hypersomnia

ภายใต้ hypersomnia หมอเข้าใจดี ติดยานอนหลับ. การติดการนอนแสดงออกมาจากความต้องการการนอนกลางวันที่มากเกินไปซึ่งสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบที่แตกต่างกันมาก ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อชายวัยกลางคน โดยปกติแล้วภาวะ hypersomnia จะเกิดร่วมกับโรคอื่น ๆ ส่วนใหญ่เป็นโรคทางจิตหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เด่นชัด

Hypersomnia คืออะไร?

hypersomnia แสดงให้เห็นถึงความต้องการการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นในระหว่างวันโดยไม่ต้องบ่อยหรือเป็นเวลานานระยะการตื่นตัวอย่างมีสติในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน

การนอนหลับตอนกลางวันสามารถแสดงออกได้แตกต่างกันมากและมีตั้งแต่การโจมตีการนอนหลับระยะสั้นซึ่งส่งผลกระทบต่อบุคคลที่ได้รับผลกระทบเช่นการโจมตีไปจนถึงความเหนื่อยล้าถาวรตลอดทั้งวัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากภาพทางคลินิกเนื่องจากประสิทธิภาพการทำงานลดลง ตัวอย่างเช่นการมีส่วนร่วมในการจราจรบนท้องถนนมักไม่สามารถทำได้อีกต่อไป

Hypersomnia แบ่งออกเป็น hypersomnia ที่ไม่รุนแรงปานกลางและรุนแรงขึ้นอยู่กับความรุนแรง ในภาวะ hypersomnia เล็กน้อยการนอนหลับโดยไม่สมัครใจจะไม่เกิดขึ้นทุกวันในผู้ที่มีภาวะ hypersomnia ระดับปานกลางทุกวันและในภาวะ hypersomnia อย่างรุนแรงหลายครั้งต่อวัน

สาเหตุ

สาเหตุของ ติดยานอนหลับ ยังไม่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตามสิ่งที่โดดเด่นคือการเกิดโรคอื่น ๆ พร้อมกันบ่อยๆเช่นโรคซึมเศร้าโรคจิตเภทมะเร็งพาร์กินสันหรือโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม

นอกจากนี้ยังมีการสังเกตความสัมพันธ์ระหว่างการใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์และการนอนไม่หลับ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดตามที่บันทึกของห้องปฏิบัติการการนอนหลับต่างๆได้แสดงไว้คือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากผู้ป่วยมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักจะหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งต่อชั่วโมงและคงอยู่เป็นนาที

การหยุดหายใจทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน การนอนหลับตอนกลางคืนจะไม่ผ่อนคลายมากโดยที่บุคคลที่เกี่ยวข้องสังเกตเห็น สถานการณ์ที่ตื่นขึ้นอย่างต่อเนื่องยังทำให้เกิดความเครียดมหาศาล

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

อาการหลักของอาการนอนไม่หลับคือง่วงนอนตอนกลางวัน ความเหนื่อยล้าในระหว่างวันนั้นเด่นชัดมากและไม่ได้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่เป็นประจำหรือถาวร ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักพบว่ายากหรือเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตื่นตัว

นอกจากนี้ความยากลำบากในการจดจ่ออาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอาการนอนไม่หลับ เป็นผลให้ประสิทธิภาพของงานอาจลดลงและโอกาสที่จะเกิดข้อผิดพลาดเพิ่มขึ้น การขาดสมาธิและความเหนื่อยล้าสามารถแสดงออกได้ในความไม่มั่นคงของมอเตอร์

อาการที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งของภาวะนอนไม่หลับคือปัญหาด้านความจำ สิ่งเหล่านี้บางส่วนเกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการจดจ่อ ขึ้นอยู่กับโรคประจำตัวของภาวะนอนไม่หลับการนอนหลับสามารถรับรู้ได้ว่าพักผ่อนหรือไม่สดชื่น โดยทั่วไป Narcoleptics จะรู้สึกสดชื่นในระหว่างวันหลังจากนอนหลับสั้น ๆ ในขณะที่ภาวะ hypersomnia รูปแบบอื่น ๆ อาจไม่ได้

การง่วงนอนในตอนกลางวันมักส่งผลต่อความสามารถในการขับรถของผู้ขับขี่ ขึ้นอยู่กับประเภทของภาวะ hypersomnia สเปกตรัมมีตั้งแต่ความไม่ตั้งใจทั่วไปและการขาดสมาธิไปจนถึงการโจมตีด้วยการนอนหลับแบบ Narcoleptic แม้จะมีภาวะ hypersomnias อื่น ๆ นอกเหนือจาก narcolepsy คนขับรถก็สามารถหลับได้

พวกเขาหลับไปที่วงล้อเป็นเวลาสองสามวินาทีโดยที่บางครั้งไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ นอกจากนี้อาจเกิดอาการทางจิตใจเช่น [อารมณ์ซึมเศร้าอารมณ์แปรปรวน]] ได้ ในทางกลับกันอาการนอนไม่หลับอาจเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าโรคจิตเภทหรือโรคทางจิตอื่น ๆ

การวินิจฉัยและหลักสูตร

เพื่อให้สามารถทำการวินิจฉัยที่เชื่อถือได้ขอแนะนำให้เข้าพักในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ การนอนหลับตอนกลางคืนของผู้ป่วยจะถูกตรวจสอบในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ เพื่อจุดประสงค์นี้จะเชื่อมต่อกับ EEG และ EKG ซึ่งช่วยให้สามารถตรวจสอบคลื่นสมองและการทำงานของหัวใจได้

กิจกรรมการเคลื่อนไหวและการหายใจจะถูกบันทึกไว้ด้วย ผู้ป่วยยังได้รับแบบสอบถามจำนวนมากและต้องผ่านการทดสอบต่างๆเช่น ขนาดของรูม่านตาจะวัดในตอนกลางคืนหรือความสามารถในการมีสมาธิระหว่างกิจกรรมที่จำเจซึ่งให้ข้อมูลเกี่ยวกับการนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืน หากมีผลลัพธ์ทั้งหมดผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่มีประสบการณ์สามารถวินิจฉัยว่า "hypersomnia" ได้

หากพิจารณาถึงสาเหตุอินทรีย์การทดสอบในห้องปฏิบัติการการนอนหลับจะตามด้วยการวินิจฉัยภายในหรือทางจิตเวช หลักสูตรของ hypersomnia แตกต่างกันไปมาก ในกรณีของอาการนอนไม่หลับไม่รุนแรงผู้ป่วยมักจะไม่รู้สึกง่วงนอนและมักไม่เข้าใจว่าเป็นอาการเจ็บป่วย

เฉพาะเมื่อจังหวะในชีวิตประจำวันของแต่ละคนถูกรบกวนหรือโรคทุติยภูมิเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นเนื่องจากการนอนหลับที่ถูกรบกวนในเวลากลางคืนผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรับรู้ถึงโรค

ภาวะแทรกซ้อน

ในกรณีส่วนใหญ่อาการนอนไม่หลับมักเกิดกับชายวัยกลางคน ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดการนอนหลับอย่างจริงจัง หากไม่ได้รับความจำเป็นอย่างสูงในการนอนหลับในแต่ละวันผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบายหรือหงุดหงิดมากขึ้น Hypersomnia ยังส่งผลเสียต่อจิตใจของผู้ป่วยและมักเกี่ยวข้องกับข้อร้องเรียนทางจิตใจอื่น ๆ

การนอนหลับของผู้ป่วยจะหลับลึกมากและเป็นเวลานาน การขึ้นมักจะยาก ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของการนอนหลับจึงจำเป็นต้องนอนหลับในช่วงเวลาอื่นที่ไม่ปกติ ชีวิตประจำวันถูกรบกวนด้วยอาการนอนไม่หลับและทำให้ผู้ป่วยยากขึ้น ในหลาย ๆ กรณีไม่สามารถทำงานหรือกิจกรรมตามปกติได้อีกต่อไป

นอกจากนี้ยังสามารถร้องเรียนต่อหัวใจหรือการไหลเวียนของผู้ป่วยซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เสียชีวิตได้ การรักษาภาวะ hypersomnia มักเป็นสาเหตุและไม่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนใด ๆ อย่างไรก็ตามไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะรักษาโรคประจำตัวได้ง่ายเพียงใด อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่อายุขัยจะไม่ลดลง

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ในช่วงของความต้องการทางร่างกายหรืออารมณ์ที่สูงขึ้นความต้องการการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในกรณีเหล่านี้เนื่องจากพฤติกรรมการนอนหลับตามปกติจะถูกกำหนดโดยอัตโนมัติหลังจากจัดการกับสถานการณ์ได้สำเร็จ ตราบเท่าที่ความต้องการการนอนหลับไม่เกินเก้าถึงสิบชั่วโมงต่อวันก็ไม่มีสาเหตุที่น่ากังวล จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากความจำเป็นในการนอนหลับเพิ่มขึ้นหรือหากเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่เข้าใจได้

หากบุคคลที่เกี่ยวข้องรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าแม้จะทำงานเบา ๆ ทั้งๆที่นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอควรปรึกษาแพทย์ หากปัญหาการนอนหลับยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายเดือนขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ หากคุณมีอาการนอนไม่หลับอย่างกะทันหันถือว่าผิดปกติ หากการปฏิบัติงานในชีวิตประจำวันหรืองานมืออาชีพถูกขัดจังหวะด้วยการหลับไปโดยไม่คาดคิดบุคคลที่เกี่ยวข้องต้องการความช่วยเหลือ

หากบุคคลที่เกี่ยวข้องมีอาการมึนงงแสดงอารมณ์ซึมเศร้าหากเขาทุกข์ทรมานจากการขาดสมาธิอย่างต่อเนื่องหรือหากเขาเพียงแค่ตระหนักถึงอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมอย่างคลุมเครือก็ต้องปรึกษาแพทย์ หากความผิดปกติของการหายใจเกิดขึ้นการหยุดชะงักของการนอนหลับมักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่รู้สึกฟิตจริงๆแม้จะมีสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีขอแนะนำให้ตรวจสุขภาพ นอกจากการขาดสารอาหารแล้วผลจากห้องปฏิบัติการการนอนหลับสามารถช่วยระบุสาเหตุได้

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ตั้งแต่ ติดยานอนหลับ มักจะเป็นผลมาจากโรคอื่นสาเหตุจะต้องได้รับการรักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการนอนไม่หลับมักเกิดจากการมีน้ำหนักเกินหรือทำให้ทางเดินหายใจแคบลง

หากนี่เป็นสาเหตุของการติดการนอนหลับมักจะช่วยลดน้ำหนักหรือแก้ไขหรือขยายทางเดินหายใจได้โดยการผ่าตัด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้บุคคลที่เกี่ยวข้องสวมหน้ากากป้องกันการหายใจขณะนอนหลับตอนกลางคืนซึ่งช่วยพยุงการหายใจและป้องกันการหยุดหายใจ

ในกรณีที่หายากมากในกรณีที่มีภาวะ hypersomnia รุนแรงสามารถให้ยาได้ ยาเสพติด - ยาบ้าทั้งหมด - สามารถเอาชนะการติดการนอนหลับได้ แต่เป็นสิ่งเสพติดอย่างมาก เราไม่แนะนำให้ใช้ยาด้วยตนเอง

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

Outlook และการคาดการณ์

การพยากรณ์โรคของโรคนอนไม่หลับนั้นเชื่อมโยงกับสาเหตุและการวินิจฉัยโดยรวมของผู้ป่วย หากบุคคลที่เกี่ยวข้องมีอาการทางจิตเช่นความกลัวความหมกมุ่นซึมเศร้าหรือการเสพติดมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรัง อาการมักจะบรรเทาลงเมื่อได้รับการรักษาความเจ็บป่วยทางจิตและความมั่นคงทางอารมณ์ดีขึ้น

ในกรณีของมะเร็งเนื้องอกที่กระตุ้นจะต้องได้รับการรักษาเพื่อให้อาการนอนไม่หลับลดลงหรือถดถอยอย่างสมบูรณ์การฟื้นตัวมักเกิดขึ้นหลังจากได้รับการบำบัดเป็นเวลาหลายปีและจะมาพร้อมกับระยะของการกำเริบของโรค หากผู้ป่วยเป็นโรคเรื้อรังหรือระยะลุกลามเช่นพาร์กินสันหรือโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมโอกาสในการรักษาภาวะ hypersomnia จะน้อยลง ในขณะที่โรคประจำตัวดำเนินไปอาการที่เกิดขึ้นจะแสดงออกมา ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยจะถูกคุกคามด้วยอาการที่เพิ่มขึ้น

หากภาวะ hypersomnia เกิดขึ้นเนื่องจากการดำรงชีวิตและสถานการณ์ที่เกิดขึ้นการเปลี่ยนแปลงกระบวนการในชีวิตประจำวันหรืออิทธิพลจากสิ่งแวดล้อมอาจทำให้ผู้ป่วยไม่มีอาการ สุขอนามัยในการนอนหลับจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขและปรับให้เหมาะสมในสถานการณ์เหล่านี้ บ่อยครั้งที่การปรับกิจวัตรประจำวันให้เข้ากับความต้องการของมนุษย์ตลอดจนทัศนคติทางจิตใจที่เปลี่ยนแปลงไปสู่ความท้าทายในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้สามารถบรรเทาปัญหาการนอนหลับได้

การป้องกัน

หนึ่ง hypersomnia ตัวเองไม่สามารถเสแสร้งได้ เนื่องจากมักเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยอื่น ๆ ซึ่งมักจะหยุดหายใจขณะนอนหลับเนื่องจากโรคอ้วนขอแนะนำให้คุณรักษาน้ำหนักตัวให้ต่ำ การละเว้นจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปมีประโยชน์เช่นเดียวกับการหลีกเลี่ยงยาเสพติดอย่างสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

aftercare

สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามกฎอนามัยการนอนหลับในการดูแลติดตามผล เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งนี้รวมถึงการควบคุมจังหวะกลางวัน - กลางคืนที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามจังหวะการนอนหลับ ควรหลีกเลี่ยงการอดนอนและการอดนอน จังหวะการตื่นนอนต้องปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละรายและปรับเปลี่ยน

ด้วยวิธีนี้ขั้นตอนการนอนหลับและการตื่นที่ดีที่สุดสามารถกำหนดได้อย่างมั่นคงในกิจวัตรประจำวันตลอด 24 ชั่วโมง ขั้นตอนการนอนหลับในช่วงกลางวันควรเป็นข้อยกเว้นและต้องประสานกับพฤติกรรมและนิสัยของผู้ป่วยด้วย ขอแนะนำให้ใช้สมุดบันทึกการนอนหลับหรือตื่นเมื่อยล้า ทำให้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ป่วยในการรวมกิจกรรมของเขาเข้ากับกิจวัตรประจำวันอย่างมีความหมายและมีประสิทธิภาพ

กิจกรรมและงานบ้านที่เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรเช่นนั้นสามารถเปลี่ยนเป็นช่วงของความง่วงนอนตอนกลางวัน การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับ ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์อย่างยิ่งเนื่องจากผลกระทบที่น่าเบื่อหน่าย การรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ค่อนข้างเบาในมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อในระหว่างวันนั้นสมเหตุสมผล

Aftercare ยังรวมถึงการแจ้งให้สมาชิกในครอบครัวทราบทันที แต่รวมถึงสภาพแวดล้อมทางสังคมด้วย การวางแผนชีวิตต่อไปของผู้ป่วยเช่นเกี่ยวกับการฝึกอบรมการฝึกอบรมใหม่หรือการประกอบอาชีพก็มีบทบาทสำคัญในการใช้ชีวิตร่วมกับภาวะนอนไม่หลับ

คุณสามารถทำเองได้

หากมีความจำเป็นอย่างมากในการนอนหลับผู้ที่ได้รับผลกระทบควรใช้มาตรการป้องกันต่างๆเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหรือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเกิดอุบัติเหตุ ความจำเป็นในการนอนหลับจะลดประสิทธิภาพตามปกติและนำไปสู่การมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคมลดลง เพื่อลดความขัดแย้งในชีวิตในอาชีพและสังคมควรแจ้งให้ประชาชนในบริเวณใกล้เคียงทราบเกี่ยวกับปัญหา

อาการของโรคมักเกิดจากความเครียดและความไม่พอใจที่เพิ่มขึ้น ควรทบทวนและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยทั่วไป ควรปรับปรุงการรับประทานอาหารและควรอุดมด้วยวิตามินและไฟเบอร์ ควรหลีกเลี่ยงโรคอ้วนและการออกกำลังกายหรือกิจกรรมกีฬาที่เพียงพอจะส่งเสริมความเป็นอยู่โดยทั่วไป อย่ากินแอลกอฮอล์หรือนิโคติน ควรหลีกเลี่ยงสารกระตุ้นในรูปแบบยาหรือการใช้ยามากเกินไป

สุขอนามัยในการนอนหลับจะต้องเปลี่ยนแปลงตามความต้องการของบุคคลที่เกี่ยวข้อง การเยี่ยมชมห้องปฏิบัติการการนอนหลับมีประโยชน์และให้ข้อมูลมาก ต้องกำจัดแหล่งที่มาของการรบกวนในช่วงที่เหลือและระยะการกู้คืน ถ้าเป็นไปได้กิจวัตรประจำวันควรมีโครงสร้างที่ดีและจัดทำอย่างสม่ำเสมอ หากเกิดการโจมตีอย่างกะทันหันของการนอนหลับแหล่งที่มาของอันตรายจะต้องถูกกำจัด การมีส่วนร่วมในการจราจรบนท้องถนนไม่ควรเกิดขึ้นโดยไม่มีผู้ติดตาม นอกจากนี้ห้ามทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บโดยปราศจากการดูแลและสวมชุดป้องกัน