การเอาใจใส่

ไม่มี การเอาใจใส่ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมไม่สามารถเกิดขึ้นได้ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าเราเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและเข้าใจสถานการณ์ของพวกเขา

การเอาใจใส่คืออะไร?

คำว่า "เอาใจใส่" ซึ่งมาจากภาษากรีก "empatheia" (ความเห็นอกเห็นใจ) หมายถึงความสามารถของผู้คนในการเอาใจใส่ความรู้สึกของผู้อื่นและสามารถเห็นอกเห็นใจพวกเขาได้

การเอาใจใส่เป็นคุณสมบัติพื้นฐานที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษย์โดยที่ชุมชนสังคมจะไม่ลำบาก จากผลการวิจัยล่าสุดความสามารถในการเอาใจใส่ซึ่งมีอยู่แล้วตั้งแต่วัยเด็กเกิดจากบริบททางระบบประสาท ในทางจิตวิทยาคำนี้มักใช้สำหรับการเอาใจใส่ การเอาใจใส่ ใช้ซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญสำหรับการดำเนินการทางศีลธรรม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิชาชีพด้านจิตวิทยาและการศึกษาความสามารถในการเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญเบื้องต้นสำหรับอาชีพนี้ นอกจากนี้ยังเป็นข้อกำหนดที่สำคัญระหว่างนักจิตอายุรเวชและผู้รับบริการ จิตวิทยาแยกความแตกต่างระหว่างความเห็นอกเห็นใจซึ่งอาจนำไปสู่การจมอยู่กับปัญหาของผู้อื่นมากเกินไปและ ความเห็นอกเห็นใจความห่วงใยในเชิงบวกสำหรับผู้อื่น

ฟังก์ชันและงาน

การเอาใจใส่เป็นทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมระหว่างผู้คน เป็นความสามารถโดยกำเนิด แต่ได้รับการสนับสนุนในการพัฒนาเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของเด็กปฐมวัย ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นจะเปิดใช้งานพื้นที่เดียวกันในสมองเช่นเดียวกับคนที่อยู่ร่วมกัน ดังนั้นเราจึงสามารถเห็นอกเห็นใจจากภายนอกโดยประมาณกับสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของอีกฝ่าย

อย่างไรก็ตามนี่หมายความว่ามีเพียงผู้ที่สามารถเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเท่านั้นที่สามารถรับรู้ตนเองและความรู้สึกได้อย่างเหมาะสม คนทุกคนมีความสามารถในการเอาใจใส่ตั้งแต่แรกเกิด แต่จะสามารถพัฒนาในแง่ดีได้ก็ต่อเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่วิธีจัดการกับความรู้สึกเชิงบวกเป็นตัวอย่าง

การเอาใจใส่เรียกอีกอย่างว่า "ความฉลาดของหัวใจ" อย่างไรก็ตามตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเด็กบางคนมีความเอาใจใส่ไม่เพียงพอเนื่องจากพ่อแม่ของพวกเขาไม่แสดงความรู้สึกเพียงพออีกต่อไป แต่พยายามเพิกเฉยต่อความรู้สึกเชิงลบเช่นความเศร้า

แม้จะมีเงื่อนไขการขัดเกลาทางสังคมที่เหมาะสม แต่ผู้คนก็ต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งก่อนที่จะสามารถรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่นได้ ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจเริ่มต้นเมื่ออายุ 18 เดือนเมื่อเด็กเริ่มแยกแยะตนเองและผู้อื่น วัยนี้มีลักษณะของ "ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น" i. เอช เด็กสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจ แต่ตอบสนองด้วยการกระทำที่พวกเขาต้องการในสถานการณ์ เมื่ออายุ 4 ขวบเด็ก ๆ สามารถแยกแยะได้แล้วว่าผู้คนสมควรได้รับความเห็นอกเห็นใจและปลอบโยนเฉพาะคนที่พวกเขาเชื่อว่าสมควรได้รับความสะดวกสบายนี้

ความเห็นอกเห็นใจไม่เพียง แต่เป็นผลดีต่อผู้ที่ได้รับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ให้กับผู้อื่นด้วย งานวิจัยต่างๆแสดงให้เห็นว่าคนที่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมีความสุขและพึงพอใจมากกว่าคนที่ไม่มีความสุข การเอาใจใส่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย

การเอาใจใส่เป็นพิเศษคือความเห็นอกเห็นใจตนเองซึ่งเรามีความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจต่อจุดอ่อนของเราเอง อย่างไรก็ตามหลายคนต่อสู้กับเรื่องนี้ คุณมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมาก แต่ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

การเอาใจใส่นั้นเป็นคุณภาพที่ดีมาก อย่างไรก็ตามคนที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากเกินไปมักไม่สามารถแยกตัวเองได้เพียงพอและปล่อยให้ตัวเองถูกดึงเข้าไปในความทุกข์ของผู้อื่น โดยเฉพาะคนที่มีความอ่อนไหวสูงอาจได้รับผลกระทบเนื่องจากพวกเขามีการรับรู้ที่ลึกซึ้งมากเกี่ยวกับคนอื่น หากพวกเขาไม่รักษาระยะห่างให้เพียงพอความรู้สึกของผู้อื่นอาจท่วมท้นและไม่แยกตัวเองออกจากพวกเขาอย่างเพียงพออีกต่อไป หากความเห็นอกเห็นใจรุนแรงเกินไปอาจทำให้คนสนใจ แต่คนอื่นและละเลยตัวเอง จากนั้นคุณก็อยู่ที่นั่นเพื่อคนอื่นจนกว่าคุณจะยอมแพ้และเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรังด้วยเหตุนี้

บางคนอาจมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นไม่เพียงพอเนื่องจากความเจ็บป่วย คนออทิสติกไม่สามารถเข้าใจอารมณ์รอบตัวได้ พวกเขามักขาดความสามารถในการสื่อสารทางสังคม

คนที่ไม่เห็นอกเห็นใจมักไม่สามารถตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมของพวกเขาได้พวกเขามักจะถอนตัวออกไปอย่างสิ้นเชิง ความไม่แยแสนี้อาจเกิดจากภาวะสมองเสื่อมซึ่งความสามารถในการรับรู้ของผู้อื่นลดน้อยลงมากขึ้น

คนหลงตัวเองมักไม่ค่อยเห็นอกเห็นใจพวกเขาโดยทั่วไปมีความสามารถที่จะทำเช่นนั้นได้ แต่เลือกที่จะไม่ใช้มัน

การเอาใจใส่กับโรคจิตนั้นอ่อนแอมากหรือไม่เด่นชัดเลย คนที่เป็นโรคนี้มักจะมีอารมณ์เย็นลงแสดงความเห็นอกเห็นใจและไม่สามารถประเมินผลของการกระทำที่มีต่อผู้อื่นได้ พวกเขามักจะฝ่าฝืนกฎและมักต้องการใช้อำนาจเหนือผู้อื่น พวกเขาไม่เสียใจกับการกระทำของตนหรือรู้สึกผิดอย่างเพียงพอ