- ยิมนาสติกลีลาคืออะไร?
- กำเนิดและประวัติของยิมนาสติกลีลา
- เครื่องยิมนาสติกลีลา
- ลักษณะของนักกายกรรม
- การแข่งขันยิมนาสติกลีลาที่สำคัญที่สุด
- ยิมนาสติกประเภทอื่นๆ
เราอธิบายว่ายิมนาสติกลีลาคืออะไร ประวัติและการแข่งขันหลัก นอกจากนี้ เราจะบอกคุณว่าเขาใช้อุปกรณ์อะไร
ยิมนาสติกลีลาคืออะไร?
ยิมนาสติกลีลา บางครั้งเรียกว่ายิมนาสติกลีลาสมัยใหม่ คือ a กีฬา โอลิมปิกที่องค์ประกอบของ เต้นรำ, ที่ โรงภาพยนตร์ และ ยิมเพื่อดำเนินการออกกำลังกายแบบต่างๆ อย่างสง่างาม สวยงาม และกลมกลืนกัน ยิมนาสติกลีลามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับยิมนาสติก ยิมนาสติกศิลป์ สตรีและสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันหรือเพียงแค่นิทรรศการต่อสาธารณะในกรณีหลังเป็นการฝึกกีฬาที่ใกล้ชิดกับ ศิลปะการแสดง.
โดยปกติการฝึกยิมนาสติกลีลาจะทำตามจังหวะของ ดนตรี เครื่องดนตรีชิ้นเดียว (โดยปกติคือเปียโน) และด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ยิมนาสติก เช่น ห่วง ลูกบอล ไม้กอล์ฟ และริบบิ้น วินัยนี้ส่วนใหญ่ฝึกฝนโดยนักกีฬาหญิงและเช่นเดียวกับยิมนาสติกรูปแบบอื่น ๆ ถูกควบคุมโดยสหพันธ์ยิมนาสติกสากล (FIG) ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองมูเทียร์ ประเทศสวิตเซอร์แลนด์
การแสดงยิมนาสติกลีลาโดยทั่วไปจะดำเนินการทีละคนหรือเป็นกลุ่มละหกคน ตามลำดับตั้งแต่นาทีถึงนาทีครึ่ง (ในกรณีของการแสดงเดี่ยว) หรือจากสองนาทีครึ่งถึงสาม (ในกรณีของการแสดงเดี่ยว) ของกลุ่ม) ดิ การเคลื่อนไหว ของนักกายกรรมในระหว่างการประหารชีวิตนั้นฟรี เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาต้องเคลื่อนไหวอย่างน้อยสองครั้งที่ถือว่า "เหนือกว่า" (เนื่องจากระดับความยากของพวกมัน) และประเมินแง่มุมต่างๆ เช่น ความคิดริเริ่ม ความลื่นไหล และความแม่นยำ ความงาม ของกิจวัตรการเคลื่อนไหว
กำเนิดและประวัติของยิมนาสติกลีลา
แม้ว่ายิมนาสติกจะมีประวัติศาสตร์อันเลื่องชื่อใน สมัยโบราณ คลาสสิก ปรากฏครั้งแรกตั้งแต่ศตวรรษที่สิบแปดใน ยุโรป ทางทิศตะวันตก. ต้นกำเนิดของมันคือทฤษฎีของนักมานุษยวิทยาชาวฝรั่งเศส ฌอง-ฌาค รุสโซ (ค.ศ. 1712-1778) เกี่ยวกับพัฒนาการทางร่างกายของทารกและความสำคัญในกระบวนการศึกษา ซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของข้อกังวลด้านการสอน
แนวคิดเหล่านี้ถูกนำไปปฏิบัติโดยนักสอนชาวเยอรมัน โยฮันน์ แบร์นฮาร์ด บีโซว (ค.ศ. 1723-1790) ซึ่งเปิดกระแสของ พลศึกษา ซึ่งจะตามมาด้วยคนอื่นๆ อีกหลายคน รวมถึง Pehr Henrik Ling ชาวสวีเดน ผู้ริเริ่ม "Movement of the North" ที่สร้างสถาบันการศึกษาของสวีเดนในปี 1814
หลิงเป็นผู้สร้าง "ยิมนาสติกที่สวยงาม" ที่หลีกหนีจากรูปแบบที่เข้มงวดของโลกทหารและการออกกำลังกาย และอนุญาตให้นักเรียนแสดงเนื้อหาทางอารมณ์ผ่านการเคลื่อนไหวของร่างกาย
ความสำเร็จของโมเดลนี้ทำให้ Catharine Beecher ผู้ก่อตั้ง สถาบันสตรีตะวันตก (“สถาบันสตรีตะวันตก”) ในโอไฮโอ โดยที่ พระคุณโดยไม่ต้องเต้นรำบางอย่างเช่น "ความสง่างามโดยไม่ต้องเต้น" วิธีการออกกำลังกายตามจังหวะดนตรีของผู้หญิง ในปี 1864 ศาสตราจารย์ Diocletian Lewis ก้าวไปไกลยิ่งขึ้นไปอีก โดยผสมผสานสิ่งประดิษฐ์ต่างๆ เข้าไว้ในแบบฝึกหัด ได้แก่ ตุ้มน้ำหนัก ไม้กอล์ฟ และวงแหวนไม้
บรรพบุรุษที่สำคัญอีกคนหนึ่งคือ ปลายศตวรรษที่ 19 นักดนตรีและครูชาวฝรั่งเศส ฟรองซัว เดลซาร์เต (ค.ศ. 1811-1871) ซึ่งทำงานร่วมกับนักแสดงที่เขาสอนให้ใช้ร่างกายอย่างชัดแจ้งมากขึ้น โดยใช้แบบฝึกหัดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากวิธีการหลิง ดังนั้นเขาจึงสร้างวิธีการ ("วิธีเดลซาร์เต") ที่จะเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างการเคลื่อนไหวศูนย์กลาง ซึ่งเป็นสารตั้งต้นโดยตรงในออสเตรีย เยอรมนี และสวิตเซอร์แลนด์ของยิมนาสติกลีลาสมัยใหม่
ขบวนการศูนย์กลางประสบความสำเร็จอย่างมากในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ด้วยการผสมผสานของยูริธมิกส์ (ยูริธมิกส์) สร้างสรรค์โดยนักดนตรีและนักการศึกษาชาวสวิส Émile Jaques-Dalcroze (1865-1950) ซึ่งเป็นวิธีการสอนดนตรีผ่านการออกกำลังกาย
ตัวแทนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของขบวนการการเต้นรำในยุโรปนี้คือนักเรียนของ Dalcroze ซึ่งเป็นชาวเยอรมัน Rudolf Bode ซึ่งเราเป็นหนี้การเกิดขึ้นของ ยิมนาสติกที่แสดงออกชื่อที่ใช้เรียกยิมนาสติกลีลา Bode ก่อตั้งโรงเรียนของเขาในมิวนิกในปี 2454 และในปี 2465 ได้ตีพิมพ์หนังสือที่ประสบความสำเร็จ ยิมนาสติกที่แสดงออก ที่ซึ่งเขาได้วางรากฐานสำหรับวินัยศิลปะและการกีฬารูปแบบใหม่นี้
งานของ Bode เป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ยิมนาสติกลีลาเป็นที่นิยมในโลก และยังคงดำเนินต่อไปโดย Heinrich Medau ชาวเยอรมัน ผู้สร้างในปี 1929 ที่กรุงเบอร์ลิน วิทยาลัยการเคลื่อนไหว. Medau มุ่งเน้นไปที่การสร้างวิธีการเฉพาะสำหรับหญิงสาวและผู้ใหญ่ ซึ่งไม่เพียงแต่จะสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
ทฤษฎีและการเคลื่อนไหวที่แปลกใหม่เหล่านี้กลายเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกใน การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก แห่งกรุงเบอร์ลินในปี ค.ศ. 1936 ร่วมกับการสนับสนุนจากโรงเรียนในสวีเดนและฟินแลนด์ที่สำคัญอื่นๆ ที่ดำเนินการยิมนาสติกที่ลื่นไหลมากขึ้น และมีการเคลื่อนไหวที่เข้มงวดน้อยกว่า
แม้ว่ากีฬาของผู้หญิงนี้จะได้รับการฝึกฝนเป็นครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่อัมสเตอร์ดัมปี 1928 ภายใต้ชื่อ ยิมนาสติกสมัยใหม่มันมาจากการแข่งขันยิมนาสติกโลกปี 1934 (เป็นคนแรกที่ยอมรับการแข่งขันหญิง) ที่ยิมนาสติกลีลาได้รับความเกี่ยวข้องระดับนานาชาติอย่างแท้จริง โรงเรียนยิมนาสติกลีลาของ สหภาพโซเวียตซึ่งเรียกว่ายิมนาสติกศิลป์ (ชื่อที่วันนี้สงวนไว้สำหรับวินัยอื่น)
จากนั้นในปี 2505 สหพันธ์ยิมนาสติกสากลได้ก่อตั้งขึ้นโดยอุทิศตนเพื่อสร้างมาตรฐานการฝึกฝนกีฬานี้และในปี 2506 การแข่งขันยิมนาสติกลีลาชิงแชมป์โลกครั้งแรกจัดขึ้นที่บูดาเปสต์ซึ่งมีแชมป์คือโซเวียต Ludmila Savinkova นับตั้งแต่นั้นมา ก็ตัดสินใจจัดการแข่งขันทุก ๆ สองปี จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการขยายสาขาไปทั่วโลก ซึ่งสิ้นสุดในปี 1984 ด้วยการรวมยิมนาสติกลีลาเข้าไว้ในกีฬาโอลิมปิกอย่างเป็นทางการ
เครื่องยิมนาสติกลีลา
การฝึกยิมนาสติกลีลาไม่เพียงเกี่ยวข้องกับนักกายกรรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบหรืออุปกรณ์ยิมนาสติกหลายชุดซึ่งมีขนาดเป็นมาตรฐานโดยสหพันธ์ยิมนาสติกสากล หน่วยงานนี้ยังกำหนดองค์ประกอบที่เหมาะสมสำหรับแต่ละประเภทอายุในการแข่งขัน: benjamín (อายุต่ำกว่า 9 ปี), alevín (ตั้งแต่ 9 ถึง 11 ปี), infantile (จาก 11 ถึง 13 ปี), จูเนียร์ (จาก 13 ถึง 15 ปี) และ เยาวชน (ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป)
อุปกรณ์ที่ใช้มากที่สุดในการปฏิบัตินี้คือ:
เชือก
ทำจากป่านหรือเส้นใยสังเคราะห์อื่นๆ มีปมที่ส่วนปลาย เช่น ที่จับ และความยาวแตกต่างกันไปตามอายุของนักกายกรรม การดำเนินการประกอบด้วยการเลี้ยว การฟาด การขว้าง และการกระโดดแบบฮาร์โมนิก เพื่อให้แน่ใจว่าเชือกจะแตะพื้นให้น้อยที่สุด
แหวน
เป็นห่วงพลาสติกแข็ง มีน้ำหนักประมาณ 300 กรัม และมีเส้นผ่านศูนย์กลางระหว่าง 80 ถึง 90 เซนติเมตร และสามารถเอื้อมถึงเอวของนักกายกรรมได้ มันอาจจะเรียบหรือหยาบก็ได้ และมักจะพันด้วยริบบิ้นสี การดำเนินการเกี่ยวข้องกับการสร้างพื้นที่ในจินตนาการซึ่งนักกายกรรมเคลื่อนที่เข้าและออกจากห่วงในลักษณะที่สง่างามและประสานกันทำให้ม้วนกระโดดและหมุนได้ในเวลาเดียวกัน
ลูกบอล
เป็นลูกบอลยางหรือพลาสติกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางระหว่าง 18 ถึง 20 ซม. และหนักอย่างน้อย 400 กรัม ซึ่งมาพร้อมกับนักกายกรรมในการประหารชีวิตและต้องเคลื่อนไหวต่อไป: กลิ้ง หมุน กระดอน แต่ไม่เคยนิ่งอยู่บนพื้น .
นักยิมนาสติกต้องจัดการลูกบอลอย่างราบรื่นและง่ายดาย โดยไม่ต้องจับแน่นเกินไป และทำการโยน เด้ง ม้วน หมุน และหมุนอื่นๆ โดยใช้ลูกบอลในขณะที่ควบคุมลูกบอล
กระบอง
เหล่านี้เป็นพลาสติก ยาง หรือแท่งไม้ที่มีความยาวประมาณ 8 ถึง 5 เดซิเมตร และมีน้ำหนักประมาณ 150 กรัม โดยมีหัวเป็นทรงกลมและคอบางที่ช่วยให้จับได้แน่น
เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับนักยิมนาสติกตีสองหน้า เนื่องจากต้องใช้มือทั้งสองข้างในการเลี้ยว เลี้ยว และรูปทรงอสมมาตรอื่นๆ ที่บ่งบอกถึงความแม่นยำสูงสุดของจิต กระบองสามารถตีกันเบา ๆ พวกเขาสามารถโยนขึ้นไปในอากาศหรือถือไว้ในมือ
เทป
ทำจากวัสดุที่ไม่มีแป้ง เช่น ผ้าซาติน ประกอบด้วยริบบิ้นผ้าผูกปลายด้านหนึ่งกับแท่งไม้ พลาสติก หรือไฟเบอร์กลาส หรือกริช ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมริบบิ้นและเคลื่อนไปรอบๆ นักกายกรรมหรือแขนขาของเธอ .
ริบบิ้นมีความกว้างระหว่าง 4 ถึง 6 ซม. และยาวไม่เกิน 6 เมตร และปกติจะใช้ทำเป็นซิกแซก เกลียว และเงาอื่นๆ ที่กลมกลืนกับการเคลื่อนไหวของนักกายกรรม โดยที่ปลายเทปไม่เคยสัมผัส พื้นดินและเคลื่อนที่อย่างต่อเนื่อง
ลักษณะของนักกายกรรม
เมื่อเทียบกับสาขาวิชากีฬาอื่น ๆ ผู้ฝึกยิมนาสติกลีลามีชีวิตที่สั้นและต้องการการเล่นกีฬา ซึ่งเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อยโดยทั่วไปแล้ว พวกมันจะมีลำตัวที่สั้นและแข็งแรง ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับความสมมาตรของการเคลื่อนไหวและการผสมผสานระหว่างสามกรณีพื้นฐาน: the ความงาม ของการเคลื่อนไหว เชี่ยวชาญเหนือเครื่องมือและ การประสานงาน ดนตรี.
โดยทั่วไป นักยิมนาสติกลีลาคาดว่าจะเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น:
- กระโดด มันคือการเคลื่อนไหวที่นักกายกรรมได้รับการบินโดยถือท่าศิลปะคล้ายกับบัลเล่ต์และการเต้นรำ การกระโดดเหล่านี้จะต้องสอดคล้องกับอุปกรณ์ที่ใช้เสมอ
- การหมุน พวกเขาจะหมุนบนแกนของร่างกายโดยพิงจุดหรือบางส่วนของร่างกายเพื่อให้ได้การเคลื่อนไหวอย่างน้อย 360 ° ในช่วงเปลี่ยนเลี้ยว นักกายกรรมต้องรักษารูปร่างที่สง่างามและแข็งแรง โดยมักจะยกแขนขาที่เหลือในอากาศ
- ยอดคงเหลือ เป็นท่าที่นักกายกรรมถือไว้สองสามวินาที โดยปกติบนขาข้างหนึ่ง ไม่ว่าจะบนปวงต์ ครึ่งปวงต์ หรือเท้าแบน ประสานท่าทางของร่างกายกับอุปกรณ์ที่ใช้งาน ขึ้นอยู่กับตัวเลขที่ยั่งยืนเราสามารถพูดถึง ฉันผ่าน, แกรนด์ écart, อาหรับ, ท่ามกลางคนอื่น ๆ.
- วิดพื้น. เป็นการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ทดสอบความยืดหยุ่นและการประสานงานของร่างกาย โดยดำเนินการโดยใช้เท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
การแข่งขันยิมนาสติกลีลาที่สำคัญที่สุด
ดิ การแข่งขัน ยิมนาสติกลีลาที่โดดเด่นที่สุดคือ:
- ดิ การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก International จัดโดยคณะกรรมการโอลิมปิกสากลและจัดขึ้นทุกๆ 4 ปี
- การแข่งขันยิมนาสติกลีลาโลก ซึ่งจัดขึ้นทุกปีโดยสหพันธ์ยิมนาสติกสากลตั้งแต่ปี 2506 (ยกเว้นในปีโอลิมปิก)
- European Rhythmic Gymnastics Championships ซึ่งจัดขึ้นทุกปีตั้งแต่ปี 1978 โดย European Gymnastics Union (UEG)
- Rhythmic Gymnastics World Cup ซึ่งจัดโดย International Gymnastics Federation ตั้งแต่ปี 1983 ทุกๆ สองปี
ยิมนาสติกประเภทอื่นๆ
นอกจากยิมนาสติกลีลาแล้ว ยังมีสาขายิมนาสติกอื่นๆ เช่น:
- ยิมนาสติกทั่วไป. ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม "ยิมนาสติกสำหรับทุกคน" เป็นวินัยยิมนาสติกที่ไม่สามารถแข่งขันได้เพียงอย่างเดียวนั่นคือทำเพื่อความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายและ สุขภาพ ทางร่างกาย ผู้คนทุกวัยสามารถเข้าร่วมได้ และประกอบด้วยการเคลื่อนไหวในลักษณะที่ประสานกัน โดยทั่วไปในกลุ่มของนักยิมนาสติกระหว่าง 6 ถึง 15 คน
- ดิ ยิมนาสติกศิลป์. เป็นวินัยโอลิมปิกที่ประกอบด้วยการแสดงท่าเต้นที่มีความเร็วสูงและมีความต้องการสูง ผ่านการเคลื่อนไหวของร่างกายบนอุปกรณ์ยิมนาสติกต่างๆ เช่น แร็ค บาร์ ห่วง และอื่นๆ
- ยิมนาสติกแอโรบิก ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม "กีฬาแอโรบิก" เป็นวินัยยิมนาสติกที่ประกอบด้วยการดำเนินการลำดับที่แตกต่างกันของการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งได้มาจากแอโรบิกแบบดั้งเดิมในช่วงเวลาหนึ่งนาทีหรือหนึ่งนาทีครึ่ง
- แทรมโพลีนยิมนาสติก มันเป็นวินัยยิมนาสติกกายกรรมซึ่งใช้แทรมโพลีนและอุปกรณ์ยืดหยุ่นอื่น ๆ เพื่อให้นักกีฬาสามารถกระโดดได้ pirouettes และการออกกำลังกายร่างกายที่แตกต่างกัน
- กายกรรมยิมนาสติก. ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม "acrosport" มันเป็นวินัยยิมนาสติกแบบกลุ่ม (ในคลอ, ทริโอ, ควอเตตหรือมากกว่า) ซึ่งการฝึกฝนร่วมกันร่างกายของนักกีฬาคนหนึ่งทำหน้าที่เป็นเครื่องมือสำหรับอีกคนหนึ่งและในทางกลับกันเพื่อทำการกระโดดปิรามิดของมนุษย์ , ตัวเลขและท่าเต้น