การถูกแดดเผา

การถูกแดดเผา หรือ โรคผิวหนังแสงอาทิตย์ เป็นการอักเสบของผิวหนัง อาการทั่วไปคือผิวหนังมีสีแดงคันและเป็นแผลพุพอง การถูกแดดเผามีผลต่อผิวหนังเป็นเวลานานทำให้แก่เร็วขึ้นและก่อให้เกิดริ้วรอยมากขึ้น ในทำนองเดียวกันผิวไหม้อย่างรุนแรงอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังในระยะยาว

ผิวไหม้คืออะไร?

การถูกแดดเผา เป็นที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่าโรคผิวหนังอักเสบโซลาริสหรือโรคผิวหนังแสง ในกรณีที่ถูกแดดเผาผิวหนังจะถูกเผาไหม้ด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์

การถูกแดดเผาสามารถแบ่งออกเป็นการไหม้ระดับที่หนึ่งและที่สอง การถูกแดดเผาทำลายผิวหนังอย่างถาวรและไม่สามารถกลับคืนมาได้และนำไปสู่การอักเสบและความเสียหายของเซลล์ซึ่งอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้

สาเหตุ

สาเหตุของ การถูกแดดเผา เป็นที่รู้จักกันดี การตากแดดนานและแรงเกินไปหรือการโดนแดดที่ผิวหนังอาจทำให้ผิวไหม้ได้ รังสีอัลตราไวโอเลตที่แผ่ออกมาจากดวงอาทิตย์มีหน้าที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้

แม้ว่าผิวหนังเองจะมีกลไกป้องกันและสามารถซ่อมแซมผิวที่อักเสบได้ด้วยตัวเอง แต่หากรังสี UV มีความแรงเกินไปก็ไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างสมบูรณ์ เม็ดสีในผิวหนังมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง ยิ่งคนเรามีเม็ดสีมากเท่าไหร่การป้องกันรังสีจากดวงอาทิตย์ก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีผิวขาวจึงมีความเสี่ยงที่จะถูกแดดเผาในขณะที่ชาวแอฟริกันมักจะได้รับแสงแดดในระดับที่สูงขึ้นโดยไม่ต้องถูกแดดเผา

โดยสรุปสามารถพบสาเหตุของการถูกแดดเผาได้ดังนี้

1. การอาบแดดที่ไม่มีการป้องกันนานเกินไปและเข้มข้น

2. การปกป้องผิวไม่เพียงพอผ่านการป้องกันตนเอง (เม็ดสี) เสื้อผ้าหรือครีมกันแดด (ปัจจัยป้องกันแสงแดด)

3. การเปิดรับแสงแดดผ่านน้ำและหิมะเพิ่มขึ้น (เช่นเมื่อแล่นเรือใบหรือเล่นสกี)

4. การแผ่รังสีแสงอาทิตย์ทางอ้อมในที่ร่มผ่านการสะท้อน (เช่นใต้ร่มกันแดดบนชายหาด)

5. ยาบางชนิดเช่นยาปฏิชีวนะและน้ำมันหอมระเหยอาจทำให้ความไวต่อแสงเพิ่มขึ้น

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

สัญญาณแรกของการถูกแดดเผามักถูกมองข้ามหรือไม่คิดว่าจะเป็นไปได้เพราะไม่คาดคิด การอยู่ในธรรมชาตินานผิดปกติภายใต้แสงแดดด้วยการเดินป่าหรือขี่จักรยานก็เพียงพอแล้ว ทันใดนั้นจะสังเกตเห็นว่าผิวหนังมีสีแดงและตึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้อาบแดดจริงๆ

เพียงพอที่จะให้แขนของคุณออกไปในรถโดยเปิดหน้าต่างทันใดนั้นผิวของคุณก็ตึง ปฏิกิริยาจะรุนแรงขึ้นอยู่กับสภาพผิว หากมองข้ามรอยแดงของผิวหนังเป็นสัญญาณแรกของการอาบแดดอาจทำให้ผิวหนังไหม้ผิวหนังบวมและร้อนได้ โดยปกติและขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนังสัญญาณแรกสามารถเห็นได้หลังจากผ่านไปประมาณสี่ถึงหกชั่วโมง

อาการจะรุนแรงที่สุดหลังจากผ่านไปประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมง จากนั้นอาการปวดจะเริ่มขึ้นซึ่งไม่สบายตัวมากจากการถูกแดดเผา การสัมผัสบริเวณผิวหนังที่ไหม้จะเจ็บปวดมาก ในขณะที่การถูกแดดเผาดำเนินไปผิวหนังจะพุพองและเจ็บโดยไม่ต้องสัมผัส

เมื่อผิวหนังเริ่มลอกออกและบริเวณที่ไหม้เริ่มคันกระบวนการบำบัดจะเริ่มขึ้น หากผิวหนังไหม้บริเวณส่วนใหญ่อาจทำให้คลื่นไส้อาเจียนและมีไข้ได้ อาการปวดหัวและปัญหาการไหลเวียนโลหิตมาพร้อมกับการถูกแดดเผาอย่างกว้างขวาง

หลักสูตรของโรค

หลักสูตรของ การถูกแดดเผา พัฒนาจากการได้รับแสงแดดมากขึ้น อย่างไรก็ตามอาการทั่วไปสามารถมองเห็นและรู้สึกได้ในภายหลังประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมง จุดสูงสุดของการถูกแดดเผาจะมาถึงหลังจากผ่านไปประมาณ 24 ชั่วโมง ระยะเวลาในการฟื้นตัวเต็มที่ขึ้นอยู่กับระดับของการเผาไหม้ โดยปกติแล้วการถูกแดดเผาจะกินเวลานานถึงสองสัปดาห์

ข้อร้องเรียนและอาการหรือภาวะแทรกซ้อนโดยทั่วไปเหนือสิ่งอื่นใดคือผิวหนังที่มีสีแดงมากซึ่งเจ็บปวดต่อการกดทับและสัมผัส ในกรณีของการถูกแดดเผาอย่างรุนแรงเช่นแผลไหม้ระดับที่สองแผลพุพองหรือแผลพุพองจะปรากฏขึ้นซึ่งอาจเต็มไปด้วยเหงื่อหรือของเหลวในร่างกาย การถูกแดดเผาในรูปแบบนี้ควรได้รับการตรวจและรักษาโดยแพทย์ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่รอยแผลเป็นที่ลอกออกจะยังคงอยู่อย่างถาวร

การเยียวยาที่บ้าน↵สำหรับผิวไหม้ ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวของการถูกแดดเผาคือเนื้องอกที่ผิวหนังและมะเร็งผิวหนัง อย่างไรก็ตาม melanoma หรือ basalioma มักใช้เวลาหลายปีในการพัฒนา นอกจากนี้การถูกแดดเผาเช่นเดียวกับแสงแดดแรง ๆ ในรูปแบบใด ๆ ก็เป็นตัวเร่งให้เกิดริ้วรอยแห่งวัย คนที่อาบแสงแดดมาก ๆ หรือใช้ห้องอาบแดดจะมีผิวที่ดูแก่และมีรอยเหี่ยวย่น

ภาวะแทรกซ้อน

อาการผิวไหม้มักหายได้ภายในสองสามวันโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ความเจ็บปวดบนผิวหนังอาจทำให้นอนไม่หลับและมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย การสัมผัสร่างกายและการสวมใส่เสื้อผ้ามีความสัมพันธ์กับความเจ็บปวดและทำให้คุณภาพชีวิตลดลงในระยะสั้น เมื่อความเจ็บปวดบรรเทาลงให้ทำตามข้อ จำกัด

อาการไหม้แดดอาจมาพร้อมกับไข้หนาวสั่นปวดศีรษะหรือตาพร่ามัว ในกรณีที่รุนแรงอาการไหม้แดดส่งผลให้เกิดโรคลมแดดซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์และต้องได้รับการรักษาทันที การระคายเคืองเพิ่มเติมของผิวหนังเช่นจากการเกาหรือการพุพองอาจทำให้เกิดบาดแผลและรอยแผลเป็น การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงอาจทำให้ผิวหนังไหม้หรือบวมได้

ในระยะยาวอาการไหม้แดดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกที่ผิวหนังและมะเร็งผิวหนังที่มีเนื้องอกหรือมะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการถูกแดดเผาซ้ำก่อนอายุ 20 ปีจะเพิ่มความเสี่ยงต่อผลกระทบในระยะยาว ผลกระทบเป็นแบบสะสม โรคผิวหนังและริ้วรอยก่อนวัยยังเกิดขึ้นจากการถูกแดดเผา ริ้วรอยของผิวหนังปรากฏให้เห็นเช่นในผิวหนังที่เป็นหนังมีริ้วรอยหรือจุดต่างๆ ด้วยความเสียหายถาวรความไวต่อความรู้สึกของผิวหนังเรื้อรังอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในการถูกแดดเผา ในกรณีที่มีแผลไหม้เล็กน้อยควรดูแลผิวด้วยน้ำเย็นประคบเย็นหรือผลิตภัณฑ์ดูแล การอาบน้ำใต้น้ำที่ไหลเย็นมีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาความไม่สบายตัว ขอแนะนำให้ทาครีมพิเศษและหลีกเลี่ยงการออกแดดเพื่อให้สามารถปรับปรุงได้ หากอาการบรรเทาลงภายในไม่กี่ชั่วโมงมาตรการช่วยเหลือตนเองก็เพียงพอแล้ว ภายในสองสามวันอาการไหม้จากแสงแดดจะค่อยๆบรรเทาลงจนกระทั่งอาการเป็นอิสระในเวลาต่อมา

หากผลที่ตามมาของแผลไหม้จากแสงแดดโดยตรงเพิ่มขึ้นหากเกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหรือหากบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพักผ่อนได้โดยไม่รู้สึกไม่สบายควรปรึกษาแพทย์

เด็กที่เอาแต่กรีดร้องร้องไห้หรือแสดงปัญหาทางพฤติกรรมควรนำเสนอแพทย์ ต้องการความช่วยเหลือหากมีการทำให้ผิวหนังของทารกหรือเด็กเป็นสีแดงอย่างรุนแรง ต้องตรวจสอบรอยไหม้เพื่อประเมินขอบเขตของการถูกแดดเผา อาการบวมพุพองของผิวหนังหรือความผิดปกติเมื่อสัมผัสควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ทันทีที่พวกเขาทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานประจำวันลดลงอย่างรุนแรง

การบำบัดและบำบัด

การรักษาก การถูกแดดเผา หากไม่ได้รับการป้องกันควรรีบดำเนินการให้เร็วที่สุดเพื่อลดความเสียหายในระยะยาว อย่างไรก็ตามควรสังเกตไว้ที่นี่ว่าการถูกแดดเผา "ไหม้" ลงใน "ความทรงจำ" ของผิวหนังทุกครั้ง ผลที่ตามมาบางอย่างเช่นมะเร็งผิวหนังยังไม่ปรากฏให้เห็นจนกระทั่งหลายปีต่อมา

การรักษาอาการไหม้แดดควรขึ้นอยู่กับระดับของการไหม้ ก่อนอื่นคุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดอีกต่อไปและสวมเสื้อผ้าและหมวก ควรหาสถานที่ที่ร่มรื่นด้วย การบีบอัดที่ชื้นและเย็นรวมทั้งโลชั่นให้ความชุ่มชื้นช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัว ยาที่มีส่วนผสมของพาราเซตามอลหรือกรดอะซิติลซาลิไซลิกสามารถช่วยต่อต้านอาการปวดอย่างรุนแรง

นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำมาก ๆ ในกรณีที่ผิวไหม้รุนแรงมากควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ประจำครอบครัว การรักษาผู้ป่วยในเป็นสิ่งที่จำเป็นในบางกรณีเช่นกัน

aftercare

การเกิดฝ้าแดดบ่อยๆอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีของผิวหนังและแม้แต่มะเร็งผิวหนัง ในการติดตามดูแลอาการผิวไหม้จากแสงแดดที่ได้รับการรักษาแล้วสิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้เกิดรอยไหม้อีกต่อไป ด้วยเหตุนี้มาตรการติดตามและการดูแลป้องกันจึงคล้ายคลึงกัน สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการอาบแดดในช่วงกลางวัน

นี่เป็นช่วงเวลาที่แสงแดดแรงที่สุดและสามารถเผาไหม้และทำลายผิวอย่างถาวรได้ โดยทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนคุณควรใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมเช่นครีมกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดอย่างน้อย 15 และเสื้อผ้าที่กันรังสียูวีไม่ได้ ควรสวมหมวกเพื่อป้องกันหนังศีรษะ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อผิวหนังในภายหลังควรเข้าเยี่ยมชมห้องอาบแดดเพียงไม่บ่อยหรือไม่ได้เลย

โดยทั่วไปแล้วการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวทำงานได้อย่างถูกต้อง การรับประทานวิตามินในปริมาณที่เพียงพอและการให้น้ำเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากมาตรการเหล่านี้แล้วการไปพบแพทย์ผิวหนังเป็นประจำก็สำคัญมากเช่นกัน พวกเขาควรได้รับการปรึกษาปีละครั้งเพื่อตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนัง ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังควรหาคำชี้แจงทันที

คุณสามารถทำเองได้

ในหลายกรณีการช่วยตัวเองสามารถบรรเทาอาการผิวไหม้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในบริบทนี้คือบุคคลที่เกี่ยวข้องออกไปจากแสงแดดทันทีเพื่อที่จะไม่ให้ผิวที่เครียดของพวกเขาสัมผัสกับความเครียดอีกต่อไป

การระบายความร้อนของผิวหนังที่แดงและร้อนเกินไปมักจะช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามห้ามวางก้อนน้ำแข็งบริสุทธิ์ลงบนผิวหนังเพื่อทำสิ่งนี้ ผ้าขนหนูเปียกจะเย็นเบา ๆ อย่างเห็นได้ชัด มีวิธีแก้ไขบ้านจำนวนมากที่สามารถใช้เพื่อให้เกิดอาการไหม้แดดได้ดี ซึ่งรวมถึงโยเกิร์ตหรือควาร์กแพ็ค มีผลในการรักษาและยังสามารถทำให้บริเวณผิวที่แดงจากแสงแดดเย็นลง ว่านหางจระเข้ยังเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูง สามารถใช้เป็นพืชหรือเจล โดยทั่วไปจะใช้สิ่งต่อไปนี้ในบริบทนี้: หากใช้เจลหรือขี้ผึ้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าปราศจากคราบไขมัน ต้องหลีกเลี่ยงการเจาะถุงหรือขจัดสิ่งตกค้างที่ผิวหนังอย่างช้าๆเนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อและความล่าช้าในการสร้างผิวหนังใหม่

ผู้ที่มีอาการไหม้แดดมักจะเป็นลมแดดหรืออย่างน้อยก็มีของเหลวใส ๆ สมดุลกับน้ำและชาสมุนไพร ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และกาแฟดีกว่าเนื่องจากมีผลต่อต้าน