กระตุกที่ขา

กระตุกที่ขา เกิดขึ้นจากการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ แม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่การกระตุกของกล้ามเนื้ออาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว

ขากระตุกคืออะไร?

กล้ามเนื้อกระตุกสามารถเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย แต่แขนขาโดยเฉพาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งขา การกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นการแสดงออกทางภาษาสำหรับการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจของกล้ามเนื้อของกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม

การกระตุกของกล้ามเนื้อยังสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในกล้ามเนื้อใบหน้า ขากระตุกอาจเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวและชั่วคราวหรือเรื้อรังผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกกระตุกทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน ความรุนแรงของการกระตุกที่ขาแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย สาเหตุส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายตามธรรมชาติ แต่การกระตุกเป็นเวลานานจะสร้างความทุกข์ทรมานในระดับหนึ่งเสมอ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกล้ามเนื้อกระตุกเป็นเวลานานจำเป็นต้องได้รับการตรวจทางการแพทย์เนื่องจากการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นอาการสามารถซ่อนภาพทางคลินิกที่ร้ายแรงของระบบประสาทซึ่งสามารถตัดออกได้ด้วยความช่วยเหลือของการวินิจฉัยเพิ่มเติม ผู้ติดต่อทางการแพทย์สำหรับอาการขากระตุกคืออายุรแพทย์นักประสาทวิทยาจิตแพทย์และนักศัลยกรรมกระดูก

สาเหตุ

การกระตุกที่ขาอาจมีความรุนแรงและระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันหากมองเห็นการกระตุกของกล้ามเนื้อได้อย่างชัดเจนแพทย์จะพูดถึงไมโอโคลนัสซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เช่นในอาการชักจากโรคลมชัก นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ตามกฎแล้วการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อน้อยลงเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นอาการสั่นของผิวหนังจากนั้นแพทย์จะพูดถึงความหลงใหล อาการขากระตุกอาจเป็นอาการเต้นผิดจังหวะหรือเป็นจังหวะและเกิดขึ้นครั้งเดียวหรือสม่ำเสมอขึ้นอยู่กับสาเหตุ การหดตัวของกล้ามเนื้อขาซ้ำ ๆ เป็นประจำเรียกอีกอย่างว่าอาการสั่น อาการฟกช้ำที่ขาเกิดขึ้นในกลุ่มกล้ามเนื้อเล็ก ๆ หากการกระตุกของกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มขึ้นโดยพลการจะมีสิ่งที่เรียกว่า myoclonus ที่เรียกว่า action myoclonus

สิ่งเร้าภายนอกเช่นเสียงแสงหรือการสัมผัสอาจทำให้กระตุกได้เช่นกัน อาการของการกระตุกของกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบประสาทหลายอย่างเช่นพาร์กินสันเส้นโลหิตตีบหลายเส้นหรือโรคลมบ้าหมู การชักจากไข้ร่วมกับการติดเชื้อโรคเบาหวานหรืออาการทางกระดูกที่มีอาการระคายเคืองเส้นประสาทอาจทำให้ขากระตุกได้

ประการสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจอาจเป็นการแสดงออกของความเจ็บป่วยทางจิต โรคทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ขากระตุกคือโรคขาอยู่ไม่สุขซึ่งเกิดขึ้นโดยเฉพาะในระหว่างการนอนหลับ

โรคที่มีอาการนี้

• การขาดแมกนีเซียม
• โรคขาอยู่ไม่สุข
• โรคเบาหวาน

• ผงาด
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• หลายเส้นโลหิตตีบ

• polyneuropathy
• โรคลมบ้าหมู
• พาร์กินสัน

การวินิจฉัยและหลักสูตร

การพูดคุยกับแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการวินิจฉัยและการพยากรณ์โรคของโรค เนื่องจากการตั้งคำถามที่ตรงเป้าหมายเกี่ยวกับการแปลความรุนแรงหรือปัจจัยกระตุ้นในกรณีส่วนใหญ่แพทย์สามารถค้นหาสาเหตุที่แท้จริงได้อย่างรวดเร็ว

หากปรากฎว่าผู้ป่วยได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากความไม่สมดุลทางจิตใจเช่นความรักความเจ็บป่วยหรือความเศร้าโศกการหดตัวของกล้ามเนื้อขาโดยไม่สมัครใจถือเป็นการแสดงออกทางร่างกายของเหตุการณ์ทางจิต หากแพทย์พบในระหว่างการสนทนาว่าผู้ป่วยของเขากำลังดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดสาเหตุของการกระตุกของขาก็พบได้อย่างรวดเร็วในกรณีนี้เช่นกัน

ตามด้วยการตรวจร่างกายและระบบประสาทด้วย electroencephalography, electroneurography และ electromyography หากจำเป็นในระหว่างการตรวจนี้สามารถวัดกิจกรรมทางไฟฟ้าเช่นในกล้ามเนื้อต้นขาได้แบบเรียลไทม์ ขึ้นอยู่กับผลการวิจัยการวินิจฉัยเพิ่มเติมในรูปแบบของการตรวจชิ้นเนื้อของกล้ามเนื้อการสั่นพ้องของสนามแม่เหล็กหรือการตรวจ CT หรือการเจาะน้ำไขสันหลังสามารถทำได้ตามตัวอย่างเพื่อยืนยันการวินิจฉัยที่น่าสงสัยว่าเป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม

ภาวะแทรกซ้อน

ตามกฎแล้วการกระตุกที่ขาไม่ใช่อาการที่น่ากังวล อย่างไรก็ตามอาจมีภาวะแทรกซ้อนต่างๆที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาล นอกจากนี้ภาวะแทรกซ้อนยังขึ้นอยู่กับโรคที่เป็นสาเหตุของการกระตุกที่ขา

การกระตุกที่ผิดปกติเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณทำงานหนักมากเกินไป อย่างไรก็ตามอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้เช่นอาการชาอย่างต่อเนื่อง ในกรณีเช่นนี้มีความเสี่ยงที่เส้นประสาทแต่ละเส้นจะได้รับความเสียหายอย่างถาวร อย่างไรก็ตามสามารถแก้ไขได้ด้วยการบำบัดอย่างชัดเจน หากการกระตุกนั้นเกิดจากแรงภายนอกอาจทำให้เกิดข้อ จำกัด อย่างมากในการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคล

หากการกระตุกเกิดจากโรคข้ออักเสบที่มีอยู่อาจทำให้ข้อต่ออักเสบรุนแรงได้เช่นกัน การอักเสบดังกล่าวมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่ยังคงมีอยู่แม้ว่าผู้ป่วยจะพักผ่อน ในบางกรณีการกระตุกจะเกิดจากการขาดวิตามินซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวโดยทั่วไป ในขณะเดียวกันระบบภูมิคุ้มกันก็อ่อนแอลงและมีความเสี่ยงสูงมากจนมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัส

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

การกระตุกของขาอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์โดยตรงเสมอไป บ่อยครั้งการกระตุกที่ขาเกิดจากความเครียดที่ผิดปกติซึ่งอาจทำให้ขาสั่นได้ อย่างไรก็ตามลักษณะที่ปรากฏนี้ควรจะหายไปเองอย่างสมบูรณ์ภายในไม่กี่ชั่วโมง หากไม่เป็นเช่นนั้นควรพิจารณาไปพบแพทย์

ภายใต้สถานการณ์บางอย่างมีโรคประจำตัวที่ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ที่เหมาะสม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีการขาดสารอาหารอย่างชัดเจนซึ่งสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วโดยการรับประทานสารที่ขาดหายไป นอกจากนี้ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตยังสามารถทำให้ขากระตุกได้อีกด้วย ใครก็ตามที่มีอาการขากระตุกเป็นประจำควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว โอกาสในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อได้รับการรักษาในเวลาที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่ละเว้นจากการรักษาพยาบาลอย่างสมบูรณ์ในกรณีที่ขากระตุกอย่างถาวรมีความเสี่ยงอย่างมาก มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายถาวรตามมาได้

สิ่งต่อไปนี้ใช้: หากเกิดการกระตุกที่ขาหนึ่งครั้งไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ การตรวจโดยแพทย์ที่เหมาะสมควรทำก็ต่อเมื่อขากระตุกเป็นประจำ

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

หากสาเหตุของการกระตุกของขาได้รับการยอมรับการรักษาที่เป็นไปได้ควรขึ้นอยู่กับมัน การบำบัดอาการขากระตุกขึ้นอยู่กับหลักสามประการของการผ่อนคลายการใช้ยาและการผ่าตัด แพทย์จะแนะนำขั้นตอนการผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่การหดตัวของกล้ามเนื้อมักหายไปเองและไม่สามารถค้นพบทางกายภาพ - พยาธิวิทยาได้

ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงความเครียดและการเปลี่ยนแปลงและปรับสภาพความเป็นอยู่เสมอในกรณีที่กล้ามเนื้อกระตุก การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าโยคะและการฝึกออโตเจนิกได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง หากมีอาการเจ็บป่วยที่แสดงออกมาซึ่งทำให้เกิดการกระตุกจะมีการใช้ยากลุ่มต่างๆเช่นระบบประสาทยาซึมเศร้าหรือยากันชักซึ่งสารเคมีจะขัดขวางวงจรการหดตัวในกล้ามเนื้อ

ยาเหล่านี้ทั้งหมดต้องมีใบสั่งยาและยาบางชนิดมีผลข้างเคียงที่สำคัญ ในการติดตามการรักษาและความคืบหน้าจำเป็นต้องตรวจระดับเลือดของยาเป็นระยะ ๆ และหากจำเป็นให้ปรับขนาดยาจนกว่าจะไม่มีอาการ สำหรับผู้ที่เป็นโรคลมชักที่ขากระตุกถาวรอาจมีการระบุการแทรกแซงการผ่าตัดในบริเวณสมองที่ถูกกระตุ้นเพื่อบรรเทาอาการสั่นอย่างถาวร

Outlook และการคาดการณ์

การกระตุกที่ขาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุดังนั้นการพยากรณ์โรคที่แน่นอนและโอกาสในการเกิดโรคจึงเป็นเรื่องยากมาก ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุกที่ขาเกิดขึ้นน้อยมากและหายไปเองโดยสิ้นเชิง ในกรณีอื่น ๆ อาการกระตุกที่ขาจะเกิดขึ้นอย่างถาวรหรือเป็นช่วงสั้น ๆ ทีละครั้ง

การกระตุกของขาซ้ำ ๆ อาจเป็นสัญญาณของการขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรง ใครก็ตามที่ละเว้นจากการรักษาพยาบาลหรือการใช้ยาที่เหมาะสมในกรณีเช่นนี้จะต้องคำนึงถึงอาการที่เลวร้ายลงอย่างมาก อย่างไรก็ตามหากบุคคลที่เกี่ยวข้องปรึกษาแพทย์ แต่เนิ่น ๆ การขาดธาตุเหล็กสามารถกำจัดได้ด้วยการเตรียมการที่เหมาะสม หากเกิดอาการกระตุกที่ขาก็จะไม่เกิดขึ้นอีกในอนาคต

ในกรณีอื่น ๆ การกระตุกที่ขาอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกล้ามเนื้อตึงเกินไป ในกรณีเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ โอกาสของการฟื้นตัวและการรักษาอย่างสมบูรณ์เป็นไปได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ แม้ว่าจะไม่ได้รับการรักษาพยาบาลก็ตาม ผู้ได้รับผลกระทบควรปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและเงียบ การปรับปรุงที่สำคัญควรเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปเพียงหนึ่งหรือสองวัน

การป้องกัน

ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุกที่ขาจะไม่เป็นอันตรายเป็นลักษณะชั่วคราวและเป็นการแสดงออกของจิตใจที่หนักเกินไปและความเครียด การหลีกเลี่ยงปัจจัยความเครียดและการเรียนรู้วิธีผ่อนคลายจึงสามารถป้องกันได้ หากเกิดตะคริวที่เจ็บปวดควรเน้นอาหารที่สมดุลและมีแมกนีเซียมสูง

หากคุณมีความอ่อนไหวและถูกกำจัดทิ้งต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคแอลกอฮอล์นิโคตินหรือยาเสพติด การป้องกันโดยตรงต่อความผิดปกติของเส้นประสาทเช่นเส้นโลหิตตีบด้านข้างของอะไมโอโทรฟิคเส้นโลหิตตีบหลายเส้นหรือพาร์กินสันเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นไปไม่ได้

คุณสามารถทำเองได้

อาการขากระตุกอาจมีสาเหตุหลายประการดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ บ่อยครั้งที่อาการสามารถบรรเทาได้ด้วยการแก้ไขบ้านและมาตรการง่ายๆ อาการอาจเกิดจากการขาดแมกนีเซียมซึ่งสามารถชดเชยได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม มาตรการควบคุมอาหารเช่นการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดอาการกระตุกในระยะยาว

การกระตุกอาจเกิดจากยา หากเป็นกรณีนี้แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะต้องกำหนดทางเลือกในการเตรียม นอกจากนี้มาตรการทางจิตอายุรเวชเช่นการฝึกอัตโนมัติหรือการทำสมาธิสามารถลดการกระตุกที่ขาได้ มาตรการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ การออกกำลังกายเบา ๆ และการปรับปรุงสุขอนามัยในการนอนหลับ นอกจากนี้ควรลดความเครียดในชีวิตประจำวันถ้าเป็นไปได้

หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคโปลิโอความเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนคอหรือโรคกล้ามเนื้อร้ายแรงคุณควรละเว้นจากการใช้มาตรการใด ๆ ด้วยตนเอง แขนขาที่ได้รับผลกระทบจะต้องได้รับการรักษาจนกว่าจะได้รับการรักษาพยาบาล ในกรณีที่มีการกระตุกผิดปกติในบริบทของโรคเส้นประสาทที่ได้รับการวินิจฉัยอาจต้องเปลี่ยนยา บางครั้งเทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือกายภาพบำบัดก็สามารถบรรเทาอาการได้เช่นกัน