เจ็บป่วยจากการเดินทาง

หลายคนเคยประสบกับสถานการณ์ในชีวิตที่พวกเขารู้สึกอึดอัดและเวียนหัวซึ่งเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่ไม่คุ้นเคย การเคลื่อนไหวที่เรียกว่าอาการเวียนศีรษะหรือ เจ็บป่วยจากการเดินทาง เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Kinetosis.

อาการเมารถคืออะไร?

สัญญาณจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเนื่องจากการเดินทางทางทะเล ในขั้นตอนเบื้องต้นของการเดินทางผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเริ่มมีอาการหงุดหงิดรู้สึกไม่สบายเป็นครั้งคราวและมีความกดดันเล็กน้อยในบริเวณลิ้นปี่
© Maridav - stock.adobe.com

เจ็บป่วยจากการเดินทาง เป็นที่แพร่หลายและสามารถพบได้ในรูปแบบต่างๆบ่อยครั้งในระหว่างการมาถึงและออกจากยานพาหนะที่ไม่คุ้นเคย ต่อไปนี้เป็นภาพรวมของคำจำกัดความอาการการวินิจฉัยสาเหตุการรักษาและการป้องกันจลนศาสตร์

โดยทั่วไปแล้ว Kinetosis หรืออาการเมารถมักใช้เพื่ออ้างถึงข้อร้องเรียนทางร่างกายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติบนหรือในยานพาหนะเมื่อมีการสั่นสะเทือนที่ชั้นบนของอาคารสูงหรือเมื่อมีการจำลองการเคลื่อนไหวโดยใช้ภาพแบบโต้ตอบ

รูปแบบของจลนศาสตร์ที่รู้จักกันดีคืออาการเมาเรือซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนที่ของเรือในทะเลที่ขรุขระ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าคนที่ไม่มีปัญหาเมาเรือมาหลายปีจะมีอาการไคเนโทซิสในภายหลังในขณะที่คนอื่น ๆ ยังคงมีภูมิคุ้มกันต่ออาการเมารถไปตลอดชีวิต

อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นจลนศาสตร์สามารถนำไปสู่การร้องเรียนเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งต้องได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังเนื่องจากในบางกรณีอาจทำให้เสียชีวิตได้

สาเหตุ

เจ็บป่วยจากการเดินทาง อาจเกิดขึ้นได้หากความขัดแย้งในสมองเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าการแสดงผลที่รับรู้ไม่สามารถเกี่ยวข้องกันได้อีกต่อไป สายตาและความรู้สึกสมดุลส่งการรับรู้ที่แตกต่างกันและทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

ตัวอย่างเช่นในขณะที่รับรู้การเคลื่อนที่ของเรือโดยสาร แต่ไม่สามารถมองเห็นได้ในความเร็วรถจะเห็นเพียง แต่ไม่รับรู้อย่างแข็งขัน รูปแบบของการเคลื่อนที่แบบพาสซีฟซึ่งสามารถสัมผัสได้ในตึกระฟ้าหรือในลิฟต์สามารถทำให้เกิดจลนศาสตร์ได้

ผู้คนที่ขี้กลัวและไม่มั่นใจมักบ่นเกี่ยวกับอาการเมารถกลัวการบินและความคาดหวังในแง่ลบก็ส่งผลต่อความอ่อนแอต่ออาการเมารถเช่นกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไมเกรนบ่อยๆจะถูกพิจารณาว่ามีความไวต่อการเกิดจลนศาสตร์มากขึ้น

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

อาการเมารถอาจมีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน อาการอาจปรากฏก่อนและระหว่างการเดินทาง สัญญาณจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเนื่องจากการเดินทางทางทะเล ในขั้นตอนเบื้องต้นของการเดินทางผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเริ่มมีอาการหงุดหงิดรู้สึกไม่สบายเป็นครั้งคราวและมีแรงกดเล็กน้อยในบริเวณท้อง

นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เหงื่อออกและหนาวสั่น เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่คุ้นเคยด้วยวิธีการขนส่งอาการเมารถ (ไคเนโทซิส) สามารถแสดงตัวเป็นผิวซีดและรู้สึกเวียนศีรษะ สิ่งเหล่านี้สามารถพัฒนาไปสู่ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่ร้ายแรง

อาการทั่วไปของจลนศาสตร์คือปวดศีรษะคลื่นไส้และอาเจียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเดินทางทางทะเลที่มีปัญหา การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ถูก จำกัด อาการเสียดท้องอาจเกิดขึ้นได้ ความเร็วในการหายใจสามารถเพิ่มขึ้นและการขับเหงื่ออาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น

ในสภาวะนี้สามารถกำหนดการเต้นของหัวใจแบบเร่งได้ ในเวลาเดียวกันความดันโลหิตลดลง ในแต่ละกรณีคนป่วยจะรู้สึกอ่อนแอเป็นพิเศษและแทบจะไม่แยแส มีอาการเหนื่อยง่ายและกระสับกระส่าย อาการของอาการเมารถ ได้แก่ การหาวมากเกินไปความรู้สึกไม่สบายในท้องและการกลืนที่เพิ่มมากขึ้นจนเกือบจะบังคับได้

ผู้ที่ได้รับผลกระทบพูดน้อยลงตอบสนองช้าลงและดูเหมือนไม่สนใจ ไม่มีไดรฟ์ อีกสัญญาณหนึ่งของอาการเมารถคือเบื่ออาหาร ในกรณีที่รุนแรงอาการใจสั่นถือเป็นอาการหนึ่งของอาการเมารถ นอกจากผิวซีดแล้วยังอาจมีการทำให้ใบหน้าแดงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละกรณี

การวินิจฉัยและหลักสูตร

เจ็บป่วยจากการเดินทาง สามารถวินิจฉัยได้เมื่อใดก็ตามที่อาการที่อธิบายไว้ข้างต้นเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติและเกิดขึ้นโดยฉับพลันและไม่มีสาเหตุทางกายภาพ ผู้ที่ไม่ค่อยเดินทางด้วยรถไฟบินหรือโดยสารเรือเฟอร์รี่อาจได้รับผลกระทบจากอาการเมารถทุกครั้ง

โดยปกติจลนศาสตร์จะลดลงหลังจากผ่านไปสองสามวันเมื่อเดินทางทางไกลบนเรือหรือหลังจากคุ้นเคยกับสถานการณ์ความเป็นอยู่ที่ไม่คุ้นเคยเที่ยวบินปกติหรือการเดินทางด้วยรถยนต์ที่ยาวนาน อาการเมารถจะปรากฏในอาการต่างๆเช่นคลื่นไส้เวียนศีรษะอาเจียนหรือไม่สบายปวดศีรษะหรือซีด

ภาวะแทรกซ้อน

อาการเมารถอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างประการแรกโรคนี้นำไปสู่การร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร - อาจเกิดอาการขาดน้ำและขาดน้ำได้ ในผู้สูงอายุเด็กและผู้ป่วยการสูญเสียของเหลวมากเกินไปอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ อาการเมารถอาจนำไปสู่การหายใจเร็วเกินไปและหายใจถี่

ในขณะเดียวกันความดันโลหิตมักจะตกลงและการเต้นของหัวใจจะเร่งขึ้น ในบางกรณีโรคจะนำไปสู่การล่มสลายของระบบไหลเวียนโลหิต โดยทั่วไปความเป็นอยู่ที่ลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นอาการที่อาจนำไปสู่ปัญหาในผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตก่อนหน้านี้ เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการรักษา

ยาสโคโปลามีนที่กำหนดโดยทั่วไปมักทำให้ปากแห้งชั่วคราวหัวใจเต้นเร็วและการมองเห็นผิดปกติ ในบางครั้งอาการง่วงนอนความดันเลือดต่ำและการระคายเคืองของเปลือกตาจะเกิดขึ้นหลังจากการกลืนกิน ความผิดปกติของความจำและสมาธิอาการประสาทหลอนและความผิดปกติของการทรงตัวอาจเกิดขึ้นได้ไม่บ่อยนักในบางครั้งอาจมีอาการทางจิตชั่วคราวและการโจมตีของต้อหินเฉียบพลัน

ผลข้างเคียงและปฏิกิริยาที่คล้ายกันเกิดขึ้นได้หลังจากรับประทาน meclozin, dimenhydrinate และยาอื่น ๆ หากบุคคลที่เกี่ยวข้องต้องได้รับของเหลวทางหลอดเลือดดำอาจเกิดการติดเชื้ออาการบวมน้ำและอาการอื่น ๆ ได้เป็นครั้งคราว

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการเมารถไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล อาการเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวหรือประสบการณ์ความเครียดภายในขณะเดินทาง ในกรณีส่วนใหญ่ความคลาดเคลื่อนจะเกิดขึ้นชั่วคราวและเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ หากอาการเกิดขึ้นเป็นประจำและเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเดินทางควรปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดล่วงหน้า มีตัวเลือกต่างๆที่สามารถใช้ได้ก่อนเริ่มการเดินทาง นอกจากนี้ยังสามารถใช้มาตรการช่วยเหลือตนเองเพื่อทำให้สุขภาพดีขึ้น

หากมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงจำเป็นต้องพบแพทย์ ควรสังเกตอาการวิงเวียนศีรษะอาเจียนซีดและท้องร่วง หากอาการเพิ่มขึ้นหรือคงอยู่เป็นระยะเวลานานควรพาไปพบแพทย์ อาการง่วงนอนความเหนื่อยล้าและพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปก็เป็นสัญญาณของอาการเมารถได้เช่นกัน ในกรณีที่รุนแรงจำเป็นต้องพบแพทย์

การรบกวนสติเหงื่อออกและความจำผิดปกติถือเป็นเรื่องน่ากังวล จำเป็นต้องพบแพทย์หากไม่มีอาการดีขึ้นหรือมีความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มเติม หากการเดินทางต้องถูกยกเลิกหรือหยุดชะงักเนื่องจากข้อร้องเรียนนี่เป็นข้อบ่งชี้ที่ควรติดตาม ความผิดปกติของการนอนหลับความสับสนและความไม่แยแสควรปรึกษากับแพทย์

การบำบัดและบำบัด

สำหรับการร้องเรียนเฉียบพลันโดยก เจ็บป่วยจากการเดินทาง ผู้ป่วยควรนำการแสดงผลที่ไม่สมดุลของอวัยวะที่สมดุลและสายตากลับมาสู่ความสามัคคีและเพื่อให้เห็นภาพการเคลื่อนไหว

ในรถยนต์การมองออกไปยังถนนหรือจุดคงที่บนขอบฟ้าจะช่วยได้ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะจลนศาสตร์เมื่อขับรถรถไฟหรือรถบัสควรนั่งให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยที่ยานพาหนะเคลื่อนที่น้อยที่สุดและเคลื่อนที่น้อยที่สุด ความเสี่ยงในการป่วยจากการเคลื่อนไหวก็สูงขึ้นเช่นกันในที่นั่งที่หันหน้าออกจากทิศทางการเดินทาง

แม้กระทั่งห้องโดยสารเรือแบบปิดก็ควรหลีกเลี่ยงในกรณีที่จลนพลศาสตร์ ที่ดีที่สุดคือมองผ่านหน้าต่างหรือไปยังดาดฟ้าของคลื่นโดยรอบซึ่งเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้

ในบางกรณีการผ่อนคลายอย่างมีสติและการทำสมาธิสามารถต่อต้านจลน์โทซิสได้ หากไม่สามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นได้ควรให้ผู้ป่วยนอนหงายและวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาโรคคือการนอนหลับในระหว่างที่ความรู้สึกสมดุลไม่ได้รับการกระตุ้น

รูปแบบการรักษาด้วยยาเป็นที่ถกเถียงกันและควรใช้เฉพาะในกรณีที่ไม่สามารถบรรเทาอาการได้ หากจำเป็นแพทย์ควรได้รับความไว้วางใจในการรักษาจลนศาสตร์

การป้องกัน

หนึ่ง เจ็บป่วยจากการเดินทาง เราสามารถป้องกันเด็กได้ในบางกรณีหากการเดินทางถูกเลื่อนออกไปในตอนกลางคืนและการนอนหลับจะช่วยป้องกันอาการที่อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณได้รับผลกระทบคุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเช่นกาแฟหรือแอลกอฮอล์ในวันก่อนรวมทั้งอาหารที่หนักในกระเพาะอาหาร สำหรับหลาย ๆ คนการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือแม้กระทั่งการกินมาสก์หรือบิสกิตเผ็ดในกระเพาะอาหารที่ระคายเคืองจะช่วยต่อต้านการเกิดจลนศาสตร์

aftercare

เนื่องจากอาการมักจะหายไปเองไม่นานหลังจากสิ่งกระตุ้นที่กระตุ้นหายไปจึงไม่จำเป็นต้องมีการดูแลติดตามผลอย่างละเอียด จนกว่าอาการจะทุเลาลงอย่างสมบูรณ์อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบควรทำใจให้สบายและไม่เครียดทางร่างกาย การได้รับของเหลวและสารอาหารที่เพียงพอโดยทั่วไปมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและสามารถสนับสนุนความสามารถในการสร้างใหม่ตามธรรมชาติของร่างกาย

นอกจากน้ำแล้วเราขอแนะนำอาหารมื้อเบา ๆ ที่มีปริมาณน้ำสูงซึ่งจะไม่ทำให้ปวดท้องมากขึ้น อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไขมันกาแฟและแอลกอฮอล์ หากอาการเมารถได้รับการรักษาด้วยยาหรือด้วยวิธีอื่นใดจะต้องคำนึงถึงผลกระทบที่ตามมาของสารที่รับประทานเข้าไปด้วย การเตรียมการทั่วไปบางอย่างส่งผลต่อความสามารถในการมีสมาธิและทำให้เหนื่อย

หากผู้ป่วยสังเกตเห็นผลข้างเคียงเหล่านี้หรือหากมีการระบุข้อมูลที่เกี่ยวข้องไว้ในการใส่หีบห่อพวกเขาไม่ควรขับรถอย่างอิสระจนกว่าความบกพร่องจะลดลงอย่างสมบูรณ์ หากอาการเมารถยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันอันเป็นผลมาจากการได้รับสารเป็นเวลานานจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในการประเมินสภาพทั่วไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียของเหลวจำนวนมากจากการอาเจียนจะต้องค่อยๆชดเชยเพื่อป้องกันปัญหาการไหลเวียนโลหิต มาตรการดูแลหลังการรักษาที่ครอบคลุมมากขึ้นอาจจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งค่าสุขภาพอาจลดลงจากโรค ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ตรวจสอบความดันโลหิตหรือค่าอินซูลิน

คุณสามารถทำเองได้

อาการเมารถเป็นสิ่งชั่วร้ายที่น่ารำคาญซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลก อย่างไรก็ตามการช่วยตัวเองเป็นไปได้ค่อนข้างมากกับโรคนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรู้นิสัยที่จะทำเช่นนั้นล่วงหน้า การป้องกันและช่วยเหลือในกรณีเฉียบพลันสามารถเข้าถึงได้ด้วยตนเอง

ใครก็ตามที่รู้ตัวว่ามีอาการเมารถสามารถเตรียมตัวสำหรับการเดินทางโดยรถยนต์หรือเรือและเที่ยวบินโดยเฉพาะ สารออกฤทธิ์ชีวจิตมักมีประโยชน์ในบริบทนี้และหาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ในร้านขายยาหรือร้านขายยา ควรให้ความสนใจกับอาหารด้วย อาหารไม่ควรหนักในกระเพาะอาหาร แต่ควรหลีกเลี่ยงภาวะว่างเปล่าโดยสิ้นเชิง ใครก็ตามที่มองออกไปข้างนอกควรทำผ่านหน้าต่างด้านหน้าเสมอ การเลื่อนวัตถุผ่านหน้าต่างด้านข้างสามารถเพิ่มอาการเมารถได้

หากอาการเมารถหมดไปการพักผ่อนในอากาศบริสุทธิ์มักจะช่วยได้ ใช้ร่วมกับการเคลื่อนไหวของแสงได้ดีที่สุด หากไม่สามารถทำได้บนเครื่องบินเช่นอาการคลื่นไส้สามารถบรรเทาได้ด้วยสมุนไพร ในกรณีที่อาเจียนควรเปลี่ยนของเหลวที่หายไปโดยเร็วหากสามารถดื่มได้ การหลับตาสามารถลดอาการที่มักเกิดจากการมองออกไปข้างนอกได้ พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินมักมีทางเลือกในการเสนอให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากอาการเมารถนั่งเงียบ ๆ