อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CSF)

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CSF)เช่นเดียวกับ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง หรือ โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เป็นที่รู้จักเป็นโรคเรื้อรังที่มีภาพทางคลินิกที่หลากหลาย อาการหลักจะแสดงในความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่หายไปแม้จะพักผ่อนและได้รับการปกป้องก็ตาม

Chronic Fatigue Syndrome (CSF) คืออะไร?

ปัญหาของ Chronic Fatigue Syndrome (CFS) คืออาการที่เกิดขึ้นในตอนแรกดูเหมือนไม่เฉพาะเจาะจงและไม่เกี่ยวข้องกัน
© Cara-Foto - stock.adobe.com

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นโรคที่แม้ในปัจจุบันส่วนใหญ่จะอยู่ในขอบเขตที่ไม่รู้จัก ในแง่ของทั้งสาเหตุและการบำบัดที่เหมาะสมยังไม่มีการกำหนดมาตรฐานที่เกี่ยวข้องโดยทั่วไป

ในกรณีของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CSF) อาการอ่อนเพลียทางจิตใจและร่างกายอย่างถาวรเกิดขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าและการร้องเรียนทางร่างกายอื่น ๆ แม้จะพักผ่อนและพักผ่อนอย่างเพียงพอก็ไม่สามารถขจัดอาการได้ ในบางกรณีอาการที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องมักเกิดขึ้นพร้อมกับภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงในบางกรณี

โรคนี้ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการชี้แจงทางวิทยาศาสตร์ คาดว่าประมาณหนึ่งในสามร้อยคนในเยอรมนีต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

สาเหตุ

ในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ยังไม่พบสาเหตุที่ชัดเจนและพิสูจน์ได้ นักวิทยาศาสตร์ไม่เห็นด้วยว่าภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือผิดปกติความผิดปกติของฮอร์โมนหรือไวรัสอาจทำให้เกิดโรคได้

เชื้อราปัจจัยทางจิตใจความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและแม้แต่สารพิษจากสิ่งแวดล้อมยังถูกกล่าวถึงว่าเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ นักวิจัยสงสัยว่าความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นในกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังอาจเกิดจากการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงหรือเรื้อรังตลอดจนความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง

ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติยังสงสัยว่าเป็นสาเหตุของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาเพื่อการผ่อนคลายและเสริมสร้างเส้นประสาท

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

ปัญหาของ Chronic Fatigue Syndrome (CFS) คืออาการที่เกิดขึ้นในตอนแรกดูเหมือนไม่เฉพาะเจาะจงและไม่เกี่ยวข้องกัน สามารถบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามสิ่งที่โดดเด่นคืออาการของ CFS จะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน

ประสิทธิภาพที่ลดลงอย่างมากและศักยภาพพลังงานที่ลดลงอย่างรุนแรงเป็นลักษณะหลักของ CFS อาการสำคัญนี้อาจคงอยู่เป็นปี มันสามารถแยกแยะได้จากความเหนื่อยล้าตามปกติโดยความใหญ่โตอย่างต่อเนื่อง อาการสำคัญนี้ต้องคงอยู่นานกว่าหกเดือนเพื่อการวินิจฉัยที่เชื่อถือได้

มันจะต้องเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและต้องไม่เกิดจากการออกแรงมากเกินไปอย่างเฉียบพลัน นอกจากนี้ความเหนื่อยต้องไม่สมส่วนกับสิ่งที่เจ้าตัวได้ทำไว้ก่อนหน้านี้ นอกจากนี้อาการที่เกิดขึ้นโดยทั่วไป แต่ไม่เฉพาะเจาะจงจะต้องเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ยาวนานพอ ๆ กัน

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังไม่เพียง แต่นำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างท่วมท้น แต่ยังรวมถึง [[ปัญหาความเข้มข้นของสมาธิผิดปกติ] และความผิดปกติของหน่วยความจำ อาการเจ็บคอปวดกล้ามเนื้อและข้อเพิ่มความไวต่อการกดทับของต่อมน้ำเหลืองใต้รักแร้และบริเวณคอเช่นเดียวกับอาการปวดหัวและการนอนหลับที่ไม่สามารถฟื้นตัวได้อีกต่อไปเป็นอาการเพิ่มเติม หากมีอาการข้างต้นอย่างน้อยสี่อย่างนอกเหนือจากความเหนื่อยล้า CFS จะถือว่าได้รับการยืนยัน

อย่างไรก็ตามการวินิจฉัยแยกโรคอย่างระมัดระวังสามารถแยกแยะได้ว่าสถานการณ์ของอาการในปัจจุบันเกิดจากโรคอื่นที่ไม่ใช่อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

การวินิจฉัยและหลักสูตร

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังวินิจฉัยได้ยากมาก ในหลาย ๆ กรณีไม่เป็นที่รู้จักเนื่องจากไม่มีการทดสอบเฉพาะที่สามารถระบุเงื่อนไขได้

การตรวจทางห้องปฏิบัติการหรือการทดสอบทางการแพทย์ทั่วไปไม่สามารถยืนยันการวินิจฉัยได้ ความสงสัยขั้นสุดท้ายของ CFS จะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนโดยไม่พบสาเหตุอื่น

เพื่อให้สามารถวินิจฉัย CFS ได้ทั้งหมดสิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะโรคอื่น ๆ ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาการที่แสดง ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งนี้จำเป็นต้องมีการประเมินที่แม่นยำเช่นการระบุอาการ นอกเหนือจากการประเมินเยื่อเมือกและการตรวจความตึงของกล้ามเนื้อและการตอบสนองแล้วการตรวจเลือดและหากจำเป็นก็จะมีการตรวจอัลตราซาวนด์ด้วย

กลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายและอารมณ์ซึมเศร้าจะต้องถูกตัดออกเนื่องจากอาจถือได้ว่าเป็นการวินิจฉัยที่แตกต่างกัน การทดสอบทั้งหมดนี้ทำขึ้นเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ ของอาการ หากไม่พบสาเหตุอื่น ๆ ให้เพิ่มความสงสัยของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

ภาวะแทรกซ้อน

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนมากมายที่อาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการทำงาน ปัญหาสมาธิและความจำมักทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง สิ่งนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งในที่ทำงาน ในบางกรณีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังทำให้ไม่สามารถทำงานได้ชั่วคราว

หากไม่มีการวินิจฉัยที่ถูกต้องนอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่นายจ้างจะไล่ออกบุคคลที่เกี่ยวข้องหากอาการไม่ถูกต้องมาจากความล้มเหลวส่วนตัว เด็กนักเรียนผู้เข้ารับการฝึกอบรมและนักศึกษายังเสี่ยงต่อการสอบตกหรือได้เกรดต่ำกว่าหากไม่ได้รับการรักษา

หากไม่ได้รับการรักษาหรือไม่ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ก็มีความเสี่ยงที่จะไม่รู้จักอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การวินิจฉัยตนเองมีความสำคัญมากในกรณีนี้เนื่องจากอาการของกลุ่มอาการนี้สามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังโรคอื่นได้

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นอีกอย่างหนึ่งคือการนอนไม่หลับ สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังพักผ่อนในระหว่างวันและเหนื่อยไม่เพียงพอเมื่อนอนหลับจริงๆ ความยากลำบากในการหลับและนอนหลับตลอดทั้งคืนเป็นไปได้ ความผิดปกติของการนอนหลับเหล่านี้ไปไกลกว่าการนอนหลับที่ไม่ได้พักผ่อนซึ่งในตัวมันเองก็เป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

ภาวะแทรกซ้อนต่างๆอาจเกิดขึ้นได้แม้จะได้รับการรักษาก็ตาม ปัญหามากมายในการบำบัดมักเกิดขึ้นเนื่องจากไม่รู้จักอาการอ่อนเพลียเรื้อรังอย่างถูกต้อง วิธีการวินิจฉัยจึงมักทำได้ยากมากสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังจะกล่าวถึงหลังจากผ่านไป 6 เดือนหากอาการไม่ดีขึ้น หากคุณมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังคุณสามารถช่วยตัวเองได้ก่อน สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากสามารถกำหนดข้อร้องเรียนให้กับเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งได้และความเหนื่อยล้าเป็นผลมาจากความเครียดในปัจจุบัน จากนั้นขอแนะนำให้ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยการพักผ่อนและผ่อนคลายอาจจะมีงานอดิเรกหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความสุข

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่องและไม่มีเหตุผลชัดเจนคุณควรไปพบแพทย์ แม้ว่าจะปิดได้ยาก แต่ก็ไม่มีความสงบภายในและไม่มีกิจกรรมที่น่าสนุกอีกต่อไปขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ เช่นเดียวกับปัญหาความจำและสมาธิขนาดใหญ่และอาการทางกายภาพเช่นเจ็บคอต่อมน้ำเหลืองบวมปวดกล้ามเนื้อและข้อปวดศีรษะและนอนหลับไม่สนิท ผู้ที่ต้องการพักฟื้นจากการออกแรงเป็นเวลานานก็ควรระมัดระวังเช่นกัน

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

การรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังก็พิสูจน์ได้ยากเช่นกัน สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจิตบำบัดสามารถบรรเทาอาการได้ น่าเสียดายที่นี่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ด้วยความงงงวยเกี่ยวกับสาเหตุของโรคการรักษา CFS โดยทั่วไปจึงเป็นเรื่องยากมาก

พฤติกรรมบำบัดที่ยาวเพียงพอและเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นวิธีการรักษาเดียวที่มีความปลอดภัยมากหรือน้อย โดยทั่วไปในการรักษา CFS ทุกครั้งคำขวัญคือกำหนดให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมและความเครียดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่พักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จำเป็น

นอกเหนือจากการรักษาทางจิตอายุรเวชแล้วยังพยายามรักษาอาการหลักที่มาพร้อมกับยาที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นหากเกิดอาการปวดข้อหรือปวดศีรษะสิ่งเหล่านี้จะต่อสู้กับยาบรรเทาปวดที่เหมาะสม ยาแก้ซึมเศร้าสามารถใช้ในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า การรวมกันของตัวเลือกการรักษาแต่ละรายการขึ้นอยู่กับกรณีเฉพาะของผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

Outlook และการคาดการณ์

การพยากรณ์โรคของกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นรายบุคคลและไม่สามารถประเมินล่วงหน้าได้ การรักษาโดยธรรมชาติเป็นไปได้ทุกเมื่อ ในผู้ป่วยจำนวนมากโรคนี้เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและกะทันหัน ดังนั้นจึงเกิดขึ้นที่บุคคลที่เกี่ยวข้องไม่สามารถออกจากบ้านได้อีกต่อไปและทำให้หน้าที่ประจำวันของเขาไม่สามารถบรรลุได้อีกต่อไป

การเพิ่มขึ้นของ CSF หลังจากการติดเชื้อได้รับการพิสูจน์ทางสถิติแล้ว ยังคงไม่ใช่สาเหตุเดียว สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ชัดเจน โรคนี้สามารถคงอยู่ได้นานหลายเดือนถึงหลายปีหลังจากเริ่มมีอาการ แม้ว่าโรคนี้จะสามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่โรคก็สามารถกำเริบได้ทุกเมื่อ อัตราการกำเริบของโรคสูงมาก

มีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการติดเชื้อใหม่หรือประสบการณ์ความเครียดเพิ่มขึ้นในชีวิตประจำวัน เนื่องจากสถานการณ์ไม่สามารถคาดการณ์ระยะของโรคและโอกาสในการรักษา CSF ได้ ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับอายุของผู้ป่วยสภาวะสุขภาพหรือวิถีชีวิตทั่วไป

ในกรณีของการรักษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถพูดได้อย่างแน่ชัดว่าเกิดจากมาตรการการรักษาหรือไม่การเปลี่ยนแปลงทัศนคติเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจหรือการรักษาพยาบาล การขาดความรู้ทำให้ยากที่จะเลือกขั้นตอนการรักษาที่จำเป็นหากเกิดขึ้นอีก

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาเพื่อการผ่อนคลายและเสริมสร้างเส้นประสาท

การป้องกัน

มาตรการป้องกันที่สามารถใช้กับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังได้ในระดับใดนั้นส่วนใหญ่ยังไม่ชัดเจนตราบใดที่สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปควรออกกำลังกายและกิจกรรมอื่น ๆ ให้เพียงพอตลอดจนการพักผ่อนและระยะฟื้นตัวอย่างเพียงพอในชีวิตประจำวัน

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่ามาตรการเหล่านี้เพียงพอจริงหรือไม่ วิถีชีวิตที่สมดุลและสมดุลอย่างน้อยก็ในขณะนี้วิธีเดียวที่จะป้องกันตัวเองจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเท่าที่จะทำได้

aftercare

ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง (CSF) มักจะไม่ได้รับการดูแลติดตามผลใด ๆ อย่างไรก็ตามมันจะสมเหตุสมผล ตามกฎแล้วยาแผนโบราณจะรักษาโรคหลายระบบนี้ได้ค่อนข้างดี เหตุผลก็คือจนถึงขณะนี้ยังไม่พบสาเหตุที่ชัดเจนสำหรับการระบาดของโรค นอกจากนี้ผู้หญิงมักได้รับผลกระทบ ในส่วนของแพทย์มักนำไปสู่การตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับความไม่มั่นคงทางจิตใจ การรักษาจึงมักดำเนินการในคลินิกจิตเวช มักเริ่มต้นจากสถานที่ที่ไม่ถูกต้องและยังคงใช้ไม่ได้ผล

ตามความรู้ในปัจจุบันโรคหลายระบบนี้สามารถรักษาให้หายได้โดยใช้การบำบัดร่วมกัน การรักษาที่เหมาะสมและติดตามการรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังนั้นดีที่สุดโดยแพทย์ทางเลือกและคลินิกเฉพาะทางที่รักษาอาการอ่อนเพลีย

อย่างไรก็ตามไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ดังนั้นจึงต้องสันนิษฐานว่าการดูแลหลังคลอดจะไม่เพียงพอด้วย จากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญบางคนเป็นการติดเชื้อหลายชนิดเรื้อรัง สิ่งนี้ต้องใช้แนวคิดการรักษาแบบสหวิทยาการ เนื่องจากโรคนี้รบกวนและส่งผลกระทบต่อระบบสำคัญต่างๆในร่างกายการดูแลติดตามผลจึงมีประโยชน์

ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจาก CFS ควรถูกตัดออกโดยการตรวจสอบติดตามผลอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้รักษาส่วนหนึ่งของการรักษาไปตลอดชีวิตเมื่อการปรับปรุงเกิดขึ้น หากไม่มีการติดตามผลทางการแพทย์มีความเสี่ยงที่การติดเชื้อเพิ่มเติมจะทำให้อาการอ่อนเพลียกลับคืนมา

คุณสามารถทำเองได้

จะเป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองหากบุคคลที่เกี่ยวข้องรู้ความต้องการทางอารมณ์และร่างกายของตนเอง นอกจากนี้เขาควรรู้ขีด จำกัด ของตนเองและสามารถประเมินได้ในเวลาที่เหมาะสม สถานการณ์ที่ตึงเครียดไม่สามารถประเมินล่วงหน้าได้ดีเสมอไปและมักสังเกตเห็นได้เฉพาะเมื่อมองย้อนหลังว่าความต้องการที่มากเกินไปได้เกิดขึ้น ดังนั้นการไตร่ตรองตัวเองที่ดีและความกล้าที่จะละทิ้งงานจึงเป็นประโยชน์เพื่อให้ตัวคุณเองได้รับความโล่งใจ

หากอารมณ์ซึมเศร้ายังคงมีอยู่และการพักผ่อนและนอนหลับไม่ทำให้ดีขึ้นขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด ต้องตรวจสอบและปรับสภาพการนอนให้เหมาะสม ควรดูวิถีชีวิตของตัวเองอย่างมีวิจารณญาณและปรับโครงสร้างหากจำเป็น บางครั้งก็ขาดความกล้าที่จะออกจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด ในสถานการณ์เหล่านี้บุคคลที่ได้รับผลกระทบสามารถขอความช่วยเหลือเพื่อหาทางเลือกอื่น

กลุ่มอาการอ่อนเพลียสามารถปรากฏในระยะที่ไม่มีมุมมอง ต้องใช้ความพยายามในการลองเปลี่ยนแปลงหรือนำไปใช้ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณเองอาจถือได้ว่ามีประโยชน์มากและเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเอง นอกจากนี้ควรตรวจสอบผลข้างเคียงเมื่อรับประทานยาและควรปรึกษาแพทย์ บางอย่างอาจส่งผลต่อแรงผลักดันและความสุขในชีวิต