วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดหัว

ปวดศีรษะตึงเครียด เช่นเดียวกับเรื้อรัง ปวดหัว คิดเป็นประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ของอาการปวดหัว ต้องการความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วเมื่อศีรษะตึงบีบหรือสั่น อะไรช่วยแก้อาการเจ็บหัวได้จริง?

ช่วยอะไรกับอาการปวดหัว?

Infogram ของสาเหตุและอาการของไมเกรนและปวดหัว คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

อาการปวดศีรษะตึงเครียดควรต่อสู้กับการอาบน้ำอุ่นขวดน้ำร้อนก็ช่วยได้เช่นกัน ในการรักษาที่บ้านแนะนำให้ใช้การประคบที่อบอุ่นและชื้นซึ่งวางไว้ที่ไหล่และคอ โดยทั่วไปอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดจะได้รับการรักษาด้วยความร้อนได้ดีที่สุด การอาบน้ำก็ช่วยได้เช่นกันโดยเราควรใส่ใจกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น (เริ่มจากน้ำอุ่นประมาณ 34 ° C เพิ่มขึ้นสูงสุด 43 ° C) การอาบน้ำควรใช้เวลา 10 ถึง 15 นาที

บางครั้งความเย็นก็ช่วยได้เช่นการประคบเย็นหรือแช่แขนและเท้าเย็น น้ำมันสะระแหน่ถือเป็นตัวเลือกแรกสำหรับการรักษาอาการปวดหัวที่เริ่มต้นจากวัด การนวดเบา ๆ ด้วยน้ำมันนั้นเหมาะสมและช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ น้ำมันสะระแหน่มีฤทธิ์คล้ายกับพาราเซตามอล

กาแฟนิยมใช้เป็นยาแก้ปวดหัว คาเฟอีนที่มีอยู่ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น การแผ่รังสีอินฟราเรดและซองโกมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต

การเยียวยาที่บ้านไม่ได้ช่วยเสมอไป จากนั้นต้องรับประทานยาเช่นพาราเซตามอลหรือยาเม็ดที่มีส่วนผสมของกรดอะซิติลซาลิไซลิก ไอบูโพรเฟนยังช่วยต่อต้านความเจ็บปวด สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานยาเม็ดในปริมาณที่กำหนดเสมอมิฉะนั้นจะทำงานไม่ถูกต้องและจะได้รับยาน้อยหรือเกินขนาด หากคุณใช้ยาเพียงครึ่งเดียวอาจเกิดขึ้นได้ว่าแท็บเล็ตทำงานไม่ถูกต้องและอีกเม็ดหนึ่งถูกนำไป สิ่งนี้นำไปสู่การใช้ยาเกินขนาด (บางครั้งเป็นอันตราย)

หากเด็กมีอาการปวดหัวควรได้รับการตรวจจากแพทย์อย่างแน่นอน ไม่แนะนำให้รักษาตนเองด้วยยาเนื่องจากอาการมักเกิดจากการทำงานหนักเกินไปและความเครียด ปัญหาเหล่านี้ต้องได้รับการชี้แจง ไม่ควรดูแลเด็กด้วยน้ำมันหอมระเหยโดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่าหกขวบ น้ำมันอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินหายใจและแม้กระทั่งหายใจไม่ออก

ความช่วยเหลือด่วน

ผู้ที่มีอาการปวดหัวหลายคนระบุว่าอาการปวดนั้นมาจากการขาดของเหลวและเพิ่มปริมาณที่ดื่มเข้าไป ใครก็ตามที่รู้ตัวว่าดื่มน้อยเกินไปควรเพิ่มการบริโภคของเหลว สิ่งนี้จะต่อต้านการเพิ่มขึ้นของเลือดและส่งผลให้สมองมีออกซิเจนน้อยลง

กาแฟที่กล่าวถึงข้างต้นจะช่วยได้อย่างรวดเร็วหากมีการเติมมะนาวลงไป คาเฟอีนทำให้หลอดเลือดหดตัวซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดในช่วงเวลาสั้น ๆ มะนาวได้รับการกล่าวขานว่าสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าอาการปวดหัวจากหวัดอย่างน้อยจะเกิดขึ้นไม่บ่อย

อาการปวดหัวจากความตึงเครียดสามารถตอบโต้ได้ด้วยอากาศบริสุทธิ์

การดื่มน้ำไม่เพียงพอมักเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว

อย่างไรก็ตามยังไม่ได้รับการชี้แจงว่าออกซิเจนส่วนเกินหรือการหยุดพักสั้น ๆ มีส่วนในการแก้ไขอาการหรือไม่ ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังรายงานการนวดที่เป็นประโยชน์ อาการเหล่านี้จะคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดเพราะอาจทำให้ปวดศีรษะได้เช่นกัน ไม่เพียง แต่การนวดขมับจะมีประโยชน์ที่นี่ แต่ยังแนะนำให้นวดกล้ามเนื้อไหล่และคอด้วย

ยายังทำงานได้เร็วมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งพาราเซตามอลและไอบูโพรเฟน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดหัวและไมเกรน

การเยียวยาทางเลือก

Naturopathy มีวิธีแก้ปวดหัวหลายแบบ หากสิ่งเหล่านี้เกิดจากความเครียดตัวอย่างเช่นควรมีก้อนกลมที่ทำจาก cocculus เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด Nux อาเจียนช่วยต่อต้านอาการปวด "หัวแตก" ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเป็นผลมาจากความกลัวความตื่นเต้นหรือความโกรธขอแนะนำให้ใช้ aconite เบลลาดอนน่าช่วยแก้ปวดเมื่อยและประสาทสัมผัสที่เกินจริง

Cimicifuga ต่อสู้กับความเจ็บปวดที่เกิดจากการทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน Gelsemium ยังใช้กับความเจ็บปวดที่บีบศีรษะ อาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศได้รับการรักษาด้วย Aconitum หรือ Rhus toxidendron

โดยทั่วไปการบำบัดระยะยาวมักจะดำเนินการด้วยวิธีชีวจิตและการบำบัดอาการปวดอย่างรวดเร็วด้วยยาแผนโบราณ Naturopathy ยังใช้การรักษาโดยใช้วิธีการรักษาเป็นเวลาสามสัปดาห์และหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ ศักยภาพที่ใช้ไม่ควรสูงเกินไป D6 หรือ D12 ก็เพียงพอแล้ว หากอาการดีขึ้นควรหยุดใช้ยาตามลำดับ