Fibromyalgia (กลุ่มอาการ fibromyalgia)

fibromyalgia หรือ Fibromyalgia Syndrome (FMS) เป็นภาวะที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงทั่วร่างกาย สาเหตุยังไม่ได้รับการวิจัยและการรักษามีจุดมุ่งหมายหลักเพื่อบรรเทาอาการ Fibromyalgia ไม่สามารถรักษาได้ในขณะนี้ แต่ความรุนแรงของอาการอาจลดลงตามอายุ

Fibromyalgia คืออะไร?

Fibromyalgia หรือที่เรียกว่า Fibromyalgia syndrome (FMS) เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและกระดูก

โดยปกติโรคอื่น ๆ จะถูกสงสัยในเบื้องต้นเช่นโรคไขข้อหรือความเสียหายที่หลัง Fibromyalgia เป็นโรคทั่วไปซึ่งหมายความว่าไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการในบางพื้นที่หรือบางส่วนของร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมด

Fibromyalgia มักจะแพร่กระจายแบบสมมาตร ผู้ป่วยมีอาการปวดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ แต่โดยทั่วไปจะมีอาการปวดต่ำกว่าเกณฑ์ อาการซึมเศร้ามักเกิดขึ้นเมื่อโรคดำเนินไป อวัยวะสามารถถูก จำกัด ในการทำงานได้โดย fibromyalgia

กลุ่มอาการนี้แบ่งออกเป็นสองประเภทคือ fibromyalgia ปฐมภูมิและทุติยภูมิ รูปแบบหลักไม่มีทริกเกอร์ที่เป็นที่รู้จักในขณะที่รูปแบบทุติยภูมิเกิดขึ้นเป็นโรคทุติยภูมิหลังการอักเสบรูมาติกการติดเชื้อหรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง

สาเหตุ

ยังไม่เข้าใจสาเหตุของ fibromyalgia ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีว่าโรคนี้เกิดขึ้นในครอบครัวซึ่งบ่งบอกถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม

เป็นที่ทราบกันดีว่ารูปแบบทุติยภูมิของ fibromyalgia เกิดขึ้นจากการติดเชื้อไวรัสและการอักเสบของไขข้อ โรคไฟโบรมัยอัลเจียทุติยภูมิเกิดขึ้นหลังจากที่เรียกว่าโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งระบบภูมิคุ้มกันไม่ได้มุ่งต่อต้านเชื้อโรคที่เป็นอันตราย แต่ต่อต้านร่างกายของตัวเอง

นอกจากนี้ยังพบว่าหลังจากเกิดเนื้องอกอุบัติเหตุหรือการผ่าตัดความเจ็บปวดยังคงมีอยู่และสามารถเปลี่ยนเป็น fibromyalgia ได้ ความผิดปกติในสมองถือเป็นตัวกระตุ้น สันนิษฐานว่าหน่วยความจำความเจ็บปวดทำงานไม่ถูกต้องและส่งสัญญาณความเจ็บปวดอย่างถาวรแม้ว่าจะไม่มีสาเหตุทั่วไปสำหรับสิ่งนี้

ในการศึกษาทางชีวเคมีเมื่อเร็ว ๆ นี้ยังพบว่าใน fibromyalgia สารบางอย่างในเหล้า (ของเหลวในสมอง) และซีรั่มในเลือดต่ำหรือสูงกว่าปกติ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

อาการของโรคไฟโบรไมอัลเจียมักเกิดขึ้นอย่างร้ายกาจในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ไม่ค่อยเกิดขึ้นกะทันหันหลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ อาการหลักของ fibromyalgia คืออาการปวดเรื้อรังที่กินเวลานานหลายเดือนและอาจส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด ความเจ็บปวดจะพบในส่วนต่างๆของร่างกายในเวลาเดียวกันและเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ

จุดกดที่เจ็บปวดซึ่งมักจะอยู่ในบริเวณรอยต่อของเอ็นกล้ามเนื้อจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษ จุดเหล่านี้เรียกว่า "จุดซื้อ" โดยรวมแล้วผู้ป่วยมีความไวต่อความเจ็บปวดมากกว่าคนที่ไม่ได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากอาการปวดเรื้อรังแล้วยังสามารถเกิดอาการต่างๆตามมาได้อีกด้วย ผู้ที่ได้รับผลกระทบหลายคนมีอาการเหนื่อยง่ายอ่อนเพลียและสมรรถภาพลดลง

นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติของการนอนหลับอาการปวดหัวหรือไมเกรนและความไวต่อความเย็นเพิ่มขึ้น การรบกวนทางประสาทสัมผัสและอาชาสามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะที่แขนและขา อาการอีกอย่างหนึ่งคือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและการหายใจเช่นการร้องเรียนที่ไม่พบสาเหตุทางกายภาพ ในหลายกรณีโรคนี้ยังมีองค์ประกอบทางจิตใจ

ผู้ป่วยมักจะหดหู่หดหู่และหงุดหงิด ระบบทางเดินอาหารยังสามารถได้รับผลกระทบ อาจมีอาการคลื่นไส้ปากแห้งหรืออื่น ๆ ที่เรียกว่าระบบทางเดินอาหาร อาการที่พบได้น้อยของ Fibromyalgia ได้แก่ เวียนศีรษะหูอื้อปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะในรูปแบบของกระเพาะปัสสาวะที่ระคายเคืองหรือรู้สึกมีก้อนในลำคอ

การวินิจฉัยและหลักสูตร

Fibromyalgia ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อและเอ็นที่ยึดติด สิ่งเหล่านี้มักจะปรากฏอย่างสมมาตรและไม่เพียง แต่ที่แขนและขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลำต้นทั้งหมดด้วย หลังได้รับผลกระทบไม่ดีเป็นพิเศษ

ความเจ็บปวดถูกมองว่าเป็นการเผาไหม้หรือน่าเบื่อในบริเวณขนาดใหญ่เนื้อเยื่อจะรู้สึกเจ็บและบวม นอกจากความเจ็บปวดแล้วโรคไฟโบรมัยอัลเจียยังมีอาการอื่น ๆ อีกมากมายเช่นการนอนไม่หลับภาวะซึมเศร้าอาการตื่นตระหนกอาการสั่นหรือการระคายเคืองในลำไส้ สำหรับการวินิจฉัยจะทำการตรวจร่างกายโดยละเอียดและจะพบประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย

แพทย์จะทำการทดสอบจุดที่เรียกว่าอ่อนโยน จุดทั้ง 18 จุดนี้อยู่ที่ไหล่และคอรวมทั้งที่หลังและสะโพก หากอย่างน้อย 11 จาก 18 จุดตอบสนองต่อความกดดันอย่างเจ็บปวดและมีอาการนานกว่าสามเดือนนี่ถือเป็นสัญญาณที่แน่นอนของ fibromyalgia

ภาวะแทรกซ้อน

เนื่องจากกลุ่มอาการไฟโบรไมอัลเจียผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นทั่วร่างกาย ไม่สามารถ จำกัด ความเจ็บปวดเฉพาะบางบริเวณหรือเพื่อรักษาเฉพาะ ผู้ได้รับผลกระทบถูก จำกัด การกระทำของเขาและคุณภาพชีวิตลดลงอย่างมหาศาล

หลังมักได้รับผลกระทบโดยเฉพาะจากความเจ็บปวดจากโรคไฟโบรมัยอัลเจีย อาการปวดมักจะไม่หายไปแม้ว่าผู้ป่วยจะไม่ได้ออกกำลังกายหรือพักผ่อนก็ตาม ที่เรียกว่าอาการปวดพักผ่อนเกิดขึ้น ความเจ็บปวดยังสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและนอนหลับยาก บ่อยครั้งที่ท่าทางก้าวร้าวเกิดขึ้นเนื่องจากผู้ป่วยมีอาการหงุดหงิดอย่างถาวร

การรักษาจะดำเนินการโดยการรับประทานยาแก้ปวดเป็นหลัก เวลาส่วนใหญ่ความเจ็บปวดไม่สามารถ จำกัด ได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้บุคคลที่เกี่ยวข้องต้องเข้ารับการกายภาพบำบัด หากมีการปรับปรุงให้มีการเล่นกีฬาเบา ๆ ด้วย ไม่มีอาการแทรกซ้อนใด ๆ อีก

ในกรณีของการร้องเรียนทางจิตใจการรักษาโดยนักจิตวิทยาและหากจำเป็นต้องใช้ยา น่าเสียดายที่ไม่สามารถคาดเดาได้ว่ากลุ่มอาการไฟโบรมัยอัลเจียจะหายเป็นปกติหรือไม่ ผู้ป่วยบางรายมีอาการไฟโบรไมอัลเจียไปตลอดชีวิต

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

การไปพบแพทย์ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจีย เนื่องจากแทบไม่มีแพทย์คนใดให้ความสำคัญกับโรคที่เจ็บปวดนี้อย่างจริงจังผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจึงได้รับประสบการณ์จากหมอโอดิสซีย์อย่างแท้จริง ในหลาย ๆ กรณีพวกเขาถูกกล่าวหาว่ามีปัญหาสุขภาพจิตโดยปลอมตัวหรือถูกเข้าใจผิดว่าเป็นพวกอันตรธาน แม้ว่ากระบวนการพัฒนาและสาเหตุของ fibromyalgia จะยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างเพียงพอผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องทนทุกข์ทรมานอย่างรุนแรงและต่อเนื่อง

แม้จะมีการไปพบแพทย์โดยไม่รู้สึกตัวหลายครั้งการไปพบแพทย์เพิ่มเติมก็มีประโยชน์ในการวินิจฉัยอาการปวดอย่างต่อเนื่องทั่วร่างกาย แพทย์ควรใช้การวินิจฉัยแยกโรคและตั้งคำถามกับผู้ป่วยเพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ ของโรคเช่นโรคไขข้ออักเสบหรือความตึงเครียดอย่างรุนแรงเนื่องจากแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังเคลื่อนย้าย

ในกรณีที่มีความเจ็บปวดในระดับที่สูงขึ้นซึ่งไม่สามารถยอมรับได้การอ้างอิงถึงนักบำบัดความเจ็บปวดก็สมเหตุสมผล การใช้การบำบัดความเจ็บปวดหลายรูปแบบสามารถช่วยให้ผู้ป่วยรับรู้ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องแตกต่างกันไปและจัดการกับมันได้ดีขึ้น

ผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียจะได้รับการบรรเทาอาการปวดและการรักษาที่เหมาะสม ดังนั้นคุณไม่ควรปล่อยให้ตัวเองถูกขัดขวางจากการไปพบแพทย์จนกว่าจะพบแพทย์ที่เหมาะสม อาการปวดเรื้อรังที่อธิบายไม่ได้เป็นภาระหนัก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้ไม่สามารถทำงานได้ อย่างน้อยที่สุดการบำบัดทางกายภาพและการผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยบรรเทาได้ ในบางกรณีจำเป็นต้องใช้ยาบรรเทาอาการปวดชั่วคราว

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

Fibromyalgia ไม่สามารถรักษาได้ด้วยสาเหตุของการวิจัยทางการแพทย์ในปัจจุบัน ดังนั้นการบำบัดจึงประกอบด้วยการบรรเทาอาการ ซึ่งรวมถึงหลายพื้นที่ ความเจ็บปวดจะได้รับการรักษาด้วยยาและแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและการบำบัดด้วยความร้อน

การออกกำลังกายจำนวนหนึ่งเช่นการฝึกความอดทนเป็นประจำภายใต้คำแนะนำของกีฬาบำบัดสามารถบรรเทาอาการได้เช่นกัน การฝึกในน้ำ (ว่ายน้ำจ็อกกิ้งในน้ำ) เหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากที่นี่รู้สึกว่าร่างกายง่ายขึ้นและการเคลื่อนไหวไม่เจ็บปวดมากนัก มักจะมีการกำหนดยาสำหรับภาวะซึมเศร้าที่อาจเกิดขึ้นและแนะนำให้ใช้จิตบำบัดพฤติกรรมด้วย

อาการมักจะยังคงอยู่ตลอดชีวิต แต่ไม่แย่ลงและสามารถบรรเทาได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง การบำบัดยังรวมถึงการดูแลระยะยาวด้วยโปรแกรมพิเศษซึ่งผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะจัดการกับข้อร้องเรียนและรับมือกับชีวิตประจำวันแม้จะมีอาการ ในบางกรณีมีการปรับปรุงตามอายุที่เกิดขึ้นเองนั่นคือไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับการปรับปรุง

Outlook และการคาดการณ์

แนวโน้มในผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียขึ้นอยู่กับว่าสามารถพบแพทย์ที่เข้าใจได้หรือไม่ มุมมองที่แพร่หลายในหมู่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คือกลุ่มอาการของโรคไฟโบรไมอัลเจียเป็นความเจ็บปวดในจินตนาการหรือความเจ็บปวดที่สามารถตรวจสอบย้อนกลับไปสู่ความผิดปกติทางจิตและความทรงจำที่ไม่ถูกต้อง ด้วยการวินิจฉัยนี้การปรับปรุงจะทำได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้

ความคาดหวังของการปรับปรุงระดับความเจ็บปวดและการจัดการความเจ็บปวดที่เหมาะสมนั้นดีหากพบกลยุทธ์การรักษาที่มีความหมาย เนื่องจากศักยภาพในการเสพติดยาแก้ปวดจึงไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับปรุงในระยะยาว แต่การออกกำลังกายในระดับปานกลางและการบำบัดทางกายภาพจะเหมาะสมที่จะปรับปรุงโอกาสในการมีชีวิตที่ปราศจากความเจ็บปวดมากขึ้น

การบำบัดอาการปวดหลายรูปแบบเป็นวิธีการแบบสหวิทยาการที่เกี่ยวข้องกับการพยากรณ์โรคในเชิงบวก มักจะไม่สามารถรักษาโรคไขข้ออักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถสัญญาได้ว่าพวกเขาจะได้รับการบรรเทาโดยการทำกายภาพบำบัดการฝึกการหายใจการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายกิจกรรมและการดูแลทางการแพทย์ในระยะยาว

การพยากรณ์โรคโดยไม่มีแนวทางการรักษาที่เพียงพอนั้นแย่กว่า ที่นี่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องเผชิญกับความเป็นไปได้ที่จะไม่สามารถทำงานได้อย่างถาวรเนื่องจากการผ่อนคลายท่าทางการจำความเจ็บปวดภายในและการกำหนดเวลา จะดูดีขึ้นเมื่อผู้ที่ได้รับผลกระทบเข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือตนเอง ที่นี่คุณจะพบเคล็ดลับและที่อยู่ที่สำคัญที่คุณสามารถดูได้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การป้องกัน

ไม่มีมาตรการป้องกันโรคไฟโบรมัยอัลเจีย หากความเจ็บปวดได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆอาจส่งผลต่อการเกิดโรคในเชิงบวกได้

aftercare

ด้วย fibromyalgia การดูแลหลังการรักษาเป็นพื้นที่ที่ค่อนข้างยาก โรคที่เจ็บปวดของเนื้อเยื่ออ่อนนี้ยังคงถูกหัวเราะเยาะโดยแพทย์หลายคน แพทย์ส่วนใหญ่มองว่าเป็นอาการปวดที่เกิดจากจิตใจหรือความเจ็บป่วยทางจิต เป็นผลให้มีศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ที่ต้องรับผิดชอบต่อความเสียหายของโครงกระดูกที่มีอยู่เท่านั้น แต่ไม่ใช่สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อน ผู้ป่วยจำนวนมากที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียจึงไม่พบการรักษาทางกายภาพบำบัด

แต่กลุ่มอาการไฟโบรมัยอัลเจียเป็นมากกว่ากลุ่มอาการปวดทางจิตใจ เคยเรียกว่าโรคไขข้ออักเสบของเนื้อเยื่ออ่อน หากมีการดูแลติดตามเช่นหลังจากเข้าพักในโรงพยาบาลจะมีการให้การช่วยเหลือด้านจิตใจนอกเหนือจากการดูแลติดตามผลทางร่างกาย จุดมุ่งหมายคือการใช้กลยุทธ์ที่เหมาะสมเพื่อส่งเสริมให้ผู้ป่วยที่ได้รับความเจ็บปวดสามารถรับมือกับโรคไฟโบรมัยอัลเจียได้ดีขึ้น

นอกเหนือจากความเครียดทางอารมณ์ความเครียดและความเครียดทางร่างกายการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศความหนาวเย็นและปัจจัยอื่น ๆ ยังมีผลต่อระดับความเจ็บปวด ขอบเขตที่การดูแลหลังการรักษาเกี่ยวข้องกับพื้นที่บำบัดทั้งหมดที่ได้รับการรักษาแล้วแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ต่อไปสามารถใช้มาตรการบำบัดด้วยการออกกำลังกายขั้นตอนการรักษาด้วยยาการแทรกแซงการบำบัดความเจ็บปวดที่ได้รับการต่ออายุในกรณีที่การเสื่อมสภาพหรือการบำบัดความเจ็บปวดหลายรูปแบบด้วยการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลใหม่ นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถเล่นกีฬาได้ในระดับปานกลาง นอกจากนี้การอาบน้ำอุ่นและแอโรบิกในน้ำระหว่างการดูแลหลังการดูแลจะช่วยบรรเทาอาการและเพิ่มคุณภาพชีวิต

คุณสามารถทำเองได้

เทคนิคการผ่อนคลายทั้งหมดช่วยให้ผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียพัฒนาความสัมพันธ์ที่แตกต่างกับความเจ็บปวด บุคคลที่เกี่ยวข้องสามารถเลือกข้อเสนอมากมายได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่การฝึกอัตโนมัติไปจนถึงโยคะไปจนถึงการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ผลจากการฝึกอบรมการจัดการความเจ็บปวดทัศนคติภายในและการรับรู้ความเจ็บปวดก็พัฒนาไปในทางบวกเช่นกัน ความเจ็บปวดสามารถหายไปได้ด้วยเทคนิคการหายใจบางอย่าง นอกเหนือจากการหายใจแบบโยคะเต็มรูปแบบ (ปราณยามะ) แล้วผู้หญิงยังสามารถใช้เทคนิคเดียวกับที่หมอตำแยแนะนำในการหายใจเพื่อบรรเทาอาการเจ็บครรภ์

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตช่วยลดอาการบางอย่างของโรครวมถึงปัญหาการนอนหลับและความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น ความเต็มใจที่จะยอมรับความเจ็บปวดก็เติบโตขึ้นภายใต้ความมึนงง ไดเรกทอรีพิเศษช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบค้นหานักสะกดจิตที่มีชื่อเสียง

วิธีการรักษาทางเลือกเช่น Reiki และ Healing Touch - ปรับปรุงสภาพโดยรวม สิ่งเหล่านี้ปลดปล่อยสิ่งอุดตันภายในผ่อนคลายลดความรู้สึกเจ็บปวดและกระตุ้นพลังในการรักษาตัวเอง ทุกคนสามารถเรียนรู้เรกิได้และเหมาะสำหรับการรักษาด้วยตนเอง การใช้ความร้อนและน้ำช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดอย่างเจ็บปวด

การอาบน้ำอุ่นเต็มรูปแบบและฝักบัวที่มีหัวฝักบัวแบบอ่อนจะมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ การฉีดน้ำและผ้าชุบน้ำตามเป้าหมายยังช่วยบรรเทาอาการร้องเรียนของกล้ามเนื้อ ขวดน้ำร้อนหมอนหินเชอร์รี่หรือโคมไฟสีแดงช่วยให้ความร้อนแห้งและยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อตามเป้าหมายช่วยคลายส่วนต่างๆของร่างกายที่ตึงเครียดอย่างยั่งยืน

การฝึกความแข็งแรงและความอดทนในระดับปานกลางที่สร้างขึ้นเป็นรายบุคคลตลอดจนการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแบบสมาธิทำให้ผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น