เราอธิบายว่ากิจกรรมสันทนาการคืออะไร เหตุใดจึงมีความสำคัญ ลักษณะและตัวอย่างต่างๆ
กิจกรรมสันทนาการคืออะไร?
ดิ กิจกรรม การพักผ่อนหย่อนใจเป็นสิ่งที่ทำให้เราหันเหความสนใจและบรรเทาตัวเองจาก ความรับผิดชอบ และของ ทำงาน. ดังนั้น งานเหล่านี้จึงเป็นงานที่ทำด้วยความสมัครใจและกระตือรือร้นที่นำมาซึ่งความผ่อนคลาย ความสนุกสนาน และ การขัดเกลาทางสังคมโดยไม่มีข้อผูกมัด
กิจกรรมนันทนาการมีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของ มนุษย์ไม่เพียงแต่บรรเทาความตึงเครียดในแต่ละวันและกิจกรรมที่มีประสิทธิผลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายทางกายภาพและพลวัตของ การเรียนรู้. ดัง นั้น ชีวิต ที่ ปราศจาก การ นันทนาการ โดย ทั่ว ไป มัก เป็น ชีวิต แห่ง ความ ทุกข์, โรค ภัย, และ ความ แก่ ก่อน วัย.
ในส่วนของกิจกรรมเหล่านี้อาจมีลักษณะที่แตกต่างกันมาก บางอย่างเช่น กีฬา และ เกมสามารถทำได้กลางแจ้งและมีส่วนร่วมของผู้อื่นในขณะที่คนอื่น ๆ เช่น การอ่าน และการสร้างแบบจำลองต้องแยกและ วิปัสสนาดังนั้นจึงมักจะถูกเก็บไว้หลังประตูที่ปิด
ในทำนองเดียวกัน เป็นไปได้ที่จะแยกแยะกิจกรรมนันทนาการประเภทการแข่งขัน เช่น กีฬาและเกมบางประเภทที่บุคคลหนึ่งเผชิญหน้ากันหรืออื่น ๆ จากกิจกรรมประเภทการทำงานร่วมกัน ซึ่งบุคคลจำนวนมากประสานกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน
ลักษณะของกิจกรรมนันทนาการ
โดยทั่วไปแล้ว กิจกรรมสันทนาการมีลักษณะดังนี้:
- พวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยเพียง ความสุข ของตนเอง กล่าวคือ ไม่มีภาระผูกพันหรืออาณัติใด ๆ
- มักเกิดขึ้นในช่วง เวลาว่างทั้งภายในเวลาที่กำหนดโดยสถาบัน (เช่น ช่วงปิดภาคเรียน) หรือในช่วงเวลาที่เหลือหลังจากสิ้นสุดวันที่มีประสิทธิผล ดังนั้นจึงไม่ใช่กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ กล่าวคือ ไม่ได้ให้รางวัลที่เป็นวัตถุ
- พวกเขาสามารถเป็นรายบุคคลหรือกลุ่มและหลังสามารถแข่งขันหรือทำงานร่วมกันได้ พวกเขายังสามารถเกิดขึ้นเองหรือจัด
- เป็นกิจกรรมที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดี เนื่องจากช่วยลดความเครียดและความเพลิดเพลินในชีวิต จึงเป็นส่วนหนึ่งของ สิทธิมนุษยชนขั้นพื้นฐาน.
จำแนกได้ดังนี้
- กิจกรรมกีฬา-นันทนาการ ซึ่งประกอบด้วยการฝึกฝนกีฬาที่ไม่ใช่อาชีพ กล่าวคือ การฝึกกีฬาเพื่อความเพลิดเพลินของกีฬานั้นเอง
- กิจกรรมนันทนาการ เช่น บอร์ดเกม เกมในห้องนั่งเล่น วิดีโอเกม เป็นต้น ซึ่งใช้เวลาแลกเปลี่ยนกับความฟุ้งซ่านและความสนุกสนาน
- กิจกรรมกลางแจ้งที่ดำเนินการในสภาพแวดล้อมกลางแจ้ง เช่น เดินเล่นในสวนสาธารณะ เดินป่า ว่ายน้ำในทะเล เป็นต้น
- กิจกรรมการสร้างสรรค์งานศิลปะและด้วยตนเอง ซึ่งบุคคลได้สำรวจทักษะเชิงสร้างสรรค์ ศิลปะ หรือวรรณกรรมของตนโดยไม่แสร้งทำเป็นว่าเป็นมืออาชีพ นั่นคือ เพื่อความเพลิดเพลินอย่างแท้จริงของ ความคิดสร้างสรรค์.
- กิจกรรมการบริโภคทางวัฒนธรรม ซึ่งประกอบด้วยการเข้าร่วมงานในที่สาธารณะหรือการแสดงคุณค่าทางวัฒนธรรม สังคม หรือจิตวิญญาณ เช่น คอนเสิร์ต โรงภาพยนตร์, มวลชนทางศาสนา หรือแม้แต่ อ่าน หนังสือ.
- กิจกรรมทางสังคม-ครอบครัว ซึ่งประกอบด้วย การส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคมและ บทสนทนา ในหมู่เพื่อนฝูงและครอบครัว เพื่อความสุขที่ได้เห็นกันและแบ่งปัน
- กิจกรรมผ่อนคลายซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการดำรงอยู่ที่เป็นมิตรมากขึ้นด้วยเทคนิคเฉพาะ เช่น การทำสมาธิ การนวด เป็นต้น
- งานอดิเรกหรืองานอดิเรก ซึ่งประกอบด้วยกิจกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์แต่มีสมาธิและความสนใจเป็นอย่างมาก ซึ่งทำขึ้นเพื่อความเพลิดเพลินอย่างแท้จริง เช่น การสร้างแบบจำลองหรือการสะสมแสตมป์
ตัวอย่างกิจกรรมนันทนาการ
การปฏิบัติด้านกีฬาช่วยให้สามารถเข้าสังคมและเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางกาย
ต่อไปนี้คือรายการตัวอย่างกิจกรรมนันทนาการ:
- ท่องเที่ยวพักผ่อนและ เที่ยวชมสถานที่ซึ่งมีการสำรวจภูมิศาสตร์อื่น ๆ ของโลกเพื่อค้นหา ประสบการณ์ และเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่น่ายินดีหรือน่าสนใจ ซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่การเดินทางที่น่าตื่นเต้นไปยังอินเดียไปจนถึงการเดินทางไปยังชายหาด
- การฝึกกีฬามือสมัครเล่น เช่น การพบปะเพื่อนฝูงทุกสัปดาห์เพื่อเล่นฟุตบอล เบสบอล กอล์ฟ หรือปิงปอง เพื่อยกตัวอย่างบางส่วน
- การออกกำลังกายประจำวัน กล่าวคือ การออกกำลังกายแบบโดดเดี่ยวมากหรือน้อย เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งรอบเมือง หรือกระโดดเชือกในจัตุรัส ซึ่งทำขึ้นเพื่อความสุขและเพื่อสุขภาพที่ดี
- กิจกรรมเชิงสะสมและสะสมที่ประกอบด้วยการรวบรวมวัตถุประเภทใดประเภทหนึ่งและมีมูลค่าทางการเงิน วัฒนธรรม หรือส่วนบุคคลที่แน่นอน โดยไม่ก่อให้เกิดกิจกรรมทางเศรษฐกิจตามปกติของเรา เช่น การสะสมแสตมป์ เหรียญจากประเทศอื่นๆ ของประดับตกแต่งบางประเภท การเติมอัลบั้มด้วยการ์ด เป็นต้น
- การเล่นวิดีโอเกมไม่ว่าจะบนคอนโซล โทรศัพท์มือถือ หรือบนเครื่อง คอมพิวเตอร์, นี่คือชิ้นส่วนของ ซอฟต์แวร์ จัดทำขึ้นเพื่อความบันเทิงและปล่อยให้เวลาผ่านไป แม้ว่าหลายคนจะมอบประสบการณ์การใช้งานที่ใกล้เคียงกับศิลปะมาก
- ไปแสดงเดี่ยวหรือไปพร้อม ๆ กัน เช่น การแสดงละคร การฉายภาพยนตร์ คอนเสิร์ตดนตรี การเต้นรำพื้นบ้าน งานแสดงอาหาร ฯลฯ
- การอ่าน เมื่อไม่ได้ทำเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะของการศึกษาหรือปรับปรุงกิจกรรมการผลิต แต่เพื่อความเพลิดเพลินของ นิยาย หรือรวบรวมบทกวี หรือเพื่อปลูกฝัง ความรู้ ในเรื่องที่เราชื่นชอบ
- การออกไปกินมักจะอยู่กับเพื่อนหรือคู่ของเรา ไม่ใช่เพราะความหิวง่ายๆ แต่เพื่อลองร้านอาหารแปลกใหม่ กินอาหารเฉพาะหรือกินในสถานที่ที่ดีมาก
- เกมสำหรับเด็กซึ่งมักจะฝึกกลางแจ้งและเป็นกลุ่ม มักไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าความกระตือรือร้นในการเล่นและกฎกติกาชุดหนึ่งที่ตกลงกันไว้ ตัวอย่างของเกมเหล่านี้ ได้แก่ ไก่คนตาบอด ซ่อนหา หรือ "ตำรวจและโจร"
- การพบปะสังสรรค์ในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นการฉลองวันใดวันหนึ่ง (เช่น วันเกิด หรือ คริสต์มาส) หรือเพื่อความเพลิดเพลินในการใช้เวลา พูดคุย พบปะกับคนที่คุณรัก
- ฝึกยิงปืนด้วยอาวุธกีฬา เช่น คันธนูและลูกธนูหรือปืนไรเฟิลอัดลม เพื่อความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายเป้าหมายกับเป้าหมายที่ไม่มีชีวิตและในสภาพที่ปลอดภัย
- การออกไปเต้นรำ ไม่ว่าจะในคลับและท่ามกลางคนแปลกหน้า หรือกับกลุ่มเพื่อนและในงานปาร์ตี้ การเต้นรำเป็นทั้งกิจกรรมทางกายภาพ สังคม และสันทนาการ
- ขี่จักรยาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองที่มีเส้นทางจักรยาน แต่บางครั้งอาจถึงแม้จะอยู่ในพื้นที่ชนบทหรือในวงจรกีฬาที่ไม่ใช่มืออาชีพ
- เล่นกีฬาผาดโผนที่มีความเสี่ยงกระตุ้นอะดรีนาลีน เช่น ร่มร่อน บันจี้จัมพ์ พายเรือคายัค เป็นต้น
- รับความสามารถใหม่ เช่น ประติมากรรม ภาษา หรือภาพวาด เมื่อไม่ได้มีไว้สำหรับการพัฒนาทางวิชาชีพ แต่เพื่อความเพลิดเพลินในการสร้างสรรค์และการเรียนรู้