โรครังไข่ polycystic (โรครังไข่ polycystic)

โรครังไข่ polycystic (โรครังไข่ polycystic) เป็นความผิดปกติของความสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง ความผิดปกตินี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่าแอนโดรเจนซึ่งนอกจากความผิดปกติของประจำเดือนยังสามารถนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก เรียกอีกอย่างว่า polycystic ovary syndrome Stein-Leventhal syndrome ที่รู้จักกัน

polycystic ovary syndrome คืออะไร?

Polycystic Ovary Syndrome เป็นหนึ่งในความผิดปกติของการเผาผลาญที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ สาเหตุมักมาจากระดับแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้น (hyperandrogenism) ความผิดปกติของประจำเดือนและภาวะมีบุตรยากในสตรี

โรครังไข่ polycystic ส่วนใหญ่เกิดในสตรีวัยเจริญพันธุ์ เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเพศชาย (แอนโดรเจน) เพิ่มขึ้นความผิดปกติจึงเกิดขึ้นในรังไข่ (รังไข่) ต้องปฏิบัติตามเกณฑ์หลายประการเพื่อให้สามารถวินิจฉัยโรค PCO ได้

เกณฑ์ที่ 1: สิ่งที่เรียกว่ารังไข่ polycystic จะต้องมีอยู่ นั่นหมายความว่าซีสต์กำลังเติบโตในรังไข่ ต้องตรวจพบซีสต์อย่างน้อย 8 ซีสต์

เกณฑ์ที่ 2: เลือดประจำเดือนเกิดขึ้นน้อยมากหรือไม่เกิดขึ้นเลย การตกไข่เกิดขึ้นน้อยมากหรือเกิดขึ้นเลย

เกณฑ์ที่ 3: ความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศชายสูงมาก กลุ่มอาการของรังไข่ polycystic เป็นเรื่องปกติ ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงทุกคนที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 25 ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCO)

สาเหตุ

สาเหตุหลักของสิ่งนั้น โรครังไข่ polycystic ไม่พบจนถึงวันนี้ อย่างไรก็ตามสามารถกำหนดปัจจัยต่างๆที่มีอยู่ในผู้ประสบภัยจำนวนมากได้

ผู้หญิงหลายคนมีนิสัยแบบครอบครัว ดังนั้นจึงสันนิษฐานได้ว่ามีองค์ประกอบทางพันธุกรรมแม้ว่ายีนที่เป็นสาเหตุยังไม่ได้รับการระบุอย่างชัดเจน

นอกจากนี้ยังอาจเกิดความผิดปกติในสมองได้ ต่อมใต้สมองสร้างฮอร์โมน LH (luteinizing) ในกลุ่มอาการ PCO เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามการผลิตฮอร์โมน FSH (รูขุมขนกระตุ้น) จะลดลง เนื่องจากความไม่สมดุลนี้รังไข่ (รังไข่) จึงผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น

การรบกวนในตับอ่อนก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน ในกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic พบว่ามีความเข้มข้นของอินซูลินในเลือดเพิ่มขึ้น อินซูลินส่วนเกินจะกระตุ้นรังไข่ให้ผลิตฮอร์โมนเพศชายมากขึ้นซึ่งจะกระตุ้นให้ต่อมใต้สมองปล่อยแอลจีออกมามากขึ้น

สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic คือวัยแรกรุ่นภาวะพร่องไทรอยด์ฮอร์โมนความเครียดและโรคเนื้องอก

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

กลุ่มอาการของรังไข่ polycystic เป็นภาพทางคลินิกหลายแง่มุมที่สามารถเชื่อมโยงกับข้อร้องเรียนต่างๆ ความผิดปกติของรอบเดือนเป็นอาการที่พบบ่อย ผู้ป่วยมีวัฏจักรยืดเยื้อยาวนานกว่า 35 วันและประจำเดือนมาน้อยลง เลือดประจำเดือนยังสามารถหยุดได้อย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้เรียกว่าประจำเดือน

ในระหว่างรอบอาจมีเลือดออกระหว่างประจำเดือนหรือมีเลือดออกเพิ่มเติม ความผิดปกติของประจำเดือนทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลงหรือมีบุตรยากอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศชายในเลือดเพิ่มขึ้นผู้หญิงที่เป็นโรครังไข่หลายใบจึงมีผมแบบผู้ชาย (ขนดก)

ขนไม่เพียง แต่ขึ้นที่บริเวณอวัยวะเพศ แต่ยังขึ้นที่ต้นขาหรือท้องและบริเวณริมฝีปากบนด้วย ผู้ป่วยยังมีอาการผมร่วงผิวมันและเป็นสิวอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินและมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง การสร้างความเป็นชายอย่างแท้จริงด้วยเสียงที่ลึกขึ้นและการขยายของคลิตอริสนั้นหายาก

โดยหลักการแล้วอาการบางอย่างจะไม่เด่นชัดในสตรีที่มีอาการ PCO syndrome อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่มีอาการอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดความอุดมสมบูรณ์หรือภาวะมีบุตรยากอย่างสมบูรณ์อาจทำให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้าอย่างรุนแรงหากความปรารถนาที่จะมีบุตรไม่ได้รับการเติมเต็ม

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ที่วินิจฉัย โรครังไข่ polycystic โดยสูตินรีแพทย์ นอกเหนือจากประวัติทั่วไป (ประวัติทางการแพทย์) แล้วยังมีการตรวจทางนรีเวช หากสงสัยว่าเป็นโรครังไข่ polycystic ให้ทำการทดสอบการถ่ายภาพเช่น B. อัลตราซาวนด์และ MRI ใช้ในการมองเห็นรังไข่ วิธีนี้จะช่วยระบุซีสต์ในรังไข่

นอกจากนี้ยังมีการตรวจเลือดเพื่อยืนยันการวินิจฉัย นอกเหนือจากการตรวจนับเม็ดเลือดทั่วไปแล้วยังมีการตรวจระดับฮอร์โมนต่างๆในเลือด โดยเฉพาะฮอร์โมน LH และ FSH เป็นค่าบ่งชี้สำหรับกลุ่มอาการ PCO

หากผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องการมีบุตรสามารถทำการส่องกล้องได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งรังไข่จะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ หากจำเป็นให้ทำการตรวจชิ้นเนื้อด้วย ที่นี่เนื้อเยื่อจะถูกลบออกจากรังไข่ซึ่งได้รับการตรวจทางจุลพยาธิวิทยาและเซลล์วิทยา

หลักสูตรหนึ่ง โรครังไข่ polycystic ขึ้นอยู่กับว่าโรคนี้ถูกค้นพบเมื่อใดและได้รับการรักษาอย่างไร เนื่องจากโรคอ้วนและระดับอินซูลินที่สูงมักเกี่ยวข้องกับโรคนี้จึงทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับสตรีผู้มีสิทธิบัตรเนื่องจากอาการเหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคเบาหวานและความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันนอกเหนือจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ด้วยการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆและเพียงพอหลักสูตรของโรครังไข่ polycystic เป็นสิ่งที่ดีและสามารถรักษาให้หายได้โดยไม่มีผลกระทบ การรักษาที่ไม่เพียงพออาจนำไปสู่ผลกระทบในระยะยาวเช่นภาวะมีบุตรยาก

หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรครังไข่ polycystic แล้วขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษา เฉพาะนรีแพทย์ที่มีชื่อเรื่องเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์เพิ่มเติมเท่านั้นที่มีประสบการณ์ที่จำเป็นในการรักษากลุ่มอาการรังไข่ polycystic (PCO) ให้ประสบความสำเร็จ

ภาวะแทรกซ้อน

กลุ่มอาการ PCO มักมีผลเสียอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของผู้หญิงที่เกี่ยวข้อง ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้จะเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศชายซึ่งนำไปสู่ ​​androgenization ของผู้หญิง ในกรณีส่วนใหญ่การร้องเรียนทางจิตใจที่แตกต่างกันจะเกิดขึ้นและในบางกรณีก็มีอาการซึมเศร้า

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกอับอายกับอาการและบางครั้งก็มีปมด้อยและความนับถือตนเองลดลงอย่างเห็นได้ชัด การร้องเรียนทางสังคมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกลุ่มอาการ PCO โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กกลุ่มอาการนี้อาจนำไปสู่การแกล้งหรือกลั่นแกล้ง ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังคงต้องทนทุกข์ทรมานจากสิวและผิวที่เป็นฝ้า การมีน้ำหนักเกินและผมร่วงอาจเกิดจาก PCO syndrome และส่งผลเสียอย่างมากต่อสุนทรียภาพของผู้ที่ได้รับผลกระทบ

บางครั้งเคราของผู้หญิงจะปรากฏชัดเจนในผู้ป่วยและภาวะมีบุตรยากอาจเป็นอาการของโรคได้ ตามกฎแล้วความปรารถนาที่จะมีลูกไม่สามารถติดตามได้ ในกรณีที่รุนแรงกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic อาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้ การรักษาโรครังไข่ polycystic มักทำได้ด้วยความช่วยเหลือของยา การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถส่งผลดีต่อโรคได้เช่นกัน

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

โรครังไข่ polycystic สามารถวินิจฉัยได้ในสตรีวัยหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ที่มีเพศสัมพันธ์และเจริญพันธุ์เท่านั้น หากผู้ที่ได้รับผลกระทบมีความปรารถนาที่จะมีบุตรโดยไม่ได้รับผลขอแนะนำให้ไปตรวจสุขภาพกับแพทย์ หากแม้จะมีความพยายามและวิธีการคิดที่เป็นที่รู้จัก แต่ก็ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เป็นเวลาหลายเดือนขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ ความผิดปกติของรอบเดือนของผู้หญิงหรือการขาดเลือดประจำเดือนควรรีบส่งไปพบแพทย์

เลือดออกระหว่างมีประจำเดือนหรือประจำเดือนที่อ่อนแอมากมักบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ การไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถเริ่มต้นการวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุได้ โรคอ้วนหรือปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักแม้จะรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและสมดุลสามารถปรึกษาแพทย์ได้ ฝ้าสิวหรือผิวมันมากเป็นสัญญาณของภาวะที่ต้องได้รับการรักษา หากมีปัญหาด้านพฤติกรรมหรืออารมณ์ซึมเศร้าควรปรึกษาแพทย์

การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพเสียงทุ้มและความผิดปกติของการเจริญเติบโตของเส้นผมในร่างกายเป็นข้อร้องเรียนที่แพทย์ควรชี้แจง ขอแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดในกรณีที่เกิดความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องหรือเพิ่มขึ้นในชีวิตของคุณความเป็นอยู่ที่ลดลงหรือคุณภาพชีวิตที่ลดลง ในหลายกรณีปัญหาทางอารมณ์ขึ้นอยู่กับความไม่สอดคล้องกันทางร่างกายที่สามารถแก้ไขได้

การบำบัดและบำบัด

การรักษาก โรครังไข่ polycystic รวมถึงเป้าหมายการบำบัดหลายประการ อาการเฉียบพลันจะได้รับการรักษาเป็นหลัก อย่างไรก็ตามเป้าหมายการบำบัดระยะยาวคือการทำให้ระบบเผาผลาญเป็นปกติและป้องกันโรคทุติยภูมิที่เป็นไปได้เช่นโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด

เนื่องจากกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic มักเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเปลี่ยนอาหารของคุณ การออกกำลังกายอย่างเพียงพอในรูปแบบของกีฬาก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกของกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic มาตรการทั้งสองนี้อาจมีผลดีต่อทั้งรอบประจำเดือนและการตกไข่

ในการรักษาโรครังไข่ polycystic จะต้องพิจารณาด้วยว่าผู้หญิงที่เกี่ยวข้องต้องการมีลูกหรือไม่ ในผู้หญิงที่ไม่ต้องการมีบุตรความผิดปกติของฮอร์โมนมักได้รับการรักษาด้วยยาคุมกำเนิด ด้วยองค์ประกอบของฮอร์โมนเพศหญิงหลายชนิดเช่นเอสโตรเจนและโปรเจสตินจึงสามารถชะลอการปล่อยฮอร์โมนเพศชายเพื่อให้ผลที่ตามมาเช่นขนตามร่างกายและปัญหาผิวหนังลดลง อย่างไรก็ตามการบำบัดประเภทนี้มีไว้สำหรับผู้หญิงที่ไม่ต้องการมีบุตรเท่านั้นเนื่องจาก "ยาเม็ด" มีผลในการป้องกัน

หากผู้หญิงที่ต้องการมีบุตรต้องทนทุกข์ทรมานจากโรครังไข่ polycystic ไม่แนะนำให้ใช้การบำบัดดังกล่าว ในกรณีเหล่านี้มักใช้การเตรียมคอร์ติโซนในขนาดต่ำ สิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่ในต่อมหมวกไตซึ่งสร้างฮอร์โมนเพศชาย หากไม่มีการตกไข่แม้จะได้รับการรักษาก็สามารถให้ยาที่ทำให้เกิดการตกไข่ได้

หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นสาเหตุของระดับอินซูลินที่สูงเกินไปสิ่งสำคัญที่สุดคือต้องลดระดับอินซูลิน ฮอร์โมน FSH มักถูกฉีดที่นี่เป็นยาที่เลือก อย่างไรก็ตามผู้ป่วยต้องทราบว่าด้วยรูปแบบของการบำบัดนี้ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์หลายครั้งในภายหลังนั้นสูงมาก

ในกรณีพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่ต้องการมีบุตรอาจบ่งชี้ได้ว่ากลุ่มอาการของรังไข่ polycystic จะต้องได้รับการผ่าตัด ซีสต์ในรังไข่จะถูกทำลายด้วยเลเซอร์ระหว่างการส่องกล้อง (การส่องกล้อง)

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดประจำเดือน

Outlook และการคาดการณ์

การพยากรณ์โรคสำหรับการปรากฏตัวของ polycystic ovary syndrome หรือที่เรียกว่า polycystic ovarian syndrome นั้นไม่ค่อยดีนัก นอกจากอาการทางร่างกายที่เครียดแล้วภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงยังมี จำกัด ทั้งสองอย่างสามารถนำไปสู่ความเครียดทางอารมณ์และการถอนตัวจากสังคม ดังนั้นกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic ไม่เพียง แต่นำไปสู่การแท้งบุตรที่เพิ่มขึ้น แต่ยังรวมถึงความผิดปกติทางจิตหรือภาวะซึมเศร้าที่ต้องได้รับการรักษาด้วย

กลุ่มอาการ PCO อาจทำให้มีขนตามร่างกายเพิ่มขึ้นประจำเดือนพลาดและภาวะมีบุตรยาก แม้ว่าโดยหลักการแล้วจะยังมีลูกได้ แต่ก็ทำให้ยากขึ้นมาก การตั้งครรภ์ในสตรีที่เป็นโรครังไข่หลายใบมีความเสี่ยงมากกว่า ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเครียดมากขึ้นจากโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์การแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์หลายครั้ง นอกจากนี้ยังพบภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์มากขึ้น

เป็นผลให้ผู้หญิงที่เป็นโรครังไข่ polycystic มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด การรักษาด้วยยาและการเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถเพิ่มโอกาสในการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ แนะนำให้ทำการตรวจทางนรีเวชเป็นประจำ อาการ PCO จะดีขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ก็แย่ลงได้เช่นกัน ยังคงมีการวิจัยว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น

แนวทางการรักษาตามอาการที่มีอยู่ไม่เพียงพอ หากไม่มีความปรารถนาที่จะมีบุตรการเพิ่มขึ้นของความเป็นชายหรือสิวที่มาพร้อมกับสิวสามารถต่อต้านได้ด้วยสารยับยั้งการตกไข่ การพยากรณ์โรคจะแย่ลงหากคุณต้องการมีบุตร กลุ่มอาการของรังไข่ polycystic ได้รับความนิยมอย่างมากโดยเฉพาะหญิงสาว

การป้องกัน

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีมาตรการป้องกันโดยตรง โรครังไข่ polycystic ที่รู้จักกัน เนื่องจากความอ้วนเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดภาวะรังไข่หลายใบคุณจึงควรปรับเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายให้เพียงพอ นอกจากนี้ควรใช้การตรวจสุขภาพทางนรีเวชประจำปี หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรครังไข่ polycystic แล้วควรเริ่มการบำบัดอย่างเพียงพอโดยเร็วที่สุด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อหลักสูตรและหลีกเลี่ยงผลกระทบในระยะยาว

aftercare

ในกรณีส่วนใหญ่การติดตามดูแลกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic พิสูจน์ได้ว่าค่อนข้างยากดังนั้นมาตรการติดตามผลโดยตรงสำหรับโรคนี้จึงค่อนข้าง จำกัด ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อไม่ให้มีภาวะแทรกซ้อนหรือข้อร้องเรียนอื่น ๆ ที่อาจ จำกัด คุณภาพชีวิตของบุคคลที่เกี่ยวข้อง

กลุ่มอาการของรังไข่ polycystic ไม่สามารถหายได้เองดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องพึ่งการรักษาโดยแพทย์เสมอ ก่อนอื่นต้องหยุดยาที่ส่งเสริมอาการ อย่างไรก็ตามคุณควรหยุดยาเมื่อได้รับความยินยอมจากแพทย์เท่านั้น การตรวจสุขภาพโดยแพทย์เป็นประจำก็มีความสำคัญมากในระหว่างการรักษาเพื่อตรวจหาและรักษาความเสียหายต่อร่างกายในระยะเริ่มต้น

อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการผ่าตัด หลังจากนั้นควรปฏิบัติตามการนอนหลับพักผ่อนอย่างเคร่งครัดโดยผู้ที่ได้รับผลกระทบควรพักผ่อนและพักผ่อนได้ง่าย การสนับสนุนและการดูแลครอบครัวหรือคู่ครองของตนเองก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากสามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าและความสับสนทางจิตใจอื่น ๆ

คุณสามารถทำเองได้

นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบยังสามารถดำเนินการกับอาการของ PCO syndrome ได้ด้วยตัวเอง ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต

ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินการลดน้ำหนักตัวและการเปลี่ยนอาหารมักจะนำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันในช่องท้องควรลดลง การออกกำลังกายเช่นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องเบา ๆ การวิ่งจ็อกกิ้งหรือการเดินแบบนอร์ดิกสามารถช่วยได้ โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรีสูงโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักตัว ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารหวานและผลิตภัณฑ์จากแป้งขัดขาว แต่ขอแนะนำให้กินผักมาก ๆ เติมโปรตีนธัญพืชและน้ำมันที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 แทน ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากเกินไป ในระหว่างตั้งครรภ์ควรให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีเนื่องจากมีความเสี่ยงบางอย่างเช่นการแท้งบุตรหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่มีอาการ PCO ที่มีอยู่

หากคุณมีขนตามร่างกายมากการกำจัดขนถาวรแบบมืออาชีพสามารถช่วยได้ หากผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบเป็นสิวรุนแรงสามารถรักษาด้วยเลเซอร์ได้ สำหรับหลาย ๆ คนที่ได้รับผลกระทบโรคนี้เป็นภาระทางจิตใจเป็นหลัก ในกรณีเหล่านี้สามารถใช้ความช่วยเหลือทางจิตอายุรเวช นอกจากนี้ยังมีกลุ่มช่วยเหลือตนเองและฟอรัมทางอินเทอร์เน็ตจำนวนมากซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นได้