กลัวการคลอดบุตร

การเกิดของเด็กเป็นเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ ในขณะเดียวกันก็เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและความเครียดสำหรับผู้หญิงด้วย รูปแบบของความเจ็บปวดที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้ทำให้เกิดความกลัวและนั่นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง หญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนมี กลัวการคลอดบุตร สู้. นอกเหนือจากวิธีการทางธรรมชาติเช่นการฝึกการหายใจแบบพิเศษแล้วตอนนี้ยังมีทางเลือกทางการแพทย์สำหรับการ จำกัด ความเจ็บปวดและบรรเทาความกลัวของผู้หญิงด้วย

ความกลัวการคลอดบุตรมาจากไหน?

การตั้งครรภ์เป็นสถานการณ์ใหม่และแปลกสำหรับผู้หญิงเมื่อมีลูกคนแรก ความรู้สึกของการอยู่ในความเมตตาของหญิงตั้งครรภ์หลายคนมีบทบาทสำคัญในช่วงแรก ๆ และกระตุ้นความกลัว นอกเหนือจากความไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเองแล้วความคิดเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กยังคงมีอยู่เสมอ

ลูกของฉันจะรอดจากการคลอดออกมาอย่างมีสุขภาพดีหรือไม่? จะพัฒนาเป็นปกติหรือไม่ ฉันจะทำให้การคลอดเป็นที่น่าพอใจที่สุดสำหรับลูกของฉันได้อย่างไร? ทั้งหมดนี้เป็นคำถามที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนถามตัวเองตลอดการตั้งครรภ์ ความไม่แน่นอนเหล่านี้นำไปสู่ความกลัว

นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวมากมายที่รู้จากโทรทัศน์หรือได้รับการบอกเล่าจากเพื่อนและคนรู้จักเกี่ยวกับความเจ็บปวด ความรุนแรงของความเจ็บปวดนั้นยากที่จะอธิบายล่วงหน้า โดยธรรมชาติแล้วความกลัวของสิ่งที่ไม่รู้จักและความกลัวที่จะไม่พัฒนา

ผู้หญิงกลัวอะไรเมื่อคลอดบุตร?

เมื่อคลอดบุตรผู้หญิงจะกลัวความเจ็บปวดเป็นหลัก ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์สัญญาณแรกของการเจ็บครรภ์จะเริ่มขึ้นและผู้หญิงก็รู้ดีว่ามันจะรุนแรงมากขึ้นในระหว่างการคลอดจริงและนั่นก็เพิ่มความกลัว

นอกจากนี้ยังมีแง่คิดเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของเด็ก วินาทีแรกที่ร้องไห้เป็นนิรันดร์สำหรับแม่ ความไม่แน่ใจก่อนหน้านี้ว่าเด็กจะรอดจากการคลอดได้อย่างไรและจะมีภาวะแทรกซ้อนหรือไม่นั้นก็น่ากลัวเช่นกัน

เคล็ดลับสำหรับการคลอดที่ปราศจากความกลัว

ยังมีอีกหลายวิธีที่คุณสามารถเผชิญและบรรเทาความกลัวได้ ผู้หญิงที่ได้รับการดูแลจากหมอตำแยในระหว่างตั้งครรภ์ควรพูดกับเธอเกี่ยวกับความกลัวของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถยอมรับความกลัวของเธอได้ การเกิดของเด็กถือได้ว่าเป็นเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด แต่ความกลัวก็เป็นสิ่งที่ถูกต้องตามกฎหมายและเป็นเรื่องปกติเช่นกัน

การผดุงครรภ์สามารถช่วยได้มากในการรับมือกับความวิตกกังวลและการติดต่อส่วนตัวจะสร้างพื้นฐานความไว้วางใจที่น่าพอใจและผ่อนคลาย ความรู้ที่แน่นอนเกี่ยวกับกระบวนการคลอดเป็นการเตรียมหญิงตั้งครรภ์ให้เหมาะสมที่สุดสำหรับวันนั้นและคำอธิบายเกี่ยวกับกระบวนการคลอดนี้ยังมีผลในการต่อต้านความวิตกกังวล เป็นสิ่งสำคัญพอ ๆ กับที่ผู้หญิงต้องมีความมั่นใจในร่างกายของเธอ

ร่างกายของผู้หญิงถูกสร้างขึ้นสำหรับกระบวนการนี้และข้อกำหนดเบื้องต้นทางชีววิทยาสำหรับการคลอดบุตรจะได้รับจากธรรมชาติ เมื่อความไว้วางใจสามารถสร้างขึ้นในเรื่องนี้และความน่าเชื่อถือในร่างกายของตัวเองก็แข็งแกร่งขึ้นความกลัวก็เล็กลงเล็กน้อย

• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ: การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายได้เรียนรู้และฝึกฝนในชั้นฝากครรภ์ สิ่งเหล่านี้แทบจะไม่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด แต่ช่วยให้ผู้หญิงจัดการกับมันได้ โยคะการทำสมาธิและการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายอื่น ๆ ยังส่งผลดีต่อกระบวนการคลอด ช่วยให้คุณแม่ที่มีครรภ์ผ่อนคลายและจัดการกับความเจ็บปวดได้

• การฝังเข็ม: เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถใช้คลายกล้ามเนื้อก่อนคลอด จากการศึกษาพบว่าการฝังเข็มสามารถทำให้กระบวนการทำงานสั้นลง

• TENS: สิ่งที่เรียกว่าการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง TENS เป็นตัวเลือกที่ไม่ต้องใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวด อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่วิธีนี้ใช้เฉพาะในระยะเริ่มแรกของการคลอดบุตร

• ยาต้านอาการกระสับกระส่าย: ยาที่เรียกว่า antispasmodics เหล่านี้ใช้เมื่อปรากฎว่าปากมดลูกแคบเกินไปในช่วงแรกเกิด ยาเหล่านี้เช่น Buscopan จะได้รับในรูปแบบของยาเหน็บหรือแบบฉีด ทำให้กล้ามเนื้อเรียบคลายตัว

• PDA: หนึ่งในรูปแบบที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการระงับความรู้สึกแก้ปวดหรือ PDA ในระยะสั้น ฉีดยาชาเฉพาะที่ด้านหลังใกล้กับคลองกระดูกสันหลัง หลังจากนั้นร่างกายจะชาจากจุดลงไป หากจำเป็นคุณสามารถฉีดสารอีกครั้งผ่านสายสวนที่ใส่ไว้ในระหว่างการฉีด จากนั้นผู้หญิงจะไม่รู้สึกเจ็บปวดอีกต่อไป แต่สามารถสัมผัสกับการคลอดด้วยความตระหนักรู้อย่างเต็มที่และมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน

• การสะกดจิต: นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของการสะกดจิต ผู้หญิงคนนั้นสามารถถูกสะกดจิตได้ วิธีนี้ควรช่วยขจัดความกลัวและจัดการกับความเจ็บปวดได้ดีขึ้น

เมื่อความกลัวเข้าครอบงำ - ความช่วยเหลือทางจิตใจ

ความกลัวมักมีภูมิหลังที่ไม่ลงตัว หากไม่มีวิธีใดที่ระบุไว้ข้างต้นไม่สามารถช่วยได้และความกลัวการคลอดบุตรยังคงมีอยู่มากนั่นอาจเป็นโรควิตกกังวล ในกรณีนี้การสัมภาษณ์ทางจิตวิทยาแบบมืออาชีพมักจะช่วยได้ โดยปกติจะเป็นโอกาสสุดท้ายในการบรรเทาความกลัวการคลอดของหญิงตั้งครรภ์โดยการวิเคราะห์ความกลัวอย่างเป็นกลางและลดความกลัวลงหากจำเป็น

สิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลก

การเกิดเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่สวยงามที่สุดในชีวิตโดยไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอย่างมากสำหรับผู้หญิงและกลัวว่ามันจะถูกต้องตามกฎหมายอย่างแน่นอน ด้วยการพูดคุยเพื่อเตรียมความพร้อมการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายที่เหมาะสมและเชื่อมั่นในร่างกายของคุณเองความกลัวนี้สามารถควบคุมได้