หยุดหายใจชั่วคราว

หยุดหายใจชั่วคราว มักเกิดขึ้นเป็นอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับตอนกลางคืนระหว่างการนอนหลับ สิ่งนี้มีผลต่อประมาณ 2-4 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่โดยเฉพาะผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินซึ่งจะกรนอย่างเห็นได้ชัด การหยุดหายใจเป็นเวลาหลายวินาทีถึงนาทีอาจทำให้สิ่งมีชีวิตขาดออกซิเจนอย่างเฉียบพลันและหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาจะเกิดข้อร้องเรียนเรื้อรังต่างๆในผู้ที่ได้รับผลกระทบ หน้ากากช่วยหายใจแบบพิเศษสามารถช่วยได้

Breath Pauses คืออะไร?

การหยุดหายใจเป็นการหยุดชะงักระยะสั้นในกระบวนการหายใจโดยไม่สมัครใจ มักเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับ (a-pnoe - กรีก: ไม่มีลมหายใจ)

การหยุดหายใจในเวลากลางคืนมักจะใช้เวลาไม่กี่วินาที แต่ในกรณีที่รุนแรงมากถึง 2 นาที ตามความหมายแล้วโรคหยุดหายใจขณะหลับคือเมื่อมีการบันทึกอย่างน้อย 5 ครั้งในการหายใจเป็นเวลา 10 วินาทีขึ้นไปต่อชั่วโมง

สาเหตุของการหยุดหายใจชั่วคราวอาจเกิดจากการอุดตันของเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับหลอดลมหรือการควบคุมที่ผิดพลาดของกล้ามเนื้อกะบังลมอันเป็นผลมาจากความผิดปกติทางระบบประสาท การหยุดหายใจโดยไม่สมัครใจในระหว่างวันนั้นหายากมาก อาจหมายถึงโรคหืดหรือเกิดขึ้นในกรณีของความผิดปกติทางจิต

สาเหตุ

ผู้ที่มีอาการหยุดหายใจชั่วคราวมักมีลักษณะทางสรีรวิทยาในบริเวณคอหอย - ช่องจมูก โดยเฉพาะผู้ชายจะได้รับผลกระทบเช่น โดยทั่วไปจะกรนอย่างหนักเนื่องจากเยื่อบุโพรงจมูกโค้งหรือเนื้อเยื่อเพดานปากจำนวนมาก

ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ประสบภาวะหยุดหายใจขณะมีน้ำหนักเกิน การมีน้ำหนักตัวมากช่วยเพิ่มการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันที่หลังคอและเพดานปาก จากนั้นเนื้อเยื่อที่นุ่มและหนักจะจมลงเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่านอนหงายระหว่างการนอนหลับและปิดกั้นอากาศชั่วคราว

ในกรณีที่ปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลงอย่างคุกคามฮอร์โมนความเครียดที่ปล่อยออกมาจะทำให้ตื่นขึ้นในช่วงสั้น ๆ ซึ่งทำให้บุคคลที่เกี่ยวข้องได้หายใจ การหยุดหายใจจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหลังการดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากแอลกอฮอล์จะทำให้เนื้อเยื่อเพดานปากผ่อนคลายลงด้วย ความผิดปกติของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจในช่องอกและช่องท้องยังสามารถพิจารณาได้อีกด้วยแม้ว่าจะเป็นสาเหตุที่หายากก็ตาม

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

โรคที่มีอาการนี้

• หยุดหายใจขณะหลับ
• Fibromyalgia (กลุ่มอาการ fibromyalgia)
• ความอ้วน

• กะบังจมูก ความโค้ง
• โรคหอบหืดหลอดลม
• อาการอ่อนเพลีย
• โรคภูมิแพ้
• โรคพิษสุราเรื้อรัง (พิษสุราเรื้อรัง)
• ไซนัสอักเสบหน้าผาก

การวินิจฉัยและหลักสูตร

เนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะจำการหยุดหายใจในเวลากลางคืนไม่ได้จึงมักเป็นคู่นอนหรือสมาชิกในครอบครัวที่สังเกตเห็นความผิดปกติเป็นครั้งแรก ในผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะนอนกรนที่เด่นชัดมากและการหยุดหายใจเป็นเวลานานผิดปกติหลายครั้งมักจะสังเกตได้ซึ่งจบลงด้วยการหายใจที่สะดุ้งหรือมีเสียงดัง

ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการง่วงนอนในตอนกลางวันอย่างรุนแรงแม้จะมีเวลานอนที่เพียงพอเนื่องจากการตื่นนอนหลายครั้งในตอนกลางคืนจะทำให้นอนหลับไม่สนิท จากคำอธิบายของคู่นอนและอาการทั่วไปของความเหนื่อยล้าของผู้ป่วยการวินิจฉัยทางการแพทย์สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว

ก่อนอื่นการชี้แจงอย่างกว้าง ๆ โดย ENT นักประสาทวิทยาและศัลยแพทย์ช่องปากมีเหตุผล เพื่อประเมินความรุนแรงและความรุนแรงของการหยุดหายใจชั่วคราวขอแนะนำให้ไปที่ห้องปฏิบัติการการนอนหลับ พารามิเตอร์ต่างๆเช่นอัตราการเต้นของหัวใจปริมาณออกซิเจนในเลือดคลื่นสมอง ฯลฯ ได้รับการวิเคราะห์อย่างแม่นยำในขณะที่ผู้ป่วยนอนหลับ

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาการหยุดหายใจชั่วคราวจะนำไปสู่การขาดการนอนหลับอย่างเรื้อรังเป็นเวลานาน ซึ่งจะช่วยลดประสิทธิภาพและไดรฟ์โดยทั่วไป ความเข้มข้นความจำและความผิดปกติของความใคร่อาจเกิดขึ้นได้ ภาวะสัญญาณเตือนทางกายภาพซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงในระยะยาวและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวาน

ภาวะแทรกซ้อน

การหยุดหายใจมักจะสังเกตได้ในตอนกลางคืนโดยเฉพาะในผู้ชายที่กรนหนักหรือมีน้ำหนักตัวมากเกินไป การหยุดหายใจอาจกินเวลาหลายวินาทีบางครั้งเป็นนาที สิ่งนี้อันตรายมากเนื่องจากสิ่งมีชีวิตไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพออีกต่อไป หากไม่ได้รับการรักษาการหยุดหายใจชั่วคราวอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

อย่างไรก็ตามหากผู้ที่ได้รับผลกระทบสวมหน้ากากช่วยหายใจแบบพิเศษสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว การหยุดหายใจเกิดขึ้นในตอนกลางคืนและคงอยู่ไม่กี่วินาที ในกรณีที่ไม่ดีโดยเฉพาะลมหายใจสามารถหยุดนิ่งได้นานถึงสองนาที การหยุดหายใจค่อนข้างหายากในระหว่างวัน ผู้ป่วยเหล่านี้ควรไปที่ห้องปฏิบัติการการนอนหลับและกำหนดสาเหตุของการหยุดหายใจได้อย่างแม่นยำ

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักมีความผิดปกติทางสรีรวิทยาเช่นคอหอยและโพรงจมูกอาจเป็นโทษสำหรับการหยุดหายใจผู้ป่วยจำนวนมากมีเยื่อบุโพรงจมูกโค้ง ประมาณ 80% ของผู้ป่วยมีน้ำหนักเกินซึ่งช่วยให้หยุดหายใจได้เท่านั้น ในท่านอนหงายเนื้อเยื่ออาจจมลงเล็กน้อยและปิดกั้นอากาศได้

หากปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลงอย่างมากจนเป็นอันตรายร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดออกมาทำให้คนที่นอนหลับตื่นขึ้นมาในช่วงสั้น ๆ และหายใจไม่ออก ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยโดยเฉพาะหลังจากดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากยังทำให้เนื้อเยื่อเพดานปากผ่อนคลาย ความผิดปกติของระบบประสาทยังไม่ค่อยได้รับการพิจารณามากนักพวกเขายังสามารถทำให้หยุดหายใจได้

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

การหยุดหายใจในเวลากลางคืนอาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อลิ้นกลับเข้าไปในลำคอขณะนอนหลับทางเดินหายใจจะถูกปิดกั้น อาจทำให้หยุดหายใจเป็นวินาทีบางครั้งเป็นนาที ยิ่งได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้นเพราะสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

โรคนี้มักได้รับการรักษาด้วยหน้ากากช่วยหายใจแบบพิเศษและการบำบัดด้วยความดันบวก การบำบัดด้วย CPAP จะสร้างเสาอากาศในลำคอซึ่งช่วยให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิดอยู่ การสวมหน้ากากอนามัยเป็นเรื่องที่ไม่สะดวกสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก แต่เนื่องจากอาการง่วงนอนในตอนกลางวันจะถูกขจัดออกไปเนื่องจากการไม่ได้นอนหลับจึงเป็นที่ยอมรับกันว่าจมูกและคอแห้ง ผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่สะดวกสบายน้อยกว่าการหายใจที่หยุดชั่วคราว

อัตราความสำเร็จผ่านหน้ากาก CPAP คือ 95-98% อุปกรณ์ป้องกันการนอนกรนซึ่งมีอัตราความสำเร็จที่ดีเป็นการบำบัดทางเลือก ผู้สูบบุหรี่ควรหยุดสูบทันที เนื่องจากผู้ป่วยไม่สังเกตเห็นการหยุดหายใจของพวกเขามากนักคู่ค้าจึงเป็นที่ต้องการเป็นหลัก

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีน้ำหนักเกินเป็นหลัก แต่เด็ก ๆ ก็สามารถเป็นโรคได้เช่นกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถค้นหานักบำบัดที่เหมาะสมได้จากแพทย์หูคอจมูกและในคลินิกเวชศาสตร์การนอนหลับ มีห้องปฏิบัติการการนอนหลับพิเศษที่นี่ซึ่งจะสังเกตจังหวะการนอนหลับของผู้เข้าร่วมและหลักสูตรการนอนหลับ

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของการหยุดหายใจชั่วคราวและผลการวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการการนอนหลับมีตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันและปรับเปลี่ยนเป็นรายบุคคล

โดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยควรสวมเครื่องช่วยหายใจ ด้วยการบำบัดด้วย CPAP (ความดันทางเดินหายใจบวกต่อเนื่อง) ผู้นอนจะได้รับการระบายอากาศในเวลากลางคืนโดยมีแรงดันเกินเล็กน้อยซึ่งจะป้องกันไม่ให้หลอดลมอุดตัน ความดันและองค์ประกอบของอากาศหายใจที่ให้มาเช่น การเพิ่มคุณค่าเพิ่มเติมด้วยน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้เยื่อเมือกแห้งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทีละอย่าง

หากการหยุดหายใจเกิดจากต่อมทอนซิลโตและคอหอยหรือติ่งจมูกอาจมีการระบุการผ่าตัดออก การผ่าตัดที่ลิ้นและเนื้อเยื่อเพดานอาจทำให้คอหอยขยายกว้างขึ้นและส่งผลให้ปริมาณอากาศดีขึ้น ในกรณีที่ขากรรไกรไม่ตรงการผ่าตัดช่องปากโดยใช้เฝือก (กัด) การจัดฟันหรือการผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการหายใจลำบาก

ในกรณีที่ไม่รุนแรงมาตรการง่ายๆในการป้องกันไม่ให้ท่านอนหงายระหว่างการนอนหลับอาจเพียงพอ อุปกรณ์เหล่านี้สามารถสวมใส่ในเวลากลางคืนที่ส่งสัญญาณเตือนหากตำแหน่งการนอนไม่เอื้ออำนวย มาตรการตอบโต้ที่ดำเนินการได้เองเช่น เช่นเย็บสิ่งของที่น่ารำคาญ แต่ไม่เป็นอันตราย (เช่นลูกเทนนิส) ไว้ที่ด้านหลังของชุดนอน

Outlook และการคาดการณ์

ผลที่ตามมาของการหยุดหายใจในเวลากลางคืนเป็นเรื่องที่ไกลตัวกว่าความเหนื่อยล้าและความยากลำบากในการจดจ่อ ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการนอนหลับในขณะล้ออาจทำให้เกิดอุบัติเหตุที่คุกคามถึงชีวิตได้

คุณภาพของการนอนหลับที่ลดลงมีผลเสียต่อการฟื้นฟูของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและในระยะยาวแสดงถึงภาระที่หนักอึ้งในร่างกาย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาการหยุดหายใจชั่วคราวอาจเป็นสาเหตุของโรคทุติยภูมิต่างๆ ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองจะหยุดชะงักเนื่องจากการหายใจหยุดลงเพื่อชดเชยการขาดออกซิเจนนี้อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติและความดันโลหิตสูง ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยที่หยุดหายใจชั่วคราวโดยไม่ได้รับการรักษาจะมีอายุขัยที่สั้นกว่าคนที่มีสุขภาพดีถึงสิบปี การรักษาอย่างทันท่วงทีจึงมีความสำคัญต่อการพยากรณ์โรคที่ดีและสามารถลดความเสี่ยงได้มาก

ด้วยการบำบัดด้วยการระบายอากาศ CPAP ซึ่งมีอัตราความสำเร็จถึง 98% คุณภาพของการนอนหลับจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อาจเป็นเรื่องยากที่จะคุ้นเคยกับหน้ากากทางเดินหายใจ แต่ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะดีขึ้นในไม่ช้าในภายหลัง ผู้ป่วยมีประสิทธิผลมากขึ้นและสามารถลดความดันโลหิตได้ด้วยการช่วยหายใจ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ

การป้องกัน

มาตรการในการรักษาโดยทั่วไปเพื่อป้องกันการหยุดหายใจเช่นการสวมอุปกรณ์ช่วยหายใจแบบพิเศษก็ขึ้นอยู่กับหลักการป้องกันเช่นกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถดำเนินการด้วยตนเองเพื่อให้มีอิทธิพลในเชิงบวกต่อความผิดปกติของการหายใจ

โดยทั่วไปแนะนำให้ลดน้ำหนักที่มากเกินไป การงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ยังส่งผลดีต่อการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อเพดานปากหย่อนมากเกินไป ควรหลีกเลี่ยงสารกระตุ้นเหล่านี้โดยเฉพาะในช่วงเย็นเพื่อป้องกันการหยุดหายใจในตอนกลางคืน

คุณสามารถทำเองได้

การหยุดหายใจในเวลากลางคืนซึ่งเรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั้นเป็นอันตรายเพราะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองเป็นสองเท่า โดยทั่วไปแพทย์หูคอจมูกเป็นผู้ติดต่อที่เหมาะสมในการรักษาการหยุดหายใจชั่วคราว โดยปกติจะมีการกำหนดหน้ากากอนามัย แต่ผู้ป่วยสามารถดำเนินการป้องกันได้

ผู้ที่กำจัดสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้เร็ว ๆ นี้อาจตั้งหน้าตั้งตารอการนอนหลับต่อเนื่อง ปัจจัยเสี่ยงโดยทั่วไปของการหยุดหายใจคือความเครียดโรคอ้วนและการสูบบุหรี่ การเลิกสูบบุหรี่จะเพิ่มโอกาสในการนอนหลับพักผ่อนและเพิ่มอายุขัยของคุณ การลดความอ้วนมักนำไปสู่ความสำเร็จและยังป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด หากกรามไม่ตรงแนวเล็กน้อยเป็นสาเหตุของการกรนการเข้าเฝือกสามารถช่วยได้ สวมใส่ในเวลากลางคืนเท่านั้น ยานอนหลับและยาระงับประสาทในปริมาณที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้กล้ามเนื้อคอเป็นอัมพาตและทำให้หยุดหายใจได้ ยิ่งกินยานอนหลับน้อยสุขภาพดี แอลกอฮอล์ยังมีฤทธิ์เป็นอัมพาตเล็กน้อย ผู้ที่ไม่ทำในตอนเย็นจะนอนหลับอย่างสงบและลึกซึ้งมากขึ้น

บางครั้งหมอนใหม่ก็ช่วยได้เพราะหมอนหนุนที่ผู้ป่วยหยุดหายใจขณะหลับจะไม่เป็นประโยชน์ สาเหตุที่แท้จริงของการนอนไม่หลับสามารถพบได้ในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ ในกลุ่มช่วยเหลือตนเองผู้ที่ได้รับผลกระทบและญาติของพวกเขาจะได้รับคำแนะนำอันมีค่าและการสนับสนุนทางศีลธรรม สิ่งนี้สนับสนุนพวกเขาในการรับมือกับโรค