• วัฒนธรรมทางกายภาพคืออะไร?
• วัฒนธรรมทางกายภาพเชื่อมโยงกับการพักผ่อน
• วัฒนธรรมทางกายภาพเชื่อมโยงกับการศึกษา
• วัฒนธรรมทางกายภาพเชื่อมโยงกับการแข่งขันกีฬา
• วัฒนธรรมทางกายภาพเชื่อมโยงกับสุขภาพ

เราอธิบายว่าวัฒนธรรมทางกายภาพคืออะไรและความสำคัญของวิถีชีวิตนี้คืออะไร อีกทั้งประโยชน์ในด้านต่างๆ

วัฒนธรรมทางกายภาพคือทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายของมนุษย์

วัฒนธรรมทางกายภาพคืออะไร?

ดิวัฒนธรรม อ้างถึง ชุด ของความรู้ ความเชื่อ และพฤติกรรมของกลุ่มสังคมที่ใช้สื่อสาร แยกแยะ และตอบสนองความต้องการส่วนรวม

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมนั้นที่ได้มาจากการประยุกต์ใช้ วิธีการ ที่ชี้ไปที่การออกกำลังกายของ บุคคล; ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายของ มนุษย์โดยไม่คำนึงถึงความตั้งใจที่จะพัฒนา

เป็นวิธีการที่ครอบคลุมบริบททั้งหมดที่การสำแดงทางวัฒนธรรมของ กีฬา. จากนั้นในหมวดหมู่นี้ การออกกำลังกายในสถานการณ์ต่างๆ จะอธิบายไว้ด้านล่าง

วัฒนธรรมทางกายภาพเชื่อมโยงกับการพักผ่อน

วัฒนธรรมทางกายภาพในยามว่างทำให้กีฬาเป็นความสุขสำหรับบุคคล

ตลอด ประวัติศาสตร์มนุษย์ต้องการพื้นที่พักผ่อนในตัวเอง ชีวิตที่จะทำกิจกรรมที่เขาตัดสินใจโดยสมัครใจเพื่อเพลิดเพลินไปกับความสุขบางอย่างและในแง่นั้นมีหน้าที่สามประการ:

• พักจากกิจกรรมภาคบังคับ
• สนุก.
• การพัฒนาของ บุคลิกภาพ.

วัฒนธรรมทางกายภาพบรรลุหน้าที่ทั้งหมดเหล่านี้ เนื่องจากการแสดงกีฬาในยามว่างผ่านพ้นไป เล่น. ด้วยสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ทำให้การทำงานของร่างกายบางส่วนเท่านั้น แต่ยังมีการตระหนักรู้ของบุคคลด้วยการแบ่งปันชุดสุขภาพที่ดี วัตถุประสงค์ กับบุคคลอื่นภายใต้การใช้กฎเกณฑ์บางประการ

วัฒนธรรมทางกายภาพเชื่อมโยงกับการศึกษา

พลศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาชีวิตที่กระฉับกระเฉง

แนวคิดที่แพร่หลายที่สุดของวัฒนธรรมทางกายภาพนั้นเกี่ยวข้องกับ การศึกษา; มากเสียจนวัฒนธรรมทางกายภาพมักสับสนกับการพลศึกษา ซึ่งเป็นกระบวนการที่พยายามจะพัฒนา ความสามารถ มอเตอร์และ การประสานงานตลอดจนส่งเสริมความเพลิดเพลินในการเข้าร่วมกิจกรรมประเภทนี้ (ซึ่งภายหลังสามารถปรากฏให้เห็นในกีฬายามว่าง)

โปรแกรมการศึกษาของทุกประเทศให้ความสำคัญกับพลศึกษา เนื่องจากจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพ สำหรับ ความอดทน ในอีกด้านหนึ่งแม้ในความแตกต่างและเพื่อการพัฒนาชีวิตที่กระฉับกระเฉงตรงกันข้ามกับการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

วัฒนธรรมทางกายภาพเชื่อมโยงกับการแข่งขันกีฬา

หากผลงานออกมาดีบุคคลนั้นจะสามารถเข้าถึงความเป็นมืออาชีพได้

ส่วนกีฬาที่เคร่งครัดของวัฒนธรรมทางกายภาพคือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการฝึกฝนเป็นประจำและในที่สุด ความสามารถ สปอร์ต ตามรสนิยมและความเป็นไปได้ของผู้คน โดยทั่วไปแล้วด้วยการเริ่มต้นจากการพักผ่อน พวกเขากำลังพัฒนาตนเองให้สมบูรณ์แบบในการฝึกฝนกีฬาหรือกายภาพบางประเภท ไม่ว่าจะคนเดียวหรือเป็นทีม (ซึ่งนอกเหนือจากการพัฒนาส่วนบุคคลแล้ว ความก้าวหน้าคือ ทำในการปฏิบัติส่วนรวม)

การปรับปรุงนี้เรียกว่าการฝึกอบรม และมักจะเน้นไปที่การปฏิบัติเพื่อแข่งขันที่ทำเป็นระยะๆ หากผลงานออกมาดีในที่สุด ความเป็นมืออาชีพซึ่งกีฬาจะกลายเป็นวิถีชีวิต

วัฒนธรรมทางกายภาพเชื่อมโยงกับสุขภาพ

วัฒนธรรมทางกายภาพช่วยบรรเทาความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิต

การออกกำลังกายเป็นวิธีการปรับปรุงทั้งสุขภาพร่างกายและจิตวิญญาณ การออกกำลังเผาผลาญแคลอรีแทนที่จะเก็บไว้ในร่างกาย รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและมีแนวโน้มลดลง น้ำหนักเกิน และ ความอ้วน.

นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลในขณะที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ด้านสุขภาพจิต คลายความเครียด ปรับปรุงสุขภาพจิต เพิ่มความ ความนับถือตนเอง และเขาเป็นนักสังคมสงเคราะห์

นี่คือวิธีที่แนวคิดของวัฒนธรรมทางกายภาพผสมผสานการแสดงออกของความพยายามทางกายภาพทั้งหมดกีฬาเป็นหนึ่งในกิจกรรมทางวัฒนธรรมที่สำคัญที่สุดในยุคของเรา และต้องเข้าใจเช่นนี้ เข้าใจผลกระทบที่เกิดขึ้นทั้งต่อบุคคลและส่วนรวม