บดฟัน

บดฟันหรือยัง การนอนกัดฟันอธิบายถึงการขบหรือบดฟันที่เกิดจากการทำงานมากเกินไปของกล้ามเนื้อบดเคี้ยว การบดฟันส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนและส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดและภาวะจิตใจเกินพิกัด

ฟันบดคืออะไร?

ภายใต้ บดฟัน เราเข้าใจการบดหรือขบฟันทั้งๆที่ปากว่าง ซึ่งหมายความว่าไม่ได้ใช้ขบเคี้ยวในการบดอาหาร แต่เป็นการเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัวของกล้ามเนื้อบดเคี้ยว

แรงที่สูงซึ่งกล้ามเนื้อบดเคี้ยวสามารถกดฟันเข้าด้วยกันทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาวและสัญญาณของการสึกหรอของฟันและข้อต่อขากรรไกร นอกจากนี้ยังมีความตึงเครียดที่คอและบริเวณกรามซึ่งอาจทำให้ปวดหัวหรือหูอื้อได้ในที่สุด

การบดฟันส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตามการบดฟันโดยไม่รู้ตัวอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างวันเช่นในช่วงที่มีความตึงเครียดมากหรือมีสมาธิมาก

สาเหตุ

สาเหตุของ บดฟัน ส่วนใหญ่เกิดจากความตึงเครียดทางจิตใจความกดดันในการแสดงและความเครียดหรือในสถานการณ์ที่บุคคลที่เกี่ยวข้อง "แค้น" อย่างแท้จริง เนื่องจากร่างกายส่วนใหญ่ประมวลผลความเครียดระหว่างการนอนหลับการบดฟันจึงเด่นชัดในเวลากลางคืน

อย่างไรก็ตามในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักการสบฟันไม่ตรงหรือฟันปลอมที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นสาเหตุของการบดฟันได้เช่นกัน ในวัยเด็กการบดฟันมักจะย้อนกลับไปสู่กระบวนการทางธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้เด็ก ๆ จึงบดฟันน้ำนมให้แบนและปรับพื้นผิวการเคี้ยวของฟันในขากรรไกรบนและล่างให้เข้ากัน

กระบวนการนี้ไม่ถือเป็นพยาธิสภาพและควรตั้งตัวเองอย่างช้าที่สุดเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของฟัน อย่างไรก็ตามควรสังเกตการบดฟันในเด็กเพื่อป้องกันการสึกหรอเรื้อรังของเครื่องมือทันตกรรม

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

การบดฟันมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเป็นหลักและไม่ได้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างเห็นได้ชัดในผู้ที่ได้รับผลกระทบ แต่ถ้าไม่ได้รับการรักษาฟันบดฟันจะถูกคุกคามด้วยความเสียหายและความเจ็บปวดจากการบดฟัน หากคุณกัดฟันในตอนกลางคืนคุณปล่อยให้กองกำลังที่แข็งแกร่งกระทำต่อขากรรไกร ในระยะยาวมีความเสี่ยงที่ฟันจะสึกกร่อนและการสบฟันไม่ตรงแนว

ทันตแพทย์สามารถระบุสัญญาณเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัย ข้อร้องเรียนทั่วไปที่เกิดจากการบดฟัน ได้แก่ อาการปวดกรามและปวดศีรษะ นอกจากนี้หูยังไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นสัญญาณของการบดฟัน ข้อต่อชั่วคราวและหูอยู่ใกล้กันมากจนอาจส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทในหูได้

หากการบดฟันยังคงดำเนินต่อไปเป็นระยะเวลานานมักจะเกิดการร้องเรียนที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับฟันจากผู้ที่ได้รับผลกระทบ การกัดผิดไม่ช้าก็เร็วนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายคออย่างรุนแรง

ในทางกลับกันอาการปวดคออาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะที่มีความรุนแรงมาก ปัญหาหลังและอาการปวดสะโพกอาจเกิดจากฟันบดและสถานการณ์การกัดที่เปลี่ยนไป เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายในระยะยาวที่สัญญาณแรกของการบดฟันควรปรึกษาทันตแพทย์จัดฟันซึ่งสามารถประเมินการกัดและเริ่มมาตรการในการรักษาได้

การวินิจฉัยและหลักสูตร

บดฟัน หรือการขบฟันเป็นกระบวนการที่ไม่รู้ตัวซึ่งบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่สามารถรับรู้ได้เอง บ่อยครั้งที่พาร์ทเนอร์ตระหนักถึงเสียงดังในเวลากลางคืน ทันตแพทย์สามารถจดจำการบดฟันได้โดยดูจากร่องรอยการสึกของฟันโดยทั่วไป

กล้ามเนื้อบดเคี้ยวที่ขยายใหญ่ขึ้นหรือตึงและแข็งขึ้นสามารถกำหนดได้โดยการคลำ ในการสนทนาระหว่างแพทย์และผู้ป่วยอาการอื่น ๆ เช่นปวดศีรษะเวียนศีรษะและหูอื้อจะได้รับการชี้แจงหากสงสัยว่ามีการบดฟัน เนื่องจากแรงกดมหาศาลที่เกิดขึ้นเมื่อบดฟันฟันจึงสามารถบดลงไปที่เนื้อฟันได้หากไม่ได้รับการรักษา

นุ่มกว่าเคลือบฟันที่ทับเนื้อฟันจึงมีแนวโน้มที่จะฟันผุมาก การบดฟันที่ไม่ได้รับการรักษาจะทำให้ฟันและโครงสร้างฟันเสียหายในระยะยาว อย่างไรก็ตามหากการบดฟันได้รับการยอมรับและได้รับการรักษาผู้ป่วยก็ไม่ต้องกลัวข้อ จำกัด ด้านสุขภาพใด ๆ

ภาวะแทรกซ้อน

การกัดฟันอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ประการแรกการนอนกัดฟันนำไปสู่การลดลงของสารในฟันซึ่งมักเกี่ยวข้องกับร่อง (ร่องละเอียด) หรือรอยแตกของฟัน (รอยแตกในเนื้อฟันแข็ง) การสึกหรอของฟันดังกล่าวทำให้เนื้อฟันสัมผัสและบางครั้งปวดเส้นประสาท

ในบริเวณเหงือกการบดฟันอาจทำให้เกิดการถดถอยของเนื้อเยื่อและส่งผลให้เหงือกอักเสบได้ ซึ่งมักส่งผลให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของการเสื่อมของกระดูกขากรรไกรการคลายตัวของฟันหรือการสูญเสียฟัน ภาวะสมองขาดเลือดยังสร้างความกดดันให้กับกล้ามเนื้อกรามและข้อต่อขากรรไกร

สิ่งนี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆเช่นอาการปวดหลังเรื้อรังหรือความผิดปกติของกะโหลกศีรษะ ในระยะยาวการนอนกัดฟันยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ การถูและการขบฟันอย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณภาพการนอนหลับแย่ลง - ผลที่ตามมาคือความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและสมาธิไม่ดี ปวดหัวเรื้อรังไมเกรนและซึมเศร้าได้เช่นกัน

ในการรักษาการบดฟันด้วยเฝือกเจียรแรงกระตุ้นการบดอาจรุนแรงขึ้นภายใต้สถานการณ์บางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเฝือกที่ปรับไม่ดี จากจุดนี้ยาระงับประสาทที่กำหนดและสารออกฤทธิ์ทางเลือกจากธรรมชาติบำบัดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและปฏิกิริยาต่างๆ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

การบดฟันของคุณบ่งบอกถึงความผิดปกติในปากหรือบริเวณกราม ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันทีที่บุคคลที่เกี่ยวข้องทราบถึงกระบวนการนี้ ในหลาย ๆ กรณีการบดฟันเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน ดังนั้นจึงมักไม่มีใครสังเกตเห็นเป็นเวลานาน หากบุคคลที่เกี่ยวข้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับพัฒนาการของเสียงในช่วงกลางคืนโดยคู่นอนหรือสมาชิกในครอบครัวขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ นอกจากนี้หากมีการร้องเรียนในช่องปากควรชี้แจงความผิดปกติ หากผู้ที่เกี่ยวข้องตื่นขึ้นมาอ่อนเพลียปวดศีรษะหรือกรามเจ็บต้องชี้แจงสาเหตุ

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการทดสอบทางการแพทย์และสามารถทำการวินิจฉัยได้ หากบุคคลที่เกี่ยวข้องสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของฟันหากมีความรู้สึกกดดันภายในปากหรือเหงือกมีเลือดออกบ่อยควรปรึกษาแพทย์ นี่คือสัญญาณเตือนแรกจากสิ่งมีชีวิตที่ควรติดตาม หากมีความผิดปกติในการสับอาหารในปากหรือหากบุคคลที่เกี่ยวข้องมีอาการแพ้ง่ายแนะนำให้ไปพบแพทย์ เนื่องจากการบดฟันมักนำไปสู่ความเสียหายที่ตามมาอย่างไม่อาจกลับคืนมาได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาจึงควรปรึกษาแพทย์ทันทีที่สัญญาณแรกปรากฏขึ้น

การบำบัดและบำบัด

ในการรักษาเชิงสาเหตุการลดความเครียดเป็นหนึ่งในการบำบัดที่จำเป็น บดฟัน. การฝึกอัตโนมัติการคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าหรือโยคะสามารถช่วยได้ที่นี่ การพูดคุยกับนักจิตวิทยาสามารถช่วยได้เช่นกัน

ทันตแพทย์ยังสามารถกำหนดอุปกรณ์ป้องกันการกัดได้ นี้ทำจากพลาสติกและสอดเข้าไปในปากในขณะที่คุณนอนหลับ ฟันถูกคั่นด้วยชั้นป้องกันชนิดหนึ่งซึ่งหมายความว่าแม้จะมีการบดในเวลากลางคืน แต่ก็ไม่มีร่องรอยการสึกหรอบนฟันอีกต่อไป ความอบอุ่นและการนวดยังช่วยคลายกล้ามเนื้อได้

การรักษาฟันบดให้ประสบความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อผู้ป่วยตระหนักถึงเรื่องนี้และในระหว่างวันให้ความสนใจด้วยว่าพวกเขากดฟันเข้าด้วยกันหรือไม่และในสถานการณ์ใด เป้าหมายคือการหยุดความกดดันอย่างเฉียบพลันและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดในระยะยาว

หากการบดฟันเกิดจากการวางไม่ตรงแนวการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกสำหรับบริเวณกรามจะช่วยให้ขากรรไกรกลับเข้าสู่ท่าทางที่ถูกต้อง อาจแนะนำให้รักษาเพิ่มเติมโดยทันตแพทย์จัดฟัน ฟันปลอมที่ไม่กระชับต้องได้รับการปรับเปลี่ยนโดยทันตแพทย์เสมอ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การป้องกัน

บดฟัน สามารถป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงความเครียด การประยุกต์ใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆและตระหนักถึงสถานการณ์ในชีวิตของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญ ปัจจัยที่ทำให้เครียดในชีวิตควรถูกกำจัดออกไปให้มากที่สุดและอิทธิพลเชิงบวกจะเข้มแข็งขึ้น โดยหลักการแล้วมันเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ที่สมดุลระหว่างความตึงเครียดและการผ่อนคลายตลอดจนการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างมีสติ

คุณสามารถทำเองได้

ผู้ป่วยยังสามารถทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการบดฟันที่น่ารำคาญได้ด้วยตัวเอง ซึ่งรวมถึงการฝึกวิธีผ่อนคลายเช่นโยคะโดยเฉพาะ หลักสูตรที่เกี่ยวข้องสามารถ u.เรียนรู้ที่ศูนย์การศึกษาผู้ใหญ่ หากมีการฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายเป็นระยะเวลานานจะมีส่วนช่วยให้อาการดีขึ้น สิ่งนี้ทำให้พวกเขาได้เปรียบในการคลายปวดกล้ามเนื้อซึ่งมักเกิดจากความเครียด วิธีการผ่อนคลายสามารถทำได้ภายในผนังทั้งสี่ด้านของคุณเอง ขอแนะนำให้ทำก่อนเข้านอนซึ่งจะช่วยให้นอนหลับสบายตลอดคืน

การออกกำลังกายพิเศษเพื่อต่อต้านความเครียดทางทันตกรรมก็ถือเป็นประโยชน์ กระตุ้นและเสริมสร้างพลังในการรักษาตนเองของร่างกาย ก่อนอื่นให้คลายศีรษะแล้วทิ้งไว้ประมาณสิบนาที ด้วยวิธีนี้คอสามารถยืดได้ เส้นประสาทก็คลายตัวซึ่งจะส่งผลดีต่อกระดูกสันหลัง ขั้นตอนต่อไปคือการแกว่งศีรษะขึ้นและลง จากนั้นกดด้านหลังให้แน่นในทิศทางบนและล่าง แบบฝึกหัดนี้ช่วยลดความกดดันของเส้นประสาทในกระดูกสันหลัง

การนวดหรือกายภาพบำบัดยังช่วยคลายกล้ามเนื้อกรามได้อีกด้วย แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ถาวรสามารถป้องกันการร้องเรียนใหม่จากการบดฟันได้ ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นการหลีกเลี่ยงสารกระตุ้นนิโคตินคาเฟอีนและแอลกอฮอล์