แรงปฏิกิริยา

แรงปฏิกิริยา เป็นรูปแบบหนึ่งของความแข็งแรงอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นไปตามวัฏจักรการยืด - สั้นลง วัฏจักรคือการยืดกล้ามเนื้อให้ยาวขึ้นตามด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อเดียวกัน แรงปฏิกิริยาถูกยกเลิกหรือ จำกัด ตัวอย่างเช่นในโรคทางประสาทและกล้ามเนื้อ

แรงปฏิกิริยาคืออะไร?

มนุษย์ต้องการพลังปฏิกิริยาเพื่อเคลื่อนไหวในรูปแบบต่างๆเช่นการกระโดดการวิ่งหรือการขว้างปาการเคลื่อนไหวประเภทนี้ทั้งหมดมีปฏิกิริยาในธรรมชาติเป็นหลัก

ระบบประสาทและกล้ามเนื้อเอาชนะความต้านทานต่างๆด้วยกระบวนการปิดกั้นและกระบวนการเผาผลาญสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ กระบวนการนี้เรียกว่างานศูนย์กลาง

ระบบประสาท - กล้ามเนื้อมีลักษณะความแข็งแรงประเภทต่างๆ หนึ่งในนั้นคือแรงปฏิกิริยา ในเวชศาสตร์การกีฬาหมายถึงความแข็งแรงที่จำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวที่มีปฏิกิริยา แรงปฏิกิริยาแสดงลักษณะของการเคลื่อนไหวที่เกิดปฏิกิริยา ตัวอย่างเช่นลำดับของการเคลื่อนไหวสำหรับการกระโดดการวิ่งสปรินต์หรือการเคลื่อนไหวของ Wuf จะใช้เช่นนี้

กระบวนการหนึ่งของแรงปฏิกิริยาคือวงจรการยืด - สั้นลงในกล้ามเนื้อ วงจรนี้สอดคล้องกับการยืดกล้ามเนื้อตามด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวที่มีปฏิกิริยามักจะประกอบไปด้วยการให้ผลตอบแทนและการเอาชนะงานที่เกิดขึ้นกับการต่อต้านอย่างรวดเร็ว นอกเหนือจากความแรงของปฏิกิริยาแล้วเวชศาสตร์การกีฬายังรู้ถึงความแข็งแรงสูงสุดและความแรงที่รวดเร็วเป็นประเภทของความแข็งแรง แรงปฏิกิริยาเป็นรูปแบบพิเศษของความแข็งแรงอย่างรวดเร็ว

ฟังก์ชันและงาน

การเคลื่อนไหวที่มีปฏิกิริยาเป็นผลสืบเนื่องอย่างรวดเร็วของวิธีการทำงานที่ผิดปกติและเป็นศูนย์กลางของกล้ามเนื้อ ในระยะนอกรีตระบบ teno-muscular จะเก็บพลังงานจลน์จำนวนหนึ่งไว้ภายในโครงสร้างยืดหยุ่นแบบขนานและแบบอนุกรม พลังงานที่เก็บไว้จะถูกปล่อยออกมาในเฟสศูนย์กลาง ส่งผลให้ประสิทธิภาพและความแข็งแรงเพิ่มขึ้น

แรงปฏิกิริยาขึ้นอยู่กับปัจจัยทางประสาทและกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของโครงสร้างที่มีแนวโน้ม พื้นฐานสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพที่อธิบายไว้คือวงจรการยืดให้สั้นลงเพื่อกระตุ้นแกนหมุนของกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้ออย่างผิดปกติร่วมกับความยืดหยุ่นอิสระและพฤติกรรมการปกคลุมด้วยเส้นตามด้วยระยะศูนย์กลาง เฟสศูนย์กลางนี้ทำงานร่วมกับการเปิดใช้งานล่วงหน้าและ พลังงานความตึงเครียดที่เก็บไว้เช่นเดียวกับการปกคลุมด้วยเส้นสะท้อนของเฟสก่อนหน้า

เส้นใยกล้ามเนื้อหน้าตัดเป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพ นอกจากนี้องค์ประกอบและพฤติกรรมความยืดหยุ่นหรือการปิดกั้นของกล้ามเนื้อเอ็นและเส้นเอ็นจะเป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพของแรงปฏิกิริยา พฤติกรรมการห่อตัวและความยืดหยุ่นเรียกว่าความสามารถในการตึงปฏิกิริยา แรงรีแอกทีฟสอดคล้องกับแรงเร็วที่มีศูนย์กลางนอกรีตสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่สั้นที่สุดของทั้งสองเฟส กล่าวง่ายๆว่าแรงปฏิกิริยาคือความสามารถของมนุษย์ในการสร้างแรงกระตุ้นในวงจรการยืด - ทำให้สั้นลง

ในวงจรการยืด - สั้นน้ำหนักตัวหรือกล้ามเนื้ออื่น ๆ ทำให้กล้ามเนื้อเฉพาะส่วนหดตัวผิดปกติและมีศูนย์กลาง กล้ามเนื้อเป็นพลาสติกและยืดหยุ่นในเวลาเดียวกัน ด้วยเหตุนี้การหดตัวจะต้องเกิดขึ้นทันทีหลังจากการยืดกล้ามเนื้อและมุ่งเน้นไปที่ระยะที่กล้ามเนื้อยังไม่ได้ปรับตัวให้เข้ากับการยืด

วงจรการยืด - สั้นลงนี้ได้รับประโยชน์จากพลังงานที่เก็บไว้จากการเคลื่อนไหวก่อนหน้านี้และด้วยเหตุนี้จึงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะ บางแหล่งพูดถึงการกักเก็บพลังงานในกล้ามเนื้อ คนอื่นมองว่าเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นที่เก็บของ เส้นเอ็นและเอ็นถูกยืดจนถึงขีด จำกัด ระหว่างรอบการยืด - สั้นลง ด้วยเหตุนี้ความยืดหยุ่นจึงเป็นปัจจัยชี้ขาดสำหรับแรงปฏิกิริยา ความยืดหยุ่นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลดังนั้นแรงปฏิกิริยาจึงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยารักษากล้ามเนื้ออ่อนแรง

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

ความแรงของปฏิกิริยาถูก จำกัด หลังจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาทั่วไป โดยทั่วไปแล้วการฟื้นฟูสมรรถภาพรวมถึง plyometry จะเกิดขึ้นเพื่อให้กลับมามีชีวิตอีกครั้ง นี่คือการฝึกความแข็งแรงความเร็วสูงที่ส่งเสริมการสะท้อนการยืดของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ผู้ป่วยยังสามารถควบคุมอุปกรณ์แกนหมุนของกล้ามเนื้อได้ด้วยวิธีการทำพลัยโอเมตริก

การฝึกไม่ จำกัด เฉพาะการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา แต่เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกมาตรฐานสำหรับนักกระโดดสูงนักวิ่งนักวิ่งบาสเกตบอลหรือผู้รักษาประตู ในกีฬาทั้งหมดที่กล่าวมาความเร็วในการวิ่งและพลังในการกระโดดเป็นทักษะที่สำคัญ นอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังกระโดดแล้วยังมีหน่วยฝึกพลัยโอเมตริกสำหรับร่างกายส่วนบนซึ่งใช้เช่นในการฝึกชกมวยหรือหลังจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่แขนส่วนบน การฝึกพลัยโอเมตริกสอดคล้องกับการส่งเสริมวงจรการยืด - สั้นลง น้ำหนักตัวของคุณเองทำให้เกิดความตึงเครียดภายในกล้ามเนื้อในระหว่างการฝึก โดยปกติแล้วการกระโดดลึกจะกระทำบนระนาบเอียงเพื่อสร้างแรงดึงล่วงหน้าให้ได้มากที่สุด แรงปฏิกิริยาที่ดีจะปกป้องนักกีฬาจากการบาดเจ็บในอนาคต การฝึกจะเกิดขึ้นภายในการพักฟื้นหลังการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา แต่จะใช้ร่วมกับการฝึกกล้ามเนื้อก่อนหน้านี้เท่านั้นเนื่องจากการทำ plyometry บนกล้ามเนื้อที่อ่อนแออาจทำให้เกิดบาดแผลได้ คนที่มีความแข็งแรงในการตอบสนองลดลงโดยทั่วไปมักมีความอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและในตอนแรกจะได้รับหน่วยฝึกเพื่อส่งเสริมความยืดหยุ่น

ความยืดหยุ่นต่ำและแรงปฏิกิริยาที่ลดลงส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการขาดการออกกำลังกายโดยทั่วไป อย่างไรก็ตามแรงปฏิกิริยายังสามารถ จำกัด หรือกำจัดได้ในบริบทของโรคบางชนิด นี่เป็นกรณีตัวอย่างเช่นโรคทางระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

โรคที่สำคัญที่สุดจากกลุ่มที่ไม่เป็นเนื้อเดียวกันนี้ ได้แก่ myopathies และ neuropathies โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นโรคของกล้ามเนื้อโดยธรรมชาติซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสาเหตุของเซลล์ประสาทและแสดงว่าเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในทางกลับกันโรคระบบประสาทเป็นโรคของระบบประสาทส่วนปลายที่มีผลต่อเส้นประสาทเส้นเดียวหรือเส้นประสาทหลายเส้นและยังแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้ออ่อนแรงจนถึงอัมพาต

ในบางกรณีโรคระบบประสาทเกิดจากการอักเสบของเส้นประสาท Polyneuropathies โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปถึงการบาดเจ็บก่อนหน้านี้การติดเชื้อไวรัสการเป็นพิษการขาดวิตามินหรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง Guillain-Barré syndrome เป็นตัวอย่างของโรคแพ้ภูมิตัวเองที่มีระบบประสาท โรคทางระบบประสาทและกล้ามเนื้อเหล่านี้พบได้บ่อยหลังจากรับประทานยาเคมีบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแพลทินัม