อาการลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้แปรปรวน หรือ. อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นโรคที่พบบ่อยของระบบทางเดินอาหารและอวัยวะย่อยอาหาร อาการท้องอืดและปวดท้องเหมือนตะคริวเป็นเรื่องปกติ

โรคลำไส้แปรปรวนคืออะไร?

คนที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนมักบ่นว่าปวดและรู้สึกอิ่มอาการท้องอืดและรู้สึกว่าท้องอืดเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบมากกว่าคนที่ไม่มีอาการลำไส้แปรปรวน
© Adiano - stock.adobe.com

ของก อาการลำไส้แปรปรวน (ลำไส้ระคายเคือง) ใช้เมื่อมีความผิดปกติในการทำงานของระบบทางเดินอาหารซึ่งแสดงออกมาในข้อร้องเรียนเรื้อรังเช่นปวดท้องอุจจาระผิดปกติและท้องอืด เป็นเรื่องปกติสำหรับโรคลำไส้แปรปรวนที่ปัญหามักเกิดขึ้นในระหว่างวันไม่ใช่ในตอนกลางคืนและแพทย์ไม่พบการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในอวัยวะหรือทางชีวเคมีของร่างกาย

อาการลำไส้แปรปรวนไม่เป็นอันตราย แต่มักจะสร้างความรำคาญให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบและคุณภาพชีวิตมี จำกัด เนื่องจากลำไส้ไม่เพียง แต่ตอบสนองต่ออาหารบางอย่างในช่วงอารมณ์ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเครียดด้วย ข้อ จำกัด เหล่านี้ซึ่งเกิดจากลำไส้แปรปรวนมักจะอยู่ได้ไม่เพียงเป็นวันหรือเป็นเดือน แต่บางครั้งก็นานหลายปีและผู้ป่วยต้องเรียนรู้ที่จะตกลงกับพวกเขา

สาเหตุ

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติของลำไส้นี้ เป็นที่เชื่อกันว่าจิตเกินเกิดจากความเครียดและความโกรธเดน อาการลำไส้แปรปรวน ได้รับการสนับสนุน สารส่งสารเซโรโทนินได้รับมอบหมายให้ทำหน้าที่สำคัญในการลบล้างที่นี่มีหน้าที่ในการไหลเวียนของข้อมูลที่ราบรื่นระหว่างสมองและการทำงานของลำไส้

นอกจากนี้การแพ้อาหารตามธรรมชาติมีบทบาทสำคัญในโรคลำไส้แปรปรวนเช่นเดียวกับพฤติกรรมการกินและการรับประทานอาหาร (เช่นการรับประทานอาหารที่เร่งรีบอาหารที่ไม่สม่ำเสมอ)

ความจริงก็คือเมื่อลำไส้แปรปรวนกระบวนการเคลื่อนไหวในลำไส้จะถูกรบกวนและการรับรู้ของกระบวนการย่อยอาหารตามปกติก็รับรู้แล้วว่าเจ็บปวด นักวิจัยพบว่าผู้ป่วยโรคลำไส้แปรปรวนมีจำนวนเม็ดเลือดขาวที่เรียกว่าเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น นี่จะบ่งบอกถึงการอักเสบของเยื่อบุลำไส้และอาจเป็นสาเหตุของอาการ

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

อาการของโรคลำไส้แปรปรวนมีหลากหลายมาก อาการที่แน่นอนช่วยให้เกิดความทุกข์ทรมานยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่นถ้าอุจจาระมีความนิ่มเป็นส่วนใหญ่ซึ่งเกิดขึ้นประมาณสามครั้งต่อวันจะเรียกว่าอุจจาระร่วง ประเภทของอาการท้องผูกมีลักษณะการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่บ่อยและยาก นอกจากนี้ยังมีประเภทผสมซึ่งการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างหนักและอาการท้องร่วงสามารถเกิดขึ้นได้ในหนึ่งวันและอาการลำไส้แปรปรวนโดยไม่มีชนิดย่อย หลังหมายถึงข้อร้องเรียนทั่วไป

คนที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนมักบ่นว่าปวดและรู้สึกอิ่ม อาการท้องอืดและรู้สึกว่าท้องอืดเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบมากกว่าคนที่ไม่มีอาการลำไส้แปรปรวน ผู้ป่วยบางรายมีอาการท้องป่องอย่างเห็นได้ชัด ความเจ็บปวดรับรู้ได้ว่ามีความแข็งแรงมาก

พวกเขาสามารถอยู่ในรูปแบบของอาการปวดท้องและตะคริว บ่อยครั้งที่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นการเจาะหรือดึง ความรู้สึกท้องอืดมักนำไปสู่ความอ่อนโยน หากมีอาการปวดการเคลื่อนไหวของลำไส้ก็บ่อยขึ้นเช่นกัน

อาการปวดมักจะบรรเทาลงหลังจากถ่ายอุจจาระซ้ำ ๆ อย่างไรก็ตามความรู้สึกของการล้างที่ไม่สมบูรณ์มักจะยังคงอยู่ อาจมีการเพิ่มเมือกลงในอุจจาระ ตามกฎแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบยังคงไม่มีอาการในตอนกลางคืน อาการอาจแย่ลงเมื่อมีความเครียดและหลังรับประทานอาหาร

หลักสูตรของโรค

ของ อาการลำไส้แปรปรวน มักเกิดขึ้นเป็นครั้งแรกระหว่างอายุ 20 ถึง 30 ปีและแพร่หลาย บ่อยกว่าในผู้หญิงถึงสองเท่าในผู้ชาย

นอกจากอาการปวดและตะคริวในช่องท้องแล้วยังสามารถเกิดอาการต่อไปนี้ได้เช่นท้องเสียหรือท้องผูกสลับกันความรู้สึกกดดันในช่องท้องส่วนล่างองค์ประกอบของอุจจาระที่เปลี่ยนไป (จากที่แข็งเป็นอ่อนไปเป็นน้ำ) ท้องอืดเสียงย่อยอาหารอ่อนเพลียสมาธิไม่ดีวิตกกังวลซึมเศร้า ความผิดปกติของการนอนหลับไมเกรนและปวดหลัง

ใครก็ตามที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนมักจะมีความเครียดมากเนื่องจากข้อร้องเรียนเหล่านี้ จำกัด คุณภาพชีวิตโดยรวมและมักจะคงอยู่ไปตลอดชีวิต

ภาวะแทรกซ้อน

อาการลำไส้แปรปรวนมักไม่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางร่างกายแม้ว่าจะเป็นแบบเรื้อรังก็ตาม ในกรณีที่มีอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงการสูญเสียของเหลวอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ซึ่งสามารถป้องกันได้โดยการดื่มให้เพียงพอและปรับเปลี่ยนอาหาร การรักษาทางการแพทย์สามารถขจัดความเสี่ยงของการขาดน้ำได้ ผู้ป่วยลำไส้แปรปรวนจะไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคระบบทางเดินอาหาร

หากผู้ป่วยเปลี่ยนแปลงอาหารหรือหลีกเลี่ยงอาหารที่เลือกโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้ ภาวะแทรกซ้อนของลักษณะทางจิตใจเกิดขึ้นเป็นประจำ โรคนี้มักเกี่ยวข้องกับความกลัวเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือความเสียหายที่ตามมา

อาการลำไส้แปรปรวนอาจนำไปสู่การรับรู้ข้อ จำกัด ในชีวิตประจำวันของผู้ป่วยซึ่งทำให้เกิดความกระสับกระส่ายความตึงเครียดและความวิตกกังวลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวที่จะเข้าห้องน้ำไม่ได้หรือทำอะไรไม่ถูกในที่สาธารณะหากพวกเขามีอาการอย่างกะทันหัน เป็นผลให้เกิดความโดดเดี่ยวทางสังคมและภาวะซึมเศร้าได้

ผลข้างเคียงอื่น ๆ อาจเป็นความผิดปกติของการนอนหลับความวิตกกังวลและอาการทางจิต ความรู้สึกอับอายเช่นท้องอืดอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์หรือชีวิตทางเพศ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

คนที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนมักมีชีวิตประจำวันค่อนข้าง จำกัด อาหารทุกชนิดโดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันอาหารรสเผ็ดไม่สามารถย่อยได้อย่างถูกต้องเนื่องจากอาการลำไส้แปรปรวน ภายใต้สถานการณ์บางอย่างอาจเกิดอาการปวดโป่งแทงซึ่งมักเกิดขึ้นทันทีหลังการบริโภค ไม่กี่นาทีหลังจากเกิดอาการปวดท้องร่วงจะเกิดขึ้นซึ่งอาจใช้เวลาหลายชั่วโมง ทุกคนที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนควรปรึกษาแพทย์เสมอ ยาสามารถใช้เพื่อทำให้ลำไส้และเยื่อบุกระเพาะสงบได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดหลังจากรับประทานอาหารดังกล่าวข้างต้น

อย่างไรก็ตามหากผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ทำเช่นนั้นก็สามารถคาดหวังผลที่ตามมาได้ ความเจ็บปวดจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงยังคงมีอยู่แม้ว่าคุณจะพักผ่อนอยู่ก็ตาม ในกรณีที่ไม่ดีโดยเฉพาะเยื่อบุกระเพาะอาหารอาจได้รับความเสียหายอย่างถาวรดังนั้นจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงขั้นตอนการผ่าตัดได้

การบำบัดและบำบัด

เป็นการรักษาของ อาการลำไส้แปรปรวน ไม่สามารถทำได้โดยอาศัยความรู้ในปัจจุบันต้องพยายามบรรเทาอาการเพื่อฟื้นฟูคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย แนวคิดแบบองค์รวมที่ผสมผสานระหว่างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินการบริหารยาและการรักษาทางจิตอายุรเวชสามารถช่วยได้ เนื่องจากไม่มีอาหารลำไส้แปรปรวนอย่างสม่ำเสมอผู้ป่วยทุกคนจึงต้องหาว่าอะไรดีสำหรับพวกเขาและอะไรไม่ดีไดอารี่อาหารสามารถช่วยได้ที่นี่

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ได้รับการยอมรับอย่างเคร่งครัดในกรณีของโรคลำไส้แปรปรวน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการดื่มในปริมาณที่เพียงพอต่อวันเนื่องจากยังส่งผลดีต่อเยื่อบุลำไส้ การเตรียมการเพื่อการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดมีให้เลือกเป็นยาสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน แต่ใช้สำหรับการบำบัดแบบเฉียบพลันเท่านั้นขวดน้ำร้อนที่ผ่านการทดลองและผ่านการทดสอบมักจะช่วยได้

สารลดอาการบวมสำหรับอาการท้องร่วง (เช่นเมล็ดหมัด) เส้นใย (เช่นรำข้าว) สำหรับอาการท้องผูกและยาลดความอ้วน (เช่น Lefax) สำหรับอาการท้องอืด สมุนไพรสำหรับอาการลำไส้แปรปรวนส่วนใหญ่ ได้แก่ สะระแหน่คาโมมายล์ยี่หร่าและโป๊ยกั๊ก ในที่สุดด้วยความช่วยเหลือของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าการสะกดจิตและจิตบำบัดความพยายามในการลดความเครียดในแต่ละวันลงบ้างเพื่อบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน

aftercare

การดูแลติดตามผลหลังจากเกิดโรคลำไส้แปรปรวนเฉียบพลันควรคำนึงถึงปัจจัยกระตุ้นหรือทำให้รุนแรงขึ้นต่างๆ ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารโดยเฉพาะและการหลีกเลี่ยงความเครียด ในกรณีของโรคลำไส้แปรปรวนเรื้อรังผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นหรือทำให้อาการรุนแรงขึ้น

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นหรือทำให้อาการแย่ลง ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีผลิตภัณฑ์นมที่มีแลคโตสอาหารที่มีปริมาณฟรุกโตสสูงและอาหารที่มีไขมันสูง อาหารราคาถูกสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเช่นอาหารที่มีส่วนผสมของข้าวโอ๊ตหรือข้าวผลิตภัณฑ์จากนมที่ปราศจากแลคโตสผลไม้ที่มีปริมาณฟรุกโตสต่ำและสารให้ความหวานที่มีปริมาณฟรุกโตสต่ำ

หากมีการใช้ไขมันในการเตรียมอาหารควรใช้น้ำมันพืช ไดอารี่โภชนาการหรืออาการสามารถช่วยในการจัดโครงสร้างอาหารเพื่อให้อาการของลำไส้แปรปรวนมีอยู่ในระยะยาว

ผู้ป่วยควรได้รับการตรวจสุขภาพตามระยะเวลาปกติ ตัวอย่างเช่นการตรวจป้องกันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 55 ปีค่าใช้จ่ายในการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ส่วนใหญ่จะครอบคลุมโดย บริษัท ประกันสุขภาพ

คุณสามารถทำเองได้

โรคลำไส้แปรปรวนเป็นหนึ่งในโรคที่เสี่ยงต่อการช่วยตัวเองในชีวิตประจำวันได้ง่ายมาก ความร่วมมือของผู้ป่วยไม่เพียง แต่เป็นไปได้ที่นี่ แต่ยังเป็นที่ต้องการอย่างชัดเจน การรับประทานอาหารการออกกำลังกายการผ่อนคลายความเครียดและปัจจัยอื่น ๆ มีความสำคัญต่อการจัดการกับอาการลำไส้แปรปรวนอย่างเหมาะสม

ในด้านโภชนาการผู้ป่วยต้องหาว่าอะไรดีสำหรับเขาจริงๆ แน่นอนคำแนะนำเช่นหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดไขมันหรือท้องอืดเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยสามารถค้นหาสิ่งที่ทนได้จริงในแต่ละกรณีผ่านการสังเกตที่กำหนดเป้าหมายเช่นการเก็บไดอารี่อาหาร นี่เป็นพื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการรับประทานอาหารโดยคำนึงถึงอาการลำไส้แปรปรวนของผู้ที่ได้รับผลกระทบ โภชนาการที่เพียงพอและการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และนิโคตินมักมีประโยชน์ในบริบทนี้

การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญของโรคลำไส้แปรปรวน มันทำได้สองวิธี ในแง่หนึ่งการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพและมักจะแนะนำให้ใช้เป็นการช่วยตัวเองในชีวิตประจำวัน การบรรเทาความเครียดยังเป็นปัจจัยสำคัญเมื่อต้องใช้ชีวิตประจำวันด้วยอาการลำไส้แปรปรวน เนื่องจากลำไส้ไม่ได้ทำปฏิกิริยากับอาหารที่มีอิทธิพลเท่านั้น องค์ประกอบทางจิตวิทยายังมีบทบาทเกี่ยวกับภาวะเฉียบพลัน ดังนั้นการบำบัดลำไส้แปรปรวนและการรับมือกับชีวิตประจำวันควรได้รับการออกแบบให้เป็นแนวคิดแบบองค์รวมเสมอ