การอุดตันของกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังแต่ละชิ้นมีหน้าที่ในการจัดหาอวัยวะหนึ่ง หากสังเกตเห็นได้ชัดว่าศีรษะเจ็บหรือปวดท้องอาจเกิดจากกระดูกสันหลังได้เช่นกัน การเคลื่อนย้ายเพียงหนึ่งมิลลิเมตรพร้อมผลกระทบร้ายแรง: การอุดตันของกระดูกสันหลัง; กระตุ้นให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและเป็นสาเหตุของปัญหาหลังส่วนใหญ่

บล็อกกระดูกสันหลังคืออะไร?

กระดูกสันหลังแต่ละชิ้นถูกยึดเข้าด้วยกันโดยข้อต่อและเอ็นขนาดเล็ก สิ่งเหล่านี้ช่วยให้สามารถพลิกศีรษะตะแคงหรือให้คนก้มตัวไปข้างหน้า แผ่นดิสก์ intervertebral ตั้งอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังและป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังชนกันโดยตรง

เอ็นที่ยืดออกมากเกินไปหมายความว่าพวกมันไม่แข็งแรงพอที่จะยึดกระดูกสันหลังให้เข้าที่อีกต่อไป หากของเหลวในแผ่นดิสก์ intervertebral รั่วออกมากระดูกสันหลังจะหมดพื้นที่และเปลี่ยน ผลที่ตามมาคือการ จำกัด การเคลื่อนไหวและเรียกว่าการอุดตันของกระดูกสันหลัง การอุดตันเหล่านี้ไม่รวมถึงข้อ จำกัด ที่เกิดจากการอักเสบ

สาเหตุ

สาเหตุของการอุดตันของกระดูกสันหลังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบริเวณกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบ กระดูกสันหลังส่วนคอมักถูกเคลื่อนย้ายโดยอิทธิพลภายนอกทื่อ กรณีคลาสสิกคือ whiplash กระดูกสันหลังส่วนแรกคือ atlas เชื่อมต่อกับศีรษะโดยใช้ ball joint

ระหว่างกระดูกสันหลังกับข้อต่อนี้และระหว่างกระดูกสันหลังที่หนึ่งและที่สองจะไม่มีแผ่นดิสก์ intervertebral ป้องกันซึ่งทำหน้าที่เหมือนโช้คอัพ การอุดตันในกระดูกสันหลังส่วนอกเป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก นั่งบนพื้นแข็งเอนไปข้างหน้าและไม่ยืดตัวมากพอที่จะดูแลหมอนรองกระดูกสันหลัง

ในกระดูกสันหลังส่วนเอวกล้ามเนื้อที่มักไม่เพียงพอมีหน้าที่ในการอุดตันเช่นเดียวกับแผ่นดิสก์ที่ลื่นไถล ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การยกของหนักอย่างไม่ถูกต้องจะเพียงพอและจะรู้สึกเจ็บปวดทันที เพื่อให้กระดูกสันหลังตรงเมื่อกระดูกเชิงกรานเอียงอุปกรณ์พยุงไม่เพียง แต่ช่วยกล้ามเนื้อ แต่ยังเป็นกระดูกคอชิ้นแรกด้วย ผลที่ได้คือกระดูกสันหลังที่ตั้งตรง แต่เป็นกระดูกสันหลังส่วนที่ถูกเคลื่อนย้าย

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

การอุดกั้นกระดูกสันหลังมักนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในสองสามวันแรก สิ่งเหล่านี้ก็บรรเทาลงด้วยตัวเอง อาการจะปรากฏที่กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลังทรวงอกกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือกระดูกก้นกบ ผู้ที่ได้รับผลกระทบเป็นประจำต้องยอมรับการเคลื่อนไหวที่ จำกัด นอกจากความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังตามลำดับแล้วสัญญาณยังขยายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ร่างกายจะใช้ท่าทางที่อ่อนโยนโดยอัตโนมัติในกรณีที่กระดูกสันหลังอุดตันสิ่งนี้จะสร้างความเครียดให้กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งในระยะยาวจะชอบท่าทางที่ไม่ดี ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไปพบแพทย์เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนคออุดตัน คุณบ่นว่าปวดคออย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังสามารถเคลื่อนศีรษะไปทางซ้ายหรือขวาได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้น

การอุดตันมักมาพร้อมกับอาการปวดหัวและความเหนื่อยล้า การอุดตันของกระดูกสันหลังทรวงอกบางครั้งทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการหายใจและระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ บริเวณรอบ ๆ ช่องท้องมักได้รับผลกระทบเช่นกัน บางครั้งผู้ป่วยบ่นว่าอาหารไม่ย่อย สัญญาณที่รู้จักกันดีที่สุดของการอุดตันของบั้นเอวคือโรคปวดเอว

แต่อาการอื่น ๆ เช่นตะคริวในช่องท้องอาการปวดหลังหรือความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตอาจมาพร้อมกับความเจ็บป่วยได้เช่นกัน ปวดขาขยายสัญญาณไปที่ขา หากได้รับผลกระทบจากก้างปลาอาการปวดท้องบางครั้งอาจเกิดขึ้น ผู้ที่ได้รับผลกระทบอธิบายว่าท่านั่งนั้นอึดอัดมาก อาการคันทวารหนักและท้องผูกเป็นครั้งคราว

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ในช่วงเริ่มต้นของการอุดตันของกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อโดยรอบจะชดเชยความไม่ตรงแนวเพื่อป้องกันความเจ็บปวดมากขึ้น อย่างไรก็ตามท่าทางที่ผ่อนคลายนี้จะนำไปสู่ความตึงเครียด ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมักมาพร้อมกับการหดตัวของเส้นประสาท เส้นประสาทเกลียวซึ่งมีหน้าที่ในการจัดหาอวัยวะนั้นรายงานตัวเองและนั่นทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะสงสัยสาเหตุอื่นก่อน หากกระดูกสันหลังส่วนอกเคลื่อนไปเล็กน้อยจะไม่สามารถส่งหัวใจหรือปอดได้อย่างถูกต้องซึ่งบางครั้งอาจสังเกตเห็นได้ในการหายใจลำบาก การวินิจฉัยที่ชัดเจนเป็นเรื่องยาก เฉพาะแผ่นดิสก์หมอนรองกระดูกเท่านั้นที่สามารถมองเห็นได้โดยใช้ขั้นตอนการถ่ายภาพ อย่างไรก็ตามด้วยตาเปล่าสามารถมองเห็นแนวกระดูกสันหลังไม่ตรงในระยะยาวเนื่องจากความเอียงของกระดูกเชิงกราน

เพื่อให้กระดูกสันหลังและศีรษะอยู่ในแนวตรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กระดูกแอตลาสที่ปลายอีกด้านจะชดเชยตำแหน่งที่เอียง กล้ามเนื้อในครึ่งหนึ่งของร่างกายยืดออกมากเกินไปอีกครึ่งหนึ่งสั้นลง หากการอุดตันนี้ถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานอาการปวดเรื้อรังตามมา

ภาวะแทรกซ้อน

ในกรณีส่วนใหญ่การบล็อกกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและนำไปสู่การ จำกัด การเคลื่อนไหวอย่างมาก การอุดตันของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นบ่อยครั้งและโดยปกติจะไม่เป็นอันตรายในกรณีส่วนใหญ่อาการเหล่านี้จะหายไปเองหากท่าทางที่ไม่ถูกต้องที่นำไปสู่การอุดตันได้รับการแก้ไข แต่ถ้าเส้นประสาทถูกกดทับความรู้สึกผิดปกติจนถึงขั้นเป็นอัมพาตอาจเกิดขึ้นได้

อาการอัมพาตที่แขนหรือขาต้องได้รับการตรวจและรักษาโดยแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่การบล็อกกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ซึ่งสามารถ จำกัด บุคคลที่ได้รับผลกระทบในชีวิตประจำวันได้อย่างรุนแรง การอุดตันที่หลังไหล่และกระดูกสันหลังส่วนคอมักแผ่เข้ามาในศีรษะและทำให้เกิดอาการปวดหัว

อาการยังสามารถ จำกัด การทำงานของหัวใจและปอดในกรณีที่แย่กว่านั้นการอุดตันของกระดูกสันหลังอาจทำให้หายใจถี่และปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หากความเจ็บปวดไม่หายไปแม้จะนอนราบคุณภาพของการนอนหลับก็จะแย่ลง ข้อควรระวังในระหว่างการปรับไคโรแพรคติกของกระดูกสันหลังที่ถูกบล็อกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการอุดตันในกระดูกสันหลังส่วนคอ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดการแทรกแซงดังกล่าวอาจทำให้เกิดโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากมีความผิดปกติในการเคลื่อนไหวบริเวณหลังหลังการเคลื่อนไหวในระหว่างการเล่นกีฬาอุบัติเหตุความรุนแรงหรือการหกล้มควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงอาการ หากมีความคลาดเคลื่อนเพียงเล็กน้อยการพักผ่อนและพักผ่อนให้เพียงพอก็เพียงพอที่จะช่วยบรรเทาอาการได้ สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้คือมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในสถานการณ์โดยรวมโดยมีความร้อนเพียงพอและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

อย่างไรก็ตามหากความบกพร่องยังคงไม่ลดลงหรือหากความรุนแรงเพิ่มขึ้นควรขอความช่วยเหลือทันที ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงควรไปพบแพทย์เพื่อชี้แจงสาเหตุ หากความตึงเครียดปวดศีรษะหรือข้อ จำกัด ในลำดับการเคลื่อนไหวทั่วไปปรากฏขึ้นสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนจากสิ่งมีชีวิต ความผิดปกติของการทำงานความเหนื่อยล้าและความไม่สบายท้องอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของกระดูกสันหลัง

ความผิดปกติของการหายใจและการเปลี่ยนแปลงของจังหวะการเต้นของหัวใจเป็นสัญญาณของสุขภาพที่บกพร่องและควรได้รับการตรวจสอบโดยเร็วที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหรือโรคทุติยภูมิแนะนำให้เข้ารับการรักษา หากกิจวัตรประจำวันไม่สามารถทำได้อีกต่อไปโดยไม่มีอาการหรือหากไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาได้จำเป็นต้องพบแพทย์ การใช้ท่าทางคลายเครียดอย่างถาวรหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้องของระบบโครงร่างยังบ่งบอกถึงความผิดปกติที่จะต้องได้รับการรักษา

การบำบัดและบำบัด

กระดูกสันหลังที่ถูกปิดกั้นทำให้เคลื่อนไหวได้ จำกัด อาจฟังดูเหมือนขัดแย้งในสถานการณ์เช่นนี้ แต่การออกกำลังกายช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ กระดูกสันหลังที่ถูกเคลื่อนย้ายจะหาทางกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องได้ด้วยตัวเองหากสภาพแวดล้อมมีความเข้มแข็งเพียงพอ

หากความตึงเครียดไม่ได้รับการรักษาและมีขนาดใหญ่เป็นเวลานานแพทย์จะบรรเทาความเจ็บปวดโดยการฉีดยาหรือการแทรกซึมก่อนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย จากนั้นสามารถยืดกระดูกสันหลังกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องได้ด้วยการนวดหรือกายภาพบำบัด ไคโรแพรคติกปรับกระดูกสันหลังโดยให้มีการยืดออกมากเกินไปในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในกรณีของการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยการแทรกแซงแบบกระตุกนี้แทบไม่จำเป็นและยังสามารถทำได้ด้วยวิธีการที่นุ่มนวลกว่า

ข้อควรระวังเมื่อกระดูกสันหลังส่วนคอถูกปิดกั้นเนื่องจากเส้นประสาทหลายเส้นจากไขสันหลังเข้าไปในศีรษะและหลอดเลือดแดงอยู่ใกล้กับกระดูกสันหลังเหล่านี้ ด้วยวิธีการ Dorn ผู้ป่วยจะขยับแขนหรือขาตามแบบลูกตุ้มและในขณะเดียวกันนักบำบัดก็ค่อยๆดันกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้คือการอุดตันของกระดูกสันหลังไม่ได้มาจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนและการอักเสบของเส้นประสาทที่เจ็บปวดจะไม่รวมอยู่ด้วย การบีบตัวของกระดูกสันหลังที่เกิดขึ้นในระหว่างวันเนื่องจากการนั่งเป็นเวลานานและการขาดการออกกำลังกายสามารถบรรเทาได้ด้วยทุกคนที่ใช้แรงโน้มถ่วง: การแขวนคอ ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้มือจับบาร์ไว้แล้วปล่อยให้เท้าห้อยหรือในทางกลับกัน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การป้องกัน

การเคลื่อนไหวและการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อคอและหลังช่วยป้องกันกระดูกสันหลังอุดตัน หากกิจกรรมนั้นส่วนใหญ่อยู่ประจำกล้ามเนื้อจะไม่ตกอยู่ในท่าทางที่ผิดธรรมชาติซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียด

การหยุดพักเป็นประจำด้วยแบบฝึกหัดบรรเทาเป้าหมายยังช่วยให้ข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่น การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวโดยทั่วไปนำไปสู่การจัดหาดิสก์ intervertebral ที่ดีซึ่งจะยังคงยืดหยุ่น

ไม่ควรมองข้ามการผ่อนคลายในยามค่ำคืนอย่างใดอย่างหนึ่ง: ผู้นอนจะเคลื่อนไหวโดยเฉลี่ยทุกๆสิบนาที แต่โดยปกติศีรษะจะยังคงอยู่บนเบาะ ถ้าสูงเกินไปกระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อน ร่างกายแสดงความไม่พอใจในท่าคว่ำที่สบายกว่าอย่างเห็นได้ชัดซึ่งส่งผลต่อบริเวณปากมดลูกด้วย

aftercare

การติดตามผลที่ดีที่สุดสำหรับบล็อกกระดูกสันหลังขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ซึ่งรวมถึงสาเหตุของการอุดตันหากสามารถระบุได้ระดับและตำแหน่งของการอุดตันของกระดูกสันหลัง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามันเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือว่าร่างกายของกระดูกสันหลังได้ถูกปิดกั้นแล้วในตอนนี้

การดูแลติดตามผลสามารถจัดได้กับนักกายภาพบำบัดหรือนักศัลยกรรมกระดูก แต่ยังร่วมกับครูกีฬาหรือผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ความเจ็บปวดที่กระดูกสันหลังอุดตันมักจะนำมาซึ่งความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ในบริบทนี้การดูแลหลังการรักษาสามารถบรรเทาอาการได้โดยให้ผู้ป่วยนวดและอาบน้ำผ่อนคลาย ขวดน้ำร้อนหรือหมอนหินเชอร์รี่ร้อนสามารถช่วยบรรเทาได้

บ่อยครั้งที่เป็นโหลดด้านเดียวหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อซึ่งอาจทำให้เกิดการอุดตันของกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลหลังการรักษาที่ผู้ป่วยคิดเกี่ยวกับการยศาสตร์ในที่ทำงานของเขาหรือชดเชยความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อผ่านการฝึกอบรมและทำให้กระดูกสันหลังมีความเสถียรทางสรีรวิทยา กล้ามเนื้อที่อ่อนแอ (มักอยู่ในช่องท้องและหลังส่วนบน) จำเป็นต้องได้รับการเสริมสร้างในขณะที่กล้ามเนื้อที่สั้นลง (มักอยู่บริเวณหน้าอก) ต้องยืดออกอย่างเบามือ แต่สม่ำเสมอ

คุณสามารถทำเองได้

การอุดตันของกระดูกสันหลังสามารถแก้ไขได้เองหากจำเป็น ในการปรึกษากับแพทย์กีฬาแนะนำให้ใช้การออกกำลังกายและเทคนิคต่างๆเช่นเทคนิค COX ซึ่งกระดูกสันหลังจะถูกยืดออกและนำเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีเทคนิคยอดนิยมเช่นการแขวนคอหรือแบ็คสวิง อย่างไรก็ตามห้ามกดหรือฉีกอย่างแรง

หากคุณมีอาการปวดข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวหรือปัญหาอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แนะนำให้ไปพบหมอนวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการอุดตันของกระดูกสันหลังอย่างรุนแรงและปัญหาหลังอื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำเพิ่มเติมในการช่วยเหลือตนเองและแก้ไขปัญหากระดูกสันหลังอุดตันได้อย่างมืออาชีพ

การอุดตันของกระดูกสันหลังเฉียบพลันที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นในรูปแบบของโรคปวดเอวต้องได้รับการป้องกันในขั้นต้น ผู้ป่วยควรนอนลงจนกว่าอาการปวดจะทุเลาลง จากนั้นสิ่งที่อุดตันจะถูกปลดปล่อยออกมาด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล หากอาการไม่ดีขึ้นอาจมีความตึงเครียดอย่างรุนแรงซึ่งต้องบรรเทาด้วยการนวดหรือการนวดไคโรแพรคติก เกี่ยวข้องกับการบำบัดต้องค้นหาสาเหตุที่เป็นไปได้และปัจจัยเสี่ยงของการอุดตันของกระดูกสันหลังเช่นการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไปหรือขาดการออกกำลังกาย