช้เทคนิคการยืดแบบพิเศษเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เสียหายเพื่อให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้อย่างอิสระอีกครั้งและรับประกันการส่งสัญญาณกระตุ้นประสาทที่ถูกต้อง

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

ประสิทธิผลของวิธีการบำบัดด้วยตนเองเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่แพทย์ นักวิทยาศาสตร์บางคนยังมองว่าขั้นตอนการบำบัดด้วยไคโรแพรคติกและด้วยตนเองเป็นอันตราย ก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยตนเองควรตัดความเสียหายที่เกิดขึ้นกับกระดูกสันหลังอันเนื่องมาจากรอยโรคอุบัติเหตุหรือการแพร่กระจายของกระดูก อาจต้องใช้ขั้นตอนการถ่ายภาพเพื่อการวินิจฉัย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาที่ไม่เหมาะสมในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคออาจทำให้เส้นเลือดในบริเวณคอเสียหายได้ หากมีเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถคลายออกได้โดยใช้เทคนิคกระตุกในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอและไปถึงสมอง ที่นั่นส่วนประกอบของ arteriosclerotic ที่ละลายน้ำสามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้เช่น อย่างไรก็ตามด้วยขั้นตอนที่อ่อนโยนมากขึ้นเช่นการรักษาด้วยกะโหลกศีรษะหรือกระดูกพรุนความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจึงมีน้อยมาก

ควรใช้ความระมัดระวังในการบำบัดด้วยตนเองหากมีโรคเช่นโรคกระดูกพรุนมะเร็งหัวใจวายกระดูกหักหรือการติดเชื้อจากไข้ หากคุณไม่แน่ใจคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ